Soğuk terler içinde uyanırsanız ne yapmalısınız? Hadi çözelim.
Bir kişinin aniden soğuk ter geliştirdiği durumlar, oldukça tehlikeli bulaşıcı hastalıklar da dahil olmak üzere ciddi patolojilerin varlığını gösterebilir. Ancak, kalıcı terlemenin tek nedeni bunlar değildir. Ergenlerde ve bebeklerde, bu tür belirtiler yaşa bağlı bazı nedenlerle tetiklenebilir. Soğuk ter atakları tedavisi sadece hoş olmayan semptomları ortadan kaldırmayı değil, aynı zamanda bu duruma neden olan nedenleri de amaçlamalıdır.
Yani kişi soğuk terler içinde uyandı, bu ne anlama geliyor?
Soğuk terlemenin nedenleri
Terleme işleminin stres, gerginlik, ağır fiziksel aktivite sonrası artan stres, gerginlik gibi durumlarda vücudu serinletmeye yardımcı olduğu bilinmektedir.hava sıcaklığı. Bununla birlikte, bazı durumlarda, soğuk terlemenin varlığı, vücudun işleyişinde ciddi rahatsızlıklara işaret edebilir. Nedeni belirlemek önemlidir.
"Soğuk terle uyanmak" hastaların ortak şikayetidir. Doktorlar, düzenli olarak soğuk ter oluşumunu aşağıdaki durumların ve patolojilerin varlığıyla ilişkilendirme eğilimindedir:
- Servikal osteokondroz. Bu patolojiye soğuk, yapışkan ter salgısının artması ve bacaklarda güçsüzlük eşlik eder.
- Vejetatif-vasküler distoni. Alt ekstremitelerde güçsüzlük, baş dönmesi, mide bulantısı görünümü ile damarların durumunu düşünmelisiniz.
- Stresli durumlar. Stresli olduğunda, hormonlar kan dolaşımına salınır ve anında yapışkan ter görünümüne neden olur.
- İlaçlar. Bazı ateş ilaçları, insülin, antidepresanlar aşırı terlemeye neden olabilir.
- Çekilme. Bulantı, baş dönmesi, soğuk ter, bir kişi alkol ve uyuşturucu içmeyi bıraktığında yoksunluk sendromunun sık görülen arkadaşlarıdır. Bazı durumlarda ter o kadar fazladır ki kişinin iç çamaşırını ve nevresimini değiştirmesi gerekir.
- Kalp krizi, felç, kan basıncında ani dalgalanmalar.
- Diyabet. Ani bir insülin salınımı ile kandaki şeker miktarında keskin bir düşüş olur. Sonuç hiperhidrozdur (aşırı terleme).
- Migren. Patoloji, şiddetli baş ağrıları, mide bulantısı, halsizlik gelişimi ile karakterizedir. Bir saldırının başlangıcında, önemli bir miktar kana girer.adrenalin, ağır terlemeye neden olur.
- Viral, bakteriyel enfeksiyonlar (grip, mononükleoz, tüberküloz ve diğerleri). Bu tür hastalıklarda soğuk tere genellikle bulantı, ateş, baş dönmesi, titreme eşlik eder.
Soğuk bir terle uyanma nedenlerini olabildiğince çabuk belirlemek gerekli terapiyi belirlemek için çok önemlidir.
Erkeklerde soğuk terlemenin nedenleri
Erkeklerde uyku sırasında artan soğuk ter ayrılığı çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir:
- Hormonal yetmezlik. Bu sorun genellikle ergenlik çağındaki erkeklerde, cinsel işlev bozukluğu olan erkeklerde bulunur.
- İdiyopatik hiperhidroz. İdiyopatik hiperhidroz, erkeklerin sebepsiz yere aşırı terlediği bir durumdur. Yani, artan terleme, herhangi bir faktör ve patolojinin etkisi altında değil, kendi başına gerçekleşir. Benzer bir fenomen, kişisel yaşamda veya işte güçlü bir duygusal aşırı yüklenme, stres, çatışmadan sonra sıklıkla ortaya çıkar. Zamanla, hiperhidrozun kendisi bir erkekte kaygıya neden olabilir. Örneğin, sürekli soğuk ve nemli avuç içi normal çalışma ve yaşamı etkileyebilir. Bir erkek soğuk terler içinde uyandığında, doktor nedenlerini belirlemelidir.
- Baş ağrısı. Düzenli migrenlerde, bir erkeğin kanına sürekli olarak önemli miktarda adrenalin salınır ve bu da terlemenin artmasına neden olur. baş ağrısı nedeniağrı, soğuk algınlığından şiddetli sistemik hastalıklara kadar çok çeşitli patolojilerde bulunabilir.
- Aşırı alkol tüketimi. Alkollü içecekler, özellikle akşamdan kalma sendromu olan erkeklerde uyku sırasında terlemenin artmasına neden olabilir. Az miktarda etanol kullanıldığında bile vücudun termoregülasyonu üzerindeki olumsuz etkisi kendini göstererek hiperhidroz veya titremeye neden olabilir.
- Düşük tansiyon, kan kaybı, kalp rahatsızlıkları, damar işlevselliği.
Kadınlar genellikle soğuk terler içinde uyanmaktan şikayet ederler.
Kadınlarda uyku sırasında soğuk terlemenin nedenleri
Kadın bedeninin kendine has özellikleri vardır. Çoğu zaman, bir kadında aşırı terleme fizyolojiktir, örneğin:
- Menopozdan önceki dönem. Menopozdan önce, kadın vücudu çok sayıda hormonal değişikliğe uğrar, bu da sıcak basmalara neden olabilir - beklenmedik ve mantıksız artan terleme nöbetleri. Kural olarak, bu bir rüyada olur. Bu yaşam döneminde genellikle çok endişelenirler, sıklıkla stres yaşarlar ve bu da terlemeyi artırır.
- Hamilelik. Hamilelik sırasında, özellikle ilk üç ayda, kadınların uyurken terlemesi nadir değildir. Hamilelik, kadın vücudunda küresel değişikliklere neden olur ve aşırı terleme, bir kadını rahatsız etmemesi gereken normal bir fenomen olarak kabul edilir. ne zamanterleme aşırıdır ve uykuyu bozarsa doktora başvurabilirsiniz. Geceleri neden soğuk terler içinde uyanıyorum, diye soruyor kadın. Anlamaya devam ediyoruz.
- Adet döngüsünün belirli bir dönemi. Çoğu zaman, kadınlarda uyku sırasında terleme, adetin başlangıcından birkaç gün önce artar. Bu fenomen, bu dönemde kandaki östrojen miktarının artması, zayıflık ve yorgunluğun ortaya çıkması, geceleri vücudun bir kadının gün boyunca maruz kaldığı en ufak streslere karşı beklenmedik bir şekilde tepki vermeye başlamasıyla açıklanabilir.
Patolojik değişiklikler
Ancak bir kadın bazı patolojik değişiklikler nedeniyle geceleri soğuk terler içinde uyanabilir:
- Vücudun zehirlenmesi.
- Fenotiazinler, ateş düşürücüler ve kan basıncını düşürücü ilaçlar gibi ilaçların uzun süreli kullanımı.
- Sistemik bağ dokusu patolojileri - artrit, romatizma ve diğerleri.
- Ateşin eşlik ettiği soğuk algınlığı.
- Endokrin sistem aktivitesindeki bozukluklar, örneğin hipertiroidizm.
Bazen bir bayan şikayet eder: "Sabahları soğuk terler içinde uyanırım."
Diğer patolojiler ve durumlar
Ayrıca kanser, zatürre, granülomatoz gibi patolojilere bağlı olarak soğuk ter oluşabilir. Bazı durumlarda, hiperhidroz çok basit bir şekilde açıklanabilir - kadın çok kalın giysiler giyiyor veya odasındaki sıcaklık çok yüksek. Bazı kadınlar için bu sorun bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.baharatlı veya sıcak yiyeceklerin tüketimi. Belirgin bir sebep olmadan ter göründüğünde, bir uzmandan tavsiye almak önemlidir.
Doktora ne zaman gitmeli?
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmeniz gerekir:
- Aşırı terleme, içeride veya güneşte uzun süre yüksek sıcaklığa maruz kaldıktan sonra başlar.
- Yukarıda anlatılan hastalıkların bulunma olasılığı vardır.
- Anksiyete, özellikle kadınlarda, sıklıkla sebepsiz yere ortaya çıkar ve buna artan terleme eşlik eder.
- Soğuk terleme her gece görülür.
Terapinin özellikleri
Şu anda aşırı terlemeyle mücadele etmek için yeterli yöntem var. Bunlara özel ilaçların kullanımı, Botox enjeksiyonları, cerrahi teknikler, ter önleyiciler dahildir. Terapinin özellikleri, patolojinin ciddiyetine ve ortaya çıkış nedenlerine bağlı olacaktır.
En zor şey aşırı terlemenin nedenlerini teşhis etmektir. Ayrıca, fizyolojik ve psikolojik nedenlerle, provoke edici bir faktörü ayırmak her zaman mümkün değildir. Terleme, bir kişi tarafından alınan ilaçların kullanımının arka planına karşı geliştiğinde, terapi, bunların iptal edilmesinden veya analoglarla değiştirilmesinden oluşacaktır. Hiperhidrozun nedeni fobi gibi psikolojik bir sorunsa, ortadan kaldırılması hastalıktan kurtulmanıza ve hoş olmayan belirtilerle başa çıkmanıza izin verecektir.
Hangi doktora başvurmalıyım?
Soğukkenterleme bir hastalığın belirtisidir, o zaman doktor tedaviyle uğraşmalıdır. Bir dermatologdan yardım isteyin. Cildi inceleyecek, bazı testleri geçmesini tavsiye edecek. Doktor daha sonra kabul edilebilir bir tedavi rejimi belirler ve gece terlemelerini ortadan kaldırmak için gerekli ilaçları reçete eder.
Fizyoterapi
Bir kişi uykudan sonra soğuk terler içinde uyandığından şikayet ederse, ona fizyoterapi kullanımı gösterilir. Elektroforez evde ve tıbbi bir kurumda yapılabilir. Terapi sırasında, sonucu izlemek için periyodik olarak bir doktora gitmelisiniz. Kışkırtan hastalık tedavi edildikten sonra, soğuk terleme kendiliğinden ortaya çıkmayı bırakacaktır. Bazı durumlarda, provoke edici hastalıkların tedavisi imkansızdır. Daha sonra tıbbi etki, dış belirtileri ortadan kaldırmayı amaçlar. Bu durumda soğuk ter periyodik olarak geri dönebilir.
Soğuk terlemenin nedenini belirlemek mümkün değilse, tezahürün kendisiyle savaşmak da imkansızdır. Bu bakımdan bazen tedaviyi sadece nedene değil, aynı zamanda hastalığın tezahürüne de yönlendirmek gerekir.
Neden soğuk terler içinde uyandığını şimdi anlıyorum.
İlaç tedavisi
Hiperhidroz belirtilerini ortadan kaldırmak için önce gelişiminin nedenini belirlemelisiniz. Teşhis edilen hastalığa göre karmaşık tedavi reçete edilir:
- Nedeni bir enfeksiyon ise, uzman reçete yazacaktırpatojen üzerinde zararlı etkisi olan ilaçlar.
- Migren için Asetaminofen, Aspirin, İbuprofen gibi ilaçların kullanımı belirtilmektedir.
- Menopozdaki kadınlar, hormonal ilaçlarla tedavi için endikedir.
- Stres, artan kaygı durumunda hastanın bir psikoterapistten tedaviye ihtiyacı olabilir.
- Terlemenin kendisini tedavi etmek için ter bezlerinin aktivitesini az altan ilaçlar reçete edilir. Belirtilirse sakinleştirici kullanılabilir.
- Etkili fizyoterapötik prosedürlerdir, örneğin iyontoforez. Bu işlem sırasında ter bezlerine galvanik bir akım uygulanır ve bunun sonucunda etkinlikleri azalır.
- Bazı durumlarda, hastalara örneğin botulinum toksini gibi özel müstahzarlar enjekte etmeleri önerilir. Bu madde ter bezlerinin çalışmasından sorumlu sinir bağlantılarını bloke eder.
İşte bu yüzden nedenini bulmak çok önemli.
Geceleri soğuk terler içinde uyanmak oldukça tatsız. Bunu nasıl önleyeceğinizi öğrenin.
Önleme önlemleri
Hiperhidroz bir cümle değildir, çok başarılı bir şekilde tedavi edilir. Ancak, bu kadar tatsız ve hassas bir sorun, bazı önleyici tedbirler alınarak önlenebilir:
- Hiperhidroz metabolik bozukluklar tarafından tetiklenebilir, bu nedenle doktorlar geceleri et ve yağlı yiyecekler yemeyi bırakmaları konusunda ısrar ediyor.
- Yatmadan önce taze bir yürüyüşe çıkmanız tavsiye edilir.hava. Bu, sakinleşmenizi ve vücudu oksijenle zenginleştirmenizi sağlayacaktır.
- Kış aylarında, özellikle yatmadan önce yatak odasını düzenli olarak havalandırmalısınız.
- Terlemeyi önleyici madde seçiminizi ciddiye almalısınız. Alerjik reaksiyonlara yatkınsanız, hipoalerjenik ter önleyici ve deodorantları tercih etmelisiniz.
- Bazı ilaçlar soğuk terlemeye neden olabilir. Bu nedenle, kullanmadan önce bir doktora danışmanız önemlidir.
- Yatmadan önce gevşeme, meditatif uygulamalarla desteklenir. Bir süreliğine fiziksel ve zihinsel stresin az altılması da önerilir.
Sonuç
Yazıyı okuduktan sonra soğuk terler içinde uyanmanın ne demek olduğu ve bu sorunu ne kadar ciddiye almanız gerektiği netleşmeli. Hiperhidroz gelişmesiyle birlikte, kapsamlı bir muayene yapmak, hoş olmayan fenomenin nedenini belirlemek ve ortadan kaldırmak için bir terapistin tavsiyesine başvurmak önemlidir.
Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için bu tür sorunların hemen ele alınması gerektiğini hatırlamak önemlidir.
İnsanların neden soğuk terler içinde uyandığına baktık.
