Yazıda soğuk terler içinde uyanmanın normal olup olmadığını ele alacağız.
Terleme insan vücudunun doğal bir fizyolojik tepkisidir. Vücutta sabit bir sıcaklığı korumak ve ısı transferini düzenlemek için böyle bir mekanizma mevcuttur. Artan terleme ile bu bazı rahatsızlıklara neden olabilir. Sorun hem kadın nüfusu hem de erkek nüfusu eşit derecede ilgilendirmektedir. Durum özellikle geceleri güçlü bir soğuk ter göründüğünde rahatsız edicidir. Bu, ciddi patolojilerin varlığının bir işareti olabilir, bu nedenle bu durumun nedenlerini belirlemek ve mümkünse ortadan kaldırmak çok önemlidir.
Neyle bağlantılı olarak soğuk terler içinde uyanabilirsin?
Erkeklerin geceleri aşırı terlemesine neden olan faktörler
Aşırı terleme olarak tanımlanan hiperhidroz, sosyal bir endişe haline geliyorçok insan. Erkek ve kadın fizyolojisi farklıdır.
Erkek temsilciler genellikle doktorlara soğuk terler içinde uyandıklarından şikayet ederler. Nedenleri ve semptomları aşağıda daha ayrıntılı olarak tartışılacaktır.
Erkekler söz konusu olduğunda, gece yapışan ter aşağıdaki faktörlerden kaynaklanabilir:
- Kan basıncında ani düşüş.
- Kalp ve kan damarları sisteminin patolojilerinin varlığı.
- Sık baş ağrıları. Bir erkek migrenden muzdaripse, kan dolaşımına çok fazla miktarda adrenalin girerek aşırı terlemeye neden olur. Kalıcı migrenlerin kaynağını belirlemek çok önemlidir. Hem soğuk algınlığı hem de iç organların ciddi bir patolojisi olabilir. Bir kişi her gece ter içinde uyanıyorsa sebebi alkol bağımlılığı olabilir.
- Çok fazla alkol. Alkolün bozunma ürünlerinin toksik zehirlenmesi nedeniyle vücutta terleme görülür. Aynı zamanda, ılımlı alkol tüketimi bile üşüme veya terlemenin eşlik edebileceği termoregülatuar süreçleri bozar.
- Duygusal çatışmalar ve aşırı yüklenmelerin arka planına karşı, işte veya evde sürekli stres, idiyopatik hiperhidroz oluşur. Bu hastalık hem gece hem de gündüz terlemeye neden olur. Kişi gece soğuk terler içinde uyandığını hisseder, avuçları ıslanır, sık kalp atışı vardır.
- Geceleri terlemek hormonal dengesizliğe neden olabilir. Çok fazla testosteron salınır veya sentez azalır. Bu sorun çoğu zamancinsel işlev bozukluğu olan yaşlılıkta veya ergenlerde olur.
Bir adam her sabah tamamen ıslak uyanırsa, önemli sorunların varlığını değerlendirebilirsiniz. Bunlar tüberküloz, diyabet içerebilir. Yoğun ter, acilen bir uzmanla iletişime geçmek için bir nedendir.
Uykuda terlemek çok rahatsız edici. Kadınlarda görülen nedenler aşağıda açıklanmıştır.
Kadınlarda terlemenin nedenleri
Tabii ki erkeklerde yukarıda sayılanlarla aynı olabilirler ama sadece kadın vücuduna özgü bir takım özel faktörler vardır. Fizyolojik terleme kaynakları şunlar olabilir:
- Düzensiz adet görme. Beklenen adetten 3-4 gün önce bir kadın, terden ıslanmış bir battaniyenin altında uyanabilir. Bunun nedeni kandaki östrojen artışıdır ve bu da genel halsizliğe ve hatta ateşe neden olur.
- Hamilelik sırasında vücudun çalışması önemli ölçüde yeniden inşa edilir. Artan terleme esas olarak ilk trimesterde görülür, bundan sonra her şey normaldir.
- Bir kadın menopoz sırasında çok terleyebilir. Menopoz, uyku bozuklukları, sıcak basması ve artan sinirlilik ile karakterizedir.
Olası patolojiler
Kadınlarda gece terlemeleri bir dizi patolojinin belirtisi olabilir:
- yüksek kan şekeri;
- endokrin sistemin işlev bozukluğu;
- vücuttaki enfeksiyonlar, örneğin,bağırsak;
- omurga ve eklem patolojisi;
- onkoloji;
- ateşli ve ateşli zatürre;
- vejetatif-vasküler distoni.
Geceleri aşırı terleme, örneğin yoğun sigara içme ve alkol bağımlılığı nedeniyle vücudun sarhoş olduğunu gösterebilir. Karaciğer, toksinlerin nötralizasyonu ile baş edemez ve deri yoluyla ter şeklinde yoğun bir şekilde atılmaya başlarlar.
Aynı reaksiyona, örneğin kan basıncını düşürmek için tasarlanmış bir dizi ilaçla tedavi neden olabilir.
Böbrek patolojisi. Organlar toksik maddeleri doğal olarak çıkaramadığında bunu deri yoluyla yapmalıdırlar.
Gece soğuk terle uyanmak için belirgin bir sebep yoksa bir uzmana danışmak en iyisidir.
Ve bir çocuk soğuk terler içinde uyanırsa bu ne anlama gelir? Nedenleri zamanında tespit etmek ve ortadan kaldırmak önemlidir.
Çocuklukta soğuk terlemenin nedenleri
Bu fenomen genellikle çocuklarda görülür. Bebek beslenme sırasında terli ve soğuk uyanırsa, bu tamamen normaldir. Bebeğin alnı süt alma çabalarından terliyor.
Bir çocuk uyandıktan sonra soğuk terlerse, bu tetiklenebilir:
- D vitamini eksikliğine bağlı raşitizm;
- hiperhidroza kalıtsal yatkınlık;
- lenfatik diyatezi;
- çok sıcak bir odada uyumak;
- patlamailtihaplanma sürecinin ortaya çıktığı dişler;
- tiroid bozukluğu;
- kalp ve kan damarlarının patolojisi.
Çocuk terlediğinde ebeveynlerin davranışları
Terleme çocuklarda oldukça yaygındır. Çoğu durumda sorun yaşlandıkça ve büyüdükçe ortadan kalkar.
Ancak, uzun süre gözlem yaparken, yine de bir uzmana başvurmanız ve gerekirse bir inceleme yapmanız önerilir.
Çocuğa yardım etmek için önce ne yapılmalı?
- hem gündüz hem de gece evde rahat koşulları koruyun;
- terlemeye neden olan yiyecekleri yememeye çalışın: füme etler, baharatlar, Coca-Cola vb.;
- yatmadan önce yürüyün: orta derecede fiziksel aktivite ve temiz hava çocuğun vücudunun durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
- doğal, hafif, nefes alabilen giysiler giymeli;
- ağır battaniyeleri kaldırın;
- Bir çocuk soğuk terliyorsa, bunun bir stres belirtisi olduğu yargısına varılabilir: Korkuları, endişeleri ve başka nedenleri olup olmadığını belirlemeye çalışmanız gerekir.
Hiperhidroz
Bebek terlemesi hiperhidroz belirtisi olabilir. Bu genellikle gençler için geçerlidir, ancak prensipte yaş gerçekten önemli değildir.
Ebeveynlerin görevi, provoke edici faktörü takip etmektir: herhangi bir yiyecek, fiziksel aktivite, içecek, kaygı, stresli durumlar vb. Bunu yapmak zordur, bu nedenle istişare gereklidir.uzman.
Hiperhidrozun erken bir aşamada teşhis edilmesi, çocuğun iyileşmesine ve gelecekteki psikolojik sorunların önlenmesine yardımcı olacaktır.
Yani insan soğuk terler içinde uyanır. Ne yapmalı?
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Doğal olarak terleme rahatsızlığa, uykusuzluğa neden olabilir, ancak her zaman ciddi bir hastalığın belirtisi değildir. Bir yetişkin genellikle yaş nedeniyle, vücutta önemli değişiklikler meydana gelirse, diyet bozuklukları, kilo ve diğer birçok nedenden dolayı terler.
Ancak, terleme belirtisinin göz ardı edilemeyeceği durumlar vardır:
- her gece yapışkan, soğuk bir ter atar;
- uzun süreli stresli durum, özellikle de endişe, korku, aşırı sinirlilik gibi terleme hislerine katılırken;
- Sistemik hastalık belirtileri olduğunda, örneğin HIV şüphesi olduğunda;
- bariz kötü ter kokusu;
- Ter sadece geceleri uykuyu etkilemekle kalmaz, aynı zamanda güneşe maruz kaldıktan sonra sıcaklık değişimleri sırasında da terleme meydana gelir.
Geceleri neden soğuk terler içinde uyanıyorum? Bu, hastalardan gelen yaygın bir sorudur. Böyle bir problemden kurtulmak için terlemenin nedenini belirlemeli ve kendi kendine ilaç vermeye çalışmamalısın çünkü durum daha da kötüleşecektir.
Dermatolog ziyareti
Gece uykunda aşırı terleme oluyorsa dermatoloğa gitmelisin. Uzman cildi inceler, duyumları ve semptomları öğrenir. Doktorun testler ve diğer gerekli tetkikler için gönderme ihtimali vardır.
Ergenlik döneminde terleme gözlemlerken önce bir çocuk doktoruna gitmelisiniz. Terleme kaynağı olarak soğuk algınlığı geliştiğinden şüpheleniliyorsa burun akıntısı, öksürük gibi diğer belirtilere dikkat etmeniz gerekir.
Bir hasta soğuk terler içinde uyandığında, terapi kapsamlı olmalıdır.
Terleme tedavisi
Az terleme ve ara sıra ağrı ile ilaç gerekmez. Çoğu zaman, sindirim sisteminin aktivitesini normalleştirirseniz, gücünüze göre fiziksel aktiviteye girerseniz ve kötü alışkanlıklardan kurtulursanız sorunla baş edebilirsiniz.
Aşağıdaki önlemler terlemeyi ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır:
- Harika çare - yatmadan önce duş almak. Soğuk ve sıcak suyun değişimi, rahatlamayı mümkün kılar, ter bezlerinin aktivitesinin yoğunluğunu az altır. Ve bu sabahları terlemenin ana nedenidir. Sorunla ne yapılacağı birçokları için ilginçtir.
- Uyku için rahat koşullar yaratın: giysiler doğal kumaşlardan yapılmalı, rahat olmalı, aynısı yatak çarşafları için de geçerlidir. Yatmadan önce oda havalandırılır.
- Terlemeyi önleyici maddeler kullanın.
- Yatmadan önce az yağlı yemekler yiyin.
- Yatağa gitmeden önce kaygı başlarsa, yatıştırıcı bitkilerden oluşan bir kaynatma için.
- Yapabilirsinmeditasyona başvur.
- Yatak odası normal bir mikro iklime sahip olmalıdır. Sıcaklık 18-20 derece civarında tutulmalıdır.
Yukarıdaki önlemlerin etkinliğinin ve kalan tezahürlerin yokluğunda, bir kişi bir rüyada soğuk bir terden uyanırsa, bu patolojiyle savaşmak için başka yöntemler kullanmanız gerekecektir.
Sabahları soğuk terler içinde uyanıyorum, ne yapmalıyım? Hangi ilaçları almalı?
İlaç kullanmak
Aşırı terleme için ciddi nedenler yoksa, aşağıdaki tıbbi yöntemler önerilebilir:
- Tıbbi ter önleyicilerin kullanımı. Bu tür müstahzarlar, ter bezlerinin kanallarını tıkayan salisilik asit, alüminyum tuzları, etil alkol içerir.
- Uzun süreli terlemeyi önleyici maddelerin kanallarda şişme, dermatit ve iltihaplanmaya neden olabileceğinin farkında olmalısınız.
- Terlemeyi önleyen ilaçlar kullanabilirsiniz. Bunlar şunları içerir: Bellataminal, Belloid, Bellaspon.
- Sinir sistemi rahatsızlıkları terleme kaynağı olarak belirlenirken belladonna, kediotu ve anaçotu bazlı sakinleştiriciler reçete edilir.
- Sinir sisteminin değişkenliği ile, heyecanlanmayı hafifletmeye ve stresli bir durumdan kurtulmanıza yardımcı olan bir sakinleştiriciye ihtiyacınız olabilir. Ancak, sadece bir doktorun önerdiği şekilde ve kısa bir süre için alınmaları gerektiğini unutmamalısınız, aksi takdirde bağımlılık tehdidi vardır.
İlaç tedavisine ek olarak fizyoterapiye de başvurabilirsiniz.
Adam soğuk terler içinde uyandı, bunun neden olduğu şimdi anlaşıldı. Hastalıktan kurtulmak için başka neler yapılabilir?
Terlemeye karşı fizyoterapi
İlaçlara ek olarak terleme sorununu ortadan kaldırmak için fizik tedavi odası ziyaretini de ekleyebilirsiniz. Etkili prosedürler aşağıdaki gibidir:
- Çam tuzu banyoları.
- Hidroterapi.
- Elektro uyku. Bu yöntem, beyni etkileyen düşük frekanslı darbelerin kullanımına dayanmaktadır. Bu tür seanslar heyecanı gidermeye, hastanın sinir sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
- Elektroforez. İlaçlarla eş zamanlı olarak boyun bölgesini akımla etkiler. Prosedür, vücudun yüksek terleyen bölgelerini geçici olarak kurutur. İlaçlar cilde girerek sonraki yirmi gün boyunca ter oluşumunu engeller.
Fizyoterapi kürü alırken ve aynı anda ilaç kullanırken, terlemede belirgin bir rahatlama ve azalma görebilirsiniz.
Aşırı terleme için halk ilaçları
Halk tarifleri sayesinde terleme az altılabilir. Etkili çözümler şunları içerir:
- Vücutta terlemenin arttığı bölgeleri silen sirke uygulaması.
- Adaçayı ve papatya banyosu yapmak.
- Huş ağacı kullanmakbanyoda süpürgeler.
- Potasyum permanganatlı iğne yapraklı banyolar.
Neden ter içinde uyandığına baktık. Ayrıca böyle bir patolojiyle ne yapacağını da söyledi.
