Birçok insan genellikle uzuvlarında (kollar ve bacaklar) uyuşma yaşar. Bazen hafif bir karıncalanma, vücutta tüylerin diken diken olması, acı çekme hissi eşlik eder. Çoğunlukla hoş olmayan fenomenler, vücuttaki fizyolojik değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Bazı durumlarda, uyuşma hastalığın ilk belirtisidir. Uyuşma nedenleri, tedavi yöntemleri hakkında ayrı ayrı konuşacağız.
Uzuvların uyuşması: nedenler
Hafif, neredeyse algılanamayan karıncalanma, emekleme, azalmış hassasiyet - tüm bu hislere parestezi denir.
Uzuvlarda (bacaklarda) uyuşma yeni ayakkabı giymekten kaynaklanabilir. Tabii ki, "sürtünme" olmadan yapamazsınız. Yavaş yavaş soyunurken ortaya çıkan uyuşukluk da buna katılır. Hoş olmayan bir hissin ortaya çıkmasını önlemek için ayakkabı seçimi konusuna dikkatlice yaklaşmak gerekir. Dar giysiler giyerken de benzer bir durum ortaya çıkar.
Uzungün içinde veya uyku sırasında rahatsız edici bir pozisyonda olmak uzuvlarda uyuşmaya neden olur.
Uyuşukluğun görünümünü etkileyebilecek fizyolojik nedenler arasında havaya veya düşük sıcaklıktaki suya maruz kalmak da vardır. Bu durumda donmuş uzuvları acilen ısıtmak gerekir.
Patolojik nedenler
Sinir sistemi hastalıkları da uzuvlarda (kollar ve bacaklar) uyuşmaya neden olabilir. Enflamatuar süreç sırasında sinir gövdelerinde sıkışma veya diğer patolojik süreçler meydana gelir.
Yani, bu tür hastalıklarda uzuvlarda uyuşma olur:
- Polineuropati - periferik sinir sisteminin gövdelerinde çok sayıda lezyon. Uzuvlarda atrofi ve güçsüzlük, kuruma, kısmi hareket bozukluğu ve bazı durumlarda felç (tam fonksiyon kaybı) vardır. Bu "sinir ağrısı" genellikle diyabet, alkolizm ve ayrıca bulaşıcı kan hastalıkları (difteri, hemoblastoz), kalıtsal hastalıklar (porfiri) ve bağ dokusu hastalıkları (periarteritis nodosa, sistemik lupus eritematozus) olan kişilerde bulunur.
- Omurganın sinir pleksuslarında hasar (servikal, omuz, lumbosakral). Bu durumda uyuşmaya şiddetli ağrı eşlik eder.
- Uzuvların uyuşması genellikle osteokondroza neden olur.
- İnmeden sonra, çünkü beynin yetersiz beslenmesi var. Dinlenirken bile hastaların elleri genellikle uyuşur.ve bacaklar, karıncalanma.
- Median sinir sendromunda. Karakteristik bir özellik “maymun pençesidir”, el sırasıyla bir maymunun pençesine benzer hale gelir, iş için uygun değildir.
- Radyal ve ulnar sinirlerin patolojik lezyonları (Turner sendromu).
- Vasküler patoloji ile, uzuvların küçük arterlerinde kan dolaşımının ihlali olduğunda.
- Raynaud hastalığı, ellerde ve ayaklarda paroksismal bir dolaşım bozukluğudur. Genellikle bu hastalığın ortaya çıkması kalıtsal ve stres faktörlerine bağlıdır.
- Zona için.
- Titreşim hastalığı ile - uzuvların uyuşması, vücutlarını belirli bir genlikle sık sık titreşime maruz bırakan kişilerin özelliğidir. Bu tür mikrotravmatizasyonun bir sonucu olarak, sırayla ağrıya neden olan patolojik refleksler oluşur.
- Travmatik yaralanmalardan sonra (kol ve bacak kırıkları, morluklar ve çıkıklar). Bazen sinir uçlarının bütünlüğü bozulur.
- Bazı ilaçların alınması sonucunda yan etkilerden bahsediyoruz. Bu ilaçlar arasında antibiyotikler, kemoterapi ilaçları bulunur.
- Nevrozlu.
Nörolojik süreçler genellikle ekstremitelerde uyuşmaya neden olur. Bunun nedenleri, ellerin ve humeroskapular bölgenin sürekli gerginliğini gerektiren belirli bir aktivite türüdür. Uyuşukluk genellikle kemancılar, terziler, piyanistler ve bilgisayar klavyesinde çok fazla zaman harcayan kişiler tarafından hissedilir.
Belirtiler
Uzuvların uyuşmasıgenellikle çok acı verici duyumlar eşlik eder. Uzuv parestezisinin en "sadık yoldaşları":
- acı;
- vücut ısısında artış;
- ciltte kızarıklık veya ağartma;
- ruhsal bozukluklar - korku;
- otonom bozukluklar - artan kalp hızı, nefes alma, terleme, baş dönmesi ve bayılma meydana gelir.
Uyuşma lokal olarak izole edilebilir - uzvun bir tarafında - veya aynı anda her ikisinde. Nadir durumlarda, vücudun karşı tarafları uyuşur: sol kol ve sağ bacak. Vücudun diğer bölümleriyle (sırt, karın, yüz vb.) birlikte hoş olmayan belirtilerin ortaya çıkması nadir değildir.
Parmaklarda uyuşma
Bu, çok çeşitli nedenleri olan oldukça yaygın bir olgudur. Karpal tünel sendromunun tezahürü nedeniyle üst ekstremitelerde hoş olmayan duyumlar ortaya çıkabilir. Bu sendrom özellikle bilgisayar klavyesi başında çok çalışan kişilerde yaygındır.
Günlük bilgisayar başında çalışmak ellerde çok fazla gerginliğe neden olduğundan, tendonun şişmesi yavaş yavaş ortaya çıkabilir. Bunun nedeni, avuç içi hassasiyetinden sorumlu sinirlerin sıkıştırılmasıdır. Orta, işaret ve başparmak üzerindeki sinirler direkt olarak sıkıştırılır. Zamanında tedavi edilmezse, kasların tamamen ölümü meydana gelebilir. Sonuç olarak kişi parmaklarını hareket ettiremeyecek.
Sol uzuvlar uyuşursa
Soldaki uzuvlarda (ellerde) sık sık uyuşmakalp ile ilgili sorunlar olduğunu gösterir. Bu tür olaylar, yaşanan şiddetli stres veya sinir krizi nedeniyle ortaya çıkar.
Uyuşma kendini aşama aşama gösteriyorsa, gelişiminin kesin nedenini anlamak gerekir. Belki de hastalık kan damarları, omurga veya sinir sistemi ile ilgili problemlerle ilişkilidir. Genellikle bu fenomen, mevcut osteokondroz nedeniyle oluşur. Buna göre, sonuç olarak, omurgada değişiklikler meydana gelir - intervertebral sinirler sıkışır.
Sol uzuvlarda uyuşukluk en sık 50 yaşını geçen kişilerde görülür. Uyuşmaya ağrı ve kramplar eşlik eder. Ayrıca, enfeksiyonun eklemlere girdiği bulaşıcı bir hastalık olan romatoid artritten de kaynaklanabilir, bunun sonucunda eklemler deforme olur ve sinirleri sıkıştırır.
Sağ uzuvlar uyuşursa
Sağ taraftaki uzuvların (bacaklar ve eller) uyuşması genellikle bir felçten kaynaklanır. Bazen basit uyuşukluk tam felce dönüşebilir. Hastaya zamanında yardım edilmezse her şey ölümle sonuçlanabilir.
Genellikle sağ taraftaki uyuşmaya ağrı, artan yorgunluk ve tüm vücudun zayıflığı eşlik eder.
Yüzün bir kısmının uyuşması
Yüz uyuşması genellikle damar ve sinir hastalıklarıyla ilişkilidir. Yüz uyuşmasının karakteristik semptomatik belirtileri, merkezi sinir sisteminin etkilendiğini gösterir.
Yüz sadece bir tarafta uyuşuyorsa, muhtemelen nevralji gelişir. Şiddetli ağrı ve yüz kaslarının parlak seğirmesi ile karakterizedir.
Uyuşmuş yüzde kızarıklık ve kızarıklık olması durumunda muhtemelen zona olma ihtimali vardır. Bu belirtilere ek olarak sıvı ile kabarcıklar oluşabilir. Eşlik eden semptomlar arasında vücut sıcaklığında düşüş, iştah azalması ve genel halsizlik yer alır.
Kolların ve bacakların aynı anda uyuşması
Uzuvların eşzamanlı uyuşmasına genellikle baş dönmesi eşlik eder. Bu süreç nevralji - sinir sistemi ile ilişkilidir. Bu semptomlar sinirsel aşırı uyarılma ve stresin sonuçlarıdır. Bu sorundan kurtulmak oldukça zor olacaktır. Her şeyden önce, kendinizi olumsuzdan soyutlamanız ve daha az gergin olmaya çalışmanız gerekir. Aksi takdirde, kardiyovasküler sistemin yanı sıra ortopedik ve nörolojik hastalıkların ihlali ile ilişkili ciddi bir hastalık ortaya çıkabilir.
Uzuvların eşzamanlı uyuşması, baş ağrısı, kaşıntı, karıncalanma, yanma sürecinin eşlik ettiği sıkışmış bir sinirden kaynaklanır. Hasta genellikle çok yorgun ve genellikle zayıftır.
Teşhis
Ekstremitelerdeki uyuşma sadece uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir doktor (nörolog, nörolog, aile doktoru veya pratisyen hekim) tarafından teşhis edilmelidir.
Hemoglobin düzeyini görmek ve muhtemelen DEA'yı (demir eksikliği anemisi) belirlemek için hemen genel bir kan testi yaptırmak gerekecektir. Az altılmış miktarkandaki kırmızı kan hücreleri ve hemoglobin, ekstremitelerde uyuşmaya neden olabilir. Ayrıca genel bir kan testinin sonuçlarına göre vücuttaki B12 vitamini seviyesini belirleyebilirsiniz.
Röntgen ve bilgisayarlı tomografi önemli bir rol oynar. Bu yöntemlerle sinirleri etkileyen kemik kırıklarının varlığı tespit edilebilir. Elektronöromyografi de kullanılır - sinir hasarının yerini belirleyebileceğiniz bir teknik.
Kan damarlarının ultrasonik Doppler incelemesi yöntemi aktif olarak kullanılmaktadır. Vasküler hastalıkların tanısında etkilidir: derin ven trombozu, varisli damarlar, alt ekstremite damarlarının aterosklerozu. Bu hastalık listesi genellikle uyuşukluğa neden olur.
Tedavi
Artık uzuvlardaki uyuşma nedenlerini biliyorsunuz, tedavi doğrudan bu sürece hangi hastalığın neden olduğuna bağlı. Uyuşukluk günlük işlerle ilgiliyse tedavisi çok daha kolay olacaktır.
Kendinize bir tedavi yöntemi yazamazsınız. Çünkü uyuşukluk, acilen tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktan kaynaklanabilir. Her şeyden önce, bir nöroloğa danışmanız ve ardından tam bir tıbbi muayeneden geçmeniz gerekir.
Zamanında tedavi hem yatarak hem de ayakta tedavi ortamında yapılabilir. Nadir durumlarda ameliyat eklenmelidir.
Halk ilaçları
Ekstremitelerdeki uyuşma tedavisi de geleneksel tıp yardımıyla yapılabilir. Bal, süt ve deniz tuzu kullanılması tavsiye edilir. Tıbbi bir bileşim hazırlamak için 1 litre sütü 50-100 gr bal ve 0,5 kg deniz tuzu ile karıştırmak gerekir. Karışımı karıştırın ve düşük ısıda 60 dereceye ısıtın. Daha sonra elde edilen çözeltiye aynı sıcaklıkta 1 litre su ekleyin. Tüm karışımı emaye yüzeyli bir leğene dökün.
Ardından el ve ayaklarınızı 10 dakika yıkayın. Kurs - 10-15 prosedür. Şu koşula uymak zorunludur: Isındıktan sonra aşırı soğumaya gerek yoktur.
Diyet terapisini bağlama
Uzuv uyuşmasının nedenleri ve tedavisi birbiriyle ilişkili kavramlardır. Bu hastalıktan mustarip hastalar, protein ve takviyeli bir diyete uymalıdır. Diyete baklagiller, lahana, havuç, yeşillik ve sebze salatalarını eklemelisiniz.
İçeceklere gelince, kahve ve kakao içmemeniz tavsiye edilir. Nane çayı tercih etsen iyi olur.
Tatlı, yağlı ve tütsülenmiş yiyecekleri kötüye kullanmayın.
Önleme
El ve ayaklarda uyuşma sorunu yaşamamak için ayakkabı seçimini dikkatli yapmak, düz bir zeminde uyumak gerekir.
Temiz havada önerilen yürüyüşler, bilgisayardaki çalışmayı dinlenme ile değiştirdiğinizden emin olun. Asansörü kullanmayın, merdivenleri kullanın. Tempolu yürüyüş yapın, mümkün olduğunca yürüyün. Bütün bunlar kasları ısıtacak ve durgunluklarını önleyecektir. Her gün en az temel fiziksel egzersizler yapmak da önemlidir.gün - sabah egzersizleri.
Egzersiz 1: Bir kişi uyanır uyanmaz, yataktan kalkmadan yumruklarınızı yukarı kaldırıp arka arkaya 50 kez sıkmanız gerekir. Ardından uzuvları vücut boyunca gerin ve bu adımları tekrarlayın.
Egzersiz 2: Avuç içlerinizi birbirine bastırın, parmaklarınızı çaprazlayın, ardından 30 kez sıkın ve açın. Bu egzersiz elleri geliştirirken etkilidir.
Tahmin
Genellikle uyuşukluk normal yorgunluktan kaynaklanır. Bununla birlikte, nedenin ciddi bir hastalıkta yattığı durumlar vardır. Hiçbir koşulda başlatılmamalıdır. Bu özellikle Raynaud hastalığı için geçerlidir. Prognoz, ancak yardım için zamanında bir doktora danışırsanız olumlu olabilir. Aksi takdirde cerrahın müdahalesi de mümkündür. Sağlığınız sizin elinizde! Sağlıklı kalın!
