Kabızlık ile dışkı nasıl yumuşatılır? Bu soru esas olarak sürekli kronik kabızlıktan muzdarip olanlar tarafından sorulur. Konu çok hassas, ancak önemlidir, çünkü zamanla sertleşmiş dışkı, sonuçlara yol açan bir dışkı tıkacı oluşturabilir. Ayrıca katı dışkı çok fazla rahatsızlığa neden olur ve hemoroidin ana nedenlerinden biridir.
Nedenler
Yanlış beslenme, dışkının sertleşmesinin ve hareketsiz bir yaşam tarzının ana nedenlerinden biridir. Vücut susuz kaldığında, çok yoğun veya kuru dışkılar da gözlenir. Bir kişinin su yerine atıştırmalıklar yemesi, yemekle birlikte çay veya kahve içmesi nedeniyle sorunlu boşalma çoğunlukla kroniktir.
Sert dışkının başlıca nedenleri şunlardır:
- aşırı yeme;
- artan bağırsak aktivitesi;
- diyette lif eksikliği;
- bazı ilaçları almak;
- kötüye kullanımmüshil;
- çok alkol içmek;
- gazlı içecekler içmek;
- hormonal yetmezlik;
- gastrointestinal sistem hastalıkları.
Psiko-duygusal sorunlar veya depresyon da dışkı yapılarında değişikliklere neden olabilir. Doğum sonrası veya ameliyat sonrası dönemde yoğun bir dışkı ile kabızlık vardır. Dışkılama dürtüsünün uzun süreli ihmali ile, örneğin hemoroid ile dışkı sertleşmesi de teşhis edilir. Bu durumda, küçük bir kabızlık, seyri çok daha karmaşık hale gelebilecek kronik bir rahatsızlığa dönüşür. Bağırsak hareketi ne kadar uzun süre devam etmezse, dışkı o kadar yoğun ve sert hale gelir, bu da çoğu durumda bir dışkı tıkacı oluşumuna yol açar.
Belirtiler
Barsak, çalışması ağrısız ve kolay bir şekilde gerçekleşen düzenli dışkılama ile karakterize olduğunda normal şekilde çalışır. Boşalma eylemi zorsa veya dışkı günde bir defadan az oluyorsa kişinin kabız olduğunu söyleyebiliriz.
Bağırsakta durgunluk olması durumunda dışkının yapısı şu şekillerde olabilir:
- yuvarlak bezelye şeklindeki dışkı ayrı ayrı çıkar;
- kütleler yoğundur ve nervürlü bir yüzeye sahiptir;
- dışkı topaklı.
Akut kabızlık
Kabızlığın akut formu, sertleşmiş dışkı kütlesinin bağırsaklarda sıkışıp çıkışının tamamen durdurulduğu durumları içerir.
Aşağıdaki belirtiler bu çeşit için tipiktirsorunlu dışkı:
- rektal rahatsızlık hissedildi;
- alt karın bölgesinde dolgunluk hissi var;
- hiç boş altmak yok;
- başarısız işeme dürtüsü.
Genellikle, sert dışkı ile kabızlık, bağırsaklarda biriken dışkı kütlelerinin eksik salınımından kaynaklandığında, böyle bir patolojiye yoğun bir dışkı eşlik eder. İşlem oldukça ağrılıdır, çünkü daha önce sıkışmış dışkı bağırsaklardan geçtiği için duvarlarına zarar verir ve anüsün yırtılmasına neden olur.
Boş altmadan önce sertleşmiş dışkıyı yumuşatmak için önlemler almazsanız, bu tür kabızlığın sonuçları fıtık, rektal prolapsus, hemoroid görünümü olabilir.
Evde dışkı yumuşatma
İlk etapta diyeti ayarlamakla başlayarak dışkı yapısını normalleştirebilirsiniz. Bağırsaklarda sertleşmiş dışkıdan şüpheleniyorsanız, sorunu kötüleştirebilecek gıdalardan kaçınmalı ve diyetinize daha fazla lif içeren bitkisel gıdalar eklemelisiniz.
Gastroenterologlar, çok yoğun dışkıların eşlik ettiği kabızlık için şu önerilere uyulmasını önermektedir:
- Diyet taze sebzelerle doldurulmalı;
- pirinç ve irmikten vazgeçmeli;
- çorbalar az yağlı et suyu ile hazırlanmalıdır;
- Günde en az 5 kez, ancak küçük porsiyonlarda yemek yemelisiniz;
- diyetten kafeini çıkarın;
- fermente süt tüketinkoyulaştırıcı ve tatlandırıcı içermeyen ürünler;
- Hazırlanan yemeğe iki veya üç damla bitkisel yağ eklemek gerekir.
Sert dışkı dehidrasyondan kaynaklanabileceğinden, günde en az 1,5 litre su içerek dışkıyı nemlendirmek önemlidir. Saf su içmelisiniz, çünkü çay veya kahve tam tersine dehidrasyona neden olabilir.
Müshil
Terapötik bir diyet başarısız olursa, dışkı yumuşatıcı kullanılabilir. Tüm müshillerin bir takım kontrendikasyonları olduğundan, dikkatli bir şekilde içilmeleri gerekir. Örneğin, sert dışkılar için hızlı etkili bir müshil almamalısınız, çünkü bu dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olmaz, dışkı geçişine ağrı ve anüsün yırtılması eşlik edebilir.
Dışkıyı yumuşatmak için hangi ilaçların kullanılacağı patolojik durumun ne kadar ilerlemiş olduğuna bağlıdır. İlaç seçerken hastanın yaşı ve eşlik eden hastalıklarının varlığı da dikkate alınmalıdır.
Dışkı yumuşatıcılar
Dışkıyı yumuşatmak için birkaç çeşit müstahzar vardır. Bazıları makattan, diğerleri - ağızdan uygulanır. Ancak hepsinin tek bir amacı var - biriken dışkıları yumuşatarak ve çıkararak bağırsakları temizlemek.
Tablet şeklindeki ilaçlardan bahsedersek, bunlar şu şekilde ayrılır:
- bağırsak peristalsis ve kaslarını tahriş eden uyarıcılar;
- yumuşak aksiyon ürünleri;
- hacimli;
- prebiyotikler.
Farkları, maruz kalma süresinde ve dışkı yapısı üzerindeki etkisinde yatmaktadır. Sertleşmiş dışkılar için toplu müshil veya hafif ilaçlar kullanmak en iyisidir. Boşalma, bunları aldıktan sonra 10-12 saat içinde gerçekleşir, bu süre zarfında dışkı daha yumuşak hale gelir ve çıkışı kolay ve acısızdır.
Bu araçlar şunları içerir:
- "Guttalax";
- "Duphalac";
- "Laktitol";
- "Dulcolax";
- "Mukofalk".
Müshil ilaçlar oldukça çabuk bağımlılık yaptığından, bunlara kapılıp gitmemek en iyisidir. Bunları düzenli olarak kullanırsanız, bağırsaklar kendi kendine çalışmayı bırakacak ve atoni devreye girecektir. Ayrıca günde birden fazla müshil tableti tüketmeyin, çünkü bu şiddetli ishale yol açabilir ve bu da dehidrasyona neden olabilir.
Mumlar
Dışkıyı yumuşatmak için fitiller, müshil tabletleri için mükemmel bir alternatiftir. Bağırsak, onların acil eylem alanıdır. Fonksiyonel kabızlık için oldukça etkilidirler. Kabızlığın nedeni gastrointestinal sistem hastalıklarıysa, fitilin uygun etkisi gelmeyecektir. Bu durumda, dışkı birikimi üst bağırsakta meydana geldiğinden, tablet şeklinde bir lavman veya müshil kullanmak daha iyidir. Bağırsaklarda mekanik tıkanıklıklar (yara izleri,neoplazmalar) mum kullanımından da herhangi bir etki yaratmaz.
Yağ ve lavman
İlaçlar istenen etkiyi vermediyse veya kullanımlarına yönelik kontrendikasyonlar varsa, rektumdaki dışkıyı yumuşatmanın başka bir yolu daha vardır - lavman. Kabızlık başlamazsa, bağırsağa özel olarak tasarlanmış bir çözelti verilerek dışkıyı yıkamayı amaçlayan hipertonik bir lavman kullanılır. Bu yöntem, dışkının nasıl hızlı bir şekilde yumuşatılacağı sorusu ortaya çıkarsa oldukça etkilidir. Dışkıların yumuşaması, tuzlu suyun ozmotik basıncı arttırmasından kaynaklanır, bu nedenle çıkışları ağrısız ve ücretsizdir.
İhmal edilen etiyolojinin kabızlığı
Bu tür kabızlık için dışkıyı yumuşatmak için bir yağ lavmanı kullanılmalıdır. Etkisi o kadar hızlı değil, ancak sert dışkıların tamamen yumuşaması için bu idealdir. Bağırsaklara sadece ılık yağ dökülmeli, sıcaklığı 37 derece olmalıdır. Bu, bağırsak kaslarını gevşetecek ve spazmı rahatlatacaktır. Patojenik kabızlık ile bu çok önemlidir. Lavman dikkatli bir şekilde yapılmalı ve tüm önerilere uyulmalıdır.
Dışkı sertleşmesi nasıl önlenir
Çoğu zaman, dışkı maddesinin sertleşmesi bağırsak fonksiyon bozukluğundan kaynaklanır. Dışkıların birikip düzenli bir şekilde dışarı çıkmaya vakitlerinin kalmaması için boş altmanın günlük olmasına dikkat etmek gerekir.
Sorunlu bir bağırsak ile verileri takip etmelisinizöneriler:
- diyet dışkıyı yumuşatan yiyeceklerle doldurulmalıdır;
- Unlu mamullerin kullanımı en aza indirilmeli, yemeklerde kullanılan unlu mamüller bayat olmalıdır;
- Günde en az bir buçuk litre saf su tüketilmelidir;
- baharatlı, kızarmış, yağlı yiyecekleri diyetten hariç tutun;
- Bol taze meyve ve sebze yiyin (fasulye, armut, üzüm ve hurma hariç);
- Kuru meyveler diyette bulunmalıdır (özellikle kuru kayısı ve kuru erik);
- Günlük diyette pancar haşlanmış sebze yağı ile olmalıdır;
- Güne hafif bir egzersizle başlayın.
Kabızlık bir gastrointestinal hastalıkla ilişkiliyse, önleme yalnızca doğru beslenmeyi içermemeli, aynı zamanda bağırsak disfonksiyonuna yol açan altta yatan nedenden kurtulmayı da içermelidir. Bu terapi sadece bir uzman gözetiminde ve ilaç kullanımı ile gerçekleştirilmelidir.
