İnsan bağışıklık sistemi hala en karmaşık ve tam olarak anlaşılmamış olanlardan biridir. Çeşitli enfeksiyonlara direnme yeteneği birçok faktör tarafından belirlenir. En önemlilerinden biri bağırsak mikroflorasının durumudur. Vücuda olumlu etkisi olan laktobasiller ve bifidobakteriler hakimse, kişi kendini iyi hisseder, daha az hastalanır ve normal bir metabolizmaya sahiptir.
Bifidobacteria - sağlığımızı koruyan mikroorganizmalar
Bifidobakteriler, emzirilen bebeklerin bağırsaklarında bol miktarda bulunan hafif kavisli Gram pozitif çubuklardır. Yetişkinlerde, bağırsak mikroflorasındaki bifidobakterilerin yüzdesi belirgin şekilde azalır, görünümleri değişir. Bu mikroorganizmaların yerini laktobasiller alıyor.
Yapay beslenmeye geçen çocukların mide-bağırsak sisteminde bifidobakterilerin bileşimi de değişiyor.besleme. Bu durumda, çocuğun bağırsak mikroflorası yetişkinlerde olduğu gibi aynı mikroorganizmalara sahiptir. Bu, bebeğin durumu üzerinde kötü bir etkiye sahiptir, bu nedenle yapay beslenmeye erken geçen çocuklara, emzirilen sağlıklı bebekler için tipik olan tam olarak bifidobakteri türünü içeren özel müstahzarlar verilmelidir.
Lactobacilli - sindirim süreci için katalizörler
Lactobacilli, Gram pozitif mikroorganizmaların cinsine aittir. Bağırsaklarda ağız boşluğunun mukoza zarları da dahil olmak üzere insan gastrointestinal sisteminin birçok yerinde bulunurlar. Laktobasillerin ana işlevi, vücuda yiyecekle giren laktozun daha basit bir element olan laktik aside dönüştürülmesidir. Bu madde sindirim süreci için en uygun koşulları yaratır.
Bifidobakterilerin ve laktobasillerin insan vücudu üzerindeki etkisi
Laktobasiller ve bifidobakterilerin insan vücudu üzerinde büyük etkisi vardır. Sadece sindirim sürecini değil, aynı zamanda bir bütün olarak tüm sistemlerin durumunu da etkilemekten oluşur. Bu faydalı bakterilerin önemli işlevleri arasında şunlar yer alır.
1. Bifidobakteriler, gastrointestinal sistem içindeki besinlerin emilimini aktive eder. Bu, bir kişi tarafından tüketilen gıdaların enzimatik sindiriminin sağlanmasından kaynaklanmaktadır. Bifidobakterilerin etkisi altında proteinlerin, karbonhidratların, yağların yapısı değişir, lif çözülür. Bifidobakteriler bağırsak hareketliliğini uyararak bağırsaklarının normal işleyişini sağlar.kurtuluş. Laktobasillerin etkisi altında, laktoz, normal gıda sindirim sürecini sağlamak için gerekli olan laktik aside dönüştürülür.
2. Her türlü bağırsak enfeksiyonunun önlenmesi ve tedavisi - laktobasiller, bifidobakteriler bununla başarılı bir şekilde baş eder. Antibiyotiklerle tedavisi zor olan enterokoklar, bu insan dostu bakteriler tarafından bağırsak mikroflorasından dışarı atılabilir. Yararlı mikroorganizmaların etkisi altında vücudun her türlü virüse karşı genel direnci artar.
3. Lactobacilli ve bifidobacteria metabolizmanın düzenlenmesinde rol oynar. Bu mikroorganizmalar tarafından sentezlenen laktik asit, D vitamini, demir, kalsiyum emilimini aktive eder. Bakterilerin etkisi altında kolesterol ve bilirubin metabolizması süreci normalleşir.
4. Kolon kanserinin önlenmesi bu mikroorganizmaların bir diğer önemli işlevidir. Lactobacilli ve bifidobacteria antikarsinojenik ve antimutajenik özelliklere sahiptir, malign tümörlerin gelişimini engeller.
Bağırsaklarda faydalı mikroorganizmaların olmamasının sonuçları
Bağırsak mikroflorasının normal durumunun ihlali, faydalı mikroorganizmaların patojenik olanlarla değiştirilmesi, sadece mide ve bağırsakların değil, aynı zamanda bir bütün olarak vücudun işleyişinde çeşitli sorunlara yol açabilir. Metabolizma bozuklukları, temel vitamin ve mikro elementlerin sentezi, bağırsakta sürekli bulunan patojenik mikroplar - tüm bunlar bağışıklığın azalmasına katkıda bulunurinsan.
Bütün insanlarda bağırsak mikroflorasının ihlalinin sonuçları kendilerini farklı şekillerde gösterir. Küçük çocuklar için bu ciddi bir sorundur, çünkü gastrointestinal sistemin fırsatçı patojenler tarafından kolonizasyonu bile ciddi bir bağırsak enfeksiyonuna yol açabilir. Bu nedenle, laktobasil ve bifidobakteri içeren müstahzarlar genellikle bebeklere önleyici tedbir olarak reçete edilir.
Yetişkinlerde bağırsak rahatsızlıkları oluşur, iştah azalır, kilo kaybı başlar. Vitamin sentezinin ihlali nedeniyle cilt ve saçın durumu kötüleşir, kronik yorgunluk belirtileri ortaya çıkar. Bağışıklık sisteminin daha da zayıflaması da çeşitli hastalıklara yol açabilir.
Bağırsak mikroflorasındaki patojenik değişikliklerin nedenleri
Gastrointestinal sistemde oluşan dengesizlik aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir:
1. Antibiyotik almak.
2. Radyasyon ve kemoterapi yoluyla tedavi.
3. Bulaşıcı hastalıklar.
4. Ağır fiziksel aktivite ve şiddetli stres.
5. Yanlış beslenme.
6. Bebeklerin yapay beslenmeye erken geçişi.
Özellikle ciddi ihlaller, çeşitli faktörlerin bir araya gelmesi sonucunda meydana gelir.
Probiyotikler ve prebiyotikler
Prebiyotikler ve probiyotikler genellikle optimal bağırsak mikroflorasını yenilemek için kullanılır. Bu ilaçlar arasındaki fark önemlidir.
Prebiyotikler sindirilemeyen karbonhidratlardır.mide-bağırsak yolunda emilemezler, ancak vücut için yararlı olan bifidus ve laktobasillerin üremesine elverişli bir ortamdır. Prebiyotikler, inülin ve laktuloz gibi çeşitli bileşenler içerir. Yararlı mikrofloranın büyümesini teşvik eden maddelerin listesi sürekli güncellenmektedir.
Probiyotikler, yeterince kullanıldığında bağırsak mikroflorasını normalleştiren, patojenleri ortadan kaldıran ve vücuda faydalı mikroorganizmalar yerleştiren patojenik olmayan canlı bakterilerdir. Probiyotikler ya doğrudan bakteri ya da onları içeren gıdalar dahil maddeler olabilir.
Gastrointestinal sistemin mikroflorasını normalleştiren ilaçlar
Bifidobakteri ve laktobasil içeren müstahzarlar doktor tarafından reçete edildiği şekilde kullanılmalıdır. Uzman, çalışmaların verilerini dikkate alarak belirli bir kişi için uygun olan seçeneği seçecektir.
Piyasada bifidobakteri ve laktobasil içeren birçok ilaç var. Bu ilaçların fiyatı önemli ölçüde değişebilir. İlacın üretildiği forma, bileşimini oluşturan mikroorganizmaların listesine ve diğer faktörlere bağlıdır.
Sıvı kıvamda olan probiyotikler oldukça etkilidir. Bu form, bağırsak mikroflorası üzerinde hızlı bir olumlu etki sağlar. Maliyetleri genellikle süblime formda üretilen ilaçlardan daha yüksektir. Sıvı müstahzarların fiyatı 1000 rubleye ulaşabilir. Kuru halde üretilen müstahzarlar tüketiciye yaklaşık 200 mal olacak.ruble.
Doğru beslenme
Dengeli beslenme, bağırsak mikroflorasının normal durumunu korumada büyük rol oynar. Her insanın diyeti, bifidus ve laktobasil kaynakları olan fermente süt ürünleri içermelidir. Meyve ve sebze yemek faydalı olacaktır.
Gıda ayrıca faydalı mikroorganizmaların büyümesini destekleyen doğal prebiyotikler içerir. Bunlara patates, pırasa, kuşkonmaz, yapışkan pirinç gibi nişastalı maddeler dahildir.
