Hamilelik genellikle 9 ay sürer. Ve doğum dönemi yaklaştıkça, kız sürecin kendisinin ne kadar süreceği konusunda daha fazla endişelenir. Ve elbette her bayan nasıl hızlı doğum yapacağını merak eder. Aslında, bu imkansız. Doğal süreç sizden, çabalarınızdan ve çabalarınızdan bağımsız olarak gerçekleşir. Ancak doğumu kolaylaştırmak için vücudunuzu önceden hazırlayabilirsiniz.
Peki nasıl hızlı doğum yapılır? Son teslim tarihinden birkaç ay önce, rahim kaslarını hazırlamaya yardımcı olan egzersizler yapmaya başlamalısınız. Oldukça basit: onları sistematik olarak zorlamanız ve gevşetmeniz gerekir. Küçük bir ihtiyaç için gerçekten istediğiniz zamankiyle yaklaşık olarak aynı. Bu alıştırmanın adı Kegel.
Elbette nefes egzersizlerinden zarar gelmez. Çalışkan nefesler ve ekshalasyonlar, doğumu teşvik etmezlerse, en azından sizi doğum için hazırlarlar. Bu cimnastiği tüm kurallarına göre sistemli bir şekilde yapmak daha iyidir.
Ayrıca, seksin doğumu teşvik ettiği doktorlar tarafından kanıtlanmış bir gerçek var. Tabii ki hemen değil, ancak sistematik cinsel ilişki, serviksi daha esnek ve daha esnek hale getirir.daha yumuşak. Nasıl daha hızlı doğum yapılır? Son tarihten birkaç gün önce seks yapın ve orgazm olun. Rahim kasılmaları emeği uyarır. Acil olabileceklerini unutmayın. Yani, her şey zaten toplanmalı ve hazırlanmalıdır. Misyoner pozisyonu uygun değildir çünkü karın ve göğüs üzerindeki baskı çok fazladır. Ayrıca oral seksten kaçınmanız önerilir (bir erkek sizin için olduğunda, siz onun için değil). Vajinaya giren hava kan damarlarını tıkayabilir ve istenmeyen etkilere neden olabilir. Nadir olmayan doğal yağlama ile ilgili sorunlar varsa, eczaneden herhangi bir katkı maddesi olmadan özel yağlayıcılar kullanabilirsiniz.
Nasıl çabuk bebek sahibi olunur? Meme masajı yapın. İşin garibi, ama aynı zamanda emek faaliyetini de teşvik ediyor. Böyle bir masajın birkaç günü - ve meme beslenmeye ve uterus - bebeğin doğumu için hazır olacaktır.
Vücudun sürece maksimum düzeyde hazır olmasını sağlamak için bir beslenme ipucu vardır. Zeytinyağı tüketimi (günde üç kez bir kaşık) rahmi daha esnek ve yumuşak hale getirir. Bu, doğum sırasında kolayca ve gerginlik olmadan açılmasına, burkulma ve yırtılmalardan kaçınmasına yardımcı olur.
Doğum yapmanın ne kadar kolay ve hızlı olduğunu öğrenmeye devam ediyoruz. Bu işlemden önce kesinlikle alkol almamalısınız. Bir bardak kırmızı şarabın gerginliği gidermeye ve doğumu teşvik etmeye yardımcı olduğuna dair bir görüş var. Bu doğru değil. Üstelik tehlikelidir. Alkolün hamilelik sırasında bir kadının vücudu üzerindeki etkisi hiç de olumlu değildir. Sağlığınızı riske atmayın.
Hızlı doğum yapmayı anladınız mı? Şimdi bir düşünün: neden buna ihtiyacınız var? Son teslim tarihi çoktan geldi, ancak herhangi bir kasılma belirtisi yok mu? Gittin mi? Amatör faaliyetlerde bulunmak her zaman gerekli değildir, bir doktora danışmak yeterlidir. Onun dışında kimse gerçekten iyi tavsiye veremez. Üstelik, şimdi tıp, doğumu teşvik etmek için yeterli araçlara sahip. Kendinize ve bebeğinize zarar vermeyin, sağlığınızı riske atmayın, bir uzmana başvurmaktan çekinmeyin. Kendi kendine etkinliğin sonuçları tahmin edilemez olabilir.
