Kilo kaybı, yorgunluk, düşük hemoglobin - bunların hepsi aneminin ana belirtileridir. Hastalık artık nüfus arasında yaygın, hem yetişkinlerde hem de çocuklarda görülüyor.
Çoğunlukla kansızlığın nedeni, kanda demir eksikliği oluşumuna katkıda bulunan başka bir rahatsızlıktır. İlk belirtilerde, acilen uzmanlardan yardım almanız gerekir. Halk ilaçları ile anemi tedavisi de iyi sonuçlar verir, ancak yalnızca ilaç tedavisi ile desteklendiğinde.
Hastalığın başlamasına nelerin katkıda bulunduğunu ve evde hemoglobini nasıl artırabileceğinizi yazımızda konuşacağız.
Hangi belirtiler anemi gelişimini gösterebilir
Vücutta demir eksikliği olan hastalarda, kural olarak, ciltte ağartma, gözlerin altında koyu (bazen mavimsi) halkalar, mat saçlar, tırnak plakalarında incelme, dudaklarda solgunluk ve diş etleri.
Bu belirtilerden birden fazlasına sahipseniz derhal tıbbi yardım isteyin. Seni muayeneye gönderecek,aneminin derecesini ve oluşumunun olası nedenlerini belirlemeye izin verir.
Tanı koyarken doktorlar Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasını (ICD-10) kullanır. Bu listedeki anemi kodu D 50'dir. 0, 1, 8, 9 sayıları ile desteklenebilir. Hastalığın türünü ve gelişimine katkıda bulunan faktörleri gösterirler.
Yukarıdaki belirtilere ek olarak, aşağıdaki anemi belirtileri sizi uyarmalıdır:
- sürekli zayıflık;
- sık baş ağrıları;
- aşırı uyku hali;
- tinnitus;
- baş dönmesi;
- sık mide bulantısı;
- göğüs bölgesinde bıçaklama ağrıları;
- görme sorunları;
- yavaşlık;
- hafif eforla nefes darlığı;
- bayılma.
Bazı hastalar tebeşir, tuz, misket limonu yeme isteğine dikkat çeker. Arkanızda böyle tuhaflıklar fark ettiyseniz, hemoglobin seviyenizin düşmüş olması oldukça olasıdır. Bu gibi durumlarda uygun bir muayeneden geçmelisiniz.
Tıbbi kayıtlarınızda anemi bulduysanız (ICD-10 kodu - D 50), üzülmeyin. Bu hastalık tedaviye iyi yanıt verir, ancak yalnızca ortaya çıkmasına katkıda bulunan faktörlerin belirlenmesi durumunda.
Aneminin nedenleri
Aneminin tüm nedenleri arasında en yaygın olanları şunlardır:
- büyük kan kaybı;
- kemik iliği yetmezliği (kırmızı kan hücrelerinin salınımından sorumludur);
- esas eksikliğiiz elementler;
- kronik hastalıklar;
- vücuttaki bulaşıcı süreçler;
- hamilelik dönemi;
- vücutta helmintlerin varlığı;
- zayıf beslenme (ör. sıkı bir diyet uygulamak).
Anemi teşhisi en sık ameliyattan ve yaralanmaya bağlı kan kaybından sonra konur. İç kanama da anemi gelişimine katkıda bulunabilir. Bu durumda, aneminin halk ilaçları ile tedavisi etkisiz olacaktır, çünkü öncelikle altta yatan rahatsızlığı ortadan kaldırmanız gerekir.
Anemi nasıl tedavi edilir
Anemi için terapötik eylemler, gelişiminin nedenlerini ortadan kaldırmayı amaçlar. Öncelikle ilgili hastalıklar ortadan kaldırılır, kan kaybını durdurmak için önlemler alınır.
Kandaki kırmızı hücre eksikliği banal bir vitamin eksikliğinden kaynaklanıyorsa, terapi diyet ayarlamalarıyla başlamalıdır. Hastanın sık yemek yemesi önerilir (günde 5-6 kez). Aynı zamanda beslenme dengeli olmalıdır.
Yemekler yeterli vitamin, demir içeren besinler, proteinlerle zenginleştirilmelidir. En yaygın anemi tipinin (vücutta demir eksikliği olduğunda ortaya çıkan) tedavisinde bir diyet reçete edilir. Anemi ile yüksek kalorili yiyecekler yemeniz, temiz havada daha fazla zaman geçirmeniz ve daha fazla dinlenmeniz gerekir.
Hastanın diyetinde hangi besinler bulunmalıdır
Düzgün bir şekilde oluşturulmuş bir diyet, hızlı bir iyileşmenin anahtarıdır. Otam yağlı süt, tereyağı, doğal krema içermelidir. Modern tıp, mısır ve buğday lapası kullanımına odaklanmayı önerir.
Anemi ürünleri büyük miktarda protein içermelidir. Bu gereklilik, hayvansal kaynaklı tüm gıdalar tarafından karşılanmaktadır. Buna her tür et, balık, sakatat, tavuk yumurtası, tüm deniz ürünleri ve süt dahildir.
Sarı ve turuncu meyveler, anemisi olan hastalar için özellikle değerlidir. Yani:
- kayısı;
- kuru kayısı;
- hurma;
- elma;
- armut;
- deniz topalak;
- biber (sarı çeşitleri);
- kabak;
- narenciye;
- egzotik meyveler (mango, papaya).
Aneminin halk ilaçları ile tedavisi çok miktarda yeşillik (kereviz, dereotu, maydanoz, soğan), kabak, kabak, kuru üzüm, salatalık, ceviz, havuç, patates kullanımını içerir. Kızılcık, kuş üzümü, kartopu, kiraz hemoglobin üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu listeye ayrıca koyu çeşit bal da dahildir. Demir ve protein oranı yüksektir.
Meyve suları
Anemi hastasının diyeti büyük miktarda doğal meyve suları içerir. Anemi için büyük miktarlarda reçete edilirler.
Nar suyu verimlilik açısından ilk sırada yer alıyor. Konsantre bir içecek mideyi olumsuz etkilediği için çok dikkatli içmelisiniz. Bu nedenle ılık su ile seyreltilmelidir. Nar konsantresi almak sizibelirtileri varsa, her yemekten önce yarım bardak iç.
Pancar suyu kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu hızlandırmaya yardımcı olur. Günlük dozu 0,5 su bardağıdır. Bu hacim birkaç öğüne bölünmelidir. Böyle bir "ilaç" ile tedavi süresi yaklaşık 4 haftadır. Ancak bu süre uzatılabilir.
Pancar, havuç ve turp suyu karışımı içerek iyi sonuçlar elde edilir. Patates suyu da hemoglobini artırmaya yardımcı olur. Günde üç kez 200 ml içilmelidir. Tüm içeceklerin yemeklerden 30-40 dakika önce tüketilmesi tavsiye edilir.
Karabuğdayın faydaları hakkında
Karabuğday, kansızlıkla mücadelede en uygun fiyatlı ve etkili yöntemlerden biri olarak kabul edilir. Çok miktarda demir, askorbik ve folik asit içerir. Bu eser elementler kan bileşiminin hızlı yenilenmesine katkıda bulunur ve vitaminlerin vücut tarafından emilimini artırır.
Anemi için karabuğday kullanımı, cilt rengini hızlı bir şekilde normalleştirmenize ve hastanın refahını iyileştirmenize olanak tanır. Karabuğday ve kefir lapası gerçek bir vitamin deposu olarak kabul edilir.
Böyle bir yemek hazırlamak için mısır gevreği ılık kefirle doldurulmalı ve gece boyunca buzdolabında bırakılmalıdır. Sabah, yulaf lapası sıvıyı emecek ve yemeye hazır olacaktır. Bitmiş yemeğe bir kaşık bal ekleyebilirsiniz.
Yemeğinize ceviz ekleyin
Anemi için ceviz çok sık tavsiye edilir. A, E, F, B2 vitaminleri ve tiamin ile zenginleştirilmiş çok miktarda mineral bakımından zengindirler. Ayrıca,çekirdekleri protein açısından zengindir, bu nedenle kuruyemiş yemek anemi için çok önemlidir.
Gevreklere ve sebze salatalarına fındık ekleyin. Bu, anemi ile hızlı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Ancak, bu ürünün alerjiye neden olabileceğini unutmayın. Ayrıca cilt hastalıkları ve gastrointestinal sistem hastalıkları olan kişilerde kontrendikedir.
Karaciğerlerin faydalı özelliklerini unutmayın
Geleneksel tıp uzmanlarının dudaklarından domuz ve sığır kanının, çiğ etin rekor sürede hemoglobini artırmaya yardımcı olduğunu sık sık duyabilirsiniz. Bu tür tavsiyelere uymayın. Kandaki kan hücrelerinin sayısını artırmaya yardımcı olabilirler ve yardımcı olacaklardır, ancak ayrıca vücudunuzu çeşitli parazitlerle zenginleştireceklerdir.
Anemi daha güvenli yöntemlerle aşılabilir. Bunlara domuz eti ve sığır karaciğeri kullanımı dahildir. Kansızlık durumunda bu ürünleri hazırlamak için özel tarifler kullanılmalıdır.
Karaciğer uzun süre tedavi edilmemelidir. Parçaları her iki taraftan kızartmak ve soğanlarla yaklaşık 5-7 dakika kısık ateşte pişirmek yeterince kolaydır. Sonuç olarak, güvenli ve çok kullanışlı bir ürün alacaksınız.
Sarımsaklı süt iç
Anemi nedeniyle tansiyonunuz düştüyse bu tarif sizin için çok faydalı olacaktır. Ayrıca uyuşukluk, genel halsizlik ve aşırı yorgunlukla mücadele için de uygundur.
250 ml sütü alın ve içine 3 diş sarımsağı sıkın. GetirmekKarışımı kaynatın ve günde üç kez 30 ml alın. Birçoğu bu içeceği sevmeyebilir, ancak iyi sonuçlar verir.
Anemi için fitoterapi
Aneminin halk ilaçları ile tedavisi, etkinliğini defalarca kanıtlamıştır. Bu tür tarifler listesinde ilk yerlerden biri bitkisel ilaçlardır. Şifalı bitki koleksiyonları, değişen derecelerde ve etiyolojilerde anemiyi tedavi edebilir.
Terapötik amaçlar için aşağıdaki tariflerden birini kullanabilirsiniz:
- Kuşburnu, papatya çiçeği, kırlangıçotu, ısırgan yaprağı, nane ve yoncayı eşit oranlarda karıştırın. Tüm malzemeleri öğütün ve tek bir koleksiyonda karıştırın. Ardından, elde edilen bileşimin 3 yemek kaşığı 2,5 bardak kaynar su ile dökün. Koleksiyonun yaklaşık 2 saat demlenmesine izin verin. Kaynatmayı süzün ve bir gün içinde alın. Tedavi süresi 3-4 aydır.
- Aloe bitkisinin yaprakları, kan oluşum sürecini oluşturmaya ve tüm organizmanın durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Ezilmeleri ve kırmızı şarapla doldurulmaları gerekir. İlaç 10 saat demlenir, ardından her yemekten önce 3 yemek kaşığı alınır.
- Eşit parça (yaklaşık 2 avuç) alıç, nane ve çilek yapraklarını karıştırın. Karışıma 20 gram karahindiba köksapı, hindiba kökü, atkuyruğu, çayır yoncası, elecampane, kuşburnu, sarı kantaron ve ısırgan yaprağı ekleyin. 2 su bardağı kaynar suyu 15 gramlık karışıma dökün ve yarım saat bekletin. Her yemekten sonra çay yerine süzün ve içirin.
Önemli! Fitoterapi de bazıkontrendikasyonlar. Tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışınız. Sizin durumunuzda anemi için hangi otlar içilir, sadece bir uzman söyleyebilir.
Şimdi de beslenmenin özellikleri hakkında biraz.
Anemi için diyetin özellikleri
Daha önce de belirtildiği gibi, kansızlık için beslenme çok yüksek kalorili olmalıdır. Yemeklerin besin değeri yüksek seviyede tutulur.
Anemi için diyet, aşağıdaki şemaya uygunluk anlamına gelir:
- günlük protein alımı yaklaşık 120 gramdır;
- günlük yağ alımı - 40 gram;
- karbonhidratlar - 450 gram.
Günde yediğiniz tüm öğünlerin toplam kalori içeriği en az 3000-2500 kcal olmalıdır.
Yeterli C vitamini alımı ile demirin vücut tarafından daha iyi emildiğini unutmayın. Askorbik asit diyetinizin ana bileşenlerinden biri olmalıdır.
Anemi için dengeli bir menü örneği
Diyetinizi çeşitlendirmek için hangi yemekleri bilmiyorsanız, bu haftalık menü örneğini kullanın. Hangi gıdaların kansızlık için en faydalı olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.
Gün 1:
- kahv altı: darı lapası ve meyve, kuşburnu suyu;
- ikinci kahv altı: salata sosu;
- öğle yemeği: ekşi krema, domuz biftek, lahana salatası ile pancar çorbası;
- atıştırmalık: bisküvili meyve suyu;
- akşam yemeği: etli patates, limonlu siyah çay.
2. Gün:
- kahv altı: ciğer ezmeli sandviç, haşlanmış yumurta, yoğurt;
- saniyekahv altı: pişmiş elma;
- öğle yemeği: lahana çorbası, haşlanmış pirinç, tavuk, komposto;
- atıştırmalık: nar suyu;
- akşam yemeği: haşlanmış veya jöleli balık, patates, çay.
Gün 3:
- kahv altı: meyveli yulaf ezmesi, süt;
- ikinci kahv altı: muz;
- öğle yemeği: tavuk suyu çorbası, sebze yahnisi, et, elma suyu;
- atıştırmalık: ekşi kremalı süzme peynir;
- akşam yemeği: lâhana salatası, köfte, limonlu çay.
4. Gün:
- kahv altı: cheesecake, bal, komposto;
- ikinci kahv altı: taze meyveler;
- öğle yemeği: turşu, balık ve patates, doğal jöle;
- atıştırmalık: kurabiye, elma suyu;
- akşam yemeği: rendelenmiş peynirli makarna, limonlu çay.
5. Gün:
- kahv altı: süzme peynirli güveç, çilek, meyve suyu;
- ikinci kahv altı: elmalı jöle;
- öğle yemeği: balık çorbası, sebzeli karaciğer, komposto;
- atıştırmalık: meyveli bisküvi;
- akşam yemeği: lâhana salatası, köfte, çay.
6. Gün:
- kahv altı: karabuğday, sosis, çay;
- ikinci kahv altı: ceviz;
- öğle yemeği: pilavlı etli çorba, sebzeli karaciğer, kuru erik;
- atıştırmalık: elma veya armut;
- akşam yemeği: tavuk pirzola, pancar salatası, çay.
7. Gün:
- kahv altı: omlet, domates, kızılcık içeceği;
- ikinci kahv altı: meyve salatası;
- öğle yemeği: bezelye çorbası, etli makarna, meyve suyu;
- atıştırmalık: meyveli süzme peynir;
- akşam yemeği: balıklı turta, sebze salatası, kuşburnu suyu.
Öğün aralarında küçük atıştırmalıklar yiyin. Turunçgiller, meyveler ve taze meyve suları bu amaçlar için uygundur.
Sonuçlar
Anemi oldukça nahoş bir hastalıktır, ancak kolayca ortadan kaldırılır. Bunu yapmak için, zamanında uzmanlara başvurmanız ve diyetinize dikkat etmeniz gerekir. Sadece arkadaşların ve tanıdıkların deneyimlerine güvenmeyin. Birçok hastalık anemiye neden olabilir. Onları yeterli ilaç tedavisi ile desteklemezseniz, halk tarifleri size yardımcı olmayabilir.
