Bacaklardaki ağrı çok farklı nedenlerle hissedilir. Çok ciddi hastalıkların belirtisi olabilir: trofik ülserler, sinir sistemi, omurga, varisli damarlar, kaslar, tendonlar, kemikler, eklemler, lenf düğümleri ve kan damarları. Ayrıca morluk, çıkık, aşınma, mantar hastalığının ortaya çıkması ve daha birçok nedenden dolayı oluşur. Nedeni belirlemek ve bacağın nasıl hızlı bir şekilde tedavi edileceğini öğrenmek için bir doktora danışmanız gerekir. Kapsamlı bir teşhis yapacak ve gerekli tedaviyi yazacaktır.
Bacak ağrısının ana nedenleri
Bacaklardaki ağrı şunlardan kaynaklanır:
- Venöz tıkanıklık - sinir uçlarında tahriş oluşur ve bacaklarda donuk ağrı ve ağırlık oluşur. Ardından varisler gelişir.
- Atardamarların aterosklerozu - buzağılarda yürürken ağrı oluşur ve dinlendikten sonra kaybolur. Bu hastalığın ana belirtisi yılın herhangi bir zamanında ayakların üşümesidir.
- Lumbosakral osteokondroz -bacaklardaki yükün artmasıyla şiddetlenen sürekli ağrı var.
- Eklem hastalıkları - ağrı, hava değiştiğinde alevlenme ile karakterizedir, doğada bükülür, hastalığın sonraki aşamalarında sürekli ve ağrılı hale gelir.
- Düz ayak - bacaklarda yorgunluk ve ağırlık ile kendini gösterir.
- Miyozit - Bacak kaslarının iltihabı gripten veya çok fazla fiziksel aktiviteden sonra ortaya çıkar. Ağrı ağrıyor, yürümekle şiddetleniyor.
- Erizipel - ateş, titreme ve ciltte kızarıklık ile birlikte alt bacakta ağrı.
- Nevralji - paroksismal ağrı birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilir.
Bütün bu durumlarda bacaklar nasıl tedavi edilir? Altta yatan hastalık zamanında tedavi edilirse ve komplikasyonlardan kaçınılırsa ağrı geçer.
Gerilmiş bacak kaslarının nedenleri. Risk grubu
Gerilmenin yaygın nedenleri:
- alt uzuvda keskin bir dönüş;
- ağırlık kaldırma;
- yanlış iniş;
- sonbahar;
- spor.
Risk grubu bireyleri içerir:
- fazla kilolu;
- güvenlik dışı;
- uygun bir ısınma olmadan koşu;
- önceki yaralanmalarla;
- düz taban;
- rahatsız edici ayakkabılar giymek;
- doğuştan bacak malformasyonları ile;
- buzlu havalarda dikkatli olmamak;
- artrit hastaları;
- koşma tekniğini gözlemlememek.
Bacak germe
Kaslar genellikle diz veya alt bacak bölgesinde gerilir. Şişme ve kanama görülür, ağrı oluşur, hareket bozulur. Bir yaralanmadan sonra, yaralı bacağa soğuk uygulanır: bir torbada buz veya yarım saatten fazla tutulmayan bir havluya sarılır. Alt ekstremiteye sıkı bir bandaj uygulanır ve ona yükseltilmiş bir pozisyon verilir. İlk yardımı sağladıktan sonra, doğru bir teşhis koymak ve tedaviyi reçete etmek için bir sağlık kurumuyla iletişime geçmelisiniz.
Bacak nasıl tedavi edilir? Kaslar gerildiğinde ağrı kesici ve iltihap önleyici bir madde alınır. Kısa bir ilaç kürüyle reçete edilir: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise". Anti-inflamatuar ve analjezik merhemler ve jeller kullanılır. Yaralanmadan üç gün sonra kuru ısı ve fizyoterapi kullanılır: elektroforez ve UHF. Evde bir bacağı tedavi ederken en hızlı iyileşme için, doktor tarafından verilen tüm ilaçları kullanmak ve tavsiyelerine uymak gerekir. Bu süre iki haftadan bir aya kadar ve bazen de yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak daha uzun sürer.
Varis
Bu hastalık çok yaygın olarak kabul edilir. Genellikle günün büyük bir bölümünde ayakları üzerinde duran veya sandalyede oturan insanları etkiler. Bu patolojiye yol açan en temel nedenler şunlardır:
- fazla kilolu;
- ağır kaldırma, kabızlık, hamilelik nedeniyle ekstremitelerde artan venöz basınç;
- doğuştan veyabacak damarlarındaki venöz kapakların edinilmiş anomalileri.
Hastalığın belirtileri - alt ekstremitelerde ağrı ve ağırlığın eşlik ettiği damarların çıkıntı ve nodüler şişmesi. Hastalığın ileri formu ile konvülsiyonlar ve şişlikler ortaya çıkar. Yavaş yavaş, hasarlı yerlerde dermis kalınlaşır ve kararır. Tedavi edilmezse kan damarlarının duvarları iltihaplanır ve kan pıhtıları ile tıkanır. Gelecekte, trofik ülserlerin ortaya çıkması ve tromboflebit veya tromboz gelişimi mümkündür. Bacaklar nasıl iyileşir? Bunu yapmak için aşağıdaki yöntemleri kullanın:
- Diyet. Doğru beslenme, normal bir kiloyu korumayı amaçlamalıdır. Uygun diyeti seçmeli ve ona bağlı kalmalısınız, mutlaka doktorunuza danışın.
- Fiziksel aktivite. Terapötik egzersiz, hastalığı yavaşlatmaya veya durdurmaya yardımcı olur. Günlük performans için özel egzersizler de bir doktorla birlikte seçilmelidir.
- Baskı tedavisi. Sarıldıkları elastik bandajlar, varisli damarlar için evde bacakların tedavisine yardımcı olur. Tüm gün giyilmesi ve ayrıca özel çorap, tayt ve çorap kullanılması tavsiye edilir. Tüm bu cihazlar damarların tonunu arttırır, kan akışını iyileştirir.
- İlaç tedavisi. İlaç endüstrisi, hastalığın tedavisi için ağrılı ayakların durumunu önemli ölçüde hafifletebilen çok sayıda merhem, jel ve krem üretir. Doktorlar genellikle aşağıdaki ilaç gruplarını önermektedir: anti-inflamatuar: "Aertal", "Aceclofenac"; venotonik- damarların tonunu iyileştirin: Detralex, Venitan, Antistax; antiagreganlar - kan viskozitesini az altmak için: Curantil, Venolife.
- Cerrahi yöntem. Konservatif tedavi yöntemlerinin etkisinin olmadığı durumlarda uygulanır. Özü, etkilenen damar bölgesini çıkarmaktır.
Herhangi bir hastalığı önlemek tedavi etmekten daha kolaydır, varisli damarlar da öyle. Doktorlar erken yaşlardan itibaren spor yapmayı, uzun süre ayakta kaldıktan sonra ayak parmakları ve topuk üzerinde yürümeyi, oturma pozisyonunda çalışmayı, yoğun çalışmadan sonra serin bir duş almayı, hamilelikte özel triko giymeyi öneriyorlar.
Çürük bir bacak nasıl iyileştirilir?
Çürük bir bacak, genellikle çocuklarda ve yetişkinlerde görülen bir yaralanmadır. Bu durumda sadece yumuşak dokular zarar görür. Yaralanma çok ciddi sayılmaz. Genellikle çeşitli sporlar yapılırken, düşerken, bacağa çarpılırken elde edilir. Çoğu zaman, alt bacak, diz, topuk ve uyluk yaralanır. Bu durumda, kişi dokudaki küçük damarların kanaması sonucu oluşan yaralanma bölgesinde şiddetli ağrı, şişlik ve mor bir morluk yaşar. Yaralılar, yaralı alt ekstremitede biraz topallayarak bağımsız olarak hareket edebilir. Hematom sonunda mavi bir renk tonu olur ve ardından sarımsı bir renk alır. İki haftalık bir süre içerisinde herhangi bir morluk izi kalmaz. Daha karmaşık durumlarda, iki veya üç gün sonra ağrı kesici olmazsa, kliniğe başvurmalısınız. Aşağıdakiler için önerilerevde bacak nasıl iyileştirilir:
- Çürükten hemen sonra hasarlı bölgeye soğuk uygulayın;
- bacak, yükseltilmiş bir durum vermek ve hareket kabiliyetini sınırlamak için. Bunu yapmak için elastik bir bandaj kullanarak sıkı bir bandaj uygulayın;
- ağrı kesiciler sadece aşırı durumlarda alınır;
- Yaralanmanın ikinci gününden sonra kompres gibi ısınma işlemleri yapabilirsiniz. Bacak kafur veya formik alkolle ovulur.
- Günde iki kez hematomun emilmesi için heparin merhem, Troxerutin veya Doloben jel ile ovulur.
Ayaklarınızı halk ilaçları ile tedavi edebilirsiniz:
- morarlı bölgeye bir lahana yaprağı uygulayın ve bir bandajla sabitleyin;
- bitkisel yağ ve elma sirkesinden kompres yapın, malzemeleri eşit oranlarda alın;
- Hematomun bulunduğu yere soğan veya altın bıyık suyunu nazikçe ovalayın. Damarlara zarar vermemek için elinizle sert bastırmanız önerilmez.
Seçilen yöntem ne olursa olsun, morluk tedavisinde her gün olumlu bir eğilim gözlemlenmelidir. Yokluğunda hemen bir doktora danışmalısınız.
Ayak tırnakları nasıl tedavi edilir?
En yaygın cilt hastalığı ayak mantarıdır. Ayakları ve tırnakları etkileyen bir hastalığa Trichophyton kırmızı mantarı neden olur. Yaralar ve sıyrıklar, kötü ayak hijyeni, zayıf bir bağışıklık sistemi, kontrolsüz antibiyotik kullanımı ve ayakların aşırı terlemesi bir hastalığa neden olabilir. Enfeksiyon en sık hasta bir kişiden oluşur. Tırnaklarda sarı lekeler görünüyornoktalar, kırılgan hale gelirler, şekil ve renk değiştirirler, tırnak plakalarının altında boşluklar oluşur.
Bacaklar nasıl tedavi edilir? Karmaşık tedaviyi kullanarak evde hastalıkla başa çıkabilirsiniz. Tedavinin seyri muayeneden sonra reçete edilir. Bunun için antifungal ilaçlar kullanılır: Futsis, Fluconazole, Exifin. Tablet şeklinde üretilen ilaçlara ek olarak krem ve merhemin topikal preparatları kullanılmaktadır: Terbinafin, Nizoral, Exoderil. Tırnakların mantar lezyonlarını sadece hastalığın ilk aşamasında topikal ilaçlarla tedavi etmek mümkündür. Terapinin uzun sürmesine hazırlıklı olmalısınız, yeni bir tırnağın büyümesi için en az bir yıl sürecektir. İlaç tedavisine yardımcı olmak için zamana direnen tarifler de kullanılır. Halk ilaçları ile ayakları nasıl iyileştireceğinizi düşünün:
- Kombucha'dan yulaf ezmesi yapın. Hasarlı tırnağa günde iki kez uygulayın.
- %20 alkol içeren bir propolis tentürü hazırlayın. Günlük tamponları ıslatın ve tırnaklara uygulayın. Mantar ölecek, tırnak düşecek. Yerine sağlıklı bir tırnak plağı çıkar.
- Sarımsak veya soğandan bir yulaf ezmesi hazırlayın, hasarlı tırnağa uygulayın.
- Pamuk pedi novokain solüsyonuyla ıslatın ve gece boyunca tırnağa uygulayın.
- Sert kahve yapın ve geceleri ayak banyosu yapın.
Halk ilaçlarını kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Evde bacak kırıklarının tedavisi
Neden alt ekstremite kemiklerindeki kırıklar veya çatlaklar düşmeler, güçlü darbeler veya dışarı çıkma olabilir. Gençlerin kemikleri güçlüdür ve daha sık çatlar ve yaşla birlikte kırılma eğilimi gösterir.
Bir kişiye ilk müdahale yapıldıktan sonra bacağı kırılırsa, doğru teşhisin konulacağı ve tedavisinin reçete edileceği bir sağlık kuruluşuna teslim edilmesi gerekir. Ağrıyı gidermek, şişliği az altmak ve hızlı kemik iyileşmesini sağlamak için aşağıdaki halk ilaçlarını kullanabilirsiniz. Bacakları şu şekilde tedavi edin:
- Haşlanmış soğan. Kemikleri hızlı bir şekilde iyileştirmek için kullanılır. Tedavi için birkaç baş soğanı yumuşayana kadar kaynatın ve gün boyunca tüketin.
- Yumurta kabuğu ve limon suyu. Yedi limonun suyunu sıkın, yedi çiğ yumurtadan iyi yıkanmış bir kabuk ekleyin. Kabı bir hafta karanlık ve kuru bir yere koyun. Kabuk bu süre zarfında tamamen çözülecek, bitmiş ilacı süzün, 300 gr bal, 70 gr konyak ekleyin, her şeyi karıştırın. Yemeklerden sonra günde üç kez bir tatlı kaşığı için.
- Karaçalı meyveleri ve peygamber çiçeği çiçekleri kullanarak evde bacak nasıl tedavi edilir? Meyvelerden bir bardak meyve suyu sıkın, iki yemek kaşığı ezilmiş peygamber çiçeği çiçeği ekleyin. Aç karnına haftada iki yemek kaşığı için. İlaç ağrıyı az altacak ve kemik iyileşmesini hızlandıracaktır.
- Tarla atkuyruğu. Bir kaynatma hazırlayın: bir bardak su içinde bir yemek kaşığı bitki kullanın. Günde üç kez 1/3 bardak için.
- Karakafes. Aksi halde canlı kemik olarak adlandırılır. Makarnayı hazırlayın:bitkinin kökünü rendeleyin, bir kısım alın ve beş kısım balla karıştırın, koyu renkli bir madde elde edin. Günde üç kez yarım yemek kaşığı alın.
- Tuz ve yumurta. Alet, kemik dokusunun son restorasyonu için alçı çıkarıldıktan sonra kullanılır. Yarım çay kaşığı ince tuzu bir tavuk sarısı ile iyice karıştırın. Elde edilen kütleyi kırık bölgesine uygulayın ve ılık bir fularla sarın. Ağrı sizi rahatsız etmeyi bırakana kadar kompres yapın.
Halk şifacılarının listelenen tüm tarifleri hastanın acısını hafifletmeye ve kırık bir bacağı iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Huzursuz bacak sendromu (RLS)
RLS, benzer belirtilere göre tek bir grupta birleştirilen, neden ve mekanizma açısından farklı olan birkaç hasta durumunu ifade eder. Aşağıdaki hastalıklarda kendini gösterir:
- nörolojik - miyozit, miyopati, Parkinson hastalığı;
- ruhsal bozukluklar;
- somatik – artroz, artrit, hipertansiyon;
- çeşitli zehirlenmelerin sonuçları;
- alt ekstremite yaralanmaları.
Hasta en sık uyku sırasında bacaklarının istemsiz hareketlerinden rahatsız olur. Ek olarak, hoş olmayan karıncalanma hissi, kas ağrıları ve kasılmalar meydana gelir. Hareket sırasında tüm işaretler kaybolur. Hafif formlarda, saldırılar iki saatten fazla sürmez, şiddetli formlarda - bütün gece. Semptomlar akşamları ve gecenin ilk yarısında daha az belirgindir, sabah gün doğumundan önce daha kötüdür. Hastalar geceleri kalkmaya ve apartmanda dolaşmaya zorlanıyor,sonra uyuyamazlar. Kronik uykusuzluk, verimli çalışmayı engelleyen gündüz uykululuğuna yol açar. Bu sendroma sahip birçok kişi tavsiye için çeşitli forumlara başvurur. "Bacaklarımı iyileştirdim", coşkulu eleştiriler genellikle böyle başlar:
- Yatmadan önce ayaklarınızı on dakika boyunca ayak bileği derinliğinde soğuk suda bekletin. Bundan sonra, uzuvların parmaklarını iyice ovalayın. Akşam hafif bir akşam yemeği yiyin: kefir veya sebze salatası. Tüm semptomlar kaybolacak, uyku düzelecek.
- En önemli şey magnezyum ve kalsiyumdan zengin bir diyet yemektir. Bunu yapmak için soya, fındık, süt ürünleri, kabak çekirdeği, buğday kepeği yiyin. Aynı anda vitamin kompleksleri kullanın. Ve huzursuz bacak sendromu artık sizi rahatsız etmekten vazgeçecek.
Evde düztabanlık tedavisi
İnsan ayağı sadece hareket sırasında yer almaz, aynı zamanda vücuda yastıklama, yumuşatıcı şoklar sağlar. Bunu yapmak için belirli bir yapıya sahiptir. Yaralanmaların bir sonucu olarak, raşitizm sonuçları, ayaklarda büyük bir yük ve kalıtsal bir faktör, deformasyonları meydana gelir. Ve ayaklar işlevlerini yerine getirmeyi bırakır. Bacaklar tedavi edilebilir mi? Zamanında tedavi, erken aşamalarda cerrahi müdahaleden kaçınmaya ve düztabanlıktan kurtulmaya yardımcı olur. Bunu yapmak için şunu kullanın:
- doktor tarafından seçilen özel jimnastik;
- ortopedik ayakkabı ve tabanlık;
- yüzme dersleri;
- kilo kaybı;
- kontrast ayak banyoları;
- rahatayakkabılar;
- düzenli ayak masajı;
- fizyoterapi tedavileri.
Hastalığın erken evrelerinde tüm tavsiyelere uyulduğu takdirde düztabanlıktan kurtulmak gerçekten mümkün.
Kapanışta
Bacak ağrısı her insan tarafından zaman zaman yaşanır. Ağır fiziksel efordan, uzun yürüyüşlerden ve rahatsız edici ayakkabılardan kaynaklanırlar. Bu durumlarda ağrı uzun sürmez, geçmezse bir doktordan yardım almanız gerekir. Çoğu zaman, bacaklar günün sonunda incinmeye başlar ve bunun nedeni sadece yorgunluk değil, aynı zamanda çeşitli hastalıklar da olabilir. Bunun nedeni daha önce alınan yaralanmalar, bacak eklemlerinin hastalıkları, omurga, idrar yolu ve diğer birçok hastalık. Bacaklar nasıl tedavi edilir ve zayıflatıcı ağrıdan nasıl kurtulur, doktor kapsamlı bir muayeneden ve nedenlerinin nedenlerini belirledikten sonra size söyleyecektir.
