Makalede Omega 3'ün nasıl seçileceğini öğreneceğiz.
Çoklu doymamış yağ asitlerinin insanlar için faydaları çok yüksektir. Düzenli Omega 3 asit alımı vücudun iç kaynaklarını hastalıklardan korur, trombozu ve çeşitli inflamatuar süreçleri önler. Kan damarlarına, görüşe, saça, üreme işlevine yardımcı olur ve aynı zamanda diğer birçok faydalı özelliği ile ünlüdür.
Omega3 nasıl seçilir?
Omega-3 müstahzarları seçilirken güzel ve parlak bir paketin altında insan vücudunda yeterince emilemeyecek bir çare olabileceği unutulmamalıdır. Bu nitelikteki en iyi ilacı seçmek için bazı kurallara uymalısınız:
- Kompozisyon çalışılıyor. Tıbbi bir ürünün tarifinde, içinde ne tür Omega-3 asidinin bulunduğuna (DHA, EPA veya ALA) dikkat etmeniz gerekir. Doku rejenerasyon süreçlerini iyileştirmek ve kardiyovasküler sistemin aktivitesini normalleştirmek için, bu tür araçları seçmek gerekir.tam olarak DHA ve EPA içerir.
- Omega-3 miktarının hesaplanması. İlaçtaki EPA ve DHA yüzdesi en az %60 olmalıdır.
- Bir farmakolojik ajanın gerçekliğini kontrol etme. Bu tür fonların belirli güvenlik ve kalite standartları vardır - GMP ve GOED. Paketlerde bu kıs altmanın bulunmadığı ilaçların satın alınması tavsiye edilmez.
- Doktorların tavsiyelerini dikkate alarak. Balıkların karaciğerinden değil, kaslarından yapılan bir ilaç seçmelisiniz. Kapsüllü ürünler vücut için en faydalıdır.
Omega 3 bazlı kapsüller sadece çeşitli hastalıklardan muzdarip insanlar için değil, aynı zamanda erkekler için prostatit önlemek için, kadınlar için cildi gençleştirmek için, tırnak kıllarının güzelliği için ve ayrıca hamilelik sırasında - doğmamış çocuğun gerekli beslenmeyi alması ve düzgün gelişmesi için.
Omega-3 asitlerine dayalı ana müstahzarlar
Yurt içi farmakolojik piyasada, Omega-3 içeren aşağıdaki ilaç türlerini bulabilirsiniz:
- yağlı balıklarda (uskumru, somon, ton balığı) ve deniz ürünlerinde bulunan eikosapentaenoik asit (EPA/EPA) içeren müstahzarlar;
- somon, somon, alabalık ve bazı alglerden elde edilen dokosaheksaenoik asit (DHA / DHA) içeren müstahzarlar;
- Bitkisel kökenli gıdalarda bulunan alfa-linoleik asit (ALA / ALA) içeren ürünler– keten tohumu, ıspanak, chia, ceviz;
- krill yağından yapılan müstahzarlar ve deri altı yağını kapatır.
Aşağıda en iyi Omega 3 formülasyonlarına genel bir bakış yer almaktadır.
Solgar
Solgar'dan Omega-3 bazlı farmakolojik ajanların maliyeti yaklaşık 1.300 ruble. Bunlar, 1300 mg, 950 mg ve 700 mg olmak üzere üç farklı konsantrasyonda biyolojik gıda takviyeleridir. Bu tür müstahzarlar için yağ asitleri uskumru ve hamsi gibi balık türlerinden ekstrakte edilir. Hammadde işlemenin benzersiz teknolojisi, tehlikeli kirliliklerden yüksek derecede arınmayı ve iyi kaliteyi garanti etmemizi sağlar. Önerilen kullanım, yemeklerle birlikte günde 1 kapsüldür.
Kaliteleri üreticiye bağlıdır Omega 3.
Carlson Labs Süper Omega
Bu Omega-3 kapsülleri yaklaşık 1460 rubleye mal oluyor ve kapsül şeklinde üretiliyor. Bu biyolojik ek, düzenli balık yağı alıcıları arasında bir sıçrama yaptı. Başlıca özellikleri, yüksek bir dozajın (1200 mg) yanı sıra diyet takviyelerinin üretiminde sadece derin deniz balık çeşitlerinin kullanılmasıdır. Bu ilacın günde bir kez alındığı göz önüne alındığında, bu besin takviyesinin bir paketi uzun bir süre için yeterlidir.
Formülasyon DHA ve EPA içerir. Ek, diğerlerinden farklı olarak kolesterol, glüten ve koruyucu içermez.
Doppelhertz Omega-3 Aktif
Dopel Hertz Omega 3-6-9'un bileşimi nedir? Hazırlık, balık yağı, keten tohumu ve zeytinyağı, jelatin, gliserin, DL-alfa- gibi sağlıklı bileşenleri içerir.tokoferol asetat (yani E vitaminidir), demir oksitler.
Bu farmakolojik ilaç, kronik nevroz, kuru cilt ve kırılgan tırnaklarla mücadele eden birçok insanın favorisidir. Bu araç, somon balığı türlerinden elde edilen doğal bir çoklu doymamış asit kaynağıdır. E vitamini ve balık yağının birleşik etkisi, çeşitli toksik maddelerin etkisine karşı hücrelerin koruyucu işlevlerini geliştirir. Bu kompleksin düzenli alımı, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, cildin gençleşmesini ve kardiyovasküler sistemin normalleşmesini destekler. Günde 1 kapsül sadece yemeklerle birlikte alınması tavsiye edilir.
Omega 3 nasıl seçilir, doktor söyler.
Kırsal Yaşam Omega-3
Bu aracın maliyeti paket başına yaklaşık 1000 ruble. Bu, soğuğu seven balık çeşitlerinden yapılan bir besin takviyesidir. Böyle bir aletin ana avantajı, örneğin moleküler damıtma gibi ağır metal tuzlarından yağı temizlemenin benzersiz yöntemleridir. Bir kapsül 180 mg EPA ve 120 mg DHA içerir. Ancak bu diğer Omega-3 müstahzarları ile karşılaştırıldığında çok düşük bir rakamdır. Uygulama yöntemi - günde 1 kapsül.
En iyi Omega 3'lerden biri olarak kabul edilir.
Vitrum Kardiyo
Bu ilacın maliyeti yaklaşık 1330 ruble. Bu, DHA'ya ek olarak bitkisel yağlar içeren yüksek kaliteli bir Amerikan ilacıdır. ALC bazlı ilaçlar, hayvansal yağ bazlı ilaçlar kadar etkili değildir, bu nedenle Vitrum Cardio, muadillerinin çoğundan önemli ölçüde daha düşüktür. Bu araç, ateroskleroz ve anjina pektorise karşı mücadelede yardımcı olur. Diyet takviyesinin günde 2 defa 1 kapsül alınması tavsiye edilir.
Evalar Omega 3-6-9
Bu ürün, ek bir çoklu doymamış yağ asitleri kaynağı olan biyolojik bir gıda takviyesidir. Ekin birleşik bileşimi üç tip asit içerir: Omega-9, Omega-6 ve Omega-3. Bileşim, kandaki trigliserit ve kolesterol seviyesini korumak, kalbin ve kan damarlarının işleyişini normalleştirmek için gerekli olan bir eikosapentaenoik, alfa-linolenik ve dokosaheksaenoik asit kaynağı olan balık yağı içerir. Profilaktik uygulama, bağışıklık sistemini güçlendirmek, ateroskleroz, hipertansiyon, tromboz ve serebrovasküler kazaların gelişmesini önlemek için endikedir. Bu ürünün bileşimindeki sedir yağı, ek bir E vitamini ve PUFA kaynağı olarak kabul edilir ve analjezik, antiseptik, idrar söktürücü, balgam söktürücü ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir.
Omega 3 Evalar kan dolaşımını normalleştirir, stresi az altır, vücuttaki toksinleri atar, hormonal dengeyi normalleştirir, yüksek yüklerde veya hastalık sırasında vücudu onarır, fiziksel ve zihinsel aktiviteyi arttırır. Yağ asitleri kandaki kolesterol konsantrasyonunu düşürür, kan basıncını normalleştirir, yapı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.cilt ve saç. Bu dengeli kompleksin kullanımı, kalbin, görme organlarının, eklemlerin, beynin işleyişini iyileştirmeyi, saçı, cildi ve genel sağlığı iyileştirmeyi amaçlar. Bu ilacın maliyeti yaklaşık 750 ruble, önerilen doz günde 3 kapsül.
Moller Tupla
Fin ilaç şirketi Moller Tupla, aşağıdaki Omega-3 bazlı diyet takviyelerini üretmektedir:
- eklemler için balık yağı, 76 kapsül (1300 ruble'den);
- bağışıklık için balık yağı, 100 kapsül (1050 ruble'den);
- kalp için balık yağı, 76 kapsül (1320 rubleden).
Her ürün balık yağı, D, A ve E vitaminleri ve diğer destekleyici bileşenlerle benzersiz bir şekilde formüle edilmiştir. Vücuttaki erkekler ve kadınlar için günlük Omega-3 ihtiyacını sağlamak için bu ilaçtan günde 3 kapsül alınması tavsiye edilir.
Akuamarin Omega-3
Bu ilacın fiyatı yaklaşık 650 ruble. Bu ilaç, Premium seviyedeki diyet takviyeleri kategorisine aittir ve Omega-3'e dayalı ürünlerin sıralamasında lider konumdadır. Bunun nedeni, ilacın saflaştırılmış yağ asitlerine ek olarak morina karaciğeri yağı da içermesidir. Ayrıca üretici, antioksidan özellikler sergilemesini sağlayan E vitamini ile ürünün kalitesini artırmıştır. Günde 2 kez kapsül almanız gerekir.
Norvesol Omega-3
Bu ilacın fiyatı yaklaşık 880 ruble. Kaliteli bir araç olduğu kanıtlanmıştır. Norveç yapımı ve ihtiyaç duyulan üç asidi de içerir - DHA, EPA ve ALA. Bu ürünün üretimi için hammadde, deniz memelilerinin dokularından elde edilir ve çeşitli saflaştırma aşamalarından geçer. Günde 4 kapsül (yemeklerden sonra) alınması tavsiye edilir.
Herkesin bulmak istediği en iyi Omega 3.
Eklem Omega-3
Fiyat - 620 ruble'den. Bu, aşağıdaki maddeleri içeren kombine bir bileşime sahip benzersiz bir ilaçtır:
- yağ asitleri;
- glukozamin sülfat;
- morina karaciğeri yağı;
- bakır;
- E vitamini, D3.
Yukarıdaki bileşenlerin kombinasyonu sadece kalp ve kan damarlarının sistemini ve bağışıklığı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda kemik dokusunun restorasyonuna da yardımcı olur. Kabul süresi - 30 gün, günde 1 kapsül.
Omega 3 hamilelik sırasında kadınlar için vazgeçilmezdir.
Madre Labs Omega-3
Bu ilaç 410 rubleye mal oluyor ve tokoferolün yanı sıra EPA ve DHA içeren biyolojik bir takviyedir. Yağ asitleri hamsi, sardalya ve uskumrudan ekstrakte edilir, komplekste soya türevleri de bulunur. Bu tıbbi ürünün üretimi, yağların sindirilebilirliği ve kalitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan moleküler damıtma aşamasını içerir.
Omacor Omega-3
Bu aracın fiyatı 1500 ila 1550 ruble arasında değişiyor. Bu, %45 ila %39 oranında yağ içeren bir lipid preparatıdır (EPA:DHA). Bu diyet takviyesinin bileşimi ayrıca tokoferol ile zenginleştirilmiştir. Miyokard enfarktüsü, kalp yetmezliği ve diyet tedavisi sırasında çare alınması önerilir, ancak bu ilacın hamilelik sırasında kullanılması kesinlikle kontrendikedir.
Trimegavital
Bu aracın maliyeti yaklaşık 450 ruble. Bu, ithal analoglardan daha düşük kalitede olmayan yerli bir ilaçtır. Trimegavital, derin deniz balıklarından elde edilen lipidlerin yanı sıra Sibirya keteninden elde edilen yağları içerir. Bu ürünün en iyi özümlenmesi için üretici, bileşimine E vitamini eklemiştir. Diyet takviyesinin ana ayırt edici özelliği, Daha Az Balık Kokusu teknolojisi (balık yağının kokusu ve tadı olmaması) kullanılarak üretilmesidir. Günde 2-3 kapsül alın.
Hamilelik sırasında neden Omega 3 almalı? Yağ asitleri sadece bebekte sağlık sorunlarından kaçınmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda erken doğum ve düşük yapma riskini de önemli ölçüde az altır.
İngiliz doktorlar 15 yıldır hamile kadınları gözlemliyor ve çocuklarının gelişimine dair çeşitli göstergeleri değerlendiriyor. Benzer çalışmalar ABD ve Kanada'da yapılmıştır. Toplamda, anneleri hamilelik sırasında yeterli miktarda omega 3 alan çocukların yüksek düzeyde: zihinsel gelişim; iyi motor yetenekleri; hareketlerin koordinasyonu; sosyallik; dil becerileri.
Aynı zamanda anneleri hamile olduklarında bu yağ asitlerini yeterince alamayan çocuklar iletişim kurmakta güçlük çekiyorlardı. Daha sonra, bu asosyal kişiye yol açar. Bu asitlerin eksikliği ile gelişimi arasındaki ilişkiyetişkinlikte hipertansiyon.
Hamilelik planlarken veya ilk aylarda omega 3 almaya başlamanız önerilir. Maddeler vücutta çok uzun süre birikir. Embriyo implantasyonundan sonra tüketimleri artar ve üçüncü trimesterde zirveye ulaşır. İşte o zaman bebeğin beyni aktif olarak gelişiyor.
İncelemeler
Eczanelerde Omega-3 içeren birçok ilaç bulabilirsiniz ama tüketiciler her yolu tercih etmiyor. En popüler diyet takviyeleri "Evalar" ve "Doppelhertz" dir ve bu tür ilaçların incelemeleri çoğunlukla olumludur. Hastalar bu takviyelerin etkinliğinin çok yüksek olduğunu ve etkinin daha alınmanın ilk aşamalarında görülebildiğini söylüyor.
Vitrum Cardio ve Solgar ilaçları hakkında olumsuz yorumlar var çünkü fiyatları oldukça yüksek ve asit içeriği düşük.
Omega 3'ün nasıl seçileceğine baktık.
