Yararları ve zararları
Son zamanlarda yağlar çok popüler hale geldi. Kozmetoloji ve tıp alanındaki talepleri giderek artıyor. Susam yağı en popüler olanlardan biridir. Kilo verme aracı olarak ve herhangi bir salata sosu olarak susam yağı kullanılır. Bununla birlikte, bu ürünün yararları ve zararları çok tartışma konusudur. Bazıları bunun son derece faydalı bir ürün olduğunu söylüyor, bazıları ise bu ilacın yalnızca zarar verdiğinden emin. Hadi anlamaya çalışalım.
Uygulama kapsamı
Birincisi, susam yağı genellikle en lezzetli ve baharatlı doğu yemeklerinde kullanılır. Bu ürünün yemek pişirme alanındaki yararları ve zararları tanımlanmıştır: gurmeler ondan yapılan pansumanları bir incelik olarak görür, doktorlar aşırı yağ içeriğini ve gastrit muzdarip olanlar için kötü olan baharatlı olduğunu hatırlatır.
Ancak sağlık uzmanları bile susam yağının vücudunuz için daha faydalı olacağı konusunda hemfikir. Metabolizmanızı normalleştirmenize, eklemlerdeki iltihaplanma ve dolaşım sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmanıza yardımcı olacaktır.sistem. Susam yağı A ve E vitaminleri açısından zengindir. Vücudun genel olarak güçlenmesi için her gün bir yemek kaşığı üründen içilmesi tavsiye edilir. Susam tohumu özü de çeşitli ilaçlara eklenir ve sporcular bu ilacı kas kütlesini artırmak için kullanırlar.
Ancak susam yağı en güçlü alerjendir ve dahili veya harici kullanımı ile aşırıya kaçanlar için tehlikeli olabilir. Ayrıca susam yağının cildiniz üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Ürünün dermatolojik açıdan yararları ve zararları tartışılmaz bile. Açıkçası, susam yağı sadece cildi iyileştirecektir. Tahriş ve dermatit için aloe ve üzüm suyunu karıştırın, susam yağı ekleyin ve mükemmel bir anti-inflamatuar elde edin.
Kadınlar özellikle bu ürünü sevmeli çünkü kavrulmuş susam tohumları mastitis ağrısını hafifletmeye iyi gelir.
Susam yağı bir kalsiyum deposudur, bu nedenle eklemleri ve kemikleri güçlendirmenin yanı sıra dişleri ve diş etlerini iyileştirmeye yardımcı olur. Sadece ağzınızı bu ürünle günlük olarak yıkayın. İnanılmaz bir şekilde, susam yağının iyileştirici özellikleri de gençleştirmeyi içerir. Susam, zencefil ve pudra şekerini karıştırıp her gün içeri alırsanız kısa sürede daha genç hissedeceksiniz.
Ayrıca fazla kilolarla mücadele edenler için iyi bir haber de susam yağının kilo vermek için kullanılmasıdır. Susam yağı 600 kaloriye kadar içerebildiğinden, bu ürünle ilgili yorumlar (bir diyet ürünü olarak) değişiklik gösterir. Ama mesele şu kisadece ham yağ düşük kalorilidir ve yemeniz gereken şey budur. Ayrıca bu ürün aktif olarak kalori yakar. Yağı sorunlu bölgelere masaj yapmak için de kullanabilirsiniz. Kilo verirken de çok önemli olan çatlaklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Fiyatı 80 ila 300 ruble arasında değişen Susam yağı oldukça çok yönlü bir araçtır. Fiyat markaya bağlıdır, bu nedenle daha ucuz olması daha kötü olduğu anlamına gelmez.
İstediğin gibi kullan
Gördüğünüz gibi susam yağı gibi mucizevi bir ürün hakkında tartışmaya gerek yok. Bu çarenin yararları ve zararları bilinmektedir, ancak olumlu etkisi açıktır. Susam yağını birçok şekilde kullanın: yemeğe ekleyin, cilde sürün, diğer yağlarla karıştırın veya günde sadece bir yemek kaşığı için.
