İnsan vücudunun normal işleyişi doğrudan iskelet sisteminin durumuna bağlıdır. Azalan kemik yoğunluğu onların zayıflamasına neden olur ve bu da kırıklara neden olabilir. Çoğu zaman, böyle bir patoloji, menopoz sonrası dönemde olan kadınlarda teşhis edilir. Ancak bazen hastalık hem kadınlarda hem de erkeklerde daha genç yaşta ortaya çıkar. Kemik yoğunluğundaki azalma, osteopeni gibi bir hastalığın ana belirtisidir. Ne olduğunu? Neden oluşur? Belirtileri ve tedavisi nelerdir? Osteopeni, osteoporoz gibi ciddi bir hastalıktan önce gelir, bu nedenle patoloji göz ardı edilemez.
Nedenler
Osteopeni hastalığının neden geliştiği günümüzde tam olarak bilinmemektedir. Kemikler yaşla birlikte incelir. Bu tamamen doğal bir süreçtir. Bir kişi belirli bir döneme ulaştığında, eski kemik doku hücreleri yenilerinin oluşmasından çok daha hızlı yok edilir. Kemik büyümesinin zirvesi otuz yaşında ortaya çıkar, daha sonra bu süreç azalır. Mümkün olan maksimum kemik kalınlığı ile osteopeni gelişme olasılığı önemli ölçüde azalır.
Ayrıca, aşağıdaki durumlarda kemiklerde osteopeni oluşabilir:bir kişi başlangıçta yoğunluğunu az alttıysa.
Bu patolojinin gelişimine katkıda bulunan faktörler
Osteopeni en sık gelişir:
- kadınlar;
- ince bir fiziğe sahip;
- Avrupalılar için;
- yaşlılıkta;
- kortikosteroidlerin, mide ve antikonvülzanların uzun süreli kullanımı;
-
alkol kötüye kullanımı ve sigara ile;
- dengesiz beslenme nedeniyle (D vitamini eksikliği);
- hareketsiz bir yaşam tarzıyla;
- gazlı içeceklerin içilmesinin bir sonucu olarak;
- bağırsakta besinlerin emiliminin ihlali;
- malign tümörler için kemoterapiden sonra;
- iyonize radyasyona maruz kaldıktan sonra.
Ayrıca, patoloji kalıtsal olabilir.
Osteopeni: hastalığın belirtileri
Bu hastalığın gelişmesiyle birlikte ağrı görülmez ve hasta ortaya çıkan problemden çoğu zaman haberdar olmaz. Bir çatlak ortaya çıksa bile, kişi kemik dokusu zarar görene kadar hiçbir şey hissetmeyebilir. Hastaneye gittikten sonra teşhis için gönderilecek.
Femur boynunun osteopeni nedenleri
Femur boynu osteopenisi en sık yaşlılıkta teşhis edilir. Kemik mineralizasyonunun ihlali hastalığının gelişimine katkıda bulunur. Bu durum femur kırığının ana provoke edici faktörüdür. Femur boynunun osteopenisi oldukça zor teşhis edilir, bu nedenle patoloji tedavi edilmez. Ayrıca yaşlılıkta çeşitli semptomlarla kendini gösteren ikincil hastalıklar gelişebilir. Uyluk bölgesindeki derinin kısa süreli hassasiyet kaybı gibi bir işaret, genellikle osteopeni ile ilişkili değildir. Düşük derecede kemik yoğunluğu, yalnızca femur boynunun kırılması durumunda tespit edilir. Ancak ne yazık ki, bu zamana kadar patolojik süreç sistemik hale gelir ve vücudun tüm iskelet sisteminde tespit edilir.
Kalifiye bir radyolog, röntgende osteoporozu normal bir yapıdan açıkça ayırt edecektir. Ancak osteopeni, kemiklerdeki kalsiyum konsantrasyonunda önemli bir azalma ile karakterize edilmez, bu nedenle resimde patoloji tespit edilmez.
Lomber omurganın osteopenisi
Bu durum en sık akciğer patolojisi, iç organ nakli, antikonvülzan ve antidepresan kullanımı, uzun süreli aç kalma sonucu gelişir. Ayrıca, omurganın osteopenisi (patolojinin tedavisi aşağıda tarif edilecektir), yoğun kemik rezorpsiyonunun ve kusurlu osteogenezin sonucu olabilir. Genel olarak kemik dokusunun ve özellikle lomber omurganın incelmesi, yaşlanmanın fizyolojik bir sürecidir. Omurganın osteopenisi ve diğer alanların osteopenisi hiçbir şekilde kendini göstermez.
Çocuklarda osteopeni
Bu patoloji çok prematüre bebeklerin yaklaşık %50'sinde görülür. Hastalık, hamilelik sırasında vücuttaki minerallerin (fosfor ve kalsiyum) yetersiz olması nedeniyle gelişir. Fetus, bu maddelerin ana miktarını son trimesterde alır ve kemikleri daha hızlı büyür. Buna göre, prematüre bir bebek pratik olarak bu temel unsurlardan yoksundur. Böyle bir bebek doğumdan itibaren önemli ölçüde daha fazla fosfor ve kalsiyum almalıdır.
Ayrıca, destekleyici aparatın büyümesi, fetüsün üçüncü trimesterdeki aktif hareketlerine bağlıdır. Prematüre bir bebek oldukça zayıftır, çok az hareket eder ve bunun sonucunda kemik gücü azalır.
Anne sütü yoğun kemik büyümesi için gerekli olan maddeleri içermez. Bu nedenle, bebek 3.5 kg olana kadar anne sütüne veya özel bir süt formülüne mineraller eklenmelidir. Gerekli günlük D vitamini dozu doktor tarafından belirlenir, kural olarak 800 birimdir. Ayrıca fiziksel aktivite (masaj) kemiklerin güçlenmesini ve büyümesini destekler.
Teşhis
Osteopeni gibi bir hastalıktan bahsettik, ne olduğunu ve neden geliştiğini öğrendik. Ve bu patoloji nasıl teşhis edilir? Kemik mineral yoğunluğu (KMY), osteopeniyi belirlemek için omurgada, femurlarda ve bazen ellerde ölçülür. Test sonucunda Z-skoru gösterirhastanın BMD'si ile aynı cinsiyet ve yaştaki insanların ortalaması arasındaki fark. Bugüne kadarki en bilgilendirici ve doğru yöntem dansitometri veya çift enerjili X-ışını absorpsiyometrisidir (DERA). Bu prosedür, kemik kaybının yılda %2'den tespit edilmesini sağlar. Bu durumda standart bir röntgen muayenesi, bu kadar çok miktarda kemik kütlesi kaybını veya kemik yoğunluğundaki küçük değişiklikleri tespit etmek için yeterince bilgilendirici değildir, bu nedenle bu yöntem osteopeni tanısını doğrulamaz veya çürütmez.
Patoloji belirtileri en sık yaşlı insanlarda, kemik yoğunluğu indeksi 2'yi aştığında bulunur. Bu durumda, hastanın lomber omurgada değişiklikleri vardır. Bir röntgen deformiteyi belirlemeye yardımcı olacaktır. Resimlerde, omurların belirli bozukluklarına ek olarak, yoğunluklarında gözle görülür bir azalma olacaktır.
Dansiyometrik tanılama aşağıdaki kriterlere sahiptir:
- yoğunluk indeksi 1'den küçük olduğunda norm;
- osteopeni ile 1 ila 2,5 yoğunluk indeksi;
- 2,5'in üzerinde osteoporoz.
Kimler osteopeni taramasından geçmeli
BMD testi aşağıdaki kişiler için şiddetle tavsiye edilir:
- 50 yaş üstü kadınlar (menopoz) ve 70 yaş üstü erkekler.
- Osteoporoz gelişimi için ön koşullar varsa, 50 yaşından büyük her iki cinsiyetten insanlar.
- Vakalar olsaydı50 yıl sonra kırık kemikler.
- Her iki cinsiyette de uzun süreli kemik az altıcı ilaç kullanımı.
- Daha önceden osteopeni teşhisi konmuşsa, cinsiyet ve yaştan bağımsız olarak düzenli muayeneler yapılmalıdır.
Kötü kemik mineralizasyonunu tedavi etme yöntemi
Osteopeni gibi bir patolojinin tedavisi (ne olduğu, yukarıda açıklanmıştır), daha fazla gelişmesini önlemektir. Kemikleri güçlendirmek için uzmanlar yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmenizi ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmenizi tavsiye ediyor. Ek olarak, düşük kaliteli gıdaların kullanımını hariç tutmalı ve vücuda tam fiziksel aktivite sağlamalısınız.
Osteopeni için diyet
Osteopeni teşhisi konulursa, tedavi öncelikle dengeli beslenmeye dayanır. Her gün meyve, ot, sebze yemelisiniz. Menüde süt ve süt ürünlerine (kefir, süzme peynir, fermente pişmiş süt, yoğurt) yer vermek çok önemlidir. Fasulye, sebze ve tahılları içeren magnezyum da kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olacaktır.
Kafein ve tuzun kalsiyum kaybını desteklediğini unutmayın. Kemik sağlığını iyileştirmek için kafeinsiz içeceklerin tüketilmesi ve işlenmiş gıdalardaki tuz miktarının sınırlandırılması önerilir.
Vücutta D vitamini varlığının önemini unutmamalıyız. Deride ultraviyole radyasyonun etkisi altında oluşur, bu nedenle güneşli havalarda daha uzun yürümeniz gerekir.
Tıbbitedavi
Osteopeni tedavisi ilaç içerebilir.
En yaygın uyuşturucular:
- Kalsitriol.
- "Kalsitonin".
- Teriparatid.
- Raloksifen.
- bifosfonatlar.
anlamına gelir "Kalsitriol" bir D vitamini müstahzarıdır. İlacın içindeki bu madde yüksek konsantrasyonda bulunur, bu nedenle ilaç reçeteyle verilir. Bu ilacı kullanırken kalsiyum seviyeleri kontrol edilmelidir.
Kalsitomin vücuttaki kalsiyum metabolizmasını düzenleyen bir tiroid hormonudur. Bu hormonun eksikliği ile, emilim osteogenez üzerinde baskın olmaya başlar. Bu durumda, deniz somonundan elde edilen "Kalsitonin" ilacı kullanılır. Bu maddenin yapısı insan hormonuna benzer.
Teriparatid ilacının kullanımı bir endokrinolog tarafından reçete edilir. Bu ilaç, anabolik metabolizmanın uyarıcılarına aittir. Fazlalığı, emici bir etki yaratabilir.
"Raloksifen" ilacının kemik erimesini engelleyen östrojenik bir etkisi vardır. İlacın etkisi altında kemik kütlesi artar ve üriner sistem yoluyla kalsiyum kaybı azalır.
Bisfosfonatlar ayrıca kemik erimesini önlemeyi hedefler. Bu gruba ait ilaçlar osteogenezi desteklemez, sadece kemik yıkımını önler. Düzenli bifosfonat kullanımıyla, osteoklastlar (parçalanan hücreler)kemik dokusu) işlevlerini yerine getiremez. Bu nedenle, bu tür ilaçlar sadece kısa bir süre için kullanılabilir. Deneysel çalışmalar sırasında, uzun süreli kemik emilim blokajı ile, hastanın hayatını tehdit edebilecek kemik hücrelerinin kanserli dönüşümlerinin geliştiği bulundu.
Fiziksel aktivite
Osteopeniye karşı etkili bir mücadele zorunlu sporları içerir. Mükemmel bir seçim, yüzmek veya tempolu yürüyüş yapmaktır. Ayrıca spor salonuna gitmeniz tavsiye edilir. Yaşlılıkta, temiz havada yürüyüşler günlük ve birkaç saat faydalıdır. Gençler sabahları koşmaya ve düzenli egzersiz yapmaya teşvik ediliyor.
Önleyici tedbirler
Osteopeninin önlenmesi, terapötik önlemlere benzer. Her şeyden önce, sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Vücutta yeterli D vitamini ve kalsiyum alımının sağlanması çok önemlidir, diyet dengeli ve çeşitli olmalıdır. Sigarayı bırakmak ve alkollü içki tüketimini en aza indirmek son derece arzu edilir. Gençlikten itibaren sağlığınızı izleyin ve kemik dokusunu güçlendirecek önlemler alın.
Sağlığınızı iyileştirmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için asla geç değildir. Yukarıdaki tavsiyelere uyarsanız, rahatsızlıklar sizi atlayacaktır.
Sonuç
Bu makaleyi okuduktan sonra, osteopeni gibi bir hastalığın nedenlerini, ne olduğunu ve hangi tedavi yöntemlerinin mevcut olduğunu öğrendiniz. Bilgileri yararlı bulacağınızı umuyoruz. kendine iyi bak vesağlıklı kal!
