Neredeyse her insan hayatının bir döneminde bel bölgesinde omurga ağrısı yaşamıştır. Bel, sırtın kaburgaların bittiği yerden başlayan kısmıdır. Ağrı, bir kişiyi ergenlik döneminden başlayarak rahatsız edebilir ve yetişkinlik boyunca devam edebilir. İnsanların %80 kadarı hayatlarının bir döneminde sırtının ortasındaki omurga ağrısından muzdariptir.
Bel ağrısının yaygın nedenleri
Peki ağrıya ne sebep olur?
Genellikle, insanların kendilerinin suçlayacağı nedenlerden dolayı bel bölgesinde omurgada ağrı vardır:
- manuel malzeme taşıma (özellikle ağırlıkların uygun olmayan şekilde kaldırılması);
- spinal bükülme;
- omurga eğriliği;
- aşırı egzersiz;
- uzun süre oturmak (örneğin, uzun bir yolculukta);
- hareketsiz çalışma;
- fiziksel çalışma;
- sigara içmek;
- obezite.
Bel ağrısının yoğunluğu, keskin ve bıçak saplanmasından donukluğa kadar değişebilir. Ağrı sabit veya aralıklı olabilir. Akut bel ağrısı, bir yaralanma veya ağır bir yükten sonra aniden ortaya çıkabilir. Kronik sırt ağrısı, üç aydan uzun süren ağrıdır. Bel bölgesindeki omurga uzun süre ağrıyorsa ne yapmalıyım? Sırt ağrınız 72 saatten uzun sürerse doktorunuzu arayın.
Yaralanma sonrası şiddetli sırt ağrısı tıbbi yardım almak için bir neden olmalıdır. Daha ciddi bir yaralanmanın uyarı işaretleri arasında öksürürken veya idrar yaparken ağrı, bağırsak veya mesane sorunları, bacak zayıflığı ve ateş bulunur. Bu ek belirtiler acil tıbbi müdahale gerektirir.
Fıtıklaşmış disk
Omurga neden bel bölgesinde ağrıyor? Aşırı egzersiz veya ağır kaldırma sonrasında ortaya çıkan sırt ağrısı genellikle gerilim ağrısıdır. Ancak bazen bu aktiviteler diskin hasar görmesine ve yırtılmasına veya fıtıklaşmaya neden olur. Fıtıklaşmış bir disk, siyatik sinirin iltihaplanmasına neden olur ve bu da sırt ağrısına neden olabilir.
İnsanların yüzde sekseni, özellikle elli yıla yakın fıtıklara sahiptir. Bu hastalık ciddi ve tedavi edilmesi gerekiyor - şiddetine bağlı olarak en azından evde, hatta hastanede.
Belirtiler, omurganın en hareketli kısmı olduğu için her zaman hemen ortaya çıkmayabilir. Fıtığın habercisi olan belirtilere dikkat etmekte fayda var:
- yapamazsıneğil - sırtın ortasındaki omurga ağrısından veya hareket kısıtlılığından endişe duyuyorsunuz;
- alt uzuvlardan biri donuyor veya uyuşuyor;
- Yürürken (siyatik sinirin sıkışmasıyla) ayağa basmak acıtır;
- belirli bir tarafta uyuyamaz.
Fıtık Belirtileri
Omurga ve sırt ağrısı neden hemen hissedilmez? Gerçek şu ki, sinir etkilenene kadar, süreç zaten çalışırken iltihaplanma, şişme ve kas spazmı ortaya çıkar ve bir fıtık ortaya çıktı. Bir fıtık oluştuğunda bir kişinin yaşadığı belirtiler şunlardır:
- Yüklendikçe artan ve yavaş yavaş kalça ve bacaklara yayılan şiddetli ağrı.
- Ayaklarda his kaybı.
- Pelvik organların işlevleri bozulur.
- Bağırsak sorunları ortaya çıkıyor.
- İnkontinans oluşabilir.
- Bazen vücudun alt yarısının hareketliliği kaybolur ve bu da sakatlığa neden olur.
Bu önlenebilir mi? Kesinlikle. Vücudu daha sık dinlemeye ve omurga hastalıklarını zamanında tedavi etmeye değer.
Fıtığın nedenleri
İşte hastalığı tetikleyebilecek şeyler:
- Yanlış ağırlık kaldırma ve taşıma.
- Omurga yaralanması.
- Uzun oturma veya ayakta durma.
- Genetik yatkınlık.
- Büyük ağırlık.
Muayene ve tedavi
Doktor ayrıca palpasyon sırasında büyük fıtıkları tespit edebilir, diğer durumlarda size gönderilirek inceleme için:
- manyetik rezonans görüntüleme (vücudun en ince katmanlardaki görüntüsünü almanızı ve fıtığın tam boyutunu ortaya çıkarmanızı sağlar);
- ultrason (fıtığın tam yerini ve boyutunu tespit eder);
- röntgen;
- idrar ve kan testleri.
Doktorun tedavi seçimi birkaç faktöre bağlıdır: fıtığın boyutu, yeri ve hastanın genel durumu. Bazı durumlarda ilaç tedavisi ile birlikte ameliyat da yapılabilmektedir. Ancak erken evrelerde genellikle ilaçlar, fizyoterapi, masaj, fizyoterapi egzersizleri kullanılır. İlaçlar genellikle şiddetli ağrı için siniri tıkamak veya spazmları ve şişliği gidermek için reçete edilir.
Ameliyat fıtıktan kurtulmanın en iyi yoludur
Ameliyat sırasında, intervertebral diskin hasarlı alanı çıkarılır ve titanyum olanla değiştirilir, büyümüş kemik büyümeleri ve süreçleri (osteofitler) çıkarılır. Bazen bir mikrodiskektomi yapılır - tüm omurlararası disk çıkarılır. Hastalar bu operasyonu nadiren kabul ederler çünkü bir süre sonra fıtık yeniden oluşur. Hidroplasti sırasında, hasarlı disk önceden anestezi uygulanarak yıkanır.
Fıtığın önlenmesi
Önlemek tedavi etmekten daha iyidir:
- her sabah biraz hafif egzersiz yapın;
- yüzmek;
- sırtı güçlendirmek için özel egzersizler yapın;
- günlük rutini gözlemleyin;
- Yılda en az bir kez masaj kursu yapın;
- doğru öğrenağırlık kaldırma;
- sağlıklı olun ve kilo alımından kaçının.
Fıtık tedavisi için halk ilaçları
Bu yöntemler bel ağrısından sadece geçici bir rahatlama sağlar, onlara güvenmeyin ve doktor ziyaretini görmezden gelin.
Mumya karışımını bal ve köknar yağı ile ovalamak sırt ağrılarını bir süreliğine unutmaya yardımcı olacaktır.
Oda sıcaklığındaki keçi yağını bir taze yumurta sarısı ile karıştırın ve birkaç damla iyot ekleyin. Etkilenen bölgeye bir kompres uygulayın.
Isırgan otu ve papatya kaynatma iltihabı ortadan kaldırmaya ve bir süre ağrıyı az altmaya yardımcı olacaktır.
Siyatik nedir?
Siyatik, siyatik siniri üzerindeki baskının neden olduğu sinir uçlarının iltihaplanmasıdır. Siyatik sinir, kalçadan geçerek bacağın arkasından geçen büyük bir sinirdir. Siyatik sinire basmak veya sıkıştırmak, alt sırtta şok veya yanık ağrısına neden olur. İnsanlar sanki ağrı kalçadan aşağı iniyormuş ve ayak parmaklarına kadar tüm bacağı vuruyormuş gibi hissederler. Omurga soldaki lomber bölgede ağrıyorsa sol bacağa verir.
Radikülit gelişiminin nedeni, intervertebral disklerde bir değişiklik olarak kabul edilir. Yaşlılıkta diskler incelir, deforme olur, yer değiştirir ve fıtıklar oluşur. Kadınlarda jinekolojik bölgedeki sorunlar, ağır yükler, şiddetli hipotermi siyatik hastalığına yol açabilir.
Siyatik belirtileri
Özellikle bölgedeki omurgada şiddetli zonklayıcı ağrı alt sırt lomber siyatik ile görünür. Ana yükü deneyimleyen, beş omurdan oluşan sırtın bu kısmıdır. Bu tip radikülit en yaygın olanıdır. Hangi belirtileri hissedebilirsiniz? Diğer omurga sorunlarının semptomlarına benzerler: yanma, uyuşma, bacak ağrısı ve halsizlik, bacaklarda karıncalanma.
Ağrı gluteal bölgede, kalçalarda görülür ve daha sonra etkilenen taraftaki uzuv boyunca sinirler boyunca ayağa geçer. Böyle bir hasta yürümekte zorlanır, yatarken ve otururken rahat bir pozisyon bulması zordur. Ağrı herhangi bir şey olabilir: ağrıyan, keskin, donuk. Beklenmedik bir şekilde görünebilir. Kaslar hemen zayıflar ve bacaklar his kaybeder.
Siyatik nasıl tedavi edilir
Siyatik tedavisine ancak teşhis yardımıyla nedenini belirledikten sonra başlayabilirsiniz. Doktor nörolojik muayene yapmalıdır - refleksleri, hassasiyeti, aktiviteyi kontrol eder. Bir röntgen, omurgada ne kadar dejeneratif değişiklik meydana geldiğini bulmaya yardımcı olacak ve bilgisayarlı ve manyetik rezonans görüntüleme, köklerin durumunun net bir resmini verecek ve sinir liflerinin ne kadar kötü hasar gördüğünü gösterecektir.
Tedavi seçimi lomber bölgedeki omurgada ne kadar şiddetli ve akut ağrı olduğuna, duyarlılığın bozulup bozulmadığına ve vücutta başka değişiklikler olup olmadığına bağlı olacaktır. Siyatik genellikle konservatif olarak tedavi edilebilir. Ağrıyı durdurmak, iltihabı az altmak, şişliği gidermek, ilaçları reçete etmek için. Ayrıca, kan dolaşımını artıracak ve böylece az altacak bir fizyoterapi kursu da reçete ederler.acı.
İlaç tedavisi iltihap önleyici ilaçlar, steroidler, kas gevşeticiler, vitaminler (B grubu) ile başlar.
Ayrıca kullanılır:
- Masaj. Kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olarak şişliği ve ağrıyı az altır.
- Fizyoterapi.
- İlaçlar (steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar) iltihabı ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Mumlarla değiştirilebilir. Şiddetli ağrı için, doğrudan hasarlı bölgeye enjekte edilen enjeksiyonlar kullanılır.
- Akupunktur.
- Isıtıcı özelliklere sahip merhemler.
- Biber ısınma yama.
- B vitamini enjeksiyonları.
Osteomiyelit
Osteomiyelit ciddi komplikasyonlara ve hatta sakatlığa yol açabilen çok ciddi bir hastalıktır. Burada birkaç faktör rol oynar: vücudun genel durumu, enfeksiyona direnmeye hazır olması, kemiklerdeki değişiklikler.
Bu hastalığa streptokok, stafilokok, E. coli veya salmonella neden olabilir. Ayrıca osteomiyelit, tüberküloz, frengi ve diğer bazı hastalıklardan sonra bir komplikasyon olabilir. Bakteriler kemiğe iki şekilde girebilir: açık bir yaralanma (açık kırık, ateşli silah yaralanması) veya vücudun kendisindeki iltihaplanma süreçleri (derin çürük, bademcik iltihabı vb.) nedeniyle.
Osteomiyelitin klinik tablosu
Hastalığın belirtileri yüksek ateş, lomber bölgede omurgada zonklayıcı ağrı, üşüme ile başlar. Kişi kendini iyi hissetmiyor, şikayet ediyorkemiklerde ağrı ve lezyon bölgesi çok ağrılıdır. Etkilenen kemiğin yerinde kızarıklık ve şişlik var. Beyaz kan hücreleri kanda önemli ölçüde artar. Erken evrelerde, röntgenler hastalığın belirtilerini ortaya çıkarmayabilir, ancak sekiz ila on gün sonra periosteum kalınlaşması ve kemik kırılganlığı görülür. Bu belirtiler omurganın herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir. Ayrıca omuz bıçakları bölgesinde omurgada yaygın bir ağrı nedenidir. Tedavi sadece bir doktor tarafından reçete edilebilir.
Osteomiyelit tedavisi
Daha önce, antibiyotik kullanımından önce vakaların dörtte biri ölümcüldü. Şimdi akut olarak başlayan osteomiyelit de ölüme yol açabilir. Zamanında tedavi ile hastanın durumu hızla düzelir, ancak hastalık haftalarca sürebilir.
Osteomiyelit tedavisinin üç prensibi vardır:
- patojenle yüksek dozda antibiyotikle savaşın;
- irin açılması ve çıkarılması için cerrahi müdahale;
- bağışıklık güçlendirme.
Sırt ağrısına neden olmak sizin işiniz mi?
Ağır kaldırmayı veya bir pozisyonda uzun süre oturmayı içeren işler, yaralanmalara ve bel ağrısına neden olabilir. Rahatsız bir pozisyonda uzun süre oturmak bile sırt ağrısına neden olabilir. Ayaklarının üzerinde saatlerce durmak mı? Ayrıca sırt ağrısına neden olabilir. Sırt ağrısını önlemenin en iyi yolu tehlikede olduğunuzu bilmektir.
Omurga neden bel bölgesinde ağrıyor? Ağrıya neden olabilecek işler:
- havayolu çalışanları;
- cerrahlar;
- hemşireler ve sağlık çalışanları;
- otobüs ve taksi şoförleri;
- depo çalışanları;
- inşaat işçileri;
- çiftçiler;
- itfaiyeciler ve polisler;
- silecekler;
- mekanik;
- ofis çalışanları (ör. tele pazarlamacılar, arşiv memurları, bilgisayar operatörleri).
Yükünüzü hafifletin
Omurga bel bölgesinde ağrıyor mu? Ne yapalım? Bavul, evrak çantası veya çanta taşımak belinizi zorlayabilir. Büyük bir yük taşımanız gerekiyorsa tekerlekli bir çanta kullanmayı düşünün. Taşıdığınız ağırlık miktarını az altarak, omurganız üzerindeki baskı miktarını az altırsınız. Sırt çantalarının aşırı yüklenmediğinden emin olarak çocuklarınızın da sırtlarını sağlıklı tutmasına yardımcı olun. Ağır bir sırt çantası, çocuklarınızda ileride omurga sorunlarına neden olabilir.
Bel ağrısına neden olabilecek egzersizler
Spor yaralanmalarının çoğu, omurgayı çevreleyen kasların burkulması veya spazmlarıdır. Ciddi durumlar veya komplikasyonlar, yaygın burkulma veya suşlara benzer semptomlara sahip olabilir. En yaygın spor yaralanmaları, omurganın tekrar tekrar aşırı bükülmesi veya kompresyon veya fleksiyondan sonra meydana gelir. Koşma, futbol veya voleybol gibi sporlar sıklıkla bel ağrısına neden olabilir. Çok fazla büküm içeren golf de sırt ağrısına neden olabilir.
Ağrı kesici için geliştirilmiş duruşgeri
Düzgün durduğumuzda ve kambur durmadığımızda sırt sıkı hissetmez. Uygun bel desteği, omuzlarınız geride ve ayak dayama yeri ile oturmak bel ağrısını önlemeye yardımcı olabilir. Ayakta dururken uygun denge ve rahat ayakkabılar, bel ağrısı geliştirme riskini de en aza indirebilir. Bütün gün ayaktaysanız, alçak topuklu rahat ayakkabılar giyin. Evde veya işte, çalışma yüzeylerinin rahat bir yükseklikte olduğundan emin olun. Egzersiz veya diğer yorucu fiziksel aktivitelerden önce ısınma ve esneme, yaralanmaları önlemeye yardımcı olabilir. Ağır nesneleri kaldırmaya çalışmayın ve kaldırırken sırtınızı bükmeyin. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün, sigarayı bırakın ve fazla kilolardan kurtulun. Böylece bel bölgesindeki omurga ağrısının başlıca nedenlerini ortadan kaldırabilirsiniz.
Yatak istirahati sırt ağrısına yardımcı olur mu?
Doktorlar genellikle günlük rutininize mümkün olan en kısa sürede dönmenizi önerir. Çalışmalar, sıkı yatak istirahati bile ağrının yoğunluğunu artırabileceğini düşündürmektedir. Yatak istirahati ayrıca depresyon, kas tonusunda azalma ve bacaklarda kan pıhtılaşması gibi ikincil komplikasyonlara da yol açabilir. Durumu belirgin şekilde kötüleştiren ve sırt ağrısını artıran faaliyetlerden kaçınarak hareket etmeye devam etmelisiniz. Bel ağrısı çekenler aktif kalarak daha fazla esneklik ve daha hızlı iyileşme elde edebilirler.
Sırt ağrısı için Yoga
Sırt ağrınız üç ay sonra geçmiyorsa yoga yardımcı olabilir. birindeSon araştırmalar, 12 hafta boyunca yoga yapan kişilerin daha az bel ağrısı semptomları yaşadığını göstermiştir. Düzenli germe egzersizleri de yardımcı olur. Eğitmeninizin sırt ağrısı olan insanlara eğitim verme konusunda deneyimli olduğundan ve gerektiğinde sizin için pozisyon değiştireceğinden emin olun.
Sırt ağrısı için masaj tedavisi
Araştırmalar, masaj tedavilerinin kronik bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Masaj tedavileri insanları günlük hayatlarına döndürebilir ve eğilirken sırtın ortasındaki omurgadaki ağrıyı az altabilir. Masaj, omurganın yapısından ziyade kas gerginliğini serbest bırakmaya odaklandığından, masaj terapisi sınırlıdır ve spinal komplikasyonları, travması veya disk sorunları olan hastalar için en etkili çözüm olmayacaktır.
Bel ağrısını gidermek için akupunktur
Akupunktur, kronik bel ağrısı için oldukça etkili olabilir. Akupunkturda vücudun çeşitli noktalarına ince iğneler batırılır.
Akupunktur uygulayıcıları, bu ince iğneler deriye yerleştirildiğinde ve daha sonra sinir uçlarını bükerek veya hafifçe vurarak uyarıldığında, ağrıyı gidermek için endorfin, serotonin ve asetilkolinin kan dolaşımına salındığını varsayıyorlar.
Anekdot niteliğindeki kanıtlar, akupunkturun etkili bir ağrı kesici olabileceğini gösteriyor. Akupunktur tedavisinin etkinliğini kanıtlamak için şu anda bilimsel ve klinik çalışmalar devam etmektedir.
Ağrı kesicilersırt ağrısı tedavisi için
Hem akut hem de kronik bel ağrısını tedavi etmek için çok çeşitli ilaçlar kullanılır. Analjezik ilaçlar, ağrıyı mümkün olduğunca az altmak için özel olarak formüle edilmiştir. Bunlara asetaminofen ve aspirinin yanı sıra kodein, oksikodon, hidrokodon ve morfin gibi reçeteli opioidler dahildir.
Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ağrı ve iltihabı hafifletmek için de kullanılabilir. Bunlar ibuprofen, ketoprofen ve naproksen sodyumdur.
Sırt ağrısını yatıştırabilecek birçok jel ve sprey de vardır. Cilde uygulanır ve ısıtır veya tersine ağrının hissedildiği bölgeleri soğutur, böylece onu boğuyor. Analjezikler iltihabı az altabilir ve kan akışını artırabilir, bu da ağrıyı hafifletir.
Bel ağrısını gidermek için enjeksiyonlar
Enflamasyonu hızla az altmak ve ağrıyı hafifletmek için epidural steroid enjeksiyonları gereklidir. Enjeksiyonlar kısa süreli kullanım içindir ve uzun vadede ağrıyı kötüleştirebileceğinden uzun süre kullanılmamalıdır.
Ameliyat gerekir mi?
Sırt ameliyatı, diğer tüm tedavi seçenekleri denendiğinde genellikle son çaredir. Ciddi kas-iskelet yaralanmaları veya omurların yer değiştirmesi veya çökmesi nedeniyle sinir sıkışması nedeniyle bel bölgesinde oluşan şiddetli sırt ağrısını gidermek için cerrahi bir seçenek olarak düşünülebilir.
Sırt ameliyatının genellikle uzun bir iyileşme süresi vardır vebazı hastalar ameliyattan sonra hareket kabiliyetini ve esnekliğini kaybedebilir. Tüm cerrahi prosedürlerin başarılı olmadığını da belirtmek önemlidir. Bu nedenle hastaların bel ameliyatı öncesi doktorlarıyla konuşmaları ve işlemle ilgili tüm riskleri bilmeleri önemlidir.
Hastalıklar
Bel bölgesindeki sırt ve omurga ağrıdığında, yaygın bir semptomun arkasına başka hangi hastalıklar gizlenebilir? İşte onlardan bazıları:
- Spinal stenoz, spinal kanal çok daraldığında gelişir.
- Omurga osteoartriti veya spondiloz olarak da adlandırılan spinal artrit, omurgada yaygın bir dejeneratif değişikliktir. Omurganın faset eklemlerini etkiler ve kemik mahmuzlarının gelişimine katkıda bulunabilir.
- Spondilolistezis, üstteki bir omur alttaki omura göre öne doğru kaydığında meydana gelir.
- Omurga kırığı genellikle bir tür yaralanmadan (düşme gibi) kaynaklanır.
- Osteomyelitis - , omurganın kemiklerinden birinde gelişebilen bakteriyel bir enfeksiyondur.
- Omurga tümörleri, hücre kütlesinin anormal büyümesidir ve iyi huylu (kanserli olmayan) veya kötü huylu (kanser) olarak teşhis edilir.
Ağrı nasıl giderilir?
Yakın zamanda belinizi incitmişseniz, ağrıyı hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.
İlk 24-48 saat boyunca bir havlu veya beze sarılmış buz kullanın. Buz, şişliği, kas spazmlarını ve ağrıyı az altmaya yardımcı olur. bundan sonraısıya geçin. Isı sizi sıcak tutmaya yardımcı olur ve ağrıyan dokuları rahatlatır.
Uyarı: Asla doğrudan cilde soğuk veya ısı uygulamayın, her zaman bir şeye sarın.
Belirtildiği şekilde kullanılan Ketorolak veya Diklofenak gibi ilaçlar iltihabı ve ağrıyı az altmaya yardımcı olabilir. Artık yatak istirahati gerekmiyorsa, belinize iyileşme şansı vermek için günlük rutininizi değiştirmeniz gerekebilir. Omurga ve sırt ağrısı ile hangi doktora gitmeliyim? Önce bir terapisti, ardından bir nörologu ziyaret edebilirsiniz.
