Uçucu yağlarla solumak, solunum yolu hastalıklarından kurtulmanın en iyi yoludur. Ruh halinizi hızlı ve etkili bir şekilde iyileştirmenize, nefes alma zorluklarını hafifletmenize ve vücuttaki tüm patojenik mikropları ortadan kaldırmanıza izin verir. Ayrıca epileptik nöbetlerin oluşmasını da engeller. Hangi özelliklere sahip oldukları ve prosedürü evde nasıl uygulayacakları hakkında okumaya devam edin.
Yararlı özellikler
Uçucu yağlarla buhar inhalasyonlarının etkisi, bu çözeltilerin bileşenlerinin patojenik organizmaları öldürme, balgamı inceltme, mukozanın şişmesini az altma ve ayrıca vücudun çeşitli organlarına hızlı nüfuz etme yeteneğine dayanır. ve anında emilim. Birçok doktor bu prosedürü onaylar. Soğuk algınlığı, SARS, uykusuzluk, stres ve depresyon için inhalasyon reçeteleri veriyorlar.
Gest alt psikologları, içine düşen uçucu yağlarınvücuda buhar şeklinde, olumsuz düşüncelerden kurtulmaya yardımcı olur ve saf bilincin kapısını açar. Ve güzellik uzmanları, solunduğunda yağ esterlerinin yüz derisine bulaşarak durumunu önemli ölçüde iyileştirdiğini söylüyor.
Kullanım endikasyonları
Yukarıdaki hastalıklar dışında, larenjit, burun enfeksiyonları, soluk borusu iltihabı, bronşit, mukozal ödem, artan balgam viskozitesi ve dolaşım bozuklukları için çocuklar ve yetişkinler için uçucu yağlarla inhalasyonlar reçete edilir. Bazı halk şifacıları da plörezi ve tüberküloz prosedürünü gerçekleştirmeyi tavsiye eder, ancak doktorlar bunu yapmayı önermez çünkü işe yaramaz. Tüberküloz basili, uçucu yağlar tarafından yok edilemeyecek kadar dirençlidir ve solüsyonlar plörezi bölgesine ulaşmaz.
Doğru yağ seçimi
Evde uçucu yağları solumadan önce, bunların da doğru seçilmesi gerekir. Bu hastalığa bağlı olarak yapılmalıdır. Örneğin, sedir bronşların şiddetli iltihaplanmasına mükemmel şekilde yardımcı olur ve kekik - trakea ve boğaz iltihabını hafifletir. Tıkanıklığı gidermek için lavanta ve adenoidlerle soluma ve mukoza şişmesi için okaliptüs esansiyel yağı kullanılması önerilir. Melaleuca ve okaliptüs ile karıştırılmış nane hafif burun akıntısına yardımcı olabilir, çam, lavanta veya papatya kronik olanlara yardımcı olabilir.
Diğer uçucu yağlar da etkili iyileştirici özelliklere sahiptir:
- anason - ciltteki patojenik mikropları az altmaya yardımcı olur;
- fesleğen güçlü bir antibakteriyeldir;
- lavanta - vücut üzerinde iltihap önleyici etkiye sahiptir;
- bergamot - stres ve depresyondan kurtulmaya yardımcı olur;
- ardıç - mukozanın şişmesini az altır;
- çay ağacı - doku yenilenmesini destekler, zihinsel aktivite üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
- deniz topalak yağı - iltihap önleyici özelliklere sahiptir;
- tuevoe - sinüzitten hızla kurtulmanızı sağlar.
Şunun veya bu ilacın vücutta nasıl bir etkisi var, ayrıca aşağıdaki tablodan da görebilirsiniz:
Solunum için hangi esansiyel yağı kullanmanın en iyi olduğunu bulmak için, istenen etkiye ve aromaya dikkat etmeniz gerekir. Prosedürün sadece soğuk algınlığını gidermek için değil, aynı zamanda vücudunuzun genel durumunu iyileştirmek için de yapılabileceğini unutmayın.
Solunum
İşlem birkaç şekilde yapılabilir. Bu nedenle, bazen bir parça köpük kauçuk veya hafif nemli bir sünger üzerine birkaç damla yağ damlatmak ve buruna getirmek, aromanın eterin ne kadar zengin olduğuna bağlı olarak 30 saniye ila 2 dakika arasında nefes almak yeterlidir. Veya odanın tüm çevresine nemli pamuk parçaları yerleştirin. Bu durumda sadece siz değil sevdikleriniz de vücudu iyileştirecek aromaları soluyabileceksiniz.
Evde uçucu yağlar ile inhalasyon için yine aroma taşı kullanabilirsiniz, yanınızda taşımanız veya masanın üzerinde bulundurmanız gerekir. Aroma kolyenin yanı sıra - şık veaynı zamanda genellikle boyuna takılan kullanışlı bir bezemedir. Benzer bir cihaz eski zamanlarda tuzları koklamak için kullanılıyordu.
Tüm nebulizatörlerin içinde, prosedür için sadece kompresyon nebulizatörleri kullanılabilir. Ultrasonik hazırlıklar uygun değildir, çünkü bunları yeniden doldurmak için yalnızca özel çözümler uygundur.
Nebulizatör kullanma
Uçucu yağlarla inhalasyon yapmak için, bu durumda, bir salin solüsyonu almanız ve içine seçilen ajandan birkaç damla damlatmanız gerekir. Dik oturun ve konuşmadan nefes alın. İşlemden sonra nebulizatör bakteri bulaşmaması için suyla iyice durulanmalı ve kurutulmalıdır. Solüsyon inhalasyondan sonra hala duruyorsa, bir sonraki sefere kadar karanlık ve serin bir yerde çıkarılmalıdır.
İşlemden sonra bir saat süreyle içmek, yemek yemek ve sigara içmek kesinlikle yasaktır. Ve çok önemli olan şey: Nebulizatörü sadece üst solunum yollarının tedavisi için kullanabilirsiniz, buna dikkat edin.
Aroma lambası kullanma
Bir aroma lambası (isteğe bağlı olarak, bir aroma lambası) kullanarak uçucu yağları solumak için, bu kabı almanız, üst kısma ılık su dökmeniz ve içine birkaç damla ürün damlatmanız gerekir. Ardından alt kemerde bulunan mumu yakın ve kasenin dibinin ısınmasını bekleyin. İşlem süresi 20 ila 180 dakika arasındadır. Ama her geçen gün kademeli olarak artmalı. Ve bir şey daha: iç mekanlarda inhalasyon yapılması önerilir (taslak yok!).
Solunum için uçucu yağlar kullanma
Soğuk algınlığından kurtulmak için aşağıdaki inhalasyon bileşimlerini oluşturabilirsiniz:
- Akut bronşit için: 0,5 litre suya 3 damla lavanta yağı, 2'şer adet bergamot ve okaliptüs.
- Larenjit ve farenjit için: sırasıyla 3:2:1 oranında kekik, lavanta ve sandal ağacı yağı. Bir litre sıvı içinde seyreltin.
- SARS, grip ve şiddetli kuru öksürük için: 1 litre suya 3 damla okaliptüs, lavanta ve çay ağacı yağı.
- Hafif bir soğuk algınlığı için: 1 litre sıvıya 2 damla nane, çay ağacı, okaliptüs ve kekik.
- Kuru öksürük için: 1 litre suya 3 damla okaliptüs ve papatya.
- Kalın balgam için: 1 litre sıvıya 3 damla çay ağacı ve okaliptüs.
- Bademcik iltihabı için: 1 litre suya 2-3 damla ardıç, lavanta ve köknar yağı.
İşlem için bir buhar inhalatörü, dar ağızlı bir su ısıtıcısı veya bir tencere kullanabilirsiniz. İşlem süresi - 10 dakikaya kadar.
Kurallar
Herhangi bir yağ kullanmadan önce, ona alerjiniz olup olmadığını kontrol edin. Bunu yapmak için şunları yapabilirsiniz:
- Çareyi kokla. Kokusunu seviyorsanız ve burun mukozasını tahriş etmiyorsanız yağı kullanabilirsiniz. Test süresi - 10 dakika.
- Ürünü bileğinize damlatın. 10-20 dakika sonra üzerinde kızarıklık görünmüyorsa yağ kullanıma uygundur.
Emin olmak için ikisini de kullanmalısınaynı anda yol. Bir yağ seçtikten sonra, su veya tuzlu su ile seyreltilmelidir. Yukarıda belirtildiği gibi solüsyonun bileşiminde %5'ten fazla olmamalıdır.
Yağ tedavisinin fiziksel efordan (iş, egzersiz vb.) hemen sonra yapılmaması gerektiğini lütfen unutmayın. Önce sakinleşmeli, sessizce oturmalı veya en az 20-30 dakika uzanmalısınız ve bundan sonra işleme devam etmelisiniz. Uçucu yağlarla yapılan inhalasyonlardan maksimum etkiyi elde etmek için aşağıdaki kurallara da uymaya çalışın:
- yemek ve işlem arası en az 1 saat olmalı, daha fazlası daha iyidir;
- şiddetli burun tıkanıklığı ile, buharları yalnızca ağızdan içinize çekin;
- bronşlar, ağız boşluğu veya farinks hastalığı durumunda, bu burundan yapılmalıdır.
Teneffüs ettikten sonra, en az 20 dakika oturmak veya hareketsiz yatmak çok önemlidir. Aksi takdirde, pratikte hiçbir etkisi olmayacaktır.
Kontrendikasyonlar
Diğer tıbbi prosedürler gibi, uçucu yağlarla buhar inhalasyonunun da kontrendikasyonları vardır. Bileşenlere aşırı duyarlılık, çeşitli alerji türlerinin varlığı ve ağızda pürülan iltihaplanma, solunum veya kalp yetmezliği, beynin geçici bozuklukları ile yapmamalısınız. Ve ayrıca pulmoner kanama, felç, yüksek vücut ısısı (38 derecenin üzerinde), burundan kan görünümü, mukozanın hızla şişmesi veya süpürülmesi "yeteneği" ile. Başka bir kontrendikasyon yaştır. Çocukların daha erken değil, sadece 2 yaşından itibaren inhalasyon yapmalarına izin verilir. Aynı zamanda, işlem sırasında bir yetişkinin veya küçük bir kişinin durumu önemli ölçüde kötüleştiyse ve iyileşmediyse derhal durdurulmalıdır.
Bu önemli
Evde uçucu yağlar ile inhalasyon yapmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Özellikle hamileyseniz veya herhangi bir kronik hastalığınız varsa. Bu, çeşitli komplikasyonları ve durumun bozulmasını önleyecektir. Sağlığına dikkat et, başarılar!
