Bir çocuğun ortaya çıkmasıyla, genç ebeveynlerin hayatındaki öncelikler değişir. Artık çocuğun sağlığı, bakımı ve bakımı, refahı ve gelişimi ön plana çıkıyor. Ve çocuklar büyüdükçe, ebeveynleri büyüdükçe, bir kişinin ve ailesinin ahlaki ve ahlaki temellerini daha derinden anlamak mümkün olur. Gelecekte bir kişinin başarılı gelişiminin, doğumunun ilk günlerinden itibaren yaşam tarzına bağlı olduğu bir sır değildir. Ve bu tamamen ebeveynlerin omuzlarında yatıyor. Güçlü, neşeli, çalışkan, ahlaklı, ailesini seven bir insan yetiştirmenin temel unsurunun çocuğun sağlığı olduğunu kimse iddia edemez.
Sorumlu ebeveynlerin, çocuklarının hayatındaki ilk öğretmenler olduklarını anlamaları önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzına ilgi oluşturmak ve sürdürmek, doğru beceri ve alışkanlıkları aşılamak, ahlaki ve entelektüel gelişimi sağlamak - bu bir çocuğun sağlığının temelidir.
Fiziksel sağlık
Çocuğun fiziksel sağlığının gelişimi yalnızca üç durumda başarılı olacaktır: Ebeveynler çocuklarda kendi bedenlerini geliştirmeye yönelik bir ilgi oluşturmayı başardıklarında, takip edilecek ve geliştirilecek bir örnek olun.aile fiziksel aktivite alışkanlığı. Yetişkinler çocuklara insan vücudunun yapısal özelliklerini, iyi ve kötü faktörlerin etkisini çocuklara ne kadar erken anlatırsa, sağlıklı yaşamla o kadar erken tanışırlar. Bu noktada öğretmenler yardım sağlayabilir, örneğin oyunların yardımıyla nasıl düzgün bir şekilde ilgilenileceğini bilirler. Aktif açık hava oyunlarının tüm vücut üzerinde karmaşık bir etkisi vardır. Aktif hareketler (koşma, zıplama, ağız kavgası) bacakları güçlendirir, duruşu şekillendirir, güç, esneklik, tepki verme, dayanıklılık geliştirir ve metabolizmayı artırır.
İyi beslenmenin organizasyonu
Çocukların hareketli, neşeli, aktif, enerjik, meraklı ve sürekli, diğer bir deyişle sağlıklı olmaları için rasyonel ve tam olarak beslenmeleri gerekir. Çocuk yiyecekleri arasındaki temel fark, büyüyen bir organizmaya yönelik olmasıdır. Başka bir deyişle, bir çocuğun proteinlere ve A, B, C ve D vitaminlerine, kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum, bakıra bir yetişkinden çok daha fazla ihtiyacı vardır. Tabii ki, artık periyodik tablonun birçok mikro elementini listeleyebilirsiniz, ancak bunun ebeveynler için pek bir faydası olmayacaktır. Özünde, gıda sınırsız miktarda meyve ve sebze, süt ve süt ürünleri, tahıllar, et, balık ve hatta tatlılar içermelidir. Koruyucular, boyalar, tat ve koku stabilizatörlerinden kaçınılması tavsiye edilir. Ayrıca, ebeveynlerin ve çocuğun sağlığı, doğru beslenmeyi, yani öğünler arasında belirli aralıklara uyulmasını ima eder.
Psikolojik yön
Bir çocuğun psikolojik sağlığı, iç dünyasının durumunu ifade eder: kendine güveni, güçlü yanları, yeteneklerini anlaması, çevresindeki insanlara ve olaylara karşı tutumu. Çocuğun sinir sistemine zarar vermemek için çevresinde sakin, iyiliksever bir psikolojik iklimin sağlanması gerekir. Ve bu, tüm kavgaların ve aile kavgalarının hiçbir durumda gözlerinin önünde olmaması gerektiği anlamına gelir. Ebeveynlerin, çocuklarının yaşıtları ile olan iletişimine ilgi ve alaka göstermeleri de önemlidir. Çoğu zaman arkadaş çevresindeki sorunlar çocuğun ruhunda rahatsızlıklara neden olabilir. Ve burada ebeveynler kurtarmaya gelmeli, dinlemeli ve çocuğa durumdan doğru yolu söylemelidir. Çocukların duygusal istikrarı, gelecekte kendinden emin bir kişiliğin anahtarıdır.
Zarar veren ne olabilir
Bir çocuğun sağlığına birçok faktör neden olabilir, ancak ebeveynlerin kendilerine bağlı olanları anlamaya değer. Elbette kirli ve tozlu havanın vücut üzerinde çok kötü bir etkisi vardır ancak anne ve babaların olumsuz faktörlerin etkisini koruyabileceği veya en aza indirebileceği yönler vardır. Örneğin, süzme ve kaynatma olmadan çiğ musluk suyu içemez, fast food kötüye kullanamaz, hareket halindeyken yemek yiyemezsiniz. Çocuğun TV veya bilgisayar monitörünün önünde geçirdiği süreye (iki saatten fazla değil) ve ayrıca görüntülenen materyalin konusuna ve konusuna dikkat etmeye değer. Ve en önemlisi, onu sigara ve alkolden korumaya çalışın.alkol.
Çocuk sağlığı ve gelişimi ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Sağlıklı kalın!
