Evde rahim masajı, yaklaşık yarım yüzyıl önce tüm dünyada son derece popüler olan bir tekniktir. Bununla birlikte, tıbbi teknolojinin gelişmesiyle alaka düzeyini yitirmiştir. Sadece son zamanlarda ilgi ona geri döndü. Ve hepsi aynı anda birkaç önemli yön sayesinde. Gerçek şu ki, bu prosedür cerrahi ve tıbbi müdahale olmadan birçok jinekolojik sorunu çözmenize izin veriyor. Ancak endikasyonlara ek olarak bir takım kontrendikasyonların olduğunu hatırlamakta fayda var. Bu nedenle uygulamaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Olay tarihi
Evde rahim masajı yaklaşık bir buçuk yüzyıl önce icat edildi ve resmi olarak patenti alındı. Bu, kuşkusuz tıptan uzak olan Thure Brandt tarafından yapıldı. Teorisini resmi olarak düzene sokmak ve resmileştirmek, onu belirli bir metodolojiye dönüştürmek yaklaşık on yılını aldı. Zaten 20. yüzyılın başında, masaj tekniği kadın doğum uzmanları için ilk kurslara dahil edildi. Petersburg'da düzenlendi.
Zamanla bu yöntem giderek daha fazla popülerlik kazandı. Özellikle rahime evde nasıl masaj yapılacağına dair seçenekler var. Bu yöntemin yardımıyla jinekolojideki birçok sorunu ilaç kullanmadan çözmenin mümkün olacağı varsayılmıştır. Bugün, böyle bir masajın etkinliğinin ve güvenliğinin, özellikle bağımsız olarak gerçekleştirilirse, belirli soruları gündeme getirdiğini belirtmekte fayda var. Bu nedenle öncelikle doktorunuza danışın.
Verimlilik
Zamanla, evde rahim masajı prosedürü daha karmaşık hale geldi ve gelişti. Şu anda, artık sadece klasik bir manuel masaj değil. Şimdi, dahili maruziyet, kızılötesi, ultrason ve manyetik terapinin spesifik ve klasik tekniklerinden oluşan bir kompleks haline geldi.
Uterusun evde kendi kendine masajı, küçük pelvisin kadın organlarına etki ederek yapılabilir. Düzenli seanslarla olumlu sonuçlar alınması gerektiğine inanılmaktadır.
Özellikle şunları içerir:
- artan uterin aktivite;
- lenf hareketini ve kan dolaşımını iyileştirin;
- yapışıklıkların şiddetinde azalma;
- esnekliği artırmak ve kas dokusunu güçlendirmek;
- üreme organlarındaki patolojik değişikliklerde azalma;
- inflamatuar süreçlerin ortadan kaldırılması;
- endokrin sistem aktivitesinde gelişme;
- cinselliği geliştirmekaktivite.
Ayrıca evde yapılan rahim masajının tüm kadın vücudu üzerinde tonik ve onarıcı etkisi vardır.
Endikasyonlar
Evde rahim sarktığında masaj yapın ve ayrıca cerrahi veya tıbbi kürtajdan sonra ortaya çıkan ve patolojik doğumdan kaynaklanan komplikasyonları ortadan kaldırmak için kullanılabilir.
İşte bu prosedür için randevu listesi:
- düşürülmüş hamilelik;
- rahim içindeki kas dokusunun zayıf veya yetersiz kasılması;
- rahim yanlış yerleşimi;
- remisyonda olan inflamatuar kronik süreçler;
- adet döngüsü sırasındaki bozukluklar;
- fibrozis ve distoni;
- kısırlık;
- adet sırasında ağrı;
- Cinsel ilişki sırasında yaşanan sorunların eşlik ettiği vajinismus.
Rehabilitasyon Terapisi
Ayrıca masaj, cerrahi müdahalenin sonuçlarına göre onarıcı bir tedavi olarak reçete edilebilir. Örneğin, mesane ve bağırsaklardaki işlemlerden sonra.
Evde gebelik için rahim masajı da yapılır. Kural olarak, ilaç ve diğer prosedürlerle birlikte reçete edilir. Sedanter bir yaşam tarzı süren hastaların seanslara katılmaları veya kendi başlarına yapmaları önerilir. Hareketsizlik nedeniyle organlarda tıkanıklık gelişebilir.küçük pelvis, kan dolaşımı bozulur. Bütün bunlar olumsuz bir senaryoda, bulaşıcı ve enflamatuar süreçlerin gelişmesine, adet sırasında ağrılı kanamaya ve kabızlığa yol açabilir.
Kontrendikasyonlar
Bu jinekolojik masajın kontrendikasyonları hem kalıcı hem de geçici olabilir. Ayrıca mekanda belirli alanlarda belirli kısıtlamalar vardır.
Özellikle, hastanın sıcaklıkta önemli bir artıştan muzdarip olduğu adet, hamilelik, kanser, ateş sırasında masaj kesinlikle yasaktır. Ayrıca aşağıdaki durumlarda bu tür masaj seanslarına katılmak veya kendi başınıza yapmak yasaktır:
- akut bulaşıcı hastalık;
- akut dönemde bağırsak hastalığı;
- doğuştan gelen patolojiler;
- emzirme;
- pelvik taban kaslarında güçsüzlük varlığı;
- pürülan iltihap;
- STD'ler;
- vasküler tromboz ve iltihaplanma.
Hasta ağrı hissederse masaj seansı hemen durdurulmalıdır. Bir seansa katılmadan önce, eğer hasta kürtaj olmuşsa, cinsel istismara maruz kalmışsa veya zor bir doğum sonucu soğuk algınlığı geçirmişse, prosedürün gerekliliği ve gerekçesi bir psikologla tartışılmalıdır.
Prosedür koşulları
Evde rahim masajı nasıl yapılır? Her şeyden önce gereklibirkaç önemli koşulu yerine getirin. Ana şey, hastanın sağlığının düzenli olması ve duygusal durumunun normal olmasıdır. Sorun olmadığından emin olmak için önce vajinal sürüntü almanız ve bir kez daha kan testi yaptırmanız önerilir.
Manuel masaj bir klinikte, teşhis veya tedavi merkezinde veya evde yapılabilir. İşlem, son yemekten en geç iki saat sonra yapılmalıdır. Jinekolojik muayene koltuğu veya ayaklıklarla donatılmış özel bir masa üzerinde yapılır.
Seansdan hemen önce hasta vajina ve karınlarını gevşetme, derin akciğer nefes alma tekniklerine hakim olmalıdır.
Mevcut teknikler
Kadın hastalıklarının tedavisinde masaj yönteminin kendisi üreme organlarının dış ve iç çalışmasına dayanır. Çarpma sırasında her iki el de dahil olmalıdır. Birincisi vajinadan rahmin erişilebilir kısmını palpe etmeli ve ikincisinin parmakları mideye basmalıdır.
Rahime kendi kendinize nasıl masaj yapacağınız aşağıda açıklanmıştır. Aynı zamanda, çalışma alanı kolayca savunmasız ve çok hassas olarak kabul edildiğinden, mümkün olduğunca nazik ve nazik davranmak önemlidir. İşlemden önce, uterus hareketliliğinin derecesi ve pozisyonu hakkında doktorunuzla görüşmelisiniz. Uterusun yanlış hizalanmasının yanı sıra bükülmeler ve bükülmeler, hareket ettirerek veya düzleştirerek düzeltilebilir.
Seans sonunda, hastaya iyileşmesi ve yatabilmesi için çeyrek saat süre verilmelidir.karın. Masaj yapılan tüm iç organlar nihayet normale dönmelidir.
Süre
Kurs süresi doktorunuzla önceden görüşülmelidir. Kişisel hoşgörüsüzlüğe, hastanın vücudunun bireysel özelliklerine ve etkinliğine bağlıdır.
Kural olarak, ilk seans beş dakikadan fazla sürmemelidir. Daha sonra prosedür süresi, maksimum yirmi dakikaya kadar sürekli olarak artırılabilir. İşlemin sıklığı doğrudan kadının sağlığına bağlı olmalıdır. Bir ila iki gün arayla veya her gün yapılabilir.
Ortalama olarak, bir kursun süresi, yaklaşık 60 prosedür dahil olmak üzere yaklaşık dört aydır. Her beş ila altı seanstan sonra durumunuzu kontrol altına almak için bir doktora gitmelisiniz.
Evde
Evde rahim masajı nasıl yapılır? Bu tür seanslardan önce, mevcut kontrendikasyonları tartışarak daima doktorunuza danışmalısınız. Genellikle, kendi kendine masaj, döngü bozulduğunda, soğukluk azaldığında, cinsel duyarlılığı artırmak ve gebe kalmayı kolaylaştırmak için yapılır.
İşlem sadece yatarken yapılmalıdır. Aynı zamanda sırt ve bel altına bir yastık veya masaj silindiri yerleştirilmelidir. İşlemden hemen önce beş veya altı derin nefes alarak rahatlamanız önemlidir.
Şimdi evde rahim aşağı indirildiğinde nasıl masaj yapılacağına dair detaylar. Orta ve işaret parmakları vajinaya mümkün olduğunca yavaş yerleştirilmelidir,duvarlara masaj yaparken Ardından fallop tüplerini ve rahmin kendisini yoğurarak yukarı doğru hareket etmeye başlayın. Dairesel hareketlere ve birkaç hafif baskıya izin verilir. Bu sırada ikinci elin parmakları karın kaslarına sürekli masaj yapmalıdır.
Norbekov Yöntemi
Dr. Norbekov tarafından geliştirilen bireysel bir teknik var. Evde rahim masajı incelemelerinde, birçok hasta bu özel yöntemin onlara yardımcı olduğunu kabul ediyor. Bu teknik, fiziksel bedenin ruhsal ile tam bir uyum içinde olduğu gerçeğine dayanmaktadır. Bu nedenle jinekolojik masaj psikolojik çalışma ile birleştirilmelidir. Tekniğin kendisinde, hastanın iyileşmenin gerçekten mümkün olduğuna dair güveni çok önemlidir.
Evde, kısırlığı tedavi etmek, kas tonusunu ve cinsel isteği iyileştirmek için böyle bir masaj yapılabilir.
Norbekov yöntemi onkolojik hastalıklarda, hamilelikte ve adet döneminde kullanılmamalıdır. İşlem, vücudun tamamen gevşemesi için sakin bir ortamda yapılmalıdır. Seans sırasında lotus pozisyonunu almak veya sırt üstü yatmak daha iyidir. Dikkat, nefes almaya ve kendi duygularınıza odaklanmalıdır.
Ayrıntılı açıklama
Uterus masajı incelemelerinde, hastalar ancak gerekli tüm kural ve tavsiyelere uydukları takdirde başarıya ulaştıklarını kabul ederler.
Alt sırt ve mesane bölgesini uyararak başlayın. Aynı zamanda, vücudun her yerinde uterusun yanı sıra çevreyi de dolduracak hoş bir karıncalanma hissi ortaya çıkar. Uzay. Güçlü duyuların etkisi altında, rahim dokusu rezonansa girerek uygun titreşimleri yaratmaya başlamalıdır.
Seans, organın aktif bir şekilde kasılması ile sona erer. İlk aşamalarda istenen duyumları elde edemezseniz üzülmenize gerek yoktur. Bel bölgesini, küçük pelvisi görselleştirmek önemlidir. Bundan sonra vajina kaslarının tekrarlayan ve hızlı bir şekilde gerilmesi ile rahim kasılmalarını hızlı bir şekilde başlatmanız gerekir.
Bu masaj aynı anda düzenli olarak yapılabilir. Her seferinde iki yüzden fazla kasılma yapılması tavsiye edilir.
Özel egzersizler
Ayrıca Norbekov sistemi, istenen sonuca daha hızlı ulaşmak için masajdan önce yapılması önerilen ek egzersizleri içerir. Masaj sırasında kasılacak kasları kontrol etmek için birkaç kez idrara çıkmanız ve oturmanız önerilir.
İdrar yaparken, kaslarınızı sıkarak işlemi durdurun. Birkaç saniye bekledikten sonra dışkılamaya devam edin. Yorulana kadar defalarca tekrarlamanız tavsiye edilir.
Bir egzersiz daha - düz bir çizgide yerinde yürümek. Bu durumda, topuk ikinci bacağın parmaklarına dokunmalıdır. Sırtüstü pozisyonda başka bir egzersiz yapılmalıdır. Bacaklar düz, yükseltilmiş ve uzatılmış olmalıdır. Ayak parmaklarınızı tavana doğru uzatın. Ardından alt sırtınızı yavaşça kaldırın. Egzersizi kolaylaştırmak için dirseklerinize yaslanabilirsiniz. Zemin yüzeyi ile sırtın alt kısmı arasındaki açının yaklaşık 45 derece olduğundan emin olun.
Böyle bir egzersiz ve masaj kompleksinin yardımıyla, önemli ölçüdesağlığınızı iyileştirin.
