Kadınlarda üriner inkontinans ile ne yapılacağına dair sorular hem genç hem de yaşlılıkta adil sekste ortaya çıkıyor. Kızların zor bir doğumdan sonra böyle bir sorunu varsa, yetişkinlikte menopozdan kaynaklanır. Bu nedenle, kadınlar için önemli olan östrojen hormonunun üretimi, dokuların esnekliğinden, pelvik tabanın kas ve bağ aparatından sorumludur. Sonuç olarak, üretranın tonu azalır. Bu, minimum stresle bile kontrolsüz idrara çıkmayı kışkırtır. Öksürme veya hapşırma sırasında böyle bir sıkıntı olabilir. Bu yazıda bu durumun nedenleri, belirtileri ve tedavileri hakkında bilgi edineceksiniz.
İnkontinans türleri
Kadınlarda idrar kaçırma ile ne yapacağınızı biliyorsanız, sorunu zamanında fark edebilecek ve gerekli önlemleri alabileceksiniz. Bu rahatsızlıkla başa çıkmanın birçok yolu var. Ana şey, her şeyi zamanında yapmaktır. bu durumda senbu durumla hızlı bir şekilde başa çıkabilirsiniz, vücudunuz için olumsuz sonuçlar olmadan yapın.
Bilimsel olarak kadınlarda idrar kaçırmaya inkontinans denir. Bu durum doktorlar, ortaya çıkan semptomlara bağlı olarak şartlı olarak üç türe ayrılır. Aşağıda her birine bakalım.
İlk tip stres inkontinanstır. Sadece karın içi basıncında bir artış ile ortaya çıkar. Spor, ağırlık kaldırma, seks ve hatta ilk bakışta önemsiz görünen öksürme, hapşırma ve gülme gibi stresli şeyler bile tetiklenebilir.
İkinci tip, dürtü inkontinansıdır. Bu durumda kadın, üstesinden gelemediği bir idrara çıkma dürtüsüne sahiptir. Bazı durumlarda, tepki verecek zamanı bile yok. Mesane hiç dolu olmayabileceğinden bu tür durumları tahmin etmek çok zordur.
Son olarak üçüncü tür karıştırılır. Bu hastalığın önceki iki çeşidini birleştirir.
En önemlisi de teşhis ne olursa olsun kadınlarda idrar kaçırma ile ne yapacağınızı bilmeniz gerekiyor. Aynı zamanda, hiçbir durumda gergin olmamalısınız, çünkü her durumda stres patolojinin nedenlerinden birine dönüşür.
Belirtiler
Kural olarak bu hastalığı tespit etmek zor değil. En önemli semptom, idrarın çeşitli bölümlerinin istem dışı sızmasıdır. Bu tiplere ek olarak enürezis de bulunur. Bu istemsiz idrara çıkma eylemleri ağırlıklı olarak uyku sırasında ortaya çıkar. onların cinsiyeti yokekler ve çocuklukta başlar.
İstem dışı idrara çıkma nedeniyle, bir kadının duygusal ve psikolojik huzursuzluğu artar, bu da kadının genel sağlığını kötüleştirir ve sorunu şiddetlendirir. Bu arka plana karşı, çeşitli hoş olmayan komplikasyonlar gelişebilir. Bunların en tehlikelisi psikosomatik hastalıklar olacaktır.
Nedenler
Kadınlarda üriner inkontinans ile ne yapılacağı, bu sorunu yaşamasının nedenlerine bağlıdır. Bazı durumlarda, provoke edici faktörlerin ortadan kaldırılması, hastalıktan tamamen kurtulmazsa, hastanın durumunu önemli ölçüde hafifletmeye yardımcı olur. Bu hastalığın gelişimiyle ilişkili nedenlerin çoğunun doğrudan aşırı çalışma ve sinir gerginliği ile ilgili olduğunu belirtmekte fayda var.
Genç yaşta bu durumun nedenleri arasında genellikle travmatik ve zor doğumlar vardır. Stres inkontinansın en önemli faktörlerinden biridir. Bu hastalık sadece perinenin yumuşak dokularının yırtılmasından değil, aynı zamanda pelvik kasların aşırı gerilmesinden de etkilenir.
Stres inkontinansını provoke eden faktörler arasında aşırı kilo da var. Kiloları normale döndürmeye çalışırsanız, durum önemli ölçüde iyileşir.
Jinekolojik operasyonlar da idrar kaçırmaya neden olabilir. Özellikle yumurtalık veya rahimdeki tümörlerin çıkarılması.
40 yaş üstü kadınlarda idrar kaçırma çoğu durumda menopozla ilişkili hormonal değişiklikler nedeniyle ortaya çıkar. Kasların yetersiz elastikiyeti nedeniyle sfinkter zayıflar. Yaşla birlikte kaslar zayıflar, itiraf etmeliyiz ki buer ya da geç herkesi etkileyecek kaçınılmaz bir süreç. Tabii ki, kadın vücudundaki temel değişiklikler kural olarak daha sonra gelir. Bu durumda, 50 yaş ve üstü kadınlarda idrar kaçırma hakkında konuşmak daha uygundur. Ancak bazıları için hormonal bozulmalar nispeten erken yaşta ortaya çıkar.
40 yaş üstü ve diğer yaşlardaki kadınlarda idrar kaçırmanın erkeklerden daha yaygın olduğu bir sır değil. Bu, kadın vücudunun yapısından etkilenir. Gerçek şu ki, daha adil cinsiyetin üretrasının uzunluğu sadece üç ila dört santimetredir. Şu anda, erkeklerde boyutu 24 ila 30 santimetre arasında değişmektedir. Aynı zamanda, kadınlarda, daha güçlü cinsiyet temsilcilerinde dört ila yedi milimetreye karşı çok daha geniştir (altı ila on milimetre). Bu nedenle pelvik kaslar kadınlar için çok önemlidir. Aksi takdirde idrar, geniş ve kısa idrar kanalından mesaneden daha hızlı ve kolay bir şekilde dışarı akar.
Son olarak, dürtü inkontinansı bir kadının nörojenik veya aşırı aktif mesane sendromuyla ilişkilidir. Bu tür bir hastalıkta, hasta böyle bir sorunu bilerek her fırsatta tuvalete gitse ve tükettiği sıvı miktarını bilinçli olarak az altsa bile en beklenmedik anda beklenmedik bir durum ortaya çıkabilir. Bu pozisyondayken, bir kadın sürekli olarak bayanlar tuvaletine yakın olmak zorundadır. Onu ziyaret etme fırsatı bulamamaktan psikolojik olarak korkmaya başlar.kıskanılacak bir düzenlilikle ortaya çıkar - her 1.5-2 saatte bir. Bu durumda 40 yıl sonra kadınlarda idrar kaçırma nedeni nörolojide yatmaktadır. Ayrıca, hastalık başka herhangi bir yaşta kendini gösterebilir. Kötülüğün kökü, omurganın hasar görmesi veya travmatik beyin yaralanmasında aranmalıdır, bazı durumlarda bu tür sonuçlar felce dönüşür. Sıkışma inkontinansının bir başka nedeni de idrar yolu enfeksiyonudur. Bu durumda, onu iyileştiren kadın, derdini sonsuza kadar unutabilecektir.
Bu nedenle, bir hastalığın ilk belirtilerinde buna neyin sebep olduğunu bulmak çok önemlidir. Bu durumda, ilgilenen doktorla birlikte, etkili tedavi için bir veya başka bir yöntem belirlemek mümkün olacaktır.
Farmakolojik olmayan yöntemler
Hastalığın kesin nedeni belirlendikten sonra hemen tedaviye başlanmalıdır. Bazı durumlarda, sadece ameliyatsız değil, hapsız da idare edebilirsiniz. Tabii ki ilaçsız yöntemler sadece doğum sonrası komplikasyonlar veya hormonal bozulmalar durumunda etkilidir. Sebep bir tümör hastalığı veya genitoüriner enfeksiyon ise bu yöntemler etkisiz kalacaktır. Pelvik kaslar için egzersizlere başlamadan önce bir uzmana danışın. Doktor, hastalığın ciddiyetine ve vücudun özelliklerine göre hangi egzersiz setinin sizin için en iyisi olduğunu önerecektir.
İnkontinanstan kurtulabileceğiniz başlıca ilaç dışı yöntemler - pelvik tabanı güçlendiren egzersizler, fizyoterapi.
Doğru bir işeme planı mesanenizi eğitmenize yardımcı olacaktır. Uygulamasının öğrenilmesi gerekecek, ancak özellikle bir doktorun rehberliğinde hareket ediyorsanız oldukça gerçekçi. Yavaş yavaş, idrara çıkma aralıklarının arttırılması gerekecek, zamanla, 60 yıl sonra bir kadın için idrar kaçırmadan nihayet kurtulmak mümkün olacak.
Eğitim ilkesi, böyle bir sorunu olan zayıf cinsiyet temsilcilerinin sonunda tuvaleti ziyaret etmekle ilgili belirli klişeler geliştirmesi gerçeğine dayanmaktadır. Henüz bir dürtü olmasa da ya da çok zayıf olsa da biraz gitme eğilimindedirler. Yani, gelecekte utançtan kaçınmak için yedekte veya önlem olarak.
Doktorla birlikte hazırlanan plana bağlı kalarak, kadın dürtüyü dizginlemek için çaba sarf etmelidir. Her idrara çıkma arasındaki aralıkların, üç ila üç buçuk saatlik bir süreye ulaşana kadar her hafta yaklaşık 30 dakika arttırılması önerilir. Yaşlı bir kadında idrar kaçırma ile, bu onun hatalı davranış klişesini değiştirmesine ve temelde yeni bir tane geliştirmesine yardımcı olacaktır. Çoğu durumda, eğitime aşağıda bulabileceğiniz konservatif ilaç tedavisi eşlik etmelidir. İlaçlar üç ay süreyle alınır.
Kas antrenmanı
Pelvik taban kaslarını çalıştırmaya da dikkat etmelisiniz. Bu yöntem, 60 yaş üstü kadınlarda üriner inkontinansın önlenmesi ve tedavisinde başarının anahtarı haline geliyor.
Aynı zamandaBu çok etkili bir yöntem olmasına rağmen, sadece birkaçı bilinçli olarak pelvis kasları üzerinde çalışır. Aklınıza gelebilecek bu durumun en etkili önlenmesinin bu olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Örneğin, Kegel egzersizleri yardımcı olur.
Bunların yanında fizyoterapiyi de unutmamalıyız. Bu yöntemle kasları güçlendirebilir, bağları daha elastik hale getirebilirsiniz. Bunda önemli bir rol, küçük pelvise kan akışının düzenlenmesi ile oynanır. Bunun için birkaç tür fizyoterapötik etki vardır - ısıtma, mikro akımlar, elektromanyetik darbeler.
Kegel Egzersizleri
Bu egzersiz setini gerçekleştirirken, diğer kas gruplarının (kalçalar, kalçalar ve karın boşluğu) gerginliğini dışlamak önemlidir. Egzersizleri sistematik olarak yapmanız gerekir, etkisi bir ila bir buçuk ay içinde gelecektir. 60'lı yaşlardaki kadınlarda üriner inkontinansla baş etmeye yardımcı olacaklar.
Ana kompleks sadece beş alıştırmadan oluşur.
- "Tut". Kasları beş ila on saniye kasın ve ardından yavaş yavaş gevşeyin. Dinlenin ve ardından on tekrardan oluşan üç ila beş set yapın. Kas tutma süresi kademeli olarak on saniyeye çıkarılmalıdır.
- "Asansör". Yukarı ve aşağı giden bir asansörde olduğunuzu hayal edin. Hayali tırmanış sırasında kaslarınızı sıkın ve en tepeye ulaştığınızda, her katta durarak yavaşça gevşeyin.
- "Az altma". Kasları beş saniye kuvvetlice kasın, gevşetin ve beş saniye daha dinlenin. On set için üç ila beş tekrar yapın.
- "Dalgalar". Bu egzersizi yaparken sadece vajina kaslarını değil aynı zamanda anüsü de kullanmalısınız. Vajina kaslarını ve anüsten sonra kasılmaya başlayın. Onları aynı sırayla rahatlatın. Antrenman sonrası kasılmaların süresi 10-20 saniye olmalıdır.
- "Konumlandırma". Bu egzersiz hamile kadınlar için en iyisidir. Bunu yapmadan önce bağırsakları temizlemeniz gerekir. Nefesinizi tutun, itin ve ardından aynı egzersizi birkaç pozla tekrarlayın - oturma, uzanma, dört ayak üzerinde, çömelme.
İlaç yöntemleri
Tıbbi yöntemler, özellikle acil durumlarda yüksek verim gösterir. Bu tür idrar kaçırmayı tedavi etmek için doktorlar hastalara antidepresanlar ve antispazmodik ilaçlar reçete eder.
İncelemelere göre, kadınlarda idrar kaçırma ile ilaç "Driptan" kendini kanıtlamıştır. Sinir hücrelerinden gelen ve tuvalete gitmeye teşvik eden uyarıları ortadan kaldırırken mesane kaslarını gevşetmeye yardımcı olur.
"Driptan" - kadınlarda idrar kaçırma için haplar, mesane hacminin artmasına katkıda bulunur, hastanın daha önce baş edemediği zorunlu dürtüleri giderir. Sonuç olarak, tuvalete çok daha az gitmesi gerekiyor. Kadınlarda idrar kaçırma için tabletlerin tam etkisinin aylık bir kurstan sonra ortaya çıkacağını belirtmekte fayda var. Ancak ilacı kendiniz almayın. Her doktor, anatomik özelliklerine ve sağlık durumuna göre hastaya özel dozu belirler.
Ameliyat
Bazı durumlarda cerrahi müdahale vazgeçilmezdir. Kural olarak, bir stres inkontinansı olduğunda operasyon yapılmalıdır. Bazen operasyon acil bir formla yapılır. Genç hastalara kendilerini konservatif tedaviyle sınırlayarak bir cerrahın yardımını reddetmeleri tavsiye edilir.
Genel olarak, stres inkontinansın üstesinden gelmeye yardımcı olmak için şu anda yaklaşık 250 farklı cerrahi müdahale yöntemi vardır. Bu yöntemlerin çoğu Rusya Federasyonu topraklarında kullanılmaktadır. Dahil operasyonlar minimal invaziv bir şekilde yapılır. Sentetik kumaştan bir halka atma işlemi yaygındır. Böyle bir operasyondan sonra iyileşme süresi minimumdur. Çoğu durumda, kadın hemen ertesi gün eve gidebilir.
Böyle bir cerrahi müdahaleden sonra hastaların %85'i tam bir yaşama döner. Ortaya çıkan tek risk faktörü hipotermiye bağlı sistit olma tehlikesidir.
Gördüğünüz gibi, bu sorundan kurtulmanın birçok yolu var. Ana şey idrar kaçırma sorunu yaşayan yaşlı bir kadın için ne yapılması gerektiğini bilmektir.
Hijyen
Böyle bir sorunla karşı karşıya kalırsanız hijyen ürünlerini hatırlamanız gerekir. Sosyalleşmeyi kolaylaştırmakürolojik pedler. Bu belayı başkalarına görünmez hale getirecekler.
Eczanelerde kokuyu etkili bir şekilde nötralize eden ve sıvıyı emen çok sayıda ürolojik ped bulunur. Pedler için temel gereksinimler, yüzeyin kuruluğunu, salgıları tutma ve emme kabiliyetini, bakteri güvenliğini ve anatomik uygunluğu sağlamaktır.
Birçok kadın böylesine hassas bir sorunla ilgili yardım aramaya utanıyor ve çok zorlayıcı nedenlerle doktora gitmeyi erteliyor. Hiçbir koşulda bu yapılmamalıdır. Ne kadar erken yardım ararsanız, sorunla o kadar erken ilgilenebilir ve olası komplikasyonları önleyebilirsiniz.
Sonuç yerine
Sonuçta, kadın idrar kaçırmasının diğer hastalıklarla aynı tıbbi sorun olduğunu belirtmekte fayda var. Bunda utanç verici veya kınanacak bir şey yok.
Sebepleri vücudun belirli işlevlerinin ihlalidir, bu çeşitli şekillerde etkili bir şekilde ortadan kaldırılabilir. Doğumdan sonra, bir kadın kesinlikle bir ürolog ve jinekoloğa danışmalı, sağlığıyla ilgili her şeyin yolunda olduğundan emin olmak için gerekli tüm testleri geçmelidir. İdrar kaçırma olmasa bile bunu yapmaya değer.
Yaşlılarda bu hastalık vücudun kaçınılmaz yaşlanmasının belirtilerinden biri olarak kabul edilir. Her durumda, yaştan bağımsız olarak her zaman bir çözüm vardır. Etkinliğin doğrudan zamanında yardım talebine bağlı olduğunu akılda tutmak önemlidir. Doktora ne kadar erken gelirseniz o kadar üretken olursunuz.
