"Probiyotikler" terimi son zamanlarda büyük bir popülerlik kazandı. Probiyotikleri televizyon reklamlarında duyabilir, internette birçok bilgi bulabilir ve hatta gıda ambalajlarında bile görebilirsiniz. Probiyotikler, disbakteriyoz ve diğer sindirim problemleriyle mücadeleyi amaçlayan etkili bir mekanizma olarak kabul edilir. Bu makale probiyotik ve prebiyotiklerin ne olduğunu, nasıl çalıştıklarını ve hangi hastalıklar için önerildiğini tartışacaktır.
Bağırsak sağlığımızdan sorumlu organlardan biridir. Bağırsaklar, insan vücudunun tüm bağışıklık sisteminin bağlı olduğu doğru ve doğru çalışmasına çok sayıda mikroorganizma içerir. Ancak yetersiz beslenme, sık stresli durumlar, fiziksel aktivite eksikliği nedeniyle her türlü başarısızlık ve ihlal meydana gelir. Bu gibi durumlarda vücudumuzun ek ve etkili yardıma ihtiyacı vardır.
Probiyotiklere canlı mikroorganizmalar, özellikle laktobasiller veya bifidobakteriler denir - bunlar normal bağırsak mikroflorasının bir parçasıdır. Prebiyotikler sindirilemeyen gıda parçacıklarıdır, büyümeyi uyarır ve üremede rol oynarlar.faydalı mikroorganizmalar. Probiyotik müstahzarlar aktif aktif maddeler içerir, bu durumda bağırsaklar için son derece faydalı olan mikroorganizmalara simbiyotik bakteri denir.
Prebiyotik müstahzarlar, etkisi altında bağırsak mikroflorasının aktivasyon sürecinin meydana geldiği oligosakkaritler, enzimler ve asitler içerir.
Prebiyotikler ve probiyotiklerin kombinasyonu sinbiyotikler oluşturur.
Neden? probiyotiklere ve prebiyotiklere ihtiyacımız var mı?Probiyotikler ve prebiyotikler aşağıdaki durumlar için önerilir:
- antibiyotikler, antibakteriyel ve antimikrobiyal ilaçlarla terapötik tedavi döneminde;
- ağır hastalıktan sonra idame tedavisi olarak önerilir;
- stresli durumlarda etkilidir;
- sıkı bir diyet uygularken tüketilebilir;
- gastrointestinal sistem hastalıkları üzerinde olumlu etkisi vardır.
Probiyotikler ve prebiyotikler oldukça geniş bir kullanım alanına sahiptir:
-
prebiyotikler ve probiyotikler Parazitlere karşı etkilidirler. Probiyotik bakteriler, bağırsak duvarlarını yoğun bir şekilde doldurma eğilimindedir ve burada, çeşitli bağırsak enfeksiyonlarının patojenlerinin tolere edemediği belirli bir asit üretir.
- Sindirim sürecini teşvik edin. Probiyotikler ve prebiyotikler, sindirim süreci üzerinde olumlu etkisi olan bağırsak hareketliliğini uyarır. Sonuç olarak, çürüme ve fermantasyon süreçleri daha az olur.telaffuz edilir veya tamamen kaybolur.
- Vücudun temizliğine katkıda bulunun. Prebiyotikler ve probiyotikler, ağır metaller ve kanserojenler dahil olmak üzere toksinleri emme yeteneğine sahiptir.
- Bağışıklık sistemini büyük ölçüde güçlendirir ve faydalı mikroorganizmaların çalışmasını uyarır, probiyotikler vücudun bağışıklık savunmasını güçlendirir, viral enfeksiyonlara, uçuklara karşı direnmeye yardımcı olur ve ayrıca alerjiler ve otoimmün hastalıklar için çok etkilidir.
