Elbette her birimiz omurga boyunca sırt kaslarında ağrı hissini yaşamışızdır. Bu rahatsızlıklara çeşitli faktörler neden olabilir, bu nedenle bu tür rahatsızlıklar genellikle hem yaşlılarda hem de çok genç kişilerde görülür. Bu sinyaller göz ardı edilemez, çünkü bazı durumlarda omurgada ihmal edilen ağrı, sakatlığa neden olabilir. Omurga boyunca uzanan sırt kaslarının ağrımasının gerçek nedenlerini yalnızca bir doktor belirleyebilir ve uygun tedaviyi reçete edebilir.
Acı türleri
Sırttaki ağrının şiddeti ve oluşma sıklığı değişebilir. Rahatsızlığın lokalizasyonuna bağlı olarak, farklı doktorlar bu tür patolojileri tedavi edebilir. Bu nedenle, uzmanlarla iletişime geçmeden önce ağrının doğasını ve seyrini anlamak gerekir - bu, patolojik sürecin teşhisini önemli ölçüde hızlandıracaktır.
Omurga boyunca sırt kaslarının ağrıdığı durumların sıklığı değişebilir. Ayrıldılariçin:
- tek seferlik;
- periyodik olarak yinelenen;
- kronik.
Sırttaki rahatsızlığın yoğunluğu değişebilir, bu nedenle ağrı sendromu şu şekilde olabilir:
- zayıf;
- orta;
- güçlü.
Hafif ağrı genellikle doğada ağrılıdır, şiddetli ağrı ise akuttur. Aynı zamanda, ağrıyan ağrılar çok sık bir kişiye sürekli eşlik eder. Sonuç olarak, hasta bu tür koşullara alışır ve sonunda omurga boyunca sırt kaslarının incindiği gerçeğine dikkat etmeyi bırakır. Ancak patolojik süreç ilerliyor ve ciddi oranlara ulaşabiliyor.
Hastalık ve tedavi: sırt kasları omurga boyunca ağrıyor
Rahatsızlık kendini hatırlatmaya başladığında ne yapmalı? Farklı hastalıklar farklı tedaviler gerektirebilir. Bu nedenle, gelişen patolojinin doğru teşhisi çok önemli bir rol oynar.
Omurga boyunca sırt kaslarının ağrıdığı hastaların en yaygın şikayetlerinden birinin nedenleri şunlar olabilir:
- torasik omurganın gelişmiş skolyoz formları;
- eski sırt yaralanması;
- dejeneratif kıkırdak hastalıklarının gelişimi;
- fıtıklaşmış diskler, vb.
Bu tür belirtiler tıbbi müdahale gerektirir.
Acı nedenleri
Sırt kasları omurga boyunca ağrıyorsa - bunun ne olduğu unutulmamalıdır.böyle ve ağrı sendromunun nasıl durdurulacağı ancak bir doktor tarafından söylenebilir. Bu nedenle, kas-iskelet sistemi patolojilerinin gelişmesiyle birlikte bir uzmanın yardımı gereklidir. Omurga hastalığının ilk aşamalarında kas dokularında da küçük deformasyonlar meydana gelir. Zamanla, patoloji kötüleşir ve rahatsızlık daha uzun ve daha yoğun hale gelir.
Hareketi sınırlayan keskin sırt ağrısı, intervertebral disklerdeki değişiklikler ve yıkımlar nedeniyle oluşabilir. Ek olarak, ağrı sendromunun ortaya çıkması genellikle omurga hastalıklarının gelişimi ile ilişkilidir.
Örneğin, yaygın olarak teşhis edilen bazı rahatsızlık nedenleri omurganın osteokondrozunun arka planında gelişir. Bu durumda, ana faktörler şunlar olabilir:
- hareketsiz yaşam tarzı;
- hareketsiz çalışma;
- skolyoz gelişimi;
- omurga yaralanması;
- yaşlılık vb.
Bu nedenler, ek stres yaratan ve omurgaya kan akışını zorlaştıran kas spazmını tetikleyebilir.
Ağrılı rahatsızlığa, "spondiloz" adı verilen birçok hastaya aşina olan bir hastalık neden olabilir. Bu hastalığa, omurganın kıkırdak yapısında mikro çatlakların oluşması neden olur. Sonuç olarak, omurlar yer değiştirip gerildiğinde yakındaki sinirler acı çeker.
Çizim ağrısı bazen kas korsesinde iltihaplı mühürlerin oluşumu olan miyogeloz gelişimi nedeniyle ortaya çıkar. Omurga boyunca sırt kasları ağrıyorsa, masaj (patolojinin nedenleri biliniyor) olabilir.rahatsızlıktan biraz rahatlama sağlayın.
Sırt ağrısı vücutta yaşa bağlı değişikliklere de neden olabilir. Omurga bölgesinde bir veya iki taraflı ağrı, kasların ve tendonların gerilmesi, morluklar ve diğer sırt yaralanmaları ile ortaya çıkabilir. Burada karakteristik bir semptom, kas dokusunun sürekli gerginliği olacaktır.
Omurgadaki iyi huylu ve kötü huylu neoplazmalar da ağrı nedeni haline gelir. Örneğin, intervertebral disklerin fıtığı göründüğünde, ağrı omuza veya kola yayılmaya başlar. Omurganın ve başın çeşitli kısımlarını kaplayan ağrılı durumlar, vertebral arterlerin kan akışının ihlali nedeniyle ortaya çıkar.
Omurga boyunca sırt kasları ağrıyorsa bunun nedeni iç organların patolojileri olabilir.
İltihaplı hastalıklar
Bazı mide patolojileri sakro-lomber bölgeye verebilir. Ek olarak, genitoüriner sistemdeki problemler nedeniyle alt sırt incinebilir. Sırt kası omurga boyunca solda ağrıyorsa, bu solunum yolu hastalıklarını gösterebilir. Bu nedenle, herhangi bir rahatsız edici semptomun düzenli olarak ortaya çıkmasıyla birlikte tam bir muayene gereklidir.
Sırt kas dokularındaki iltihaplanma süreci miyozite neden olabilir. Bu hastalık en çok sıcak mevsimde ortaya çıkar, insanlar sıcaktan cereyanlarla kaçmaya çalışırlar. Çoğu zaman, bu koşullar enfeksiyonların arka planında ortaya çıkar. Bu tür patolojilerle savaşmak oldukça zordur.
Yaralanma ve mekanik hasar
Birçokyükü eşit olarak nasıl dağıtacağını bilmeyen deneyimsiz sporcular bunun ne olduğunu bilir - sırt kasları omurga boyunca ağrır (fotoğraf) ve tedavi hemen yardımcı olmaz. Bu tür yaralanmalar genellikle ağırlıklar veya makinelerle yanlış çalışma sonucu, günlük yaşamda aşırı çaba sarf edilmesi veya az gelişmiş kasları içeren ani hareketler sonucunda meydana gelir.
Aşırı gerilim
Yerleşik bir yaşam tarzı sürdüren birçok insan, uykudan sonra omurga boyunca sırt kaslarında ağrı olduğunu ifade eder. Bu durumda nedenler ve tedavi, ağrının tezahür sıklığına bağlıdır. Çoğu zaman, rahatsız edici semptomlar yaşam tarzı değişikliklerinden sonra kaybolur - ortopedik yatak kullanımı ve terapötik egzersizler.
Doğuştan gelen hastalıklar
Bir çocuk uykudan veya aktif oyundan sonra omurga boyunca sırt kaslarındaki ağrıdan şikayet ederse görmezden gelmeyin. Doğuştan gelen patolojiler düzeltilebilir veya olmayabilir, ancak bir doktora danışmak gerekir. Gerekli maruziyet olmadan patoloji ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Örneğin, uygun dikkat gösterilmeyen orantısız uzuvlar, kalça eklemi omurgasının çeşitli hastalıklarının oluşumuna yol açabilir.
Patolojik sürecin teşhisi
Sırt kaslarının hastalıklarını teşhis etmek için doktor hastayı muayene eder ve patolojik sürecin seyri hakkında bir anamnez toplar. Gerekirse hasta son derece uzmanlaşmış uzmanlara ve ayrıca laboratuvar veenstrümantal araştırma. Sadece elde edilen sonuçlara göre hastalığın klinik tablosu teşhis edilir ve uygun tedavi belirlenir.
Omurga hastalıklarına karşı savaş
Sırt ağrısıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak evrensel bir ipucu yoktur. Her durumda, doktor hastanın vücudunun özelliklerini dikkate alarak ve yalnızca ağrının gerçek nedenini belirledikten sonra bireysel bir iyileşme programı seçer.
Hasta zamanında tıbbi yardım isterse, erken ve komplikasyonsuz aşamalarda, anti-inflamatuar ve analjezik ilaçlar ilaç olarak kullanılır. Akut semptomların giderilmesinden sonra masaj ve fizyoterapi uygulamalarının yanı sıra terapötik egzersizler ve havuzda yüzme önerilir.
Sırt kas dokularında akut ağrılar göründüğünde, hastalığın tedavisi ve önlenmesi için ek önlem olarak anestezik etkiye sahip merhemlerin kullanılması önerilebilir. Enflamatuar bir süreç belirtisinin olmadığı durumlarda ısınma etkisi olan araçlara izin verilir.
İç organların patolojilerini teşhis ederken, doktor altta yatan rahatsızlıkla mücadeleye yönelik tedavi önerecektir, ancak ağrı kesici merhemler de adjuvan olarak önerilebilir.
Sırt kaslarındaki ağrı aşırı fiziksel efordan kaynaklanıyorsa, eğitim sistemini yeniden gözden geçirmek gerekir. Derslerden önce, tüm kas gruplarını ısıtmak değil, ısıtmak gerekir.sırt kaslarını unut. Eğitimden sonra, dersleri tamamladıktan sonra germeyi unutmayın. Egzersiz sırasında çok fazla sıvı tüketmek gerekir - bu, kas dokularındaki metabolik süreçleri iyileştirir ve antrenman sırasında kaçınılmaz olan mikro çatlakları onarır.
Kas dokularında gelişen bulaşıcı veya bulaşıcı olmayan nitelikteki enflamatuar süreçlerde, karmaşık tedavi rejimlerinin kullanılması gerekir. Antibakteriyel rejimler ve NSAID'lerin kullanımı genellikle bu tür hastalıkların tedavisi için reçete edilir, Patolojik sürecin akut seyrinde yatak istirahati ve protein diyeti önerilir. Genellikle ek bir önlem olarak geleneksel tıp yöntemlerinin yanı sıra geleneksel tıp tariflerine göre hazırlanmış ürünlerin kullanılması tavsiye edilir. Bitkisel kaynatma ilavesiyle tentürler, merhemler ve kompresler.
Tedaviler
Omurga patolojileri tarafından ağırlaştırılan sırt kas dokularının hastalıkları durumunda, hastalık karmaşık bir şekilde tedavi edilmelidir - çeşitli yönler kullanılarak. Bu durumda ilaçlar, alternatif tıp, fizyoterapi kursları ve manuel yöntemler kullanılır.
Ek araçlar olarak özel ortopedik cihazlar kullanılabilir - Shants yaka ve özel korseler. Bu tür cihazlar, omurganın düzgün bir şekilde sabitlenmesini sağlar ve aynı zamanda insan vücudunun eklem ve kas dokuları üzerindeki yükü az altır.
Bahsetmeye değerve omurga ve sırt kaslarına uyku sırasında dinlenme için en uygun koşulları sağlayan ortopedik şilte ve yastık kullanma ihtiyacı hakkında.
Refleksoterapi teknikleri, özellikle analjezik etkilerle birlikte iyi bir terapötik etki sağlayan sırt ağrılarının tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Kaslı çerçeveyi güçlendirmek
Tüm insan vücudu kaslarla kaplıdır ve sırt da bir istisna değildir. Kas dokusunun gelişme düzeyi, omurgayı destekleyen kaslı korseyi etkiler. Elbette kasları güçlendirecek önleyici egzersizler, omurga boyunca sırt kaslarında ağrıya neden olan faktörlerin gelişme olasılığını az altır. Tıbbi tekniklerin eğitmenleri (egzersiz terapisi, yoga, su aerobiği vb.), ortopedistler, travmatologlar, nörologlar bu gibi durumlarda ne yapacaklarını bilirler.
Bu teknikleri kullanırken, omurganın her bölümünün kasları kolayca çalıştırılır, bu nedenle eğitmenler egzersizleri seçerken hareketliliğe ve yükün eşit dağılımına odaklanır.
Fizyoterapi
Fizyoterapi ayrıca ağrı kesici sağlar. Çoğu zaman, bu amaçlar için elektroforez kullanılır. Bu yöntem, doğrudan elektrik akımı kullanarak ilaç vermenizi sağlar.
Lazer tedavisi daha modern fizyoterapi yöntemlerine yönlendirilmelidir. ışık huzmeleriultraviyole, kızılötesi ve kırmızı renk spektrumları, dokuların etkilenen bölgelerine nazikçe etki eder, böylece mevcut rahatsızlık yavaş yavaş azalır.
Eşit derecede popüler olan bir başka teknik de ultrasondur. Bu yöntem kan dolaşımını iyileştirir ve kas spazmını giderir.
Sırt kaslarının hastalıklarının önlenmesi
Herhangi bir hastalıktan en iyi korunma, kişinin kendi sağlığına dikkatli bir tutumu, aktif bir yaşam tarzıdır. Dengeli bir diyet, düzenli yürüyüşler, yüzme, yoga, basit terapötik egzersizler ve yeterli fiziksel aktivite, sırt kas dokusunu restore etmeye ve herhangi bir patolojinin gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
