Halihazırda hamilelik sırasında, bir kadın psikolojik düzeyde bir annenin gelecekteki rolüne ve bu dönemdeki tüm zorluklara hazırlanır. Doğum yaptıktan sonra birçok kadın emzirme ve bebeğe bakma korkusu yaşar. Yenidoğanın sağlığı için de korku olabilir. Ancak çok geçmeden tüm korkuları geride kalır, kadın sakinleşir ve yavaş yavaş anne rolüne girer. Ne yazık ki, herkesin mutlu bir sonu yok. Bazı kadınlar, nesnel nedenlerle gerekçelendirilmemiş acı verici bir endişe durumuna sahiptir. Tıpta bu tür değişikliklere depresyon denir. Bu yazıda, bu durum, ana nedenleri ve nasıl önleneceği hakkında daha fazla ayrıntıya gireceğiz.
Doğum sonrası depresyonu nedir?
Bu, yalnızca doğum sonrası dönemde gelişen ve depresif bir ruh hali, eski ilgi alanlarının kaybı ile karakterize oldukça ciddi bir akıl hastalığıdır. Böyle bir patolojik durum çoğunlukla bebek doğduktan sonraki ilk veya ikinci haftada ortaya çıkar.
Budepresyonun türü, bir kadının hayatındaki sosyal, kimyasal ve psikolojik değişikliklerle doğrudan ilişkilidir. Neyse ki, bu patoloji yüksek oranda tedavi edilebilir.
Vücutta gözlenen kimyasal değişiklikler, doğumdan sonra hormon seviyelerindeki dalgalanmalarla açıklanır. Bununla birlikte, uzmanlar hala hormonlar ve depresyonun kendisi arasındaki bağlantıya dair bilimsel bir doğrulama bulabilmiş değiller. Bebek doğurma döneminde progesteron ve östrojen seviyesinin 10 kat arttığı bilinmektedir. Bir çocuğun doğumundan sonra bu rakamlar keskin bir şekilde düşer ve üç gün sonra hamilelikten önceki seviyeye döner.
Hormonal değişikliklerin yanı sıra sosyal ve psikolojik değişiklikler de depresyonun başlangıcını etkiler.
Temel nedenler
Bu devletle savaşmak sadece mümkün değil, aynı zamanda gerekli. Daha da iyisi, doğum sonrası depresyon belirtilerini önleyin ve ciddi zihinsel bozuklukların gelişmesini önleyin. Doğum yapan tüm kadınlar bu duruma duyarlı değildir: Birisi çok hızlı bir şekilde hayatta kalmayı başardı ve şimdi çocukla her yeni günün tadını çıkarırken, diğerleri günlük sinirlilik ve öfke nöbetleri yaşıyor, sonuç olarak boşanmaya bile geliyor.. Bu neden oluyor? Depresyonun gelişmesini önlemek için nedenlerini bilmek ve mümkün olduğunca onlardan kaçınmaya çalışmak önemlidir. Tetikleyiciler:
- İstenmeyen veya zor hamilelik.
- Emzirme ile ilgili sorunlar.
- Çocuğun babasıyla çatışmalar (ihanetler, kavgalar, skandallar, ayrılıklar).
- Bebek doğmadan önce bile sinir sistemi bozulur.
- Aşırı egzersiz.
- Mali sorunlar.
- Ahlaki tükenme.
- Dışarıdan temel yardım eksikliği.
- Karşılanmayan beklentiler.
Elbette, depresyonun tüm nedenleri kadına bağlı değildir. Genellikle sosyal ve yaşam koşulları tarafından belirlenirler. Bununla birlikte, genç bir annenin duygusal durumu, doğrudan düşüncelerine ve günlük ruh haline, hayata ve başkalarına karşı tutumuna bağlıdır. Bu nedenle psikologlar tüm olumsuz duyguları en aza indirmeyi şiddetle tavsiye eder.
Belirtiler
Doğum sonrası depresyon kendini nasıl gösterir? Başka bir hastalığınız değil, bu özel sorununuz olduğunu nasıl anlayabilirim? Sonuçta, bu, genellikle kendi kendine kaybolan, birikmiş vakalardan kaynaklanan en yaygın yorgunluk olabilir. Uzmanlar, depresif bir doğum sonrası durumu gösteren bir takım işaretler tanımlar. Göründüklerinde derhal bir doktora danışmalısınız. Doğum sonrası depresyon gibi bir sorunun varlığını yalnızca bir uzman doğrulayabilir.
- Belirti 1. Bir kadının düzenli olarak yalnızlık ve aşırı yorgunluktan şikayet etmesi. Ek olarak, anne ağlama, ani ruh hali değişimleri, kontrol edilemeyen öfke patlamaları yaşayabilir. Şimdiden akrabalar ve arkadaşlar alarma geçmeli çünkü doğum sonrası depresyon böyle başlıyor.
- Semptom numarası 2. Yenidoğanın durumu ve sağlığı hakkında panik korkusu. Çoğu zaman, bir kadının en önemsiz başarısızlıktan dolayı suçluluk duygusu vardır. Ayrıca intihar düşünceleri, geleceğe dair karanlık bir vizyon da olabilir.
- Belirti numarası 3. Tahrik edici çatışma durumları, günlük öfke nöbetleri, huysuzluk. Akrabalar ve arkadaşlar, kural olarak, genç bir annenin bu davranışının ana nedenlerinin farkında değiller. Ancak, doğum sonrası depresyonun yaşandığını gösteren de tam olarak budur.
- Belirti numarası 4. Güçlü bir kalp atışı, iştahsızlık, düzenli baş ağrıları, uykusuzluk eşliğinde panik ve endişe duyguları. Bazen bir kadın, başkalarına göre, anlamsız eylemlerde bulunmak için karşı konulmaz bir arzuya sahiptir. Genç bir anneyle basit konuşmalar genellikle ciddi skandallarla sonuçlanır.
Bunlar doğumdan sonraki depresyon belirtileridir. Yukarıdaki belirtilerden bir veya ikisini bulursanız, olağan bir yorgunluk olabileceğinden endişelenmenize gerek yoktur. Bu rakam ölçeğin dışına çıkarsa, alarmı çalmanın ve hemen uzmanlardan yardım almanın zamanı gelmiştir.
Bir sorunun varlığını zamanında fark etmek neden bu kadar önemlidir? Mesele şu ki, doğumdan sonra, bazı durumlarda aylarca sürebilen uzun süreli depresyon, doktorların müdahalesi olmadan genellikle psikozla sonuçlanır. Bu durum, bilinç karışıklığı, deliryum, halüsinasyonlar, tam yetersizlik ile karakterizedir. Elbette burada zaten annenin bebeğe erişimini kısıtlamaktan bahsedebiliriz.
Hangi faktörler olasılığını artırır?hastalıklar?
Birkaç tane var ve hepsinin farklı bir doğası var:
- Yaş. Bir kadın ne kadar erken hamile kalırsa risk o kadar yüksek olur.
- Yalnızlık.
- Akrabalar ve arkadaşlardan psikolojik destek eksikliği.
- Hamileliğin belirsiz algısı.
- Çocuklar. Ne kadar çok çocuk olursa, sonraki her hamilelikte depresyon olasılığı o kadar artar.
Doğum sonrası depresyon türleri
Uzmanlar, yalnızca bir çocuğun doğumundan sonra oluşan bu nitelikteki üç tür bozukluğu tanımlar:
- Doğum sonrası hüzünleri. Her kadın bu duruma aşinadır, vücudun meydana gelen değişikliklere normal bir tepkisidir. Genç bir anne ruh halini önemli ölçüde değiştirebilir. Ancak şimdi dünyanın en mutlu olduğunu hissediyor ve birkaç dakika sonra ağlamaya başlıyor. Kadın sinirli, hoşgörüsüz, heyecanlı hale gelir. Uzmanlara göre, doğum sonrası hüznü birkaç saat veya birkaç hafta sürebilir. Çoğu zaman kendi kendine düzeldiği için bu durum özel bir tedaviye ihtiyaç duymaz.
- Doğum sonrası depresyonu. Bu durumu karakterize eden belirtiler genellikle bebeğin doğumundan birkaç gün sonra ortaya çıkar. Doğum sonrası hüzün belirtilerine (üzüntü, umutsuzluk, sinirlilik, kaygı) benzerler, ancak kendilerini daha büyük ölçüde gösterirler. Bu süre zarfında, bir kadın, kural olarak, kendisine verilen günlük görevleri yerine getiremez. Bu olduğunda, hemen bir psikologdan yardım almalısınız. Bu hastalığın karmaşıklığına rağmen, doğum sonrası depresyon büyük ölçüde tedavi edilebilir. Üstelik modern tıp bu soruna çeşitli çözümler sunuyor, böylece her kadın kendine en uygun seçeneği seçebiliyor.
- Doğum sonrası psikozu, yeni annelerde teşhis edilen en ciddi akıl hastalığıdır. Hastalık beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve hızla gelişir (doğum anından itibaren ilk üç ayda). Başlangıçta, bir kadın gerçek dünyayı hayal edilenden ayırt etme olağan yeteneğini kaybeder ve sağlam halüsinasyonlar meydana gelir. Diğer semptomlar arasında uykusuzluk, sürekli ajitasyon, etrafındaki dünyaya öfke yer alır. Birincil semptomlar ortaya çıktığında, kalifiye bir doktordan yardım istemek son derece önemlidir. Bazı durumlarda, sadece kendinize değil, aynı zamanda yenidoğana da zarar verme riski olduğundan hastaneye yatış bile gereklidir.
Doğum sonrası depresyon ne zaman başlar ve ne kadar sürer?
Doğum sonrası depresyonu, yaygın hüzünlerden daha büyük bir sorun olarak kabul edilir. Eğer hüznü yenmiş genç anneler tüm zorluklarla başa çıkmayı başarmışsa ve bebek bakmanın sevincini yaşıyorsa, o zaman doğum sonrası depresyonu olan kadınlar her gün daha mutsuz ve bitkin hissederler.
Bazen bir bayan bebek doğmadan önce bile depresyonla mücadele eder ve doğum sadece daha önce gelişen sorunu daha da kötüleştirir.
Bazı durumlarda, bu akıl hastalığının belirtileri bebek doğduktan aylar sonra ortaya çıkar. Aslen genç bir annebir çocukla iletişim kurmaktan yalnızca olumlu duygular ve zevk alır, ancak bir süre sonra tüm bu işler eskimeye başlar ve kadın kendini mutsuz ve depresif hisseder.
Doğum sonrası depresyon ne kadar sürer? Bu sadece annenin kendisine değil, aynı zamanda çevresine de bağlıdır. Çoğu zaman, bir kadın, sorunun kendi başına çözüleceğine inanarak bir psikologdan nitelikli yardım almak için acele etmez. Bazen adil seks, kendilerinde tam bir hayal kırıklığı ve çocuğun sağlığı için sürekli endişe nedeniyle destek aramaktan korkar.
Tabii ki, bu tutum işleri daha da kötüleştirir. Yardım istemekten korkmayın. Her şeyden önce, psikologlar sevdiklerinizle konuşmanızı, tüm endişeler hakkında konuşmanızı önerir. Ev işlerinin bir kısmını üstlenmeyi kabul ederlerse, annenin rahatlamak ve hatta uzmanlara danışmak için zamanı olacaktır.
Tedavi ne olmalı?
Doğum sonrası depresyondan nasıl kurtulurum? Bu sorunla yüzleşmek zorunda kalan kadınların akrabaları ve arkadaşları tarafından en sık sorulan soru budur. Her şeyden önce, nitelikli yardım almalısınız. Genç bir anneye kendi başına yardım etmeye çalışmak, bazı durumlarda ilaçlar ve psikolojik konsültasyonlar gerektiğinden önerilmez. Kendi kendine ilaç tedavisi sadece mevcut durumu ağırlaştırabilir ve bu da doğum sonrası psikoz gelişimine yol açar.
Tür ve karmaşıklığa bağlı olarak, depresyonya ayaktan ya da yatarak tedavi edilir. İkinci seçeneğe ilişkin karar, yalnızca intihar eğilimi riskinin ve genel durumun ciddiyetinin belirlenmesi temelinde verilir. Modern tıp birkaç tedavi sunar:
- Psikoterapi. Bu tedavi seçeneği ya bireysel olarak ya da gruplar halinde gerçekleştirilir.
- Antidepresan kullanımı.
- Sakinleştirici kullanımı.
- Antipsikotik reçetesi yazmak (bunlar motor aktiviteyi ve açık psikotik semptomları az altmaktan sorumlu ilaçlardır).
Kural olarak, yukarıdaki ilaçların kullanımı, bu ilaçlar bebeğe zarar verebileceğinden emzirmenin tamamen reddedildiği anlamına gelir. Herhangi bir ilacın sadece bir doktora danıştıktan sonra alınması gerektiğine dikkat etmek önemlidir. Doğum sonrası depresyonu geçince ilaçlar yavaş yavaş iptal edilir ve kadın normal hayatına döner.
Bir koca ne yapmalı?
Psikologlar, doğum sonrası depresyon gibi bir sorunla karşı karşıya kalan genç annelere akraba ve arkadaşların yardım etmesini tavsiye ediyor. Bu hastalığın nedenleri, bildiğiniz gibi, genellikle dinlenme eksikliğinde yatmaktadır. Bir koca, yeni doğan bebeğin fiziksel ihtiyaçlarını karşılamak için bir takım ev sorumluluklarını üstlenerek karısına yardım edebilir. Kocanın başlangıçta ortak aile ilişkilerinde aktif olduğu çiftlerde bu tür bir bozukluğun teşhis edilme olasılığının daha düşük olduğu bir sır değil.
Bir kadın için paha biçilmez destek, kocasının onun tüm deneyimlerini ve endişelerini dinlemeye, neşelendirmeye hazır olmasıdır. Keskin eleştiri ve kınamalardan kaçınmanız önerilir.
Komplikasyonlar
Hoş olmayan sonuçlar şunları içerir:
- Uzun süreli depresyon (bir yıldan fazla).
- İntihar girişimleri.
Tıbbi nitelikteki komplikasyonlara ek olarak, oldukça ciddi sosyal sonuçlar da mümkündür. Her şeyden önce, bu ailenin parçalanmasıdır. Gerçekten de, bir kadının ruh halindeki sürekli değişiklikler, kendi hayatından memnuniyetsizlik, artan sinirlilik - tüm bu faktörler genellikle her iki eşi de boşanmaya zorlar. Ayrıca bazı kadınlar çaresizlik içinde çocuğu terk etmeye karar verirler. Kural olarak, bu tür bir durum bekar anneler arasında yaygındır.
Önleme
Doğum sonrası depresyondan nasıl kaçınılır? Bu durumun kesin nedenleri hala bilinmemektedir. Bu nedenle uzmanlar bunu önlemek için etkili önlemler sunamazlar.
Ancak, psikologlar bir dereceye kadar depresyon olasılığını az altmaya yardımcı olan bir dizi aktiviteyi adlandırırlar:
- Gebeliği planlama.
- Gelecekteki anneliğe hazırlık (özel literatür okuma, doğum hastanesinde kurs, psikologla konuşma).
- Doğum sonrası hüznü denilen durumların saptanması ve zamanında tedavisi (bu, duygusal dengesizlik ve ağlamaklılık ile karakterize bir durumdur,bebek doğduktan sonra gelişir.
- Gebeliğin psikolojik desteği.
Sonuç
Bu yazımızda kadınlarda doğum sonrası depresyonu neyin oluşturduğundan bahsettik. Bu durumun belirtileri ve nedenleri duruma göre değişebilir. Depresyonun öncelikle oldukça ciddi bir hastalık olduğunu hatırlamak önemlidir. Genç annenin kendisi, çok fazla acı çekmesi gerektiği için suçlanamaz. Bu nedenle bir kadın kendini toparlayamaz ve sorunla baş edemez. Ne de olsa kimse gribi, diyabeti veya kalp krizini sırf irade gücüyle yenemez.
Öte yandan, bir kocanın ve ailenin ilgisi, bir kadının gerçekten sevildiğini hissetmesine yardımcı olur. Dinlenmek veya bir hobi için boş zaman bulması çok daha kolay olacaktır. Bu tür bir bakım, genç annenin hızla iyileşmesine ve aileye dönmesine katkıda bulunur.
