El uyuşma süreci farklıdır. Ancak tüm kurbanlardaki genel seyri benzerdir. İlk olarak küçük parmak hissizleşebilir, sonrasında süreç diğer tüm parmaklara yayılır ve hatta dirseğe kadar ulaşabilir. Bazen bu, yazmayı ve araba kullanmayı zorlaştırır.
Farklı yaşlardan ve her meslekten insanlar el uyuşmasından muzdariptir, ancak çoğu zaman hareketsiz bir yaşam tarzı süren insanlar böyle bir sorunla bir uzmana başvurur. Parmaklarınız sıkışık mı? Ciddi bir şey görünmüyor. Ancak, rahatsızlık hissetmeniz ve bunun normal hayatınızı etkilemesi dışında, bu tür bir problem ciddi bir hastalığa işaret edebilir.
El uyuşmasına ne sebep olur
Öncelikle parmaklara neden kramp girdiğini bulmak önemlidir. Sebeplerden biri sinir uçlarının ve kan damarlarının sıkışması olabilir. Genellikle, geçici uyuşukluğa, tansiyon ölçümündeki duruma benzer şekilde, elleri sıkan sıkı kollu ve oldukça dar giysiler giyilmesi neden olur. Bazen bu fenomen, vücut, eller kalp seviyesinin üzerinde olacak şekilde yerleştirildiğinde ortaya çıkar. Eğer eleme üzerineyukarıdaki nedenler artık parmaklarınızı sıkmıyor, bu da sakinleşip kliniğe gitmeyeceğiniz anlamına geliyor.
Uzun bir süre boyunca (iki hafta, bir ay) meydana gelen ellerin uzun süreli uyuşmasına gelince, acilen doktorlardan yardım almanız ve bu tür nedenlerin gerçek nedenlerini belirlemek için özel bir tıbbi muayeneden geçmeniz gerekir. tatsız acı.
Genellikle şu soruya: "Parmaklarım elime neden kramp girdi?" - doktorlardan kesin bir cevap duyabilirsiniz: "servikal osteokondroz suçtur."
Gerçek şu ki, bu hastalığa sahip ellerde ağrı ve uyuşma görünümü, aynı hastalığa sahip bel bölgesindeki ağrıya çok benzer. Servikal omurga ve kan damarlarının sinirleri sıkıştırılır, bu sayede uzuvlara ve diğer birçok organ ve sisteme kan beslemesi sağlanır. Sonuç olarak, eller ve parmaklar uyuşur. Bu tür bir sıkışmanın nedenleri ya disk fıtığı ve servikal bölgedeki sırt eklemlerinin dejenerasyonu ya da burkulmalar ve kas spazmları olabilir.
Ostekondroz nedeniyle parmaklarınız buruşmuşsa ağrı ve his kaybı olabilir.
Eller uyuşmuşsa ne yapılır
Osteokondroz ile uyuşma durumunda kendinize yardım edebilirsiniz. İlk olarak, mümkün olduğunca hareket etmeye çalışmak ve başınızı mümkün olduğunca sık farklı yönlere ve aşağı çevirmek ve eğmek önemlidir, ana şey kontrendike olduğu için geri atmamaktır.
İkincisi, egzersizler yapabilirsinizomuzları indirir ve kaldırır, böylece servikal bölgenin sıkışmasını az altır. Ayrıca, yakınınızda kimse yoksa kendi başınıza yapabileceğiniz omuz kuşağına (yaka bölgesi) hafif bir masaj zarar vermez.
Üçüncü olarak, boynun omurgayı geliştirmesi için özel jimnastik olmadan yapamazsınız. Alıştırmalar size bir uzman anlatabilecek.
Bir masaj terapistiyle birlikte alabileceğiniz özel bir tedavi kursu atanabilir. Ayrıca, elinize kramp giren parmaklarınız varsa, bir akupunktur uzmanı ve bir osteopat da size yardımcı olacaktır. Daha fazla komplikasyon olmaması için uzmanlardan yardım istemek her zaman daha iyidir.
