Nörastenik sendrom veya nevrasteni, bir kişinin merkezi sinir sistemi (merkezi sinir sistemi) hastalıkları ile ilişkili bir rahatsızlıktır. Uzun süreli zihinsel ve fiziksel stresten kaynaklanan vücudun bitkinliğini temsil eder. Çoğu zaman, mobil bir yaşam tarzına sahip insanlar, başarısızlıklara şiddetle tepki veren ve her şeyi kalbe alan nevrasteniden muzdariptir. İstatistiklere göre, 20 yaşın üzerindeki erkekler bu hastalıktan en çok etkilenir. Bunun nedeni aşırı iş yükü, yeterince dinlenmeme, kişisel problemler ve stres.
Nörastenik sendrom: nedir?
Nevrasteni, sinir sisteminin tükenmesinden kaynaklanan bir hastalık durumudur. Doktorlar genellikle bu duruma "sinirli yorgunluk" derler. Bu terim nevrastenik sendromu doğru bir şekilde karakterize eder.
Bundan muzdarip bir kişi hem çok yorgun hem de inanılmaz derecede gergin bir heyecan hisseder. Aktif bir yaşam tarzı sürdüren, sosyal aktiviteleri ilk sıraya koyan insanlaryer, özellikle nevrasteni eğilimli. Her şeyi zamanında yapmaya çalışırlar, bu da tedavisi olmayan kronik yorgunluğa yol açar. Yani ne uyku ne de uzun süreli dinlenme insanı bu duygudan kurtaramaz. Geriye sadece bilinci tamamen değiştirmek kalır ve o zaman belki hayat değişir.
Nevrasteninin nedenleri
Bu hastalığın ortaya çıkması çok sayıda nedenden kaynaklanabilir. Örneğin, genellikle vücuttaki vitamin eksikliğine, bağışıklık seviyesindeki azalmaya, toksik maddelere maruz kalmaya vb. atıfta bulunurlar. Bazen bozukluk metabolik bozuklukların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bununla birlikte, nevrastenik sendromun ana nedeni, psişenin yeteneklerinin yanlış yerleştirilmesi ve yeniden değerlendirilmesidir. Hastalığın gelişimi sürekli stres, depresyon, kaygı vb. nedeniyle oluşur.
Çok çalışan bir kişi er ya da geç aşırı yorgunluk hissedecektir. Vücut basitçe dinlenmeyi bırakır, bu nedenle vücudun sinir sisteminin tükenmesi oluşur. Nevrastenik sendrom (ICD kodu 10 - F48.0) uykusuzluk, sinirlilik, anlaşılmaz sinirlilik görünümüne katkıda bulunur. Vücudunuza aşırı yük bindirerek, kişi önemli bir riske maruz kalır ve bu çoğu durumda haklı değildir.
Hastalığın belirtileri
Nevrasteni belirtilerinden teşhis edilebilir:
- kronik yorgunluk;
- vücut zayıflığı;
- yüksek sinirlilik;
- uyku bozukluğu ve iştahsızlık.
Kalp sorunlarına da dikkat etmek gerekiyor, özelliklehava sıkıntısı var. Hasta, kardiyogram genellikle herhangi bir sapma göstermese de, kalbin çok yavaş çalıştığını ve her an durabileceğini hissedecektir. Kalp bölgesinde keskin ağrıların yanı sıra toplu taşımaya karşı tahammülsüzlük, düzenli sallanma ve mide bulantısı nöbetleri vardır.
Nörastenik sendromun belirtileri baş ağrısı ve baş dönmesi olarak kendini gösterir. Kapalı mekan korkusu, topluluk önünde konuşma korkusu vb. fobiler geliştirmek mümkündür. Kişi sürekli sinirlenir, uykusuz kalır, sebepsiz yere panik korkusu ortaya çıkar.
Nevrastenik sendromun aşamaları. Hiperstenik form
Toplamda bu hastalığın en yaygını hiperstenik olan üç aşaması vardır. Bu aşamada çoğu hasta kendini tamamen sağlıklı hisseder ve sinirlilik ve uyarılabilirlik uyku eksikliğine bağlanır.
Ancak, bu bir nevrastenik sendrom geliştiriyor ve bu faktöre daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor. Genellikle hasta en ufak bir gürültüye kızar, yoldan geçenlerin konuşmalarının sesinden, geçen arabaların sinyallerinden vb. rahatsız olur. Sık sık muhataplarına bağırır, hakaretlere döner.
Aynı zamanda, zihinsel bileşen de cesaret verici değil. Hasta konsantre olamıyor, bu da performans seviyesinin düşmesine neden oluyor. Uyku sorunları, sabahları ağır kalkmalar, halsizlik hissi, baş ağrıları tipiktir.hastalığın hiperstenik formu.
İrritabl Zayıflık
Bu aşama, hasta ilkini tedavi etmek için biraz çaba göstermediyse gerçekleşir. Bu durumda hastalık patolojiye dönüşür, hayat basitçe dayanılmaz hale gelir. Nevrastenik sendrom, hastalığın gelişiminin bu aşamasında mükemmel bir şekilde ortaya çıkan vücudun tükenmesidir. Ve enerjik insanlarda bu hastalık kendini oldukça açık bir şekilde gösterir. Bunun nedeni, yanlış yönde çok fazla çaba sarf etmeleridir.
Bu aşamada hasta artık çalışmaya hazır değildir. Belirsiz girişimler olumlu sonuçlara yol açmaz. Aksine, üstesinden gelinemeyecek bir yorgunluk ve iktidarsızlık hemen ortaya çıkar. Öğle yemeği veya dinlenme molaları, bir kişinin çalışma kapasitesini geri kazanmaya yardımcı olamaz. Ruh hali değişimleri meydana gelir. Nevrastenik sendrom, sinirlilik ve halsizlik ile karakterizedir. Burada bir şey yapamama nedeniyle bir kırgınlık hissi var ve bazen gözyaşları ortaya çıkıyor. Kişi kendini çaresiz hisseder ve bu nedenle stres, depresyon vardır.
Hipostenik nevrasteni
Bu form, vücudun uzun süreli uyuşukluk ve pasifliği ile karakterizedir. İlgisizlik, ilgisizlik var, hasta işe başlamak istemiyor. Artan basınç vücudu en uygun taraftan etkilemediğinden, arteriyel hipertansiyonun arka planına karşı nevrastenik sendrom özellikle tehlikelidir. Basınç seviyesindeki bir artışla desteklenen nevrasteni semptomları, insan vücudu üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.
Hastalığın hipostenik formu,kurtarma. Zayıflık ve hareketsizlik nedeniyle vücut dinlenir ve yavaş yavaş güç biriktirir. Bir noktada eski haline döner ve kişi normal yaşama dönebilir. Genellikle nevrasteniden kurtulan bir hastanın tekrar eskisi gibi davrandığı durumlar vardır. Bu nedenle, bir nüksetme meydana gelir ve hastalık daha şiddetli bir biçimde geri döner. Bir kişi yetersiz hale gelir ve nedensiz depresyonun yerini vücudun genel tonunda bir artış ve aşırı iyimserlik alır.
Kadınlarda nevrasteni
Adil cinsiyette bu hastalığın resmini doğru bir şekilde belirlemek oldukça zordur, çünkü semptomlar farklı şekillerde kendini gösterir, çok nadir durumlarda hastalık aynı şekilde gelişir. Yaygın belirtiler arasında kayıtsızlık, sürtüklük ve anlık ruh hali değişimleri yer alır.
Çoğu zaman, nevrastenik sendromdan muzdarip bir kadın dışarıdan oldukça sakin görünür ve duygularını göstermez. Başarısızlığı ağırdan alır, hiçbir şeyi dinlemek ve anlamak istemez, genellikle davasını kanıtlamaya çalışır. Bu bağlamda, hem evde hem de işte sorunlar ortaya çıkar. Düzgün dinlenememek kronik yorgunluğa yol açar. Sonra kendinden memnuniyetsizlik, zeka geriliği ve güvensizlik var.
Ayrıca, bazen sinirler nedeniyle cinsel alanda zorluklarla karakterize olan cinsel nevrasteni vardır. Bir partnerin cinsel tatminsizliği veya güvensizliği nedeniyle ortaya çıkar.
Çocuklarda nevrastenik sendrom
Çoğu durumda çocukların yetişkinlerle aynı düzeyde iş yüküne maruz kalmamasına rağmen, bir çocukta nevrasteni de gelişebilir. Bu hastalığın çocuklukta şu biçimleri vardır:
- Korku duygusuyla oluşan bozukluk. Çocuk, yarım saate kadar sürebilen beklenmedik korku nöbetleri hisseder. Çocuk karanlık ve kasvetli odalarda yalnız kalmaktan korkar.
- Öfkeler. Genellikle 4 ila 6 yaş arasındaki çocukları etkilerler. Yere düşüp yüksek sesle ağlayarak ifade edilirler.
- Kekemelik. İşin garibi, bu fenomen nevrasteni formları için de geçerlidir. Ne de olsa kekemelik ciddi bir korkunun sonucu olarak ortaya çıkar.
- Uyku sorunları. Çocuk uyuyamıyor, geceleri kabus görmekten korkuyor, bazen uyurgezerlik oluyor.
- Enürezis. Çocuklarda oldukça yaygın olup, özellikle geceleri bilinçsiz idrara çıkma ile karakterizedir.
Çocuklarda nörostenik sendromun birçok belirtisi vardır ve tedavisi doğrudan doğru olarak tanımlanmış nedene bağlıdır.
Hastalığın teşhisi
Nevrasteni tanısını doğru bir şekilde belirlemek oldukça zordur. Karar, hastanın şikayetlerine, kapsamlı bir dış muayeneye ve enstrümantal yöntemlerin kullanımına dayanmaktadır. Onların yardımıyla, kronik hastalıkları, çeşitli enfeksiyonları, somatik lezyonları hemen ayıklayabilirsiniz. Ancak, beyin hasarı olmadığından emin olmanız gerekir. Bunu yapmak için bir CT taraması yapılmalıdır.
Teşhisnevrastenik sendrom, hasta ve doktor arasındaki tam güven temelinde yapılır. Bu durumda doktor bir psikolog gibi davranır. Hastaya onu endişelendiren ve eziyet eden her şey anlatılmalıdır. Gerçek şu ki, nevrasteni analizi özel çalışmalar yardımı ile yapılamaz, teşhis sadece hastanın hikayeleri ve bazı kriterler temelinde yapılır.
Tedavi
Nörastenik sendromu tedavi etmenin birkaç yolu vardır. En etkili olanı, hastanın zihinsel durumunu düzeltmeyi amaçlayanlardır. Mükemmel bir çözüm, bir hipnoz ve rahatlama seansı yapmak olacaktır. Burada hasta, olumlu düşünmeyi ve eylemlerini ve eylemlerini kontrol etmeyi öğrenir.
Bazen bir doktor nevrotik bir sendromu tedavi etmek için ilaç yazar. İlaç almayı da içeren belirli bir terapi süreci oluşturuluyor. Çoğu zaman bunlar antidepresanlar ve biyolojik uyarıcılardır.
Tedaviye doğru beslenmenin yanı sıra zihinsel ve fiziksel stresi en aza indirgemek eşlik etmelidir. Huzura ve dinlenmeye ihtiyaç olduğunu, günlük yürüyüşlerin ve açık hava oyunlarının henüz kimseye zarar vermediğini hastaya anlatmak gerekir.
Evde, terapi genellikle özel bir kurumdaki kadar etkili değildir. Gerçek şu ki, günlük bileşen hastayı rahatsız ediyor, ona sorunları hatırlatıyor. Bu nedenle mümkünse evde değil de bir tedavi sürecinden geçmek daha iyidir.
Tedavi için halk ilaçları
Kendi kendine terapi genellikledoktor onayı olmadan hoş geldiniz. Nörostenik sendrom bir istisna değildir. Ancak, hastalığın erken evrelerinde veya karmaşık tedaviyle birlikte aşağıdaki ilaçları kullanabilirsiniz:
- Otlara dayalı kaynatma. Kekik, çekirdekli meyve veya yaban mersini, yatıştırıcı özelliklere sahip oldukları için yaygın olarak kullanılır. Ot (kuru ve doğranmış) kaynar su ile dökülmeli ve yaklaşık 5 dakika kaynatılmalıdır. Bu kaynatma 1 yemek kaşığı için kullanılır. günde birkaç kez kaşıkla.
- Otların infüzyonu. Pişirme prensibi aynıdır, sadece bu çözümün kaynatılması gerekmez, sadece bir kapakla örtülür ve demlenmesine izin verilir. Alıç meyvesi ve yabanmersini yaprakları burada mükemmel.
- Tentür. Bu sıvı, yüksek kaliteli votka konusunda ısrar ediyor. Böyle bir ilaç kullanıma hazır hale gelmeden önce yaklaşık 10 gün karanlık bir yerde durur. Günde 3 defa yemeklerden önce 15-20 damla.
Tedavi olarak masaj
Bu terapi yöntemi ana yöntem değildir, ancak ana tedavi yöntemiyle birlikte mükemmeldir. Masajın temel amacı vücudu rahatlatmak, kan dolaşımını ve iç organların işleyişini iyileştirmektir.
Hastanın rahatlamış hissetmesi için hareketler düzgün olmalıdır. Avuç içi kenarı ile alkış ve vuruş kullanılması önerilmez. Bir masaj kursunun ortalama süresi, günde 20 dakika olmak üzere yaklaşık iki haftadır. Bazen hasta hem zihinsel hem de fiziksel olarak çok yorgunsa karanlık bir odada seans yapmak uygundur.
Önleme
ICD 10'a göre nevrastenik sendrom, aşırı yüklenmeden sonra şiddetli yorgunlukta kendini gösterir. Bu nedenle, ana önleyici tedbir, günlük rejime uyulması, iş ve dinlenme arasında net bir ayrım olacaktır. Stresli bir durum ortaya çıktıysa, bir çıkış yolu bulmanız ve artık bu riske maruz kalmamanız gerekir.
Günlük rutini derlerken dinlenme zamanını ayarlamaya dikkat etmeniz gerekiyor. Tam bir uykunun 8 saat sürmesi arzu edilir ve her gün aynı saatte yatıp kalkmanız önerilir. Çatışmalardan kaçınılmalıdır, tüm işleri bir günde yapmaya çalışmayın. Nevrastenik sendromun gelişimi için ana adaylar olarak kabul edilen, müzmin işkoliklerin olduğu unutulmamalıdır.
