Mevcut çocuk nesli, omurganın ve bir bütün olarak vücudun sağlığını etkileyebilecek çok hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük ediyor. Yaka bölgesi en savunmasızdır ve dikkat gerektirir. Hareket eksikliği, sırt ağrısına doğru ilk adım olan şişlik ve tuz birikmesine neden olur. Yaka bölgesinin çocuk masajında bu tür sorunlarla başa çıkabilme.
Boyun ve sırttaki patolojilerin nedenleri
Oturur pozisyonda uzun süreli statik oturma, özellikle okul çocuklarında, servikal bölge sürekli gergin olduğundan, durgunluk ile ilişkili fenomenlere neden olabilir. Bu nedenle, yorgunluk, baş ağrıları ve sırt ağrıları, çocuğun sürekli yoldaşları haline gelecektir. Ebeveynler soruna gereken önemi vermezse, çocuğun omurgası bükülebilir ve duruşu değişebilir.
Çocukların neden boyun masajına ihtiyacı var?
Yerleşik bir yaşam tarzının hoş olmayan sonuçlarından kaçınmak için, boyuna masaj seansları yaparak uygun duruşu korumaya yönelik önlemler almalı ve yeterince dikkat etmelisiniz.
Servikal yaka bölgesinde çok sayıda reseptör vardır ve bu nedenle masajın vejetatif merkezler alanında beyin üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır. VVD (vejetatif-vasküler distoni) için bu tip masajın atanmasının nedeni buydu. Bu bölge mide, akciğerler ve kalp gibi organlarla ilişkilidir. Masaj yardımı ile belirli noktalara etki ederek yukarıda belirtilen organlara gelen kan, besin ve oksijen miktarını artırabilirsiniz.
Ayrıca, servikal yaka bölgesindeki çocuklar için masaj, endokrin sistemi etkilemenin, hormonal seviyeleri normalleştirmenin ve seks hormonlarının oranını geri kazanmanın iyi bir yolu olarak kabul edilir. Bu özellikle ergenlik meydana geldiğinde önemlidir.
Hangi durumda boyun-boyun bölgesine masaj yapılması önerilir?
Uzmanlar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok durumda bir çocuk için rahatlatıcı bir boyun masajı önerir:
- gelişimsel gecikmenin varlığı;
- kafada ağrı varlığı;
- egzersiz sonrası kaslarda artan yorgunluk var;
- boyun ve omuzlardaki fiziksel aktivitenin bir sonucu olarak rahatsızlık ve aşırı efor;
- hipertansiyon;
- omurga ile ilgili sorunlar (eğrilik, tuz birikintileri vediğer);
- nevrasteni;
- inmeden sonra vücudun durumu.
Ayrıca, çocukların kas-iskelet sistemi işlev bozukluklarıyla ilişkili başka sorunları olabilir ve bunlar terapötik masaj reçete edilerek çözülebilir. Ancak kullanmadan önce bir uzmana danışmalısınız.
İşlem sırasındaki işlemlerin sırası
Önce seans için bir yer hazırlamanız gerekiyor. Hastanın baş yastığının yerleştirildiği tabureyi masanın önüne yerleştirin. Bundan sonra, belirli bir işlem dizisini gerçekleştirerek prosedüre devam edebilirsiniz:
- Evde seans yapmadan önce çocuğu bir tabureye oturtmak gerekir (sandalye kullanmamalısınız, aksi halde sırtı masaj terapistine engel olur).
- Öncelikle yukarıdan aşağıya ve yana doğru hareketlerle boynu merkezden yanlara doğru hafifçe okşamalısınız.
- Basınç hızını ve kuvvetini kademeli olarak artırmanız, kademeli olarak sürtünmeye geçmeniz gerekir.
- Ovuşturduktan sonra iki elin 3 parmağını (orta, işaret parmağı ve başparmak) kullanarak boynu yoğurmaya başlamalısınız. Trapezius kasına daha fazla dikkat edilmelidir. Bu aşamada hasta ağrı hissedebilir. Tepkisine göre ya masaja devam etmelisin ya da baskıyı az altıp kası gevşetmeye çalışman gerekiyor.
- Üst sırt bölgesi ve omuz eklemlerinin ovma ve yoğurma hareketleriyle çocuğun boyun ve yaka bölgesinin masajını tamamlayın.
Süreböyle bir seans yaklaşık 15-30 dakika sürer.
Bebekler için masaj tekniği
Bebekler için boyun bölgesi masajı, genç bir anne için zorunlu olan birkaç farklı özelliğe sahiptir. Bunlar şunları içerir:
- işlem sadece sırtüstü pozisyonda karın üzerinde sert ve düz bir yüzeyde gerçekleştirilir;
- bacaklar masaj terapistine doğru yönlendirilmelidir;
- masaj sadece yüzeysel vuruşlarla yapılır;
- Baştan arkaya doğru yönlendirilen hareketler elin avuç içi ile ve arka - elin arkasıyla yapılır;
- Bebek hareket etmeye başlarsa, baskı kuvveti az altılmalı veya seans sonlandırılmalıdır;
- Masaj sadece sıcak ellerle özel yağlar kullanılarak yapılır.
Masaj süresi 2-3 dakikadan başlayarak 10 dakikaya kadar kademeli olarak artırılmalıdır.
Prosedürün kuralları ve özellikleri
Yaka bölgesine masaj yaparken, çocuk işlemin amaçlandığı kişinin vücudunun tüm yapısal özelliklerini dikkate almalıdır. Ve olumsuz sonuçlardan kaçınmak için bazı kurallar ve özellikler dikkate alınmalıdır:
- hasta mümkün olduğunca rahat olmalıdır;
- masaj hareketleri yalnızca yukarıdan aşağıya doğru yönlendirilmelidir;
- omurga masajı kesinlikle yasaktır;
- Kaslar üzerinde en başarılı etkiyi parmakların proksimal kısmını yumruk şeklinde ovuşturarak elde edebilirsiniz.
Bebek masajındaki farklılıklar
Servikal bölge masajı herkes tarafından hiç ilgisi olmayanların bile yapabileceği basit bir işlem olarak kabul edilir. Bununla birlikte, bir çocuk için yaka bölgesine masaj yapmak ilk bakışta göründüğünden çok daha zordur. Daha fazla sorumluluk ve el becerisi gerektirir ve bir dizi nüansı vardır:
- Bebeklere sadece 7 haftadan sonra masaj yapılabilir;
- ilk 4 hafta boyunca, vücudun diğer kısımları gibi sadece boyunluk bölgesini okşamaya izin verilir;
- Altı aylık olduktan sonra ovalamaya izin verilir;
- 2 ila 6 aylık bebek, titreşim eklemek için yavaş yavaş boynu yoğurabilir;
- Okul çağındaki çocukların zamanlarının çoğunu oturarak geçirdikleri için boyun ve boyun bölgesine dikkat etmek ve izlemek gerekir.
Ayrıca, omurga hastalığının ilk belirtileri ortaya çıktığında, bunların düzeltilmesi için randevu almak üzere bir doktora görünmeniz gerekir.
Kontrendikasyonlar
Yaka bölgesine bir masaj seansı yaparken, çocuk bu prosedür için herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olmalıdır. Aşağıdaki durumlarda masaj yeniden planlanmalı veya tamamen terk edilmelidir:
- çocuğun şişmesi, sıyrıkları veya başka yaralanmaları varsa;
- kardiyak patolojiler var;
- çocuk hasta, özellikle ateşi varsa;
- kızın dönemi;
- merkezi sinir sisteminin (merkezi sinir sistemi) çalışmasında bozukluklar var;
- Çocuğun tüberkülozu veya testi varsaHIV pozitif.
Serebral palsili çocuklarda da bu masaj çeşidine dikkat etmelisiniz, bir takım özellikleri vardır ve bir uzman gözetiminde yapılması daha iyidir.
Faydalı ipuçları
Çocukların yaka bölgesine kendi başlarına masaj yapmadan önce ebeveynler masaj odasını ziyaret ederek tekniği öğrenmeli ve çocuğa zarar vermemelidir.
Profesyonel bir masaj terapistine neden belirli manipülasyonları yaptığını sormaktan çekinmeyin. Aksine tüm incelikleri ve nüansları daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için bir çocuğa bağımsız olarak masaj yapmanın kesinlikle yasak olduğu istisnai durumlar vardır. Örneğin, omurlarda doğuştan veya sonradan oluşan hasar veya kısa boyun sendromu. Bu durumda doktor yardımı olmadan yapamazsınız.
Ayrıca çevrimiçi video eğitimlerini izleyerek prosedürün ayrıntılarını öğrenebilirsiniz.
Böylece çocuğun yaka bölgesine yapılan masaja gereken özeni göstererek, omurga eğriliği, osteokondroz ve diğer patolojiler gibi birçok hastalığın oluşmasını veya gelişmesini önleyebilirsiniz. Ne de olsa, bir masaj kursuna girmek, ileri hastalıkları daha sonra tedavi etmekten çok daha ucuz ve daha kolaydır. Ayrıca bu işlem çocuklar için ağrısızdır.
