Demir, insan vücudunda oksijen transfer işleminin gerçekleşmesini ve dokulara iletilmesini sağlar. Elementleri hemoglobin ve miyoglobinde bulunur ve kanın karakteristik rengini sağlar.
Kandaki demirin anlamı budur. Kadınlar için norm, erkekler için normdan farklıdır.
İnsan vücudu için ana dış demir kaynağı besinlerdir. Mikrobesin içeren yiyeceklerle birlikte, bağırsaklarda emilir, kemik iliğinde birikir ve aktif olarak eritrositler - kırmızı kan hücreleri üretme fırsatı verir. Vücutta yeterli düzeyde bir mikro element ile hematopoetik organlarda - karaciğer ve dalakta biriktirilir ve bir rezerv oluşturur. Vücut yetersiz kaldığında rezerv kullanılmaya başlanır.
Kandaki demirin ne anlama geldiği ortaya çıkıyor. Kadınlarda norm bu makalede ele alınacaktır.
Vücutta demir nedir?
Bu temel eser element çeşitli şekillerde gelir ve farklı işlevler gerçekleştirir. Kırmızı kan hücrelerinde bulunan demirhücrelerde oksijen taşıyıcı görevi görür. Hücre dışı, serum proteinlerinin yapısında bulunan transferrin ve laktoferrin, hemoglobin seviyesini gösterir. Demir rezervleri karaciğerde ve dalakta kırmızı kan hücrelerinin sentezini ve canlılığını destekleyen protein bileşikleri şeklinde oluşur.
Kadınların kanındaki demir oranı nedir? Aşağıda bununla ilgili daha fazla bilgi var.
Bu eser elementin seviyesi insan sağlığının durumunu gösterir. Bunu değerlendirmek için genel kan testinde başlıcalarından biri olarak tanımlanan hemoglobin göstergesini ve biyokimyasal analizinde belirlenen demir göstergesini kullanırlar.
Gösterge seviyesindeki artış veya azalma, vücutta devam eden ağrılı değişiklikleri, iltihaplanmayı, metabolik bozuklukları gösterir.
Elementin toplam miktarı yetişkin vücudunda sadece 5 gram, bebeklerde ise 350 mg'dır. Mevcut olanın 2/3'ü - eritrositlerde hemoglobin olarak gösterilir, yaklaşık %5'i miyoglobindeki kas hücrelerindedir, demirin %25'e kadarı karaciğer ve dalakta depolanır, %1'e kadarı plazmada bağlı formdadır. Bir mikro elementin hem eksikliği hem de fazlalığı insan sağlığının ihlalinin göstergesidir.
Kan demiri işte bu kadar önemlidir. Kadınlarda norm daha fazla tartışılacaktır.
Kandaki demir normları
Bir yetişkin için norm, kan serumunda 7,00 ila 31.00 µmol/litre arasında, kanda 5 g'a kadar demir bulunmasıdır.
Normal kan seviyeleri:
- 24 aya kadar olan bebeklerde - 7,00 ila 18.00 µmol/l;
- 14 yaşındaki gençler için - 9.00 - 22.00 arası;
- yetişkin erkekler için - 11.00 - 31.00 arası;
- yetişkin kadınlar için - 9.00 - 30.00 arası:
Tamamen peynir altı suyu demiri. Kadınlarda kandaki norm erkeklerden çok farklı değildir, ancak yine de biraz daha düşük olabilir.
Bu eser elementin seviyesi her kişi için ayrıdır ve şunlara bağlıdır:
- cinsiyet;
- yaş;
- bireysel vücut ağırlığı;
- hemoglobin göstergesi;
- sağlık göstergeleri.
Kandaki demir buna bağlıdır.
Kadınlar gerçekten bu kadar önemli mi?
Vücuttaki düşük demir seviyelerinin nedenleri
İnsanlar için demir alımının ana kaynağı gıda olduğundan, düşük seviyesinin temel nedeni, diyetin kalite ve hacim açısından yanlış yapılandırılması, mikro elementin çeşitli nedenlerle absorbe edilememesidir.
Proteinli et ürünleriyle birlikte gelen toplam demir kütlesinin yalnızca %20'sini vücut, balıkta ise yalnızca %10'unu emer. Proteinlerle birlikte gelen element sadece %5 oranında emilir. Süt ürünleri hiç içermez. İyi asimilasyonu için C ve B gruplarının vitaminleri, proteinler paralel olarak sağlanmalıdır. Çok fazla yağ bu mikro besinin emilimini az altır.
Vücuttaki düşük demir seviyelerine şunlar neden olur:
- çok hızlı büyüme, karaciğerde ve kemik iliğinde biriken rezervleri tüketir;
- Fizyolojik döngülerde kadınlarda kan kaybı;
- demir emilimini az altan kadın seks hormonlarının çok yüksek seviyeleri;
- taşıma ve besleme;
- gastrointestinal sistemin iltihaplı hastalıkları;
- mide suyunun yetersiz asitliği;
- mide ve bağırsak ülserleri, özellikle kanama.
Çok düşük demir seviyeleri vücuttaki oksijen eksikliği durumunu ve güçte sürekli bir düşüş olduğunu gösterir.
Kandaki demir seviyesini kontrol etmek önemlidir. Kadınlarda norm ihlal edilebilir. Bunu analiz etmeden nasıl belirleyebilirim?
Demir eksikliğinin başlıca dış belirtileri
Dışa doğru görünür:
- tırnak ve saçın kırılganlığı ve ayrılması;
- soluk cilt ve mukoza zarları;
- mavimsi dudak rengi;
- makul olmayan sıklıkta soğuk algınlığı ve stomatit;
- düşük kas tonusu;
- depresyona yatkın;
- kötü iştah;
- kalıcı yorgunluk;
- dışkı ve sindirim bozuklukları;
- çocuklarda enürezis ve yetişkinlerde öksürük inkontinansı.
Bütün bu semptomlar savunmalarda, doku ve organların patolojilerinde keskin bir düşüş olduğunu gösterir. Azalan bağışıklık eşiği, vücudu bulaşıcı hastalıklara karşı savunmasız hale getirir.
Kadınlar için kandaki demir oranını düşürmenin sonuçları çok ciddi olabilir.
Düşük demir seviyesi ile vücudun patolojik durumları
Demir eksikliği ile vücudun sürekli oksijen açlığı vardır, bu şu şekilde ifade edilir:
- spesifik anemi oluşumu;
- doku ve organlardaki distrofik değişiklikler;
- vücudun savunmasında güçlü bir azalma ve yüksek bulaşıcı hastalık insidansı;
- yorgunluk ve depresyon;
- Çocukların zihinsel gelişim ve fiziksel büyüme düzeylerini az altmak;
- Düşük öğrenen;
- dermatolojik hastalıklar ve nörodermatit gelişimi;
- kardiyovasküler sistemin zayıflığı.
Demir eksikliği anemisinin tedavisi
İnsanlar için tehlikeli durumların tedavisi için - anemi - demir seviyesini düzenleyen ilaçlar ve elementin daha iyi emilmesini sağlayan yiyecekler reçete ederler. Bunu yapmak için, vücut ayrıca yeterli dozda C ve B vitamini almalıdır. İlaçlardan - vücuda doz başına en az 50 mg demir veren "Ferroplex" ve "Fenüller".
Anemi hastaları için diyet, tahıllar (karabuğday, yulaf ezmesi), sığır eti, kümes hayvanları eti, karaciğer, deniz ürünleri ile aynı anda çok miktarda C vitamini içeren sebze ve meyveleri içerir. Mümkünse, süt ve kalsiyum içeren yiyecekler menüden çay ve kahve hariç.
Kandaki yüksek demir seviyelerinin nedenleri
Vücut normalde çözünür ve çözünmez demir arasında bir denge sağlar. hemosiderin içinde çözünmezdokularda metali bağlar ve çözünür ferritin geçici bir rezerv rolü oynar. Elementin seviyesi, bağırsaklardaki emiliminin düzenlenmesiyle sağlanır - önce demir, mukoza zarlarında biriktirilir ve gerekirse karaciğere ve kemik iliğine taşınır.
Aşırı normalde sadece üç gün yaşayan mukus hücreleri ile vücuttan düzenli olarak atılır.
Demir normunu düzenleme sürecinin bozulduğu hastalıklar vardır - bağırsaklarda vücuda giren tüm maddeler emilmeye başlar. Böyle bir patoloji veya pigment sirozu ile hemoglobin 135 g / l'yi aşıyor.
Belirtiler
Aşağıdaki belirtiler gözlenir:
- kırmızı kan hücrelerinde azalma;
- karnın sağ üst kadranda ağrı;
- ten kırmızıya döner.
Bu durumu tedavi etmek için vücut salgılarıyla kandaki demiri uzaklaştıran ilaçlar oluşturulmuştur.
Kandaki demir: hamile kadınlarda norm
Hamile kadınlar için kandaki demir seviyesi son derece önemlidir - vücudu onu normalden %50 daha fazla tüketir.
Hamile bir kadın için, kandaki element seviyesi 13 ila 30 µmol/l arasındadır, hemoglobin 110 g/l'dir. Hemoglobin seviyesi bu normun altına düştüğünde anemiden bahsederler.
Hamile kadınlarda en fazla demir ihtiyacı, plasentanın aktif olarak oluştuğu ve çocuğun kanının oluştuğu hamileliğin ikinci yarısında gerçekleşir. Doğum yapan bir kadında mikro element eksikliği giderilmezseçocuk, erken doğuma ve hayatta kalması zor olacak düşük doğum ağırlıklı bir çocuğun doğmasına neden olabilir.
Hamile bir kadın tarafından demir alımı normu, hamileliğin ikinci yarısında günde 18 ila 27 mg arasında olmalıdır ve bir günde alım büyük olabilir, diğerinde - daha az, en önemli şey normu kısa bir süre için korumaktır - 2 -3 gün.
Hamile bir kadının diyeti eksiksiz olmalıdır - menü kırmızı et, karaciğer, sebze ve tahıllar, kümes hayvanları eti, elma, karabuğday lapası içermelidir. Kurutulmuş mantarlar 100 g'da 30 mg demir içerir; domuz karaciğeri 20 mg; kanatlı eti 9 mg.
Bir kadının vücudu kansızlıkla baş edemiyorsa, doktor durumu iyileştirmek için demir takviyeleri reçete edebilir.
Böylece kadınların kanındaki demir oranının ne kadar önemli olduğu ortaya çıktı.
