Alt uzuvlar (bacaklar) oldukça büyük bir yük taşır. Görevleri hareket ve destek sağlamaktır. Anatomisi makalede ayrıntılı olarak anlatılacak olan alt ekstremite kasları, hepsinden daha güçlü olarak kabul edilir. Ardından, bacak kaslarını daha ayrıntılı olarak düşünün.
Genel bilgi
İnsanın alt ekstremite kasları çok iyi gelişmiştir. Bacakların diz ve kalça ekleminde fleksiyon, ekstansiyon, adduksiyon, abduksiyon, parmak ve ayak hareketlerini düzeltirler. Alt ekstremiteler iki kas grubunu içerir. Birincisi, pelvik bölgenin liflerini içerir. İkinci grup, serbest alt ekstremite kaslarından oluşur. Pelvik bölgenin kas yapısı pelvisin kendisinden, lomber vertebradan ve sakral bölgeden başlar. Lifler ayrıca femura sabitlenir. Bacağın bu bölümünün kaslarının görevleri arasında vücudu dikey konumda tutmak, kalça ekleminin ekstansiyonu/fleksiyonu ve kalça hareketlerinin koordinasyonu yer alır. Serbest alt ekstremitenin kasları, uyluk, ayak ve alt bacağın bölümlerini içerir.
Uyluk kasları
İnsan alt ekstremitelerinin bu bölgedeki kasları üç gruba ayrılır. Yani,ön, arka ve medial bölümleri tahsis edin. Birincisi fleksörler, ikincisi ekstansörlerdir. Üçüncü grup, bacağın femoral kısmını getiren kasları içerir. Önemli bir kütle ve uzunluk ile, bir kişinin alt ekstremitelerinin bu kasları, büyük bir güç geliştirebilir. Aktiviteleri diz ve kalça eklemlerine kadar uzanır. Uyluk kasları, yürüme ve ayakta durma sırasında dinamik ve statik görevleri yerine getirir. Pelvis segmentleri gibi bu lifler de dik yürüme yeteneği sayesinde maksimum gelişimlerine ulaşırlar.
Alt ekstremite kasları: anatomi. Ön uyluk kasları
Sartorius kasını içerir. Lifler anterior superior iliak kemikten kaynaklanır. Segment femoral yüzeyi medial olarak yukarıdan aşağıya eğik olarak geçer. Bağlantı yeri, tibianın tüberositesi ve alt bacağın fasyasıdır. Bu noktada, lifler bir tendon gerginliği oluşturur. Bağlanma yerinde, semitendinosus ve gracilis kaslarının benzer elemanları ile birlikte büyür ve fibröz üçgen bir plaka - "karga ayağı" oluşturur. Altında onun çantası. Alt ekstremitelerin bu kasının işlevleri, uyluğu dışa doğru döndürmek, esnetmek ve alt bacağı addukt etmektir.
Dört başlı lifler
Güçlü ve büyük bir kas oluştururlar. Büyük bir kütleye sahiptir. Kuadriseps kası dört segment içerir: orta, medial, lateral ve direkt. Neredeyse her taraftan, lifler femura bitişiktir. Distal üçüncü 4kafalar bir tendon oluşturur. Tibia tüberkülüne, patellanın yan kenarlarına ve apeksine bağlıdır.
Düz lifler
Anterior alt iliak kemikten başlayarak bir kas oluştururlar. Lifler ve kemik arasında sinovyal bir torba bulunur. Kas, kalça ekleminin önünden aşağı doğru iner. Ayrıca, terzi segmenti ile fasya lata lifleri arasındaki yüzeye gelir. Sonuç olarak, geniş ara kasın önünde bir pozisyon kaplar. Segment bir tendon ile biter. Patellanın tabanına sabitlenir. Rektus kası tüylü bir yapıya sahiptir.
Yanal segment
Bu geniş uyluk kası, dördünün en büyüğü olarak kabul edilir. İntertrokanterik çizgiden, gluteal tüberosite, büyük trokanter, üst femoral kaba çizgi, lateral septumdan başlar. Lifler, alt ekstremitenin rektus kasının tendonuna, tibia tüberkülüne, patellanın üst lateral bölgesine sabitlenir. Tendon demetlerinin bir kısmı destekleyici yan bağa doğru devam eder.
Orta segment
Bu geniş kasın oldukça büyük bir başlangıcı var. Kaba çizginin intertrokanterik, medial dudağının alt yarısından ve ayrıca medial femoral septumdan ayrılır. Lifler, patella tabanının üst ucuna ve tibia üzerindeki medial kondilin ön tarafına sabitlenir. Bu kas tarafından oluşturulan tendon, destekleyici medial patellar bağın oluşumunda rol oynar.
Ara lifler
Uyluk kemiğinin gövdesinin lateral ve ön taraflarının üst üçte ikisinden başlayarak, uyluğun kaba hattının lateral dudağının alt kısmından ve lateralden başlayarak geniş bir kas oluştururlar. intermusküler septum. Patellanın tabanına bağlıdır ve rektus tendonları, uyluğun lateral ve medial geniş kasları ile birlikte, kuadriseps femorisin ortak tendonunun oluşumuna katılır.
Shin kasları
O, alt ekstremite kuşağının diğer kasları gibi iyi gelişmiştir. Bu, yaptığı görevlerden kaynaklanmaktadır. Alt ekstremitenin bu kasları dinamik, statik ve dik duruş ile ilişkilidir. Lifler geniş ölçüde fasya, septa ve kemiklerde başlar. Kasılmaları, ayak bileği ve diz eklemlerinin hareketini koordine eder. Bu kısımdaki alt ekstremite kasları yan, ön ve arka gruplara ayrılır. İkincisi, parmakların uzun fleksörlerini içerir: büyük ve geri kalanı, popliteal, soleus ve gastroknemius segmentleri. Ayrıca bu grupta tibialis posterior kas bulunur. Ön bölümde, parmakların uzun ekstansörleri ayırt edilir: başparmak ve diğerleri. Ayrıca tibialis anterior kası da mevcuttur. Lateral bölümde uzun ve kısa peroneal segmentler izole edilmiştir.
Arka grup
Bu bölümün kasları derin ve yüzeysel katmanlar oluşturur. En büyük gelişme triseps kasında görülür. Yüzeysel olarak uzanır ve bir karakteristik oluşturur.bacağın yuvarlaklığı. Derin tabaka, küçük bir popliteal ve üç uzun kastan oluşur: parmakların fleksörleri: başparmak ve diğerleri, ayrıca tibialis posterior. Bacak fasyasının bir plakası ile soleus segmentinden ayrılırlar.
Yan grup
Alt ekstremitenin peroneal kasları tarafından oluşturulur: kısa ve uzun. Bacağın yan tarafı boyunca koşarlar. Bu kaslar fasyanın altında intermusküler septa (arka ve ön) arasında yer alır.
Ayak kasları
Yanal, ön ve arka gruplara ait kemiklere sabitlenen alt bacak segmentlerinin tendonları ile birlikte bacağın çok alt kısmında kendine ait (kısa) lifler bulunur. Kökenleri ve bağlanma yerleri ayağın iskeleti üzerindedir. Kısa kaslar, baldır kaslarının bu tendonları ile karmaşık fonksiyonel ve anatomik ve topografik ilişkilere sahiptir ve bunların sabitleme noktaları da bacağın bu bölümünün kemiklerinde bulunur.
Ayak tabanının kas yapısı
Bu alanda medial (başparmak bölgesinde), lateral (küçük parmak bölgesinde) ve orta (orta) kas grupları ayırt edilir. Tabanda, birinci ve ikinci bölümler, eldekilerin aksine, daha az sayıda lifle temsil edilir. Aynı zamanda ayaktaki orta kaslar güçlenir. Genel olarak, tabanda 14 kısa lif bulunur. Üç segment medial gruba aittir, 2'si lateral olanı oluşturur. Orta bölümde 13 kas vardır: 7 interosseöz ve 4 solucan benzeri, ayrıca kare ve kısa fleksör. Kasaların korunmasında önemli rolsadece ayağın değil, aynı zamanda alt bacağın kaslarına da atanır. Bundan dolayı, bağ aparatının gerilimi önemli ölçüde azalır.
Çiller ve kanallar
Sinirler ve bacakların büyük damarları bunların içinden geçer. Femoral kısımda medial ve ön gruplar arasında, diz eklemi bölgesinde - popliteal fossada, tabanda - orta ve lateral arasında ve ayrıca orta medial bölümler arasında bulunurlar. alt bacak - arka yüzeyin kasları arasında.
Alt uzuvların pelvik kasları: tablo
Bu bölge, omurganın sakral bölgesi ile pratik olarak hareketsiz bir artikülasyona sahiptir. Bu bakımdan onu harekete geçiren kaslar yoktur. Bununla birlikte, kalça eklemi ve omurganın aktivitesini kontrol eden insan alt ekstremitelerinin bu kaslarıdır. Aşağıdaki tablo tüm bu bilgileri özetlemektedir.
| Kas adı | Görevler |
| İliopumbar | Kalça fleksiyonu, kalçanın dışa rotasyonu |
| Küçük bel | İliyak fasya gerginliği |
| Büyük Kalçalar | Kalça bacak uzatma |
| gluteus medius | Kalça kaçırma. İç liflerin azalmasıyla - içe, arkaya - dışa doğru dönüş |
| Kalça küçük | Addüksiyonkalçalar. İç lifler kasıldığında, uyluğu içe doğru, arka lifleri dışa doğru döndürür |
| Tensor fasya lata | Kalça fleksiyonu ve pronasyonu, fasya lata gerilimi |
| Armut şeklinde | Dışa doğru kalça rotasyonu |
| Dahili tıkayıcı | |
| Alt ve üst ikizler | |
| Harici obturatör |
Bacaklarda ağrı
Çeşitli patolojilere bağlı olarak kaslarda ağrı gelişebilir. Bunlar özellikle şunları içerir:
- Omurga hastalıkları (siyatik ve siyatik, nevrit ve nevralji).
- Kemik, bağ ve eklem patolojileri (artrit, artrit, bursit, fasya, tendinit, düztabanlık, kırıklar, tümörler).
- Doğrudan kas hasarı (yırtık bağlar, miyozit, fibromiyalji, kramplar, aşırı çalışma ve aşırı efor).
- Metabolik süreçlerdeki bozukluklar ve lif patolojisi (selülit, obezite ve diğerleri).
Paratenonit ve miyoentezit ile kaslarda çekme doğası ağrıları görülür. Bacakların liflerine ve bağlarına inflamatuar hasarın bir sonucu olarak ortaya çıkarlar. Patolojilerin nedeni, yoğun yüklerin arka planına karşı kasların aşırı gerilmesidir. Hastalıklara kas ve bağların mikrotravmalarının oluşumu eşlik eder. Hipotermi, kronik patolojiler, genel yorgunluk ek risk faktörleri olarak hareket eder.
Kapanışta
Bildiğiniz gibi kaslar kanın vücuttan dışarı akışında aktif rol alır.damarlar. Kasları eğitme sürecinde, aynı anda miyokardın kütlesinde bir artış gerçekleştirilir. Bu, önemli yükler taşımanıza izin verir. Kas aktivitesi sürecinde, vücutta biyolojik olarak aktif bileşikler, endorfinler salınır. Doku ve organların çeşitli olumsuz etkilere adapte olmasına katkıda bulunurlar ve bir enerji ve güç dalgalanmasına neden olurlar. Fiziksel aktivitenin arka planına karşı, vücudun savunma sisteminin organları uyarılır. Bu bağlamda uzmanlar düzenli olarak spor, beden eğitimi, jimnastik egzersizleri yapmayı ve yürüyüş yapmayı önermektedir. Bu faaliyetler özellikle yaşlılar için önemlidir. Çocuklukta spor yaparken doğru duruş oluşur, iskelet ve kaslar orantılı olarak gelişir.
