Çatlak topuk gibi bir sorunla sık sık karşılaştınız mı? Bu fenomenin nedenleri ve tedavisi (evde dahil), iyileşme yoluna girmek için kendinizi tanımanız gereken ilk noktalardır. Bu yayında, sorunun semptomlarına daha yakından bakacağız, tüm nedenlerini belirleyeceğiz ve tedavi için ayrıntılı talimatlar ve önerilerle tanışacağız. Burada tüm önlemleri tartışacağız.
Koşulları netleştirmek
Çatlak topuklar, sürekli ağrı ve rahatsızlığa neden olan yaygın bir sorundur. Bu ağrılı fenomen dermatit (cilt hastalığı) olarak sınıflandırılır. Çoğunlukla kadınlar bu sorundan muzdariptir, çünkü her gün yüksek topuklu ayakkabılar ve platformlar içinde yürümek, daha güçlü seksin önünde güzelliklerini ve zarafetlerini gururla sergilemek zorundadırlar.
Erkekler de istisna değildir. İşçiler ve çalışkanlar bunu başka hiç kimse gibi bilmiyorlar. Günlük hayatımızda hepimizin fedakarlık yapması gerektiğinden, topuk çatlaması çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Her şeyden önce, bu iş, gücümüzün çoğunu bıraktığımız yer. Sonra ailemize veya arkadaşlarımıza dikkat ederiz - bir yere gideriz, biriyle buluşuruz, bir yerde kalırız vb. Evde televizyon karşısında uzanıp dinlenme vakti geldi diye kafamdan düşünceler geçiyor ama biz kendimizi feda etmeye devam ediyoruz.
Üstüne çıkmamız gereken zorluklar sadece acı verici değil aynı zamanda estetiktir. Çoğu insan, topuk derisindeki çatlakların yalnızca olgun ve yaşlılıkta meydana geldiği pozisyonu alır, ancak bu hiç de böyle değildir. Buna eşlik eden mevcut hastalıklar nedeniyle topuklarda çatlaklar oluşabilir. Diyabet, anemi ve hipovitaminozu olan kişilerde patoloji geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Topuklu derideki hasarın derecesi öyle bir duruma gelebilir ki, ayakkabı giyip dışarı çıkamayız. Çatlak topuklar yavaş yavaş gelişir, bu nedenle birçok insan sorunun gelişiminin ilk aşamasında çok fazla önem vermez. Cildin gözle görülür bir sonucu olan herhangi bir doğal olmayan davranışı zaten bir semptomdur. İlk olarak, zamanla soyulmaya ve birçok küçük çentik oluşturmaya başlayabilen topuklarda sert cilt oluşur. Topuklardaki çatlaklar ilk başta zar zor fark edilir, ancak daha sonra hem derinlikte hem de genişlikte kalınlaşabilir. Derin çatlaklar iltihaplanabilir ve ardından tamamen enfekte olabilir. Böyle bir durumda, bir kişi her adımı zorlukla aşar, keskin ve keskin bir acı yaşar.topuklu ayakkabılar.
Topuk yüzeyindeki çatlakların ortaya çıkması için temel önkoşullar
Her gün sürekli hareket halindesiniz. Yürürken tüm fiziksel kütleniz topuklarınıza baskı yapar. Topuklardaki deri tüm bu yüklere dayanmak zorundadır, bu nedenle sağlıklı yani elastik, yumuşak ve kalın olmalıdır. Çeşitli nedenlerle, bu özellikler güçlerini kaybedebilir ve bunun sonucunda topuk çatlamalarından muzdarip oluruz. Böyle bir cilt hastalığı, genellikle günlük yaşamda uygun olmayan ayakkabılar ve fiziksel aşırı efor nedeniyle ortaya çıkar. Yanlış numara ayakkabılarla yürüdüğünüzde, ayaklarınızdaki deri hücreleri sıklıkla rahatsızlık hisseder. Attığınız her adım, şekillerini değiştirmelerine neden olur - kalıcı olarak küçülür ve gerilir. Bu durumda, hücreler artan bir oranda büyümeye başlar, böylece ayağın alanı artar ve yükün kenarları boyunca doğru dağılımının simülasyonu gerçekleşir.
Stratum korneum daha yoğun hale gelirse, elastikiyetini kaybettiği anlamına gelir, bu da yürürken epidermal hücrelerin deformasyonuna ve tahrip olmasına yol açar. Bu fenomene hiperkeratoz denir, bu nedenle topuklarda derin çatlaklar görülür. Aşırı fiziksel aktivite ve fazla çalışma da bacakların şişmesine ve dolaşım bozukluklarına yol açar, bu nedenle topuklardaki deri deforme olur.
Kuru cilt lekeleri en çok yaz aylarında oluşur, ancak sorun diğer mevsimlerde kendini hatırlatabilir. Yazın açık ayakkabı giyiyorsunuz, hatta bazen yerde ve sıcak kumda çıplak ayakla yürüyorsunuz. ATBu gibi durumlarda cilt hızla kurur ve elastikiyetini kaybeder. Cilt, çevrenin olumsuz bölgeleriyle temas ettiğinde sorunlar ortaya çıkar - topuklarda bir stratum corneum belirir ve cildin yüzeyi çatlamaya başlar. Vitamin eksikliği veya fazlalığı nedeniyle çatlamış bir topuk derisi oluşabilir. Nadir durumlarda, anormal metabolizma nedeniyle topuk çatlamış olabilir.
Çatlamanın sebepleri de yetersiz beslenmedir. Kış ve ilkbahar mevsimlerinde vücut, sağlıklı bir ciltten sorumlu olan A, E ve F vitaminlerini yeterince alamama riski altındadır.
Çatlamış topukların en ciddi nedenleri mantar hastalıkları ve gastrointestinal sistemle ilgili problemlerdir. Bu tür patolojilerin varlığında kendi kendine ilaç alamazsınız. Özel tedavi için bir dermatoloji kliniğine gitmelisiniz.
Çatlak topuklar neden ortaya çıkıyor? Nedenleri ve tedavisi
Yani, sebepler:
- Sıcak mevsimde açık ayakkabılar veya olmaması.
- Vücutta vitamin (A, E, F) eksikliği veya fazlalığı.
- Yanlış, dar ayakkabılar.
- Mantar hastalıkları, atlet ayağı.
- Bozulmuş metabolizma.
- Diabetes mellitus, anemi, hipovitaminoz, dermatit.
- Fiziksel yorgunluk.
- Endokrin sistemin bozulması.
- Gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar.
Çoğu durumda, bağışıklık sisteminin, metabolizmanın arızalanması nedeniyle çatlamış topuklar ortaya çıkar.ve endokrin sistemin işlevsel başarısızlığı. Bu nedenle, çatlakların tedavisi, görünümlerinin nedenlerini bulmak ve ortadan kaldırmakla başlamalıdır. Komplikasyonun doğasını ve nedenini belirlemek için bir dermatolog randevusu için hastaneye gitmeli ve bir dizi teşhis önlemi almalısınız.
Hangi testleri yapmalıyım? Çatlak topuk tedavisine başlamak için aşağıdaki laboratuvar testleri gereklidir:
- Kan testi (anemi teşhisi).
- Kanın biyokimyasal çalışması (şeker hastalığı teşhisi).
- Glikoz tolerans testi (endokrin sistem teşhisi).
- Alt ekstremite damarlarının ultrasonu (artrit, artroz vb. teşhisi).
- Lezyon kaynağının dokularının mikroskopisi (etkilenen alanların mikroskop altında incelenmesi).
İlk yardım: ne yapmalı?
Çatlak topuk nasıl tedavi edilir? Sebebin endokrin sistem hastalıkları, iç organlar ve daha önce bahsedilen diğer patolojilerle ilgili olmadığından eminseniz, evde kendi kendine ilaç tedavisi size yardımcı olabilir. Evde çatlamış topukların nasıl düzeltileceğine dair birçok ipucu var.
Evde tedavi. Sıkıştırma türleri
Çatlamış topukların evde tedavisi esas olarak kompreslere dayanır. İşte en etkili ve popüler olanı:
Bal-lahana kompresi (gece yapılır):
- Lahana yaprağını sıkarak suyunu çıkarın.
- Ayaklarınızı kabartma tozu (10-15 gram soda) içeren sıcak suda bekletin.
- Lahana yaprağını balla dökün ve ardından un serpin. un kadar bekleyinbal tarafından tamamen emilir.
- Lahana yaprağını cildin etkilenen bölgesine uygulayın ve hepsini bir bandajla sabitleyin.
- Uyandıktan sonra lahana yaprağını çıkarın ve ayağınızı yıkayın. Ponza taşıyla pürüzlü cildi temizleyin.
- Ayaklarınızı biraz kremle nemlendirin.
Çatlamış topuklar parafin mumu ile nasıl tedavi edilir? Parafin kuru ve ölü deriyi yok etmek için kullanılır. Bu nedenle çatlamış topukların tedavisi için de uygundur. Parafin nasıl kullanılır?
- Isıtın (mikrodalga veya su banyosu kullanabilirsiniz).
- Tıbbi etkiyi arttırmak için parafine hindistancevizi yağı (15-20 ml) ekleyin.
- Elde edilen ılık karışımı 5 dakika boyunca etkilenen bölgeye uygulayın. Sonra çorap giy.
- Uyanana kadar çorapla kalın.
- Bu işlemi her gün tekrarlayın ve birkaç hafta içinde cilt pürüzsüz, sağlıklı ve elastik hale gelecektir.
Soğan kompresi
Bir kompres hazırlamak için, bir yulaf ezmesine ezilmesi gereken bir soyulmuş soğan gerekir. Elde edilen kıvam ayaklara uygulanmalı ve kompres kağıdı veya polietilen ile sarılmalıdır. Üstüne ve ertesi sabaha kadar sıcak çoraplar giyin. Uyandıktan sonra kağıdı çıkarın ve kıvamını ılık suyla yıkayın. Sonuçta, topukları besleyici bir iyileştirici kremle bulaştırmalısınız. İşlem her üç günde bir tekrarlanabilir.
İç domuz yağı kompresi
Yatmadan önce topuklara birkaç kat yağ sürün. Kapsamlı yağlamadan sonraayağınızı plastiğe sarın ve pamuklu çorap giyin. Aynı pozisyonda yatağa gidin. Sabah yağları ılık su altında yıkayın, krem sürün. Prosedür iki ila üç hafta boyunca tekrarlanmalıdır. Ardından bir ay ara verin ve yukarıdaki tüm önerileri tekrarlayın. Olumlu bir sonuç görünene kadar böyle bir prosedürü uygulayabilirsiniz.
Elma ve süt bazlı kompres
Bir veya iki orta boy elma alın, küçük küpler halinde kesin. Daha sonra elmaları sütte (250-300 ml) bir bulamaç oluşana kadar kaynatın. Şifalı zemini hazırladıktan sonra soğumasını bekleyin - 15-20 dakika. Bundan sonra, kıvamı kalın bir tabaka halinde topuklara uygulamalı ve ayağı gazlı bezle (veya keten peçeteyle) sarmalısınız. Yarım saat sonra kompresi çıkarın ve akan su altında durulayın. İstenirse, bir cilt kremi uygulayabilirsiniz. İşlem her gün tekrar edilebilir.
Topuk derisinde çatlaklar. Nasıl kurtulur?
Çatlak topukların evde tedavisi, çeşitli merhemler, kremler ve kompreslerin hazırlanmasını içerir. Şimdi hepimiz bunun hakkında konuşacağız. Popüler halk tarifleri:
Yumurta sarısı kırık topuk ayak kremi. Tarif çok basit. Sadece bir yumurta sarısına, 15 ml bitkisel yağa ve 5 ml sirkeye ihtiyacınız olacak. Bu bileşenlerin üçü de iyice karıştırılmalıdır. Ve temelde bitti! Kremi uygulamadan önce ayak banyosu yapmalısınız. Bundan sonra kullanabilirsinizsarısı kreması. Ürünü etkilenen bölgelere uygulayın ve ayaklarınızı plastik bir torbaya sarın ve tedaviye daha inandırıcı bir etki vermek için çorap giyin. Yatmadan önce prosedürü yapmak daha iyidir. Sabah, merhem kalıntılarını yıkayın ve topuğu bir ponza taşı ile temizleyin. İstenilen sonuca ulaşmak için 1-2 güne ihtiyacınız olacak
Elma sirkeli tetrasiklin merhem. Çatlamış topuklar için bu çare, mısır ve nasırlarla da iyi başa çıkıyor. Önce ayaklarınızı soda banyosuna batırmanız, ardından topuklarınızı bir sünger taşı ile iyice temizlemeniz gerekir. Bu basit prosedürlerden sonra merhem sürün. Ayaklarınızı plastik bir torbaya sarın ve çorap giyin. Ertesi gün bandajı elma sirkesine batırarak değiştirin, ardından ayaklarınızı tekrar plastik sargı ve çorapla sarın. Bu tür her seanstan sonra, pürüzlü cilt iyi çıkarılır. Çoğu zaman bu yöntemi kullanmamalısınız çünkü zararlıdır. Elma sirkeli tetrasiklin merhemin topuklara ayda en fazla 2 defa uygulanmasına izin verilir. Bu cildin iyileşmesi için yeterli olacaktır
Soğan bazlı topuk çatlak kremi. Tarif sıradanlık gerektirmez, tercihen rafine edilmemiş 200 ml ayçiçek yağı, bir orta boy soğan ve balmumu gerekir. Ne yapmalıyız? Bir tavada sıvı yağ kızdırılır ve ince doğranmış soğan ilave edilir, bütün bunlar soğan hazır olana kadar kavrulur. Tüm bu adımlardan sonra kızgın yağa balmumu eklemeniz gerekiyor. Bütün bunlar iyice karıştırılır ve buzdolabına gönderilir. Her duştan veya banyodan sonra dışarı çıktığınızda, soğanın üzerine çatlamış topuklar için krem sürün.temel. Güzel topuklu ayakkabılar garantilidir
Krem "Lekar": yorumlar
Krem "Lekar", çatlamış topuklar, mısırlar ve nasırların tedavisi için popüler bir çaredir. Dedikleri gibi, kaç kişi, çok fikir. İlacın lehinde ve aleyhinde birçok yorum var. Bu nedenle satın almak ya da kullanmamak, kullanmak ya da atmak için her şeye herkes kendisi karar verir.
Topuk derisindeki çatlaklardan "Şifacı" kremi. Fayda İncelemeleri
- Topuklardaki pürüzlü cildi mükemmel şekilde nemlendirir ve yumuşatır.
- Yaraları iyileştirir.
- Yorgunluğu hızlı ve etkili bir şekilde giderir.
- Yalnızca çatlamış topukları değil aynı zamanda nasırları ve mısırları da iyileştirir.
- Güzel koku.
Krem "Şifacı". Dezavantajların incelemeleri
- Küçük tüp.
- Kötü koku.
- Şüphesiz "doğal" kompozisyon.
- Cilt tarafından uzun süre emilir.
- Yüksek fiyat.
Bunlar, Doctor kreminin en temel artıları ve eksileri. Gördüğünüz gibi, koku bazıları için kabul edilebilir, ancak diğerleri için kabul edilemez, bu nedenle bu öğe tamamen bireyseldir. İlacın kokusu sizin için hem bir erdem hem de bir dezavantaj olabilir.
Önleyici tedbirler
Topuklarınızın sağlıklı, yumuşak ve elastik olması için onlara belirli bakım kurallarına uyun. Hatırlanması ve uygulanması kolaydır:
- Yalnızca rahat ayakkabılar giyin. Bedeninizi dikkatli seçin, asla kırılır umuduyla ayakkabı almayın.
- Zor bir günün ardından, ayaklarınız "ağrıyorsa" nemlendirici banyolar yapın.
- Her gün yatmadan önce uygulayabileceğiniz nemlendirici bir ayak kremi satın alın. Böylece topuklarınız sonsuza kadar genç kalacak.
- A, E ve F vitaminleri açısından zengin bir diyet yapın.
Hangi doktora başvurmalıyım?
Topukların yüzeyinde çatlaklar oluşursa, bir dermatolog veya güzellik uzmanına danışmalısınız. Nadir durumlarda, iç organların hastalıklarını belirlemek için bir terapist tarafından muayene edilmesi gerekebilir. Kapsamlı bir muayene ve komplikasyonun birincil sorunlarının belirlenmesinden sonra, hangi doktorun daha fazla muayeneye tabi tutulacağı bilinecektir. Gerekirse bir endokrinolog, gastroenterolog veya beslenme uzmanına gitmeniz gerekir.
