Bronşiyal astım için evde ve fiziksel rehabilitasyon, bronşlardaki inflamatuar süreci ve bunların reaktivitesini az altmayı amaçlayan ana önlemlerden oluşur. Rehabilitasyon süreci, boğulma sürelerini ve sayılarını az altan birkaç aşamadan oluşur. Doğru davranış, solunum sisteminin işlevlerini geri kazanmaya ve hastayı iyi duruma getirmeye yardımcı olur.
Hastalık gelişiminin nedenleri
Astım, alerjik reaksiyonlar geliştirmeye yatkınlık nedeniyle oluşan kronik bir durumdur. Çoğu zaman, bunun için temel faktörler şunlardır:
- Alerjiye yatkınlık.
- Tamamen tedavi edilmemiş solunum yolu enfeksiyonları.
- Mesleğin sağladığı zararlı dumanlar.
- Havadaki şişirilmiş toz seviyeleri.
- Ölümcülalışkanlıklar - pasif ve aktif sigara içme.
- Önemli dış mekan yükleri.
- Bağışıklık sistemini ve bronş fonksiyonunu bozan ilaçların kullanımı.
Astım belirtileri
Tanımlanan hastalığın ana belirtileri şunlardır:
- sık sık boğulma veya nefes darlığı;
- uzun süreli ekshalasyon ile zor nefes alma;
- yoğun öksürük;
- nefes alırken farkedilir hırıltı.
Salgın anında hasta yatay bir yüzeye oturur, elleriyle tutar ve dirseklerini geniş bir şekilde yanlara yayar. Bu duruş sayesinde vücut, durumu normalleştirmeye ve saldırı süresini az altmaya yardımcı olan solunum organlarının yardımcı yeteneklerini harekete geçirir. Bu belirtiler sizde varsa mutlaka bir doktora danışarak yardım almalısınız. Gerekli tedavi sürecinden sonra hastaya bronşiyal astım için rehabilitasyon önlemleri reçete edilir.
Kurtarma Gereksinimleri
Bu sürecin iyi sonuçlar vermesi için rehabilitasyonun temel prensiplerine uymak gerekir. Bunlar şunları içerir:
- Sürecin kademeli, sürekliliği ve ardışıklığı.
- Tedaviye kapsamlı yaklaşım.
- Kurtarma sürecinin mümkün olan en hızlı başlangıcı.
- Mesleki özelliklerini ve sosyal durumunu dikkate alarak her hastaya vazgeçilmez bireysel yaklaşım.
Rehabilitasyonun ana aşamaları
Olumlu bir etki elde etmek için, aşağıdakileri kullanarak entegre bir yaklaşım gereklidir:drenaj masajı, fizik tedavi egzersizleri, nefes egzersizleri ve refleksoloji. Ayrıca konservatif ilaç tedavisi de gereklidir. Çoğunlukla çok ihmal edilen durumlarda kullanılır.
Astım rehabilitasyonunun 4 aşaması vardır:
- Drenaj masajı bu dönemde gereklidir. Birikmiş balgamın solunum sisteminden kurtulmak gerekir. Bu amaçlar için, gelişmiş bir öksürük refleksi oluşturmak için hastaların akciğerlerinde ek bir refleks etkisi yapılır. Bu teknik sayesinde solunum yollarında biriken tüm fazlalıkları hızla atmak mümkündür.
- Bir sonraki adım, doktorlar tüm balgamın temizlendiğini anladıktan sonra başlar. Hastalar, dokulardan nitrojeni uzaklaştıran bir dizi özel solunum egzersizlerinin yanı sıra düzgün solunum geliştirmeye yardımcı olan statik egzersizler gerçekleştirir.
- Üçüncü aşama, tüm vücut için hedeflenen bir yüke odaklanan ve kas stresinin oluşumuna katkıda bulunan daha ciddi egzersizlerden oluşan bir kompleksin tanıtımını içerir. Bu tür egzersizler sayesinde, bronşiyal astım için rehabilitasyonun dördüncü aşamasına geçmeden önce hastaların çalışma kapasitesini iyileştirmek ve durumu düzeltmek mümkündür.
- Son aşama, bir kişinin fiziksel niteliklerini geliştiren, çevresel koşullara yeterince uyum sağlamasına yardımcı olan refleksoloji yöntemlerinin kullanımını içerir. bunlara ek olarakdayanıklılık gelişimini destekleyen egzersizler atanır.
İyileşmenin tüm aşamalarının doğru ve tutarlı bir şekilde uygulanmasıyla hastaya iyi bir sağlık durumunu garanti etmek mümkündür.
Bronşiyal astım için tıbbi rehabilitasyon
Uyuşturucu geri kazanımı esas olarak mukolitik ilaçların, bronkodilatörlerin ve ayrıca hiposensitize edici ve anti-inflamatuar ilaçların kullanımını içerir. Bronşiyolleri ve bronşları yoğun ve bazen camsı mukustan temizlemek için mukolitikler kullanılır:
- asetilsistein ("ACC");
- ambroksol ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromheksin");
- karbosistein (Flyuditek, Mukodin).
Bronkolitikler bronşların lümenini genişletmeye ve bronkospazmı rahatlatmaya yardımcı olur. Remisyon döneminde antikolinerjik ve kombine ilaçların (Teopek, Salmeterol, Berodual) kullanılması tavsiye edilir. Doktor, kullanım ve dozaj ihtiyacını bireysel olarak seçer.
Bronşiyal astımlı hastaların rehabilitasyon döneminde, antihistaminikler ve antienflamatuar ilaçların idame dozları reçete edilir. Bu iki özellik glukokortikosteroidlerde bulunduğundan, genellikle uzmanlar tarafından seçilirler. Flunisolide, Pulmicord ve Budesonide gibi ilaçların kullanımı yaygındır.
Hastanın nonsteroidal ilaçlara ve salisilatlara alerjisi olduğunda hormon kullanımı tek seçenek haline gelir. Bal. bronşiyal astım için rehabilitasyon son yer değil, çünküBu terapi sayesinde hastayı hızlı ve verimli bir şekilde normal yaşama döndürebilirsiniz. Kombine etkiye sahip ilaçlar kullanıldığında, mukolitik ve hiposensitize edici etkiler aynı anda elde edilir.
Terapötik diyet
Rehabilitasyondaki temel faktör, hipoalerjenik ürünlerden oluşan bir diyettir. Bazı gıdaların değişen yoğunlukta aşırı duyarlılığa neden olabileceği bir sır değil. Astım doğası gereği daha alerjik olduğundan, hastanın diyetten istenmeyen etkilere neden olabilecek maddeleri ortadan kaldırması gerekir.
Bronşiyal astım rehabilitasyonu sırasında hastanın şunları reddetmesi gerekir:
- tavuk yumurtası;
- deniz ürünleri ve balık;
- soy;
- buğday;
- süt;
- narenciye;
- bal;
- fıstık;
- boya içeren yiyecekler.
Astım hastaları, özellikle şarap ve bira olmak üzere alkol, tütsülenmiş, salamura yiyecekler ve kuru meyve tüketecek kadar dikkatli olmalıdır.
Bronşiyal astımlı hastaların rehabilitasyonu için hipoalerjenik bir diyet, az yağlı kırmızı et, hindi, tavuk, tahıl yemekleri, süt ürünleri, çilek ve meyve çeşitlerini içermelidir. Bir yetişkin için günlük beyaz ekmek hacmi 300 g'dır ve bebekler için bu doz yarıya indirilmelidir. Tatlılar ve şeker mümkün olduğunca az tüketilmelidir.
Böyle bir diyet uygulamak,başarılı kurtarma Astımlılar katı diyet kısıtlamalarına uymazsa, diğer mücadele yöntemleri hastalığı yenmeye yardımcı olmaz.
Çeşitli alerjenlerle temasın ortadan kaldırılması
Hastalığın nedenlerinden biri alerji olduğundan, bronşiyal astım için rehabilitasyonun önemli bir görevi, sorunlu bir maddeyle teması az altmaktır. Alerji provokatörleri genellikle kuş tüyleri, hayvan kılı, ev tozu, bitki poleni, mantar, ev kimyasalları ve diğer faktörlerdir. Astım döneminde durumu stabilize etmek için hasta alerjenlerle temastan uzaklaştırılmalıdır.
Bir çocuğun veya yetişkinin ev tozuna tahammül edememesi durumunda, tüm yumuşak oyuncakların ve halıların yuvadan çıkarılması gerekir. Astımlıların yaşadığı evde sürekli olarak vakumlamalı, odaları havalandırmalı ve ıslak temizlik yapmalısınız. Tüm kürk ürünleri kılıflarda saklanmalı ve kuş tüyü yastıklar sentetik olanlarla değiştirilmelidir. Evcil hayvanlara alerjiniz varsa, ikincisine veda etmeniz gerekecektir. Bitkilerin çiçeklenmesinden dolayı saldırıların sıklığı artarsa, o zaman şu anda büyümedikleri yere geçmek daha iyidir.
Bronşiyal astımlı çocukların ve yetişkinlerin rehabilitasyonu, uçucu maddelerin solunması başka bir bronkospazmı tetikleyebileceğinden, aerosollerdeki ve parfümlerdeki ev kimyasallarının kullanımdan çıkarılmasını sağlar. Hastalık profesyonel aktiviteyi tetiklediğinde, iş değiştirmek zorunda kalacaksınız.
Astımlı hala alerjenlerle temastan uzaklaşamıyorsa, alevlenme döneminde gereklidir.doktor tarafından bireysel olarak reçete edilen hazırlık kursunu kullanın. Ancak ilaçlar yan etkilerin gelişmesine katkıda bulunabileceğinden buna sık sık başvurmamalısınız.
Nefes egzersizleri ve egzersiz terapisi
Egzersiz tedavisinin astımlılar için önemi inanılmaz derecede önemlidir. Bu tür yüklerin hastanın vücudu üzerinde güçlendirici bir etkisi vardır, güç, dayanıklılık geliştirir ve bronşlardan balgam çıkarmaya yardımcı olur. Bronşiyal astım için rehabilitasyon planını takip ederseniz, bu aşamada son ataktan bu yana 3-4 hafta geçtiğinde bir remisyon dönemine girmeniz gerekir. Doktorun izni olmadan yüklerin çalıştırılması kesinlikle yasaktır. Tüm normlar, hastanın durumu dikkate alınarak ayrı ayrı belirlenir.
Hastalık için egzersiz yönlendirilir:
- vücudun metabolik süreçlerini eski haline getirmek için;
- göğüs kaslarını güçlendirmek;
- lenf akışının ve kan dolaşımının iyileştirilmesi;
- bağışıklık kuvvetlerinin iyileştirilmesi;
- sinir sisteminin normalleşmesi.
Uygulama sürecinde, hastanın nefesini dikkatle izlemesi ve tutmaması gerekir, çünkü bu yeni bir boğulma krizine neden olabilir. Dersi tamamladıktan sonra mutlaka soğuk bir duş alın.
Bronşiyal astımlı hastaların rehabilitasyonu, eksüda yollarını temizlemek ve diyaframı güçlendirmek için yapılan nefes egzersizlerini içermelidir. Bu tür egzersizlerin düzenli olarak yapılmasıyla kan damarlarının duvarları güçlendirilir vealerjenlerin penetrasyonu.
En yaygın nefes egzersizi balon şişirmedir. Hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından yapılabilir. Hastanın yüksek kaliteli diyafram nefesini oluşturur ve akciğer kapasitesini arttırır. Midede nefes alırken benzer bir etki elde edilebilir. Bunu yapmak için hasta rahat bir dikey pozisyon alır ve her nefeste mideyi şişirir. Sol ve sağ burun delikleri arasında dönüşümlü olarak nefes almak faydalıdır.
Yüzme
Astımlı kişiler havuza girerken havuzdaki su klorlu olduğundan dikkatli olmalıdır. Bu ciddi bir alerjik reaksiyona neden olabilir. Yüzme sürecinde kurbağalama, kelebek veya sürünme gibi stilleri tercih etmek gerekir. Bu seçenekler göğüs kaslarını aktif olarak güçlendirir. Yüzerken periyodik olarak nefesinizi tutarsanız ciğerlerinizi iyi çalıştırabilirsiniz.
Deniz suyunda yüzmek çok faydalıdır. Bu nedenle, söz konusu hastaların deniz kenarındaki şehirlerde kalıcı bir ikamet yerine taşınmaları şiddetle tavsiye edilir. Bu mümkün değilse, güney bölgelerine mümkün olduğunca sık tatile gitmeniz önerilir.
Bronşiyal astımlı çocukların rehabilitasyonu
Zamanında ve uygun şekilde gerçekleştirilen rehabilitasyon çoğu zaman tam bir iyileşmeye yol açar. Çocuğunu ciddi bir hastalıktan kurtarmak için, ebeveynlerin onu erken yaşlardan itibaren beden eğitimi, aktif açık hava oyunları ve spora dahil etmesi gerekir. Yüzme, çocukların vücudu üzerinde genel bir güçlendirici etkiye sahiptir, bu nedenle ebeveynlerinbuna özellikle dikkat edin. Her yıl bebeği 3-4 hafta denize götürmeniz tavsiye edilir.
Astım rehabilitasyonu için çeşitli önlemler alırken anneler ve babalar, bebeklerin bronkospazm gelişimine katkıda bulunan viral rahatsızlıklara daha duyarlı olduğunu bilmelidir.
Gereksiz astım semptomlarının ortaya çıkmasına neden olmamak için, bebek hasta aile üyeleri ve arkadaşlarla temastan korunmalıdır. Bir çocuk ne kadar az hastalanırsa, gelecekte hastalığı sonsuza kadar yenme olasılığı o kadar artar. İyileşme döneminde doktorunuzun tavsiyelerine kesinlikle uymalısınız. Bir diyetin ardından, alerjenlerle temastan kaçınma, masaj ve jimnastik, bronşiyal astımlı çocukların tıbbi rehabilitasyonunun yerini alamayacağını hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, uygun tedavi için, ilgili hekim tarafından reçete edilen ilaçların kullanılması gerekir. Yalnızca entegre bir yaklaşımla olumlu bir sonuç elde edilebilir ve daha fazla iyileşmeden emin olunabilir.
Rehabilitasyon önlemlerinin sırası
İyileşmeye başlarken, yukarıdaki tüm aktivitelerin nasıl doğru ve hangi sırayla gerçekleştirileceğini belirlemek önemlidir. Genellikle sıra şu şekildedir:
- Güvenli bir ortam sağlayın ve toplumdaki alerjenlerden kurtulun.
- 3 hafta boyunca sorunsuzca yeni bir diyete geçin, menüyü dengeleyin ve yasaklı yiyecekleri tamamen ortadan kaldırın.
- Değiştirilen menüye alıştıktan sonra fizyoterapi egzersizlerine girmeniz gerekiyor. Ana şey, her şeyi düzenli olarak yapmaktır.egzersiz yapın (alışmanız yaklaşık iki hafta sürecektir).
- Stresli zamanlarda, nefesinizi yakından izlemeniz ve yavaş yavaş buna daha fazla dikkat etmeniz gerekir. Sonuç olarak, nefes egzersizleri tanıtılır.
- Durum düzeldikten sonra fizik tedaviye başlayabilirsiniz. İşlemlerin şartları ve sırası sadece doktor tarafından belirlenir. Bronşiyal astımın rehabilitasyonu için başka yöntemler sunabilir ve hastası için bireysel bir program seçebilir.
Bir hastalık ortaya çıktığında iyileşme süreci önemlidir. Hasta aynı zamanda hastalığına olan bağımlılığını da az altmaya çalışmalıdır. Sağlığı iyileştirmek için tüm önlemler ülkenin birçok kliniğinde yürütülmekte ve her yıl iyileştirilmekte ve eklenmektedir. Rehabilitasyon yöntemlerinin ana avantajı, güvenlikleri, erişilebilirlikleri ve basitlikleridir.
Önleme
Önleyici tedbirler alarak hastalığın başlamasını önleyebilir ve zaten ortaya çıktıysa semptomlarını önemli ölçüde az altabilirsiniz. Hastalığın alevlenmesini önlemek için şunlara ihtiyacınız var:
- Alerjenlerle teması ortadan kaldırın.
- Çiçeklenme dönemlerinde diğer bölgelere bırakın.
- İş astım semptomlarına neden oluyorsa değiştirin.
- Tüm farmakolojik müstahzarları dikkatli kullanın ve başlangıçta talimatlarla ilgilenin.
- Vücudu güçlendirmeye çalışın ve egzersiz yapın.
- Farmakolojik ilaçları reçete edildiği zamanda alın.
- Sık sık taze olunhavalandırın ve gerekirse ikamet ettiğiniz yeri değiştirin.
- Optimum iç ortam sıcaklığını koruyun.
- Olumsuz etkileri önlemek için patolojik ve bulaşıcı hastalıkları tedavi edin.
- Alkol içmemeye çalışın.
- Kontrol için periyodik olarak doktora gidin.
