Doğuma hazırlanmak hem anne adayı hem de bebek için çok önemlidir. Sonuçta, sadece bir kadın bebeğinin doğmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda doğum kanalı boyunca hareket eder, emeğe katılır. Çocuğun sağlığı ve yaşamı, annenin doğum sırasında nasıl davranacağına bağlıdır. Burada bilgilendirici ve psikolojik hazırlık gereklidir.
Bu karmaşık ve doğal süreç
Doğum üç döneme ayrılır. Birincisi, en uzun ve en zoru, kasılmalarla karakterizedir. Süresi birkaç saatten günlere kadar olabilir. İkinci dönemde, fetüsün atılması gerçekleşir. O en önemlisidir. Üçüncüsü - doğum sonrası dönem - plasentanın doğumuyla karakterize edilir.
Doğumun başlangıcı kasılmalar ile öngörülür, burada en önemli şey onların düzenliliğine dikkat etmektir. Rahim kasılmaları zar zor algılanarak başlar, alt sırt ve alt karında ağrı çeker. Daha sonra uterusun düzenli kasılma periyotları 1 dakikaya çıkar ve aradaki aralıklarkasılmalar 10-15 dakikadan 2-3 dakikaya düşer. Primipar kadınlar bu süreyi 16 saate kadar, hatta daha fazla yaşarlar. Multipar kadınlarda kasılmalar 6-8 saat sürer.
Birçok şey kadının kasılmalar sırasında nasıl davranacağına bağlıdır. Bu süreci uyuşturmak için,
bazı hileleri bilmen gerekiyor. Bebeğin oksijene ihtiyacı vardır, bu nedenle kasılmanın başlangıcında derin bir nefes almanız ve ardından nefes vermeniz gerekir, bu kana gerekli oksijen akışını sağlayacaktır. Doğum sırasında nasıl davranmanız gerektiğini anlamak için vücudunuzu dinlemeli, kasılmalar arasında rahatlayıp dinlenebilmelisiniz.
Bir partnerle doğum yapıyorsanız, ondan sırtınıza masaj yapmasını isteyin, nefes alıp vererek değiştirin. Kasılmalar sırasında doğru ve düzenli nefes alma, doğum eyleminin ilk aşamasının başarıyla tamamlanmasının ve çocukta hipoksi riskinin ortadan kaldırılmasının anahtarıdır. Bağırsaklarınızı boş altmak için karşı konulmaz bir istek duyduğunuzda, bu, doğumun ikinci aşamasının başladığı anlamına gelir. İç ve dış perine yırtıklarının olmaması için doğru şekilde itmeniz gerekir. Girişimler şu şekilde yapılmalıdır: bir kavga olduğunda, derin nefes alın ve nefesinizi tutun, bacaklarınızı ellerinizle tutun ve başınızı kaldırın, kendinize doğru çekin, çenenizi göğsünüze bastırın. Artık itecek gücünüz kalmadığında, havayı soluyun. Bu tür eylemler, dövüş sırasında üç kez yapılmalıdır. Girişimler sırasında uygun şekilde gerçekleştirilen manipülasyonlar, fetal atılma sürecini hızlandırır ve ağrıyı az altır. Üçüncü dönem enkısa ve ağrısız. Yaklaşık 30 dakika sürer.
Doğru hazırlık
Doğum sırasında nasıl davranılacağına ilişkin teknikler birçok kamu ve özel klinikte öğretilmektedir. Özellikle ilk kez hamile kalan ve doğum hakkında çok az fikri olan kadınların bu tür kurslara katılmaları çok önemlidir. Bu mümkün değilse, ağrıyı az altırken ve süreci hızlandırırken sağlıklı bir bebek doğurmak için kadın doğum uzmanını dikkatlice dinleyin ve tüm tavsiyelerine uyun. Doğum sırasında nasıl davranmanız gerektiğini ve doğum yapan kadınlar için çeşitli basılı kılavuzları anlamanıza yardımcı olur, bu sayede ağrıyı dindirmek için birçok teknik öğrenebilir ve nefes alma pratiği yapabilirsiniz.
