Hipotansiyon, kan basıncının genellikle 90/60'ın altında olduğu bir durumdur. Normal sağlığı korumak için, bundan muzdarip insanlara özel ilaçlar almaları, güçlü kahve içmeleri ve doğru beslenmeleri tavsiye edilir. Hangi meyvelerin bir kişinin kan basıncını arttırdığını ve nasıl kullanılacağını size anlatacağız. Hepsinin potasyum içerdiğini belirtmekte fayda var.
Üzüm
Kara üzüm çeşitlerinden taze sıkılmış meyve suyu sadece susuzluğu giderir ve vücudu vitaminlerle doyurur, aynı zamanda kan basıncını normalleştirir. Ayrıca, oldukça hızlı bir şekilde emilir. Çileklerin aksine şişkinliğe neden olmaz. Yemeklerden 1 saat önce en az 1 ay, 200 veya biraz daha fazla gram hipotansiyon ile içilmesi önerilir.
Kızılcık
Hangi meyvenin tansiyonu yükselttiğinden bahsetmişken, yaban mersinlerinden bahsetmeden olmaz. Hipertansif hastalar için suyu en faydalıdır. Geleneksel şifacıları, istenirse her gün içmeyi tavsiye ediyor.somut sonuçlara ulaşmak. Günde üç defa 0,5 bardak tüketilmelidir, kurs süresi 1 aydır.
Bektaşi üzümü
Kan basıncını artıran meyveler arasında her zaman olgun olan bektaşi üzümü de bulunur. Hipotansiyondan kurtulmak için reçel yapmak en iyisidir. Ağır metal tuzları, toksinler ve toksinlerin damarlarını temizlemeye ve ayrıca kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip kişilerin durumunu iyileştirmeye hala yardımcı olabileceğini belirtmekte fayda var. Bektaşi üzümü reçeli günlük olarak çaya eklenerek tüketilmelidir.
Çilek
Çilek, hipotansif hastalar için faydalıdır, ancak yalnızca alkol tentürünün bir parçası olarak. Bu durumda, damarlara nazikçe etki eder, elastikiyetlerini arttırır, en iyisi vücudu C vitamini ile doyurur. Tentürün hazırlanması basittir: alkol ve meyveleri 1: 1 oranında karıştırmanız ve bunları bir karışıma koymanız gerekir. 2 hafta boyunca karanlık bir yerde şişe. Sonra alın, süzün, tıkayın. Günde 3 defa 1-2 kaşık kullanın. Bir kaynatma veya komposto parçası olarak taze bir meyvenin ters etkiye neden olma olasılığının daha yüksek olduğunu hatırlamakta fayda var. Bu nedenle, eğer düşük tansiyonunuz varsa, bunları kötüye kullanmayın.
Siyah frenk üzümü
Hangi meyvenin tansiyonu yükselttiğini merak ediyorsanız şunu bilmelisiniz: Frenk üzümü. Kullanımı ile sistematik olarak çay alımı, sadece kan basıncını normalleştirmekle kalmaz, aynı zamanda kalbin, beynin, kan damarlarının işleyişini iyileştirir ve ayrıca vücuttaki su ve elektrolit dengesini doğru bir şekilde düzeltir. Tahıllara, smoothie'lere, çeşitli tatlılara ve meyvelere meyveler eklenebilir.diğer yemekler.
Nar
Şaşırabilirsiniz ama nar aynı zamanda tansiyonu düzenleyebilen bir meyvedir. Özellikle hipotansif hastaların suyunu 1:1 oranında su ile seyreltilmiş olarak içmesi yararlıdır. Bu içecek kansızlıktan, çeşitli kalp ve kan damar hastalıklarından muzdarip olanlar için faydalı olsa da. 1 yemek kaşığı için haftada en az 3 kez kullanılması tavsiye edilir. bir günde. Meyve suyu dişlerinizdeki mineye zarar verebileceğinden artık buna değmez.
Dut
Herhangi bir meyveyi yiyebilirsiniz: beyaz ve koyu. Ancak biraz olgunlaşmış meyveler özellikle hipotansif hastalar için faydalı olacaktır. Taze olarak veya şurup, "bal", reçel veya komposto olarak tüketilebilirler. Ancak sınırlamaları hatırlamakta fayda var: dutun gerçekten faydalanabilmesi için yemeklerden 30-40 dakika önce veya 2,5-3 saat sonra yemek daha iyidir, böylece yemeğin sindirilmesi için zaman kalır. İzin verilen miktar - en fazla 2-3 yemek kaşığı. günde taze meyve. Ondan çaylar ve kompostolar kısıtlama olmaksızın içilebilir.
Schisandra
Bu, yalnızca hipotansiyon semptomlarını ortadan kaldırmakla kalmayıp aynı zamanda kişiye canlılık ve güç veren çok değerli bir meyvedir. Tıbbi amaçlar için, genellikle basitçe kurutulur, daha sonra çay veya komposto olarak kullanılır. Ancak istenirse özel bir limon otu tentürü de yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, meyveleri sırasıyla 5: 1 oranında% 40 votka ile karıştırmanız ve 7 gün boyunca karanlık bir yere koymanız yeterlidir. Sabah kahv altıdan önce 25 gün boyunca 40 damla alın. Bu izin verecektüm vücudu iyileştir.
Kalina
Kalina antioksidanlar ve vitaminler açısından zengindir. Artan basınca ek olarak, vücuttan fazla kolesterolü çıkarmak, kan damarlarının durumunu ve idrara çıkma durumunu iyileştirmek için kullanılabilir. Hangi meyvenin tansiyonu yükselttiğini daha önce öğrenmiş olan hipotansif hastaların tohumlarla birlikte günde 5 adet taze meyve tüketmeleri önerilir. Ancak istenirse bunlara göre çay yapabilir veya özel bir ilaç hazırlayabilirsiniz. İkincisi için, saf meyveleri arı balı ile 1: 1 oranında karıştırmak, birkaç saat kenara koymak gerekir. İyice karıştırın. Yemeklerden kısa bir süre önce günde dört kez 1 büyük ölçek alın.
Meyveler hipotansiyona iyi gelir
Artık hangi meyvelerin kan basıncını artırdığını bildiğinize göre, bunları kendi yararınıza kullanabilirsiniz. Ama meyveyi unutma! Meyveler gibi, vücudu faydalı mikro ve makro elementlerle doyurabilir ve kan basıncını normalleştirebilirler. Bu özellik, birçok ilacın kontrendike olduğu zamanlarda özellikle değerlidir. Örneğin, kadınlar için bu hamilelik ve emzirme dönemidir. Taze olanlar özellikle hipotansif hastalar için faydalıdır: kayısı, armut, greyfurt, limon, portakal ve muşmula. Kuru meyvelerden en değerlileri hurma, kuru kayısı, kuru üzüm ve incirdir.
Sonuç olarak
Böylece hangi meyveler ve meyvelerin tansiyonu yükselttiğine dair listemiz tamamlandı. Ancak tek başına meyve yemenin istenen sonuçları getirmeyebileceğini unutmayın. Uygulamalarıtıbbi amaçlar için, günlük rejimin gözlemlenmesi, temiz havada yürüyüşler ve stresli durumlardan kaçınma ile birleştirmek gerekir. Hem de doktorun verdiği ilaçları alarak. Hipotansiyon tedavisine başlamadan önce onu ziyaret etmeyi unutmadığınızı umuyoruz. Kendine ve sağlığına dikkat et, iyi şanslar!
