Koksartroz, doğuştan gelen çıkıklar, iltihaplanma veya travmadan kaynaklanan eklemlerin en ciddi hastalıklarından biridir. İlk semptomları oldukça zararsız görünebilir, bu nedenle birçok hasta hastalık kronikleşene ve eklem hareketliliğini sınırlayana kadar durumları hakkında endişelenmez.
Sorunla başa çıkmak yalnızca karmaşık önlemlerle mümkündür, bu nedenle koksartrozun halk ilaçları ile tedavisi çok makul bir çözüm olacaktır. Jimnastik ve ilaç kombinasyonu ilerleyen hastalığı durduracaktır.
Koksartroz nasıl rahatlatılır?
Evde tedavi ancak buna paralel olarak gerekli tüm önleyici tedbirleri alırsanız yardımcı olacaktır. Ağır fiziksel efordan kaçınmaya çalışın, on kilogramdan daha ağır nesneleri taşımayın, uzun süre ayakta durmamaya çalışın. Hareketsiz bir iş seçmeli veya en azından çalışma günü boyunca bacaklarınızı düzenli olarak dinlendirmeye çalışmalısınız. Gerekirse, bir bastonla buz veya sulu kar üzerinde yürümekten çekinmeyin. Sürdürülebilirlik. Uyumlu bir diyetle vücut ağırlığını kontrol edin. Zor sporlar hariç tutulmalı - yüzme sizin için daha uygun.
Koksartrozu yenebilen jimnastik
Halk ilaçları ile tedavi sadece şifalı kaynatmalar değil, aynı zamanda evde yapılan basit egzersizlerdir.
Onların yardımıyla pelvis kaslarını güçlendirebilir ve hareketliliğini koruyabilir, kan dolaşımını iyileştirebilir ve vücudun metabolik süreçlerini harekete geçirebilirsiniz. Egzersiz yaparken, kendi duygularınızı takip etmeye çalışın - ağrılı eklemi daha fazla incitmemek için rahatsızlıktan kaçının. Bu nedenle, sağlam ayağınızla sabit bir bankta durun ve desteği elinizle kavrayın. Etkilenen bacakla yanlara, ileri geri sallayın. Yaklaşık on kez tekrarlayın. Egzersizi karmaşıklaştırmak için ağırlık kullanabilir veya bacağınızı dizinizden bükebilirsiniz. Başka bir seçenek de uzanmaktır. Sırt üstü yatarken, topuklarınızı yerden kaldırmadan dizlerinizi bükün. Bisiklet egzersizini bacaklarınızı bükerek, birbirinden ayırarak veya bacaklarınızı yerden kaldırmadan vücudunuzu kaldırarak da yapabilirsiniz.
Koksartrozun halk ilaçları ile tedavisi
Doğal tarifler, egzersizin etkisini pekiştirmeye yardımcı olacaktır. Üç limonu kabuğuyla birlikte ezin ve üzerlerine üç litre kaynar su dökün. Karışım biraz soğuyunca üç yemek kaşığı bal ekleyin ve gün boyu çay yerine bir bardak içecek için. Tedavi bir ay devam etmelidir.
İlkbahardaelli gram leylak dalı toplayabilir ve on gün boyunca yarım litre votkada ısrar edebilirsiniz. Yemeklerden önce alınan bu tentürün elli damlası kalça eklemlerini güçlendirecektir. Halk ilaçları ile koksartroz için başka bir tedavi, beşparmakotu veya elecampane kullanımını içerir. Altmış gram kurutulmuş bitki, yirmi yedi gün boyunca beş yüz mililitre votka üzerinde ısrar edilmeli ve yemeklerden önce otuz damla alınmalıdır. Ağrıyı gidermek için yüz gram doğal bal, yüz mililitre doğranmış şalgam ve elli gram votka veya alkolden bir merhem de yapabilirsiniz. Halk ilaçları ile bu tür koksartroz tedavisi, hastanın durumunu önemli ölçüde iyileştirebilir.
