Eski zamanlarda bile insanlar güçlerini geri kazanmak için masajı kullanırlardı. O zaman bile, ellerin yardımıyla vücut üzerinde farklı etki türleri icat edildi. Hala alakalı oldukları göz önüne alındığında, masajın faydaları hakkında söylemek güvenlidir. Hem fizyolojik hem de psikolojik birçok hastalık onunla düzeltilebilir.
Vücut masajının hem mekanik bir etkisi vardır (kasları gerer) hem de vücudun biyolojik olarak aktif noktalarını etkiler. Bu sayede bir kişi rahatlar, ağrıları giderir, kilo verir vb. Stres ve yorgunluk gibi sorunlar bile vücut masajı ile düzeltilebilir. Böylece vücutta bir takım değişiklikler meydana gelir: yağ ve ter bezleri temizlenir, zararlı maddeler vücuttan daha aktif olarak atılır ve metabolizma hızlanır.
Son zamanlarda, selülit önleyici vücut masajı popülerlik kazandı. Bu sorun birçok kadın için geçerlidir. Bazıları kremleri başarı olmadan kullanır. Yağ hücreleri derinin altında bulunur ve merhem yoktur.onlardan kurtulmana yardım et. Bu nedenle özel bir masaj gereklidir. Özelliği, oldukça acı verici olmasıdır. Ancak ciltte kademeli bir değişiklik sağlayan tam olarak bu etkidir. Ortaya çıkan etki uzun süre devam eder. Mesele şu ki, usta deri altı yağa ulaşır ve cildi aktif olarak yoğurma sürecinde yağ birikintilerini "kırar". Sonuç olarak, yağ lenf yoluyla atılır. Bu, selülitten kurtulmanın yanı sıra varisleri önlemenin de iyi bir yoludur.
Düzenli klasik vücut masajı en sık yapılır. Vurma, titreşim, yoğurma, sürtünmeyi içerir. Dokunma, kan basıncında artışa neden olduğu için nadiren kullanılır. Genellikle yorgunluk, kronik kas gerginliği, şişme, düşük performans için reçete edilir. Ayrıca hızlı bir iyileşme için diğer önlemlerle birlikte kullanılır. Klasik masajın amacı vücudu güçlendirmek ve iyileştirmektir.
Otlar, fiziksel aktivite ve spordan sonra onarıcı bir masaj uygulayabilirsiniz. Bu durumda, vücudun özel bir yaklaşım gerektiren yerel bölgelerine dikkat edilir. En iyi etki, banyoyu ziyaret ettikten sonra, yani vücut buğulandığında elde edilir. Bu masaj türü sadece bir tedavi olarak değil, aynı zamanda çeşitli yaralanmaların ve genel hastalıkların önlenmesi için de yapılabilir. İşlem sırasında eklemlerin motor fonksiyonunda bir iyileşme olur, kaslar gerilir, kan akışı aktive edilir ve lenfatik drenaj geri yüklenir. Böyle bir masajvücudu esnek ve esnek yapar.
Vücut masajı yapmak için bilmeniz gerekenler nelerdir? Eğitim, temel tıp eğitimi gerektirir. Vücudun anatomisini ve fizyolojisini bilen uzman, masaj prosedürünü yetkin ve doğru bir şekilde gerçekleştirecektir. Ancak en basit hileler kendi başınıza öğrenilebilir (evde kullanım için). Evde vakum masajı yapabilirsiniz. Özel tıbbi kavanozlar yardımıyla gerçekleştirilir. Akupunktur kullanmak gibi geleneksel olmayan masaj teknikleri de vardır.
