Birçok insan bağırsak temizliğini zehirlenme için gerekli bir prosedür olarak görür. Ancak sağlık açısından korunma amacıyla yılda en az 2 kez temizlenmesi önerilir. Bağırsaklarda, vücuttan tamamen atılmayan, ancak içinde kalan toksinlerin ve dışkı taşlarının sabit bir yerleşimi vardır. Çürüme sürecinde tutulan ürünler, bir kişiyi içeriden zehirlemeye başlar. Böyle bir süreç kroniktir, bu nedenle vücut buna uyum sağlar ve onlara şiddetli bir tepki ile yanıt vermez. Evde bağırsaklar nasıl temizlenir? Makale en yaygın prosedürleri ele alacaktır.
Kolonunuzu neden temizlersiniz?
Resmi tıpta "bağırsakları temizlemek" diye bir şey yoktur. Bununla birlikte, herhangi bir uzman onaylayacaktır: Sindirimdeki rahatsız edici hisleri ortadan kaldırmak için, cilt ve diğer hastalıkların tedavisinde düzenli olarak dışkıdan kurtulmak ve faydalı mikroflorayı korumak gerekir.
Evde bağırsaklar nasıl temizlenir? Bunun için uygulananmotor aktivitesini uyarmayı amaçlayan bir yöntem.
Birçok insan "yavaş bağırsak" kavramına aşinadır, bağırsak hareketleri iki günde bir veya daha az sıklıkta meydana geldiğinde, genellikle kabızlık, gaz ve karın ağrısı görülür. Boş altma sorunları nedeniyle, bir kişi hemoroidden muzdarip olmaya başlar. Cüruflu bir bağırsak, besinlerin, ilaçların ve vitaminlerin emilmesine izin vermez. Bir kişi dengeli bir diyetle bile beriberi geliştirir. Bağırsaklarda oluşan toksinler kana emilir ve birçok cilt ve sinir hastalığının temel nedenidir. Sorunlardan kaçınılabilir, bunun için birçok yol ve yöntem vardır.
Çeşitli ilaçlar bağırsakları temizlemek için müshil görevi görür, ancak bu en etkili şekilde, bir kişinin ihtiyaç duyduğu düzenlilik ile halk yöntemleri kullanılarak yapılabilir. Sürekli prosedürler ile insan sağlığı için rahatsızlık ortadan kalkacak, bu da sadece fazla kilo vermek için bir neden olmakla kalmayacak, aynı zamanda nazik bir kilo verme yöntemi haline gelecektir.
Cüruf atma nedenleri
Bir kişinin bağırsak temizliği zamanının geldiğini anlamasını sağlayan ana faktörler arasında aşağıdaki noktalar bulunur:
- Düzenli bağırsak hareketlerinin olmaması. Sürekli ishal, kabızlık, gaz.
- Her yemekten sonra şişkinlik hisseder.
- Kalıcı soğuk algınlığı.
- Tüm hijyen prosedürleri düzenli olarak yapılmasına rağmen ağızda ağız kokusu görünümü.
- Uykusuzluk, halsizlik, kötü hakkında endişelenmeye başlarruh hali.
- Mide veya bağırsaklarda kalıcı ağırlık hissi.
- Hızlı bir kilo alımı var ve son bir ayda 2-3 kg uzadı.
- Yemek yemek mide ekşimesine veya geğirmeye neden olur.
Birkaç faktör olduğunda, kişi bağırsakları nasıl düzgün bir şekilde temizleyeceğini düşünmelidir. Ana şey, prosedüre müdahale eden hiçbir hastalığın olmamasıdır.
Bağırsak temizliği için temel kurallar
İşlemi evde gerçekleştirmek için, etkisinin elde edilmesine katkıda bulunan önerileri izlemeniz gerekir.
Bağırsakları toksinlerden ve toksinlerden nasıl temizlerim? Kurallar:
- Herhangi bir yöntem normal sağlık, iyi bağışıklık ve mükemmel sağlıkla yapılmalıdır.
- Bağırsakların temizlenmesi sırasında diyeti izlemeniz gerekir. Bu dönemde karbonhidrat ve proteinleri ayrı ayrı almak anlamına gelen ayrı bir diyet uygulamak en iyisidir. Yemek yasaktır: tatlı, yağlı, tütsülenmiş ve salamura yiyecekler. Diyet taze sebze ve meyveleri içermelidir.
- İşleme sık idrara çıkma, şişme, ishal veya uyku bozukluğu eşlik edemez. Bu tür belirtiler not edilirse, her şey bir sonraki sefere ertelenmelidir.
- Günde 2 litre su için. Bu, bağırsakların durumunu ve bir bütün olarak vücudu olumlu yönde etkileyecektir. Limon suyu veya biraz elma sirkesi ile temiz içme suyu için.
Tüm bu kurallarolumlu bir etki elde etmek için prosedür sırasında dikkate alınmalıdır.
Lavmanla bağırsak temizliği
En etkili prosedürlerin birkaç türü vardır. Bir lavman, bağırsakları temizlemek için bir araç olarak adlandırılabilir. Ana amaç dışkı, toksinler ve sindirilmemiş gıdalardan kurtulmaktır.
İşlem için gerekli:
- yıkama kompozisyonu;
- Vazelin (yağ);
- Esmarch'ın kupası;
- çarşaf.
Temizlik için oda sıcaklığında 2 litre su alın çünkü ılık su dışkıyı çözer ve bağırsakları terk etmez. Üzerine 15 ml limon suyu eklenir. Bazen su yerine papatya, nane kaynatma alırlar veya bunları 1: 1 oranında karıştırabilirsiniz.
Yıkama solüsyonunu lavman bardağına dökün, havayı boş altın ve kapattıktan sonra lastik boruyu takın. Uç, anüsün yaralanmasını önlemek için yağ ile yağlanmıştır.
Bağırsaklar nasıl etkili bir şekilde temizlenir? 2 litreye su dökülür, bu ilk prosedürde yapılamazsa, kişi kendini bir kişinin dayanabileceği miktarla sınırlamalıdır. Bundan sonra bir tarafta 5 dakika, ardından diğer tarafta aynı miktarda yatmanız gerekir.
7 dakika sonra kalkıp dolaşabilirsiniz. Sonra tuvalete gidin ve bağırsaklarda biriken her şeyi serbest bırakın. Bazen bir saat içinde tekrarlayan bir dürtü olur, bu nedenle daireden ayrılmanız önerilmez.
İşlemden sonra anüs papatyalı yağlı bir kremle yağlanır. Lavman meydana geldikten sonra mikrofloranın ihlaliyapamamak. Temiz bir bağırsakta iyileşme süreçleri daha hızlı ilerler ve yardım için bir bardak biokefir içmeniz gerekir.
lavmanlar tam bir arınma kursu olan bir hafta boyunca yapılmalıdır. Bu kişi için zaman en uygun olanı seçer.
Temizlik döneminde hafif yiyecekler diyete dahil edilmeli ve fazla yenilmemelidir. Böyle bir döngü bir haftadan fazla yapılmamalıdır.
Temizlikten sonra bazı durumlarda halsizlik ve mide bulantısı şeklinde hafif bir halsizlik olur. Bu, kursun en başında olur ve sonra geçer. Hoş olmayan hisleri doğal bir süreç olarak algılamak gerekir. Her organizma belirli ve yerleşik bir düzen ile ayırt edilir. İçinde belirli safsızlıklar bulunduğunda, bu norm olarak algılanır. Toksinlerden kurtulmaya çalışırken vücut bu süreci stres olarak değerlendirir.
Temizlik için bitki infüzyonları
Eski zamanlardan beri insanlar birçok hastalığı tedavi etmek için şifalı bitkiler kullandılar.
Evde bağırsakları temizlemek için çeşitli patolojilerle mücadelede vücuda güç kazandıracak bir koleksiyon yapmanız gerekiyor. Gerekli otları belirlerken aşağıdakiler tarafından yönlendirilmelisiniz:
- Temizlik için kullanılan tüm bitkiler herhangi bir eczaneden satın alınabilir. Ve bazı insanlar onları ilkbahar ve sonbaharda kendi başlarına toplarlar.
- Bazen, eğer orada yetişirlerse, kulübeden otlar kullanılır. Vücut üzerinde benzer etkiye sahip bir bitkiyi başka bir bitkiyle değiştirebilirsiniz.
Otların isimleri ve özellikleri
| Yapılan işlem | Gerekli oranlar | Otlar |
| koleretik etki | 4 parça | Mugwort, karahindiba kökü |
| Müshil etkisi | 3 parça | Senna, ravent kökü, joster |
| Mukozayı eritmek için | 2 parça | Rezene, mürver |
| Sakinleştirici otlar | 1 parça | Nane, Papatya |
İşlem için, içine tüm otların orantısına göre döküldüğü bir kavanoza ihtiyacınız olacak. Parçalar gram gibi farklı şekillerde ölçülebilir. Bir kaseye koyun:
- choleretic bitki (pelin) - 60 gr;
- müshil bitki (ravent kökü) - 45g;
- mukus eriten otlar (rezene) - 30g;
- Sakinleştirici (Nane) - 15g
Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra koleksiyon kullanıma hazır. Kolon temizleme çayı nasıl hazırlanır? İşlem aşağıdaki gibidir:
- Bitkisel infüzyon günlük olarak demlenmelidir.
- 1, 5 kaşık toplama bir bardak sıcak suya dökülür.
- İdeal olarak, infüzyon bir termosta demlenir.
- Hazırlık süresi - 1 saat.
- İnfüzyonu süzün, soğutun ve yatmadan önce küçük yudumlarla için. Tükettikten sonra içmeyin veya yemek yemeyin.
Acı tadı olmasına rağmen infüzyonda şeker kullanılması yasaktır. Ertesi gün kişinin dışkısı normal olmalıdır. İshal meydana gelirse, bu, koleksiyonun büyük bir dozunu gösterir. böylebu durumda, belirli bir kişi için gerekli çim miktarını elde etmek için miktar az altılmalıdır.
Bu çayın art arda 14 gün boyunca tüketilmesi tavsiye edilir. Etkili bir sonuç elde etmek için, bağırsak mikroflorasını eski haline getirmek için aç karnına yarım bardak kefir içmek gerekir. Temizlik yılda en az bir kez yapılmalıdır. Önleme için infüzyon haftada bir içilir.
Keten tohumu ile bağırsakları temizleme
Vücudu hoş olmayan birikimlerden ve toksinlerden arındırmanızı sağlayan ürünler var. Keten tohumu ile bağırsaklar nasıl temizlenir? İnsanlar uzun zamandır iyileştirici özelliklerini biliyorlardı. Keten şişme özelliği bağırsaklarda bir tür tıkaç oluşturur, bu da bağırsakları temizler ve kuvvetle doldurur.
Prosedür sadece 2 bileşen içerir. Bu, önceden kızartılmış ekşi krema ve keten tohumlarıdır. Bağırsak temizliği 3 hafta artarak yapılıyor.
İlk hafta öğütülmüş keten miktarı 1 kaşıktır ve 21 günün sonunda 3'e çıkar. 1. ve 2. haftalardaki ekşi krema miktarı 100 gr ve sonunda temizlik 150 g.
Kahv altıdan sonra 2 saat boyunca herhangi bir sıvı içmek yasaktır. Günlük toplam su miktarı 2 litreden az olmamalıdır.
Bu diyet sayesinde bağırsakları temizlemenin yanı sıra fazla kilolardan da kurtulabilirsiniz.
Keten tohumu ile bağırsaklar nasıl temizlenir? Bu tür birkaç yöntem vardır. Işte başka biri. 100 gr keten tohumu öğütün ve 200 ml rafine edilmemiş ayçiçek yağı dökün. Karışımı bir hafta boyunca infüze edin. 1 yemek kaşığı sıvı yağ gerekliSabahları aç karnına su ile birlikte alınız. Sonuç, tüm sindirim sisteminin nazikçe temizlenmesi olacaktır.
Bağırsakları toksinlerden ve toksinlerden arındırmak için tarifler
Vücudu rahatsızlıktan kurtarmayı amaçlayan ürünler var. Toksin ve toksinlerin bağırsakları nasıl temizlenir? Böyle tarifler var:
- Hint yağı. Müshil etkisi vardır. Temizlemek için, 1 kg vücut ağırlığı başına 1 gr hint yağı bir kaba dökün. Su banyosunda ısıtılır. Isıtılmış yağ, ana bileşenden 2 kat daha fazla miktarda limon suyu ile yıkanır. İşlemden sonra 10 saat yemek yememelisiniz.
- Maden suyu. Sadece içeride değil, lavman için de kullanılabilir. Su 40 dereceye kadar ısıtılır ve günde üç defa yemeklerden 150 ml önce alınır.
- Bağırsak temizleyici - soda. Su ile birlikte, lavman yapmak için kullanılan bir çözelti (2 litre) yapılır. Soda 2 yemek kaşığı miktarında alınır. kaşıklar. İşlem bir hafta içinde gerçekleştirilir.
- Magnezya. Oral uygulama için kullanılan maddeden bir çözelti yapılır. Magnezyum vücut tarafından emilmez. Bağırsaklarda olacak, dışkıyı çözecek ve vücuttan uzaklaştıracak. Terapi süreci - 7 gün.
- Kefir. Sabah tüketilirse 500 ml bağırsakları hızlı bir şekilde temizleyebilir. Birkaç saat yemek yiyemezsiniz, sadece içki içebilirsiniz. Kefir en iyi keten tohumu ile tüketilir.
- "Aktif kömür" ile bağırsaklar nasıl temizlenir? Bu yöntem çok basittir. İlaç, 10 kg ağırlık başına 1 tablet oranında kullanılır. Yeterli miktarda sıvı ile yıkayınız. Ürünün bir sorbent olması nedeniyle toksinler ve toksinler ile birlikte faydalı maddeleri de uzaklaştırabilir. İşlemin süresi 1 aydır. Son kullanma tarihinden sonra vitamin kompleksi almalısınız.
- Pancar. Temizleyici 1 kg sebzeden meyve suyu şeklinde hazırlanır. 1: 2 oranında su ile seyreltilmeli ve gün boyunca hafifçe tuz ilave edilerek içilmelidir. Gün oruç günü gibi davranır, çünkü meyve suyu iştahı az altır ve mükemmel bir müshil görevi görür. Pancar keki ayrıca bağırsakları temizlemek için de kullanılır. Bir fırın tepsisine hafifçe kurutulur ve kapaklı bir cam kaba konur. Yemeklerden yarım saat önce günde üç kez bir çorba kaşığı kullanın. Giriş süresi pasta miktarı ile sınırlıdır.
Bağırsakları temizleyen ürünlerin seçimi kişinin tercihine bağlıdır ve bir uzman ile kararlaştırılmalıdır.
Çiğ sebzelerle temizlik
Bol miktarda lif ve vitamin içeren "Hazine" sebzelerdir. Bağırsaklar için bir diş fırçasına benzetilebilirler. Düzenli kullanıldığında vücuda büyük faydalar sağlarlar.
Bağırsaklar nasıl hızla temizlenir? Prosedür için birçok farklı sebzeye ihtiyacınız var. Bunlar: maydanoz, dolmalık biber, kabak, karnabahar ve beyaz lahana, havuç, turp ve diğerleri.
Sevdiğiniz sebzeleri seçmeniz gerekiyor, ki bu da 2 kg'da alınması gerekiyor. Onlardan çeşitli salatalar hazırlanır. Tuzla tatlandırın ve birazyağ miktarı.
Bağırsakları nasıl temizleyebilirsiniz? En yaygın marul türleri şunlardır:
- Sarımsak, beyaz lahana ve havuç.
- Biber, kişniş, Çin lahanası.
- Siyah turp, havuç ve elma.
Bağırsaklar nasıl hızla temizlenir? İşlem şunları içerir:
- Zaman açısından sadece bir gün sürer. Bu süre zarfında sadece marul yenmelidir. Susuzluklarını gidermek için maden suyu ve şekersiz çay içiyorlar.
- Salata büyük bir kapta hazırlanır. Tuzlanır ve biraz yağ eklenir.
- Elma sirkesi veya soya sosu salataya eklenebilir.
- Yemek buzdolabında saklanmalı ve iki saatte bir tüketilmelidir. Öğünler arasında uzun aralar verilmemelidir.
Yeşiller, lif açısından zengin oldukları için salatalarda mutlaka bulunmalıdır. Sınırsız miktarda yenebilir.
Evde bağırsakları temizlerken, böyle bir işlem ayda bir defadan fazla yapılmaz. Ancak marul her zaman diyette bulunmalıdır. Sonuçta, bağırsağın bu şekilde temizlenmesi, sağlığının ve normal işleyişinin anahtarıdır. Çok çeşitli sebzeler sayesinde bu yemeğin birçok çeşidini pişirebilirsiniz.
Vücudun temizliğe tepkisi
İşlemden sonra kişi hafif bir rahatsızlık hissedebilir. Bazen mide bulantısı ve halsizlik vardır. Bu semptomlar nadir durumlarda ortaya çıkar. Böyle bir durum doğal bir sürece atfedilebilir.
Nasılevde bağırsakları temizlemek? Her organizmanın belirli bir düzeni vardır. Ve içinde pislikler varsa, onlara alışır. Ve vücut toksinlerden ve toksinlerden kurtulma fırsatını stres olarak algılar.
Hiçbir sistem dışarıdan gelen etkilere müsamaha göstermez ve genellikle buna agresif bir şekilde tepki verir. Bu nedenle, fırçalama sırasındaki hafif sağlık sorunlarını açıklar.
Ev kolon temizliği yan etkilere neden olur.
İşlemden sonra hoş olmayan semptomlar yaşarsanız alınması gereken ilk yardım
| Zayıflık | Bu durumda ballı ılık çay içmeniz gerekir. Soğuk su ve sirke ile vücudunu silebilirsin. |
| Titreme, titreme | Ballı sıcak çay. Ayaklarınıza bir ısıtma yastığı koyun. Üzerine sirke eklenmiş su ile vücudu silin. |
| Baş ağrısı, yüksek tansiyon | Parmağa bir kesi yapmak için steril bir iğne kullanılır, bu da durumu hafifletmeye yardımcı olur. |
Genellikle bu yan etkiler bağırsak temizliğinin karakteristiğidir, ancak yalnızca bazı durumlarda. Sonuçta, her organizmanın kendine has özellikleri vardır.
Bağırsak temizliği için kontrendikasyonlar
Bu prosedürü yasaklayan bazı ciddi kısıtlamalar var.
Evde bağırsaklar nasıl temizlenir? Bunu kendi başınıza yapmadan önce, bu tür yöntemlere duyulan ihtiyaç konusunda bir doktora danışmanız en iyisidir veayrıca kapsamlı bir muayeneden geçer.
Bağırsak temizliği için ana kontrendikasyonlar şunlardır:
- yüksek sıcaklık, SARS;
- baş ağrısı, genel halsizlik;
- kronik hastalıkların alevlenmesi;
- bulantı, hazımsızlık;
- adet ağrısı;
- hamilelik ve emzirme dönemi;
- hemoroid, rektum tümörü;
- sindirim sistemi hastalıklarının alevlenmesi.
Bu patolojiler bağırsak temizliğinin önündeki en büyük engeldir çünkü ciddi komplikasyonlara yol açabilirler.
Kolonu temizlemek, atıklardan ve toksinlerden kurtularak sağlığı iyileştirecektir. Birçok prosedür, süreci hızlı ve verimli hale getirecektir.
