Yazıda regl ile havuza girmenin mümkün olup olmadığını ele alacağız.
Bir kadın adet görmeye başladığında aktif yaşamı söz konusudur. Bu süre zarfında fiziksel aktivite, ağırlık kaldırma, bir erkekle yakınlık istenmez. Ayrıca adet döneminde yüzme havuzlarına gidilmesi önerilmez.
Uzman Görüşü
Peki, jinekologlara göre adet döneminde havuza gitmek mümkün mü? Her ay, kadın vücudunda, görevi genital organları çeşitli mikropların nüfuzundan korumak olan bir mukus tıkacı oluşur. Mantar kabuğu adet kanıyla birlikte vücudu terk eder yani adet kanaması vücudun zararlı maddelerden temizlenmesine yardımcı olur.
Adet ile havuza gitmek mümkün mü, birçok kişi ilgileniyor.
Adet döneminde cinsel organlar büyük tehlike altındadır. Olabilirözellikle banyo yaparken çok sayıda çeşitli enfeksiyon ve mikrop ile kadın vücudunun enfeksiyonu. Bunun nedeni, birçok bakteriyel ajanın suda konsantre olmasıdır. Bu nedenle, bu nedenlerden dolayı doktorlar, adet sırasında halka açık havuzları ziyaret etmemeyi oybirliğiyle tavsiye eder. Dersleri bir süre ertelemeniz ve böylece kendinizi birçok hastalıktan korumanız önerilir.
Bu günlerde neden yüzmekten kaçınmalısınız?
Adet döneminde havuza gitmek aşağıdaki nedenlerle önerilmez:
- Olası enfeksiyon. Halka açık yerlerde su, çeşitli kimyasallarla arıtılmasına rağmen çok kirlidir. Bulaşıcı bir hastalığa yakalanma riski hala çok yüksektir. Bir kadının serviksi adet sırasında aralıktır ve savunmasızdır, bu nedenle ne pedler ne de tamponlar sizi olası enfeksiyonlardan kurtaramaz.
- Aşırı fiziksel aktivite. Adet günlerinde yüzme de dahil olmak üzere spor yapmak son derece istenmeyen bir durumdur. Bu dönemde vücut zayıflar, bu nedenle sağlık durumu büyük ölçüde bozulabilir: baş ağrısı, arteriyel hipertansiyon olacaktır.
- Hijyen kurallarına uyulmaz. Başkalarının yüzdüğü suya kan girebilir, havluda, mayoda, kadın bacaklarında kalabilir ki bu pek estetik değil.
Ayrıca havuz suyu çok miktarda klor ile doyurulur. Bu, adet sırasında cinsel organların mukoz zarlarında tahrişe neden olabilir.
Sahip olan kızlaraMenstrüasyon yeni başladı, özellikle dikkatli olmanız gerekiyor. Yetişkin bir kadının vücudu zaten adet görmeye hazırlandıysa, o zaman bir genç için aşırı fiziksel aktivitenin varlığı ve su sıcaklığındaki değişiklikler stresli olabilir. Bu, refahınızı etkileyecektir: baş dönmesi hissedeceksiniz, vücutta zayıflık ortaya çıkacak, bilinç kaybı da mümkün.
Havuza girmek mümkün mü, önceden öğrenmek önemlidir.
Ziyaret kuralları nelerdir?
İlk ve en önemli kural kendinize veya başkalarına zarar vermemektir. Bir kadın, havuzda yüzerken öngörülemeyen durumların olabileceğini anlamalıdır. Bol akıntının bir sonucu olarak, sızıntı meydana gelebilir, bu da ciddi rahatsızlığa neden olur ve başkalarının izlenimi büyük ölçüde bozulur.
Bunun olmasını önlemek için adet sırasında havuza güvenli bir şekilde girmek için belirli kurallara uymak önemlidir:
- Bir kadın havuzdaki antrenmanın iyi gideceğinden emin değilse bir süre havuza girmemelidir.
- Döngünün ilk günleri, akıntının en bol olduğu dönem olduğu için havuza gitmemelisin.
- Önemli bir rahatsızlığa neden olmayan rahat hijyen ürünlerinin kullanılması tavsiye edilir.
- Sudan çıktıktan hemen sonra tamponu değiştirmek gerekir. Bunun nedeni, tamponların suyu güçlü bir şekilde emme yeteneğidir ve bu da enfeksiyona neden olabilir.
- Havuzu ziyaret ederken,pedler kullanılmalıdır.
- Açık renkli mayolar en ufak akıntıyı bile göstereceğinden, stokta siyah veya koyu renkli bir mayo bulundurulması önerilir.
- Banyodan önce ve sonra kontrastlı duş almak gerekir.
- Adet sırasında ne olamaz? Bu dönemde tuzlu ve yağlı yiyecekler yememeli, kahve içmelisiniz. Dengesiz beslenme, uzun ve ağır deşarjlara neden olabilir.
- Menstrüasyona şiddetli ağrı eşlik ediyorsa ağrı kesici almak gerekir. En iyi seçenek havuzu kullanmayı reddetmek ve iyice dinlenmek olacaktır.
Jinekologlar bu ipuçlarını izlemenizi önerir ve her kadının vücudunun bireysel olduğunu unutmayın.
Havuzda yüzmek için tampon seçme kuralları
Tampon seçmenin bir prensibi yoktur. Bir kadın, vücudunu ve hislerini dikkate alarak bağımsız olarak benzer bir çare seçmelidir. Belirli tamponları kullanmaya devam edip etmeyeceğini veya başka bir hijyen ürünü tercih edip etmeyeceğini ancak deneyimle öğrenebilirsiniz. Bir kız sık sık tampon kullanıyorsa, seçim yaparken herhangi bir komplikasyon yaşaması pek olası değildir.
Bir kız bu tür hijyen ürünlerini yeni kullanmaya başlıyorsa, küçük boyutlu tamponları tercih etmesi önerilir. Havuzu ziyaret etmeyi planlıyorsanız, iyi bir emici yüzeye sahip ürünler satın almanız gerekir. Eğer birnedense bunlar bir kız için uygun değil, o zaman halka açık bir havuzu ziyaret ederken hijyen ürünleri stoklamalı ve bunları mümkün olduğunca sık, örneğin 10-15 dakikada bir değiştirmelidir.
Çeşitler
Birkaç çeşit tampon vardır:
- Kabartmalı.
- Pürüzsüz.
- Aplikatör olmadan.
- Uygulayıcı ile.
Daha iyi markalı tamponlar kullanın. Kullanımları bir kadını rahatsız etmemelidir.
Menstrüel kap
Kadın tampon kullanmıyorsa, ona güven vermiyorsa özel cihaz kullanımına izin verilir. Böyle bir kase alerjik reaksiyonlara neden olmaz, genellikle çeşitli tahrişlerden ve diğer patolojilerden muzdarip kadınlar tarafından kullanılır. Hem adetin ilk günlerinde hem de sonrasında kullanımı uygundur.
Menstrüel kap küçük bir boyuta sahiptir, hareket prensibi adet akışını çekmesi ve tutmasıdır. Kullanımda çok uygundur ve kadınları kan akışından neredeyse tamamen korur. Kaseler, yaşam tarzı aktif olan ve havuza sık sık gitmeyi içeren kızlar tarafından beğenilir.
Yüzme isteği büyükse nasıl davranılır
Birçok kadın, sağlığına çok dikkat edenler bile, bazen adet sırasında güzel bir gölde veya başka bir su kütlesinde yüzmeyi reddedemezler. Eğer birkız kendini benzer bir durumda bulur, kendini olabildiğince korumalıdır. Bu nedenle, birkaç ipucu izlemeniz önerilir:
- Yüzmeden önce bir tampon kullanın.
- Sudan çıktıktan sonra hemen tamponu değiştirmeli ve duş almalısınız.
- Ayrıca duş yapmayı da unutmayın.
- İç çamaşırları da değiştirilmeli, kuru ve temiz giyilmelidir.
Sonuç
Menstrüasyon sırasında bol miktarda akıntı ile, jinekologların tüm tavsiyelerine uyulsa bile havuzlarda ve diğer su kütlelerinde yüzmenin oldukça istenmeyen bir durum olduğunu hatırlamak önemlidir.
Ayrıca bazı kadınların çeşitli bulaşıcı patolojileri ve iltihapları olabileceğini unutmayın. Herhangi bir su kütlesinde yüzmeleri kesinlikle yasaktır, çünkü bu sadece zarar verebilir, hastalığın alevlenmesine veya bir komplikasyona neden olabilir.
Hap ile havuza girmenin mümkün olup olmadığını düşündük.
