Hayatı boyunca her insan, çoğu olumsuz duygulara neden olan çok sayıda durumla karşı karşıya kalır. Bununla birlikte, buna rağmen, gelişiminin her aşamasında bir kişi, herhangi bir durumdan bir çıkış yolu bulmayı, zorlukların üstesinden gelmeyi ve engellerle başa çıkmayı öğrenmelidir. Her birimiz bunu değişen derecelerde verimlilikle yapmalıyız, ancak bu süreçlerin sonuçları sadece yaşam kalitesini ve benlik saygısını değiştiren olumlu bir sonuç değil, aynı zamanda stres, çeşitli bozukluklar ve iç deneyimlerdir. Bütün bunlar nihayetinde, bir yandan yaşamın sağladığı durumlardan çıkmak için en kabul edilebilir seçenekleri bulmaya zorlanan bir kişinin psikolojik sağlığının ihlaline yol açar. Öte yandan, böyle bir arayış, kişisel ve profesyonel alanda kendini gösteren bir kişilik krizine yol açar. Bunu anlamak, psikolojide yeni bir yönün ortaya çıkmasına ve gelişmesine yol açtı. tarafından tanıtılan "başa çıkma davranışı" terimine dayanmaktadır.yabancı psikologlar tarafından kullanılmıştır. Ve sonra yerli uzmanlar tarafından desteklendi ve genişletildi. Başa çıkma davranışının hayatın farklı alanlarında kullanıldığını belirtmekte fayda var. Bu nedenle, bu konu sadece psikologları değil, aynı zamanda hayatlarını daha iyi hale getirmek ve her durumda zihinsel sağlığı korumak için çabalayan sıradan insanları da ilgilendiriyor. Bu yazıda, başa çıkma davranışını ve bu davranışın inşa edildiği başa çıkma stratejilerini analiz edeceğiz. Ayrıca okuyucular stresin bireyin davranışları üzerindeki etkisini ve bu yönün psikolojide ortaya çıkış tarihini öğrenebileceklerdir.
Terminoloji konuşalım
Olabildiğince kısaca ifade etmek gerekirse, psikolojide başa çıkma davranışı, ortaya çıkan yaşam durumlarını bulmayı, çözmeyi, üstesinden gelmeyi ve analiz etmeyi amaçlayan bir dizi eylemdir. Teoride, tüm bu eylemler kişisel gelişime ve bir dizi belirli davranışsal becerilere dayanmaktadır. Ancak birçok durumda, soruna en faydalı çözümü bulma ve zor bir durumdan çıkma ihtiyacı nedeniyle kişi yeni beceriler kazanır. Nihayetinde, tüm manipülasyonlar, kişinin içsel hissi ile dışarıdan sunulan dış koşullar arasındaki dengeyi yeniden sağlamalıdır (bu, ergenlerin başa çıkma davranışında açıkça görülmektedir). Bu tür bir uyum, çeşitli mekanizmalarla sağlanır.
Hemen diyelim ki "başa çıkma" terimini anlamadan bir kişinin başa çıkma davranışından bahsetmek mümkün değil. Ne de olsa, psikolojide yeni bir yön başlatan oydu. GöründüGeçen yüzyılın kırklı yıllarında ve yirmi yıl sonra, çatışmaların ve streslerin üstesinden gelmeyi inceleyen psikolojinin ayrılmaz bir parçası oldu. Bu arada, başa çıkma davranışı, stres durumunda bir sorunu çözmek için kendinizi hazırlama yeteneği ile doğrudan ilişkilidir. Alınan eylemlerin çoğu bir dizi stratejiye karşılık gelse de, her kişinin tepkileri belirgin bir bireysellik damgasına sahiptir. Ancak, başa çıkmaya geri dönelim.
Bugün bu terimin birçok anlamı var, ancak yine de doğrudan Rusça'ya çevrilmesi - üstesinden gelmeniz gerekiyor. Bilimde, bir kişinin iç ve dış koşulların belirlediği görevlerle etkileşimi olarak anlaşılmaktadır. Daha spesifik olarak başa çıkmayı düşünürsek, bunun herhangi bir yaşam koşuluna uyum sağlamanıza izin veren bir dizi davranışsal strateji olduğunu söyleyebiliriz. Psikologlar, başa çıkmanın belirli bir bireysel tepkiler dizisi olduğuna inanırlar. Mantık, sosyal statü, zihinsel yetenekler ve vücudun kaynaklarından inşa edilmiştir. Aynı zamanda, özü hala bir adaptasyon olduğu için başa çıkma olumsuz bir anlama da sahip olabilir. Ve önerilen belirli dış koşullarda bireyin ihtiyaçlarını ve ihtiyaçlarını her zaman tam olarak karşılayamaz.
Başa çıkma davranışı ise olumsuz tepkilerin tamamen üstesinden gelmeyi içerir. Asgari bir program olarak, bir denge bulmanın temeli olması gereken bu reaksiyonlarda önemli bir azalma sağlanır. Ayrıca, sonucun iyi düşünülmüş bir strateji ile elde edildiğini belirtmekte fayda var.eylem.
Başlangıçta, psikologlar yetişkinlik veya bir çocuğun büyüme dönemindeki davranışlarla başa çıkmakla ilgilendiler. Gerçek şu ki, her kişilik büyürken birkaç ciddi kişilik krizinden geçer. Bu dönemlerde vücudun en çarpıcı tepkisi strestir. Başa çıkma davranışı, bir kişiyi mevcut tüm kaynaklarını toplamaya ve şu veya bu stratejiye göre hareket etmeye zorlar. Varlığının ilk yıllarında, psikolojide yeni bir eğilim, yalnızca günlük yaşamdan uzak olan dış koşulları inceledi. Örneğin uzmanlar, mesleki faaliyetin önerdiği durumları veya büyüme aşamasında yeni deneyim kazanmanın bir sonucu olarak beklenen koşullar ile gerçek olanlar arasındaki tutarsızlığı inceledi. Bununla birlikte, kısa sürede uyum sağlayıcı başa çıkma davranışının ya da diğer adıyla psikolojik başa çıkmanın gündelik durumlar bağlamında da tartışılabileceği anlaşıldı. Psikologlar, neredeyse her gün insanların kendilerini strese neden olan ve acil bir çözüm gerektiren özel yaşam koşulları içinde bulduklarını bulmuşlardır. Bu, rahatlık ve denge durumuna geri dönmek için düzenli olarak stratejiler kullanmaları gerektiği anlamına gelir. Günümüzde başa çıkma davranışı ve çeşitli başa çıkma stratejileri, kişilik davranış düzeltmesi ile çalışan hemen hemen tüm uzmanlar tarafından kullanılmaktadır.
Karakteristik
Başa çıkma davranışı ve özellikleri psikologların bilimsel çalışmalarında farklı yorumlara sahiptir. Bu nedenle, bu konuyla ilgili birbirinden farklı tüm tezleri ve formülasyonları bir araya getirmek oldukça zordur. Genel olarak denilebilir ki, bilimselyeni yönün temeli, geçen yüzyılın doksanları tarafından belirlendi. Ancak şimdiye kadar, yabancı ve yerli psikologlar, başa çıkma davranışının özünü, başa çıkma stratejilerini ve bunları uygulamak için gereken kaynakları ortaya koyan çalışmalar yayınlıyor.
Psikolojideki yeni yönün ana teriminin en net açıklaması Antsyferova tarafından verildi. Başa çıkma davranışını, mevcut yaşam durumunu değiştirmek için tasarlanmış bilinçli bir düzenleme olarak nitelendirdi. Temel amacı, bireyin ihtiyaçlarını önerilen koşullara uyarlamak ve iç ihtiyaçları karşılamak için ikincisini değiştirmektir. Ayrıca, bir sonuç elde etmek için, bir kişi aktif bir pozisyon almalıdır, diğerleri ise durumda ve olumlu duygularda tam bir değişikliğe yol açmayacaktır.
L. Lazarus, tüm başa çıkma problemlerini çözen bir kitap yazdı ve ayrıca bu teorinin ve ana stratejilerin tam bir tanımını verdi. Yazara atıfta bulunursak, bireyin tüm dış uyaran ve durumlarla etkileşimi sürekli ve aktif bir süreç gibi görünmektedir. Ayrıca, düzenli olarak değişir ve üç ana aşamadan geçer:
- bilişsel değerlendirme;
- üstesinden gelmek;
- duygusal işleme.
Bilişsel değerlendirmeden bahsetmişken, bunun da belirli bir alt bölümü olduğuna dikkat edilmelidir:
- birincil;
- ikincil.
Başlangıçta, herhangi bir stresli durum tehlikeli ve rahatsız edici olarak algılanır, ancak duygusal yoğunluk azaldıkça kişi anlamaya başlar.problem çözme olanakları. Ardından, tüm olası eylem seçeneklerinin sıralandığı üstesinden gelme aşaması gelir. Ayrıca, başa çıkma büyük ölçüde bireyin yeteneklerini ve yaşam pozisyonlarını büyük ölçüde düzelten kişisel kaynakları tarafından belirlenir. Üstesinden geldikten sonra, sadece eylemin değil, aynı zamanda kişinin kendi duygusal durumunun da bir değerlendirmesi vardır. Yukarıdakilerin tümüne dayanarak, bir kişi istikrarlı başa çıkma davranışı çeşitleri geliştirir.
Başa çıkma mekanizması: temel kavramlar
Bir kişinin başa çıkma davranışı temelde bir başa çıkma mekanizmasına sahiptir. Eylemi ve bileşenleri, psikologların tüm bilimsel çalışmalarında bulunmaz. Ancak, birçoğu uygulamalarında hala bu üç aşamalı modeli kullanıyor.
Yani, başa çıkma mekanizması üç bileşenin bir kombinasyonu olarak tanımlanabilir:
- kaynakları kopyalayın:
- başa çıkma stratejileri;
- başa çıkma davranışı.
Kaynaklar: bilimsel yaklaşım
Listemizdeki ilk öğe kaynaklarla başa çıkmaktır. Tüm mekanizmada, bunlar en istikrarlı özelliklerdir, kişiliği zor bir durumda desteklemek için gereklidir ve farklı türde stratejilerin oluşturulmasına temel teşkil ederler. Psikologlar, bir bireyin mevcut tüm kaynaklarını kendi grup farklılıklarıyla birkaç kategoriye ayırır:
- Fiziksel. Bu kaynaklar öncelikle bireyin dayanıklılığını belirler. Birçok yönden fiziksel uygunluk, içsel rahatlık ve özgüven durumunu etkileyen faktördür.
- Sosyal. Her birey ortak sosyal ağda kendi yerini işgal eder. Ayrıca, yüksek veya düşük sosyal statüye sahip meslektaşların, akrabaların ve arkadaşların varlığı ile karakterize edilen belirli destek sistemlerine de sahiptir.
- Psikolojik. Aralarında en çok bulunanlar arasındadırlar. Temel psikolojik kaynaklardan, sosyalliği, ahlaki değerleri, zekayı, kendi öz saygısını ve benzer nitelikleri ayırt edilebilir.
- Malzeme. Birçok yönden, bir kişi finansal durum, mevcut gayrimenkul ve gelecekteki büyüme beklentileri gibi maddi kaynakları tarafından belirlenir.
Psikologlar, stratejilerin şekillenmesinde ve dolayısıyla yaşam koşullarının üstesinden gelinmesinde tüm bu kaynaklara çok önemli bir rol biçerler. Daha geniş kaynaklara sahip bir kişinin daha etkili hareket edebildiği kanıtlanmıştır. Karar verme derecesi onlara, soruna konsantre olma yeteneğine, önerilen tüm çözümlerden en iyi çözümleri seçme ve gereksiz şüphelerin üstesinden gelme yeteneğine bağlıdır. Başa çıkma kaynaklarının da “yapmalıyım” gibi bir olgunun varlığını belirlediğini de eklemek isterim. Bir görev duygusu uğruna, sorun ne olursa olsun kişiyi her durumda harekete geçmeye zorlar. Ayrıca, farklı durumlarda, farklı bir görev duygusu bir güdü işlevi görebilir: çocuklara, aileye, ebeveynlere, lidere vb. Bireyin baş etme kaynakları ne kadar gelişmişse, üstesinden gelme sürecinde stresli bir durumda hareket etmesi o kadar kolay olacaktır.
Stratejilerin oluşturulması ve kullanılması
Başa çıkma stratejileri, belirli durumlara verilen bireysel tepkiler olarak açıklanabilir. Farklı yaşam koşullarında uygulanan bu stratejiler aracılığıyla başa çıkma davranışı da inşa edilir. İlginçtir ki psikologların çalışmalarına göre bilinç altımız aşılması gereken her durumu tehlike ve stres olarak algılar. Bu nedenle, her şeyden önce, koruyucu başa çıkma davranışı oluşturarak bir savunma oluşturmaya çalışır (bundan biraz sonra bahsedeceğiz) ve ancak o zaman, sorunun üstesinden gelerek olumsuz duygulardan etkili bir şekilde kurtulmayı vaat eden uyarlanabilir stratejilere yönelir.
Günümüzde başa çıkma stratejilerinin sınıflandırılması ve özellikleri R. Lazarus ve S. Folkman'ın çalışmalarına dayanmaktadır. Mevcut kaynaklara odaklanarak tüm bireylerin kullandığı iki strateji kategorisi belirlediler:
- Problem odaklı. Bu kategori, durumu çözmek için rasyonel ve dikkatlice düşünülmüş bir yaklaşım önerir. Sorunun bir analizini, ondan kurtulmak için çeşitli seçeneklerin seçilmesini, sosyal desteği dikkate alan bir planın oluşturulmasını, ek bilgilerin incelenmesini ve benzerlerini gerektirir.
- Duygusal odaklı. Bu stratejiler, herhangi bir strese duygusal olarak tepki verme eğiliminde olan bireyler tarafından pratikte kullanılır (çoğunlukla bu tür başa çıkma davranışı ergenlerde ve psikolojik olarak olgunlaşmamış bireylerde görülür). Böyle bir stratejiye sahip bir birey şu şekilde karakterize edilir: problemden uzaklaşma, kaçınma veya kabul etme, yüzleşme, kendini kontrol etme girişimleri vb.
Hepsinden şunu belirtmek isterimstratejinin başa çıkma mekanizmasının bileşenleri en tartışmalı temele sahiptir. Birçok uzman, yukarıdakileri tamamlayarak veya tamamen görmezden gelerek onlar için kendi sınıflandırmalarını oluşturur. Örneğin, yabancı psikologlar R. Moss ve J. Schaefer, sağlam sınıflandırmaya üçüncü bir strateji ekledi - değerlendirme odaklı. Devam eden olayların, önemlerini, kabullerini veya kaçınmalarını belirleyerek tam bir mantıksal analizini ima eder. Aynı zamanda, sorun odaklı stratejiler, her şeyden önce, durumdan en az rahatsızlıkla çıkmanıza ve sonuçların nitel bir tahminini yapmanıza izin veren sosyal destek ve bilgi arayışı olarak tanımlanır. Aynı psikologlar, tanımlarını duygusal odaklı stratejilere vermişlerdir. Onları duygularını yönetmek, durumu itaatkar bir şekilde kabullenmek ve duygusal boşalmayı yönetmek için en etkili eylemler dizisi olarak görürler.
Uyarlanabilirlik ve düşük uyarlanabilirlik gibi böyle bir strateji derecesini kimse görmezden gelemez. Bunlardan ilki, sosyal destek için aktif bir arama, seçeneklerin seçimi ve sonunda en rahat çözümü içerir. Genellikle bu strateji kategorisine proaktif başa çıkma davranışı denir. Uyumsuz stratejiler çoğunlukla kendini suçlama, kendini suçlama ve genel olarak durum ve karar verme sorumluluğundan kaçınmadır.
21. yüzyılın başında, E. Skinner başa çıkma stratejileriyle ilgili birkaç yeni tanım getirdi. Bilimsel çalışmasında "aile" gibi bir kavram kullanmış ve tüm stratejileri 12 aileye ayırmıştır. Her birinin birkaç alt türü vardır ve buözü ve amacı sonuna kadar. Kısaca strateji aileleri aşağıdaki gibidir:
- bilgi arayın;
- durumu çözme;
- çaresizlik;
- sorumluluktan ve durumun kendisinden kaçınmak;
- özgüven;
- sosyal ve diğer destek türlerini arayın;
- yetki devri;
- bilinçli ve bilinçsiz sosyal izolasyon;
- cihaz;
- müzakereler;
- itaatkâr kabul;
- direnç.
Genellikle bir kişi aynı anda birkaç tamamlayıcı strateji kullanır. Bu, sonucun etkinliğini ve doğrudan bir üstesinden geldikten sonra daha hızlı bir rahatlık hissini arttırır.
Baş etme davranışı
Başa çıkma mekanizmasının bu kısmı, doğrudan seçilen stratejilere ve mevcut kaynaklara bağlı olduğu için psikologlara en anlaşılır ve basit gibi görünüyor.
T. L. Kryukova, psikolojideki yeni akıma büyük katkı sağladı. Çalışmalarındaki başa çıkma davranışı, başa çıkma davranışıyla neredeyse eş anlamlıdır. Aynı zamanda yazar, farklı durumlarda bile benzer bir davranış modelini birkaç kez seçerek bir kişinin bir tür beceri geliştirdiğini savunuyor. İleride stres durumunda belirleyici olacaktır.
Savunmayla başa çıkma davranışı
Başa çıkma davranışı her zaman belirli bir görev veya durumun neden olduğu stresin sonucudur. eğer düşünürsekPsikoloji açısından stres, rahatsızlık gibi görünüyor. Bu duygu, bireyin dış çevreye yönelik istekleri ile bunların gerçeğe dönüşmesine veya basitçe dış dünya ile etkileşime girmesine izin veren kaynaklar arasındaki dengesizlikten sonra ortaya çıkar.
İlginç bir şekilde, dışarıdan kimse stresin derecesini açıklayamaz. Bunu her zaman yalnızca mevcut kaynakları değerlendirerek bağımsız olarak belirler. Aynı zamanda, strese verilen tepkiler sadece keyfi olmayabilir. Reaksiyonların bir kısmı, sık tekrarlama nedeniyle kontrol gerektirmediği için istem dışıdır. Ancak her durumda, tepki stratejisi ne olursa olsun, stres bir tehdit olarak algılanır. Ve sonuç olarak, kişi psikolojik korunma yöntemlerini uygulamaya çalışır. Yeni bir bilimsel teorinin gelişiminin başlangıcında ve onun özelliklerini ve metodolojisini tanımlama sürecinde, başa çıkma davranışı genellikle psikolojik savunma mekanizmalarıyla eş tutuluyordu. Ve ancak uzun araştırmalar sonucunda farklılıkları ve zorlukların üstesinden gelme sürecindeki önemini ortaya çıkarmak mümkün oldu.
Bireyin savunma davranışı her zaman pasiftir. Bireyin stresten kaçınma ve böylece psikolojik stresini hafifletme arzusuna dayanır. Ayrıca, bu davranış yapıcı değildir. Ortaya çıkan sorunu analiz etmenize izin vermez ve kaynaklarınıza başvurarak size bundan kurtulmak için seçenekleri seçme fırsatı vermez.
Bütün bunlarla, savunma mekanizması her zaman sadece ortaya çıkan rahatsızlığı hafifletmeyi amaçlar. Durumu değiştirecek ve tamamen tatmin edecek kaynak tabanına sahip değil.istek ve ihtiyaçlar. Aynı zamanda, birey bunları her zaman bilinçsizce kullanır. Savunmacı başa çıkma davranışı, stres şeklindeki bir tehdide yanıt olarak hemen ortaya çıkar. Bir kişi keyfi ve bilinçli bir strateji seçimi ile başa çıkma davranışını kullanmayı reddederse, herhangi bir tehdit durumunda, içinde sadece savunma mekanizmaları devreye girecektir. Sonuç olarak, bu uyumsuz mekanizmaların ortaya çıkmasına neden olabilir.
Yabancı psikologlar, psikolojik savunma tepkisini dört noktada tanımlar:
- Zaman vektörü. Koruma mekanizmasının durumu şimdi çözmesi önemlidir. Bu davranış, sorunun analizini ve seçilen çözümün uygulanmasının sonuçlarını içermez. Aynı zamanda kişinin anlık rahatlık sağlaması önemlidir.
- Yönlendirme. Koruyucu mekanizmaların devreye alınması sürecinde bireyin çevresinin ilgi ve ihtiyaçları dikkate alınmaz. Temel amaç, bireyin ihtiyaçlarını karşılamaktır. Başkalarının çıkarları ancak psikolojik koruma uygulayan bireyin ihtiyaçlarıyla örtüştüğü durumlarda dikkate alınabilir.
- Hedef önemi. Bireyin çevresiyle olan bağlarının yıkılmasıyla birlikte koruyucu başa çıkma davranışı onları yeniden kurmaya yönelik olmayacaktır. Bu mekanizmaları kullanmanın temel amacı, duygusal durumların başarılı bir şekilde düzenlenmesidir.
- Düzenleme işlevi. Koruma sürecinde, bir kişi durumdan çıkış yollarını aramaz, mevcut tüm kaynaklar yansıtmaya, bastırmaya ve olası herhangi bir yolla sorunlardan kaçınmaya yönlendirilir.
Tükenmişlik Olgusu
Tükenmişliği düzeltmede başa çıkma davranışı çok önemli ve ayrılmaz bir faktördür. Ancak bu mekanizmalar ancak yirmi birinci yüzyılın şafağında tanımlandı ve doğru bir şekilde değerlendirildi, mesleki faaliyetle ilgili olarak "tükenmişlik" terimi ilk olarak geçen yüzyılın yetmişli yıllarının sonlarında kullanıldı.
Bildiğiniz gibi, kişi en büyük stresi profesyonel faaliyetlerde yaşar. Ek olarak, sıklıkla tekrar eder ve birçok durumda düzenli hale gelir. Özellikle sık sık, diğer insanlarla sürekli yakın temas halinde olmaya zorlanan bireylerin mesleki faaliyetlerini incelemek bağlamında tükenmişlik olgusundan söz edilmektedir. Bu kategori öncelikle öğretmenleri, okul öncesi öğretmenleri ve doktorları içerir.
Tükenmişliğin üç noktayı içeren belirli bir modele göre gerçekleştirilmesi dikkat çekicidir:
- Duygusal tükenme. Kişi belirli bir yıkım ve aşırı zorlama hisseder. Birçok psikolog bunu duyguların donuklaşması ve dünyanın renklerinin kararması olarak tanımlar.
- Duyarsızlaşma eğilimi. Zamanla, birey tüm iş bağlantılarına karşı kesinlikle kişisel olmayan bir tutum geliştirir. Birçok durumda bu, kayıtsızlık, formalizm ve sinizm ile sınırlanır. Bu eğilim geliştikçe, iç çatışmalar da yoğunlaşır. Bir süre sonra bariz bir tahrişe, memnuniyetsizliğe ve çatışmalara dönüşüyor.
- Düşük benlik saygısı. Mesleki faaliyetteki tüm başarılar, sonuç olarak değerini ve önemini yitirir,kendinden memnuniyetsizlik. Bu genellikle mesleği değiştirme arzusuna dönüşür.
Bugüne kadar, tükenmişlik sorununu çözmek için birkaç etkili başa çıkma davranışı stratejisi geliştirilmiştir. Görüldüğü gibi konunun çok yönlülüğü ve tüm meslekler için ortak stratejiler bulunamaması nedeniyle bunu çözmek oldukça zordur. Her vaka bireysel bir yaklaşım gerektirir.
Örneğin, sağlık çalışanlarının başa çıkma davranışı genellikle aktif ve pasif stratejiler içerir. Duygusal gerilim ve bitkinlik, yüzleşme, kaçma ve sorumluluğun kabulü ile aşılır. Ve duyarsızlaşma mesafe ile dengelenir. Bununla birlikte, tükenmişlik sendromu olan bir psikologla herhangi bir temas, başa çıkma kaynaklarının değerlendirilmesini ve ancak bundan sonra uygun stratejilerin seçimini gerektirir.
Anneliği kabul etme sorunu: kısa bir açıklama
Bugünkü yazımız ve tartışılan sorunlar bağlamında küçük çocuklu kadınların başa çıkma davranışlarından bahsetmek istiyorum. Ülkemizde psikoloji açısından annelik sorunu çok uzun zamandır düşünülmemiştir. Ama aslında, yeni bir rolü kabul etme aşamasındaki kadınların çoğu gerçek bir kriz yaşar ve bu da genellikle davranışsal sapmalara yol açar.
Bu yönde çalışan uzmanlar, hamilelik anından itibaren anne adayının birkaç farklı baş etme stratejisi kullandığını iddia ediyor. Örneğin, doğumdan önce, çoğunlukla kaçınma ve dikkat dağıtmadır. Ve bebek doğduktan sonra ana stratejiler destek ve diğer mekanizmalar aramaktır.durumu çözmenin problem odaklı tarzının özelliği. Aynı zamanda, anne rolünü kabul etme sürecinde, çocuklukta bile ortaya çıkan ebeveyn tutumlarının önemli bir rol oynadığı kanıtlanmıştır.
Aynı zamanda, bir kadının toplum tarafından dile getirilen yeni bir rolün tüm özelliklerini kendisi ve davranışlarıyla ilişkilendirmesi her zaman mümkün değildir. Bu, benlik saygısında ve streste bir düşüş fonunda kişisel bir krize yol açar. Çoğu zaman, bu gibi durumlarda, bir kadın bilinçsizce savunma mekanizmalarını açar ve artık etkili başa çıkma stratejilerine geri dönemez.
Sonuç yerine
Bugüne kadar başa çıkma davranışının teorik temeli düzeltiliyor. Psikoloji biliminde bu yeni yön şimdiden değerini kanıtladı, ancak yine de daha fazla çalışma gerektiriyor.
