Bir kişinin insanlardan korktuğunu sık sık duyabilirsiniz. Bu tür insanlar güven eksikliğinden muzdariptir ve kendi çevrelerinde bir kısır döngü oluştururlar. İnsanlardan korkma, insan fobisi türlerinden biri olan sosyal fobidir. Ondan kurtulmak için deneyime ihtiyacın var, çokça iletişim kurman gerekiyor ama korkudan bunu yapmak çok zor.
İnsan insanlardan korktuğunda herkesten ve her şeyden korkar: yeni insanlarla iletişim kurmaktan korkar, gürültülü şirketlerde rahatsız olur, telefon görüşmesi bile yapamaz. İletişime başvurması gereken herhangi bir durum onu oldukça gerginleştirir.
Ama tüm insanlar değişebilir. Bu nedenle, bir kişi insanlardan korkarsa, ancak bu eksikliğin üstesinden gelmek istiyorsa, çok çaba sarf etmesi ve zor bir yoldan geçmesi gerekecektir. Ana şey bir teşvike sahip olmaktır.
Öyleyse, önce korkunun arka planını ve nedenlerini anlamalısın.
İnsanlardan neden korkuyorum?
Kural olarak iletişim korkusu gençlerin korkusudur. Böyle bir fobi nadiren yirmi yaşından sonra gelişir. Çoğunlukla gençlerde görülür.okul yıllarında (10 yaşından itibaren). Bunun nedeni, bütün bir sınıf bir zavallıyı zehirlediğinde çocuksu gaddarlık, kaybedenlerle dalga geçen öğretmenlerin zulmü ve tüm akranların önünde alenen kınamalara dayalı sert bir okul sistemidir…
Kişinin insanlardan korkmasının nedeni, çocuklukta anne-babanın kendisine karşı mesafeli, soğuk veya tamamen kayıtsız tavırları ya da ailedeki sorunlar nedeniyle aldığı psikolojik travma olabilir.
İnsanların korkusunun nedenini belirlemenin hiç mümkün olmadığı durumlar da vardır.
Sosyal fobisi olan kişilerin en yaygın korkusu nedir?
İddialar. Arıza. Utanç. İnsanlar toplumda yanlış anlaşılmaktan, daha da kötüsü alay edilmekten ve küçük düşürülmekten korkarlar. Böyle bir rahatsızlıktan muzdarip bir kişi, her zaman onu izliyor ve hata yapmasını ve yanlış bir şey yapmasını bekliyor gibi görünüyor. Hareketlerinden ve davranışlarından her zaman emin değildir, korkar ve utanır. Eh, çok düşük benlik saygısı sadece durumu daha da kötüleştirir. Bütün bunlar, bir kişinin kendi içinde kapanmasına ve iletişimden kaçınmasına yol açar. Ancak iletişim olmadan asla gerekli deneyimi elde edemezsiniz ve korkudan kurtulamazsınız.
Dolayısıyla, böyle bir durumda çıkış yolu korkunuzla yüz yüze gelmektir: "Davanızdan" çıkın ve iletişim deneyimi kazanın.
Korkuyla mücadele
Bu durumda, iletişim ve üstesinden gelmenin tüm inceliklerini öğrettikleri özel eğitim seminerlerine gidebilirsiniz.onların korkuları. Yerel eğitim merkezlerinin koordinatlarını öğrendiğinizden ve birkaç sınıfa kaydolduğunuzdan emin olun. Onlardan sonra korkularınızın ve komplekslerinizin üstesinden gelmeniz çok daha kolay olacak.
Uzman bir psikolog ile iletişime geçebilirsiniz. Günümüzde hipnoz, davranışçı terapi, kendi kendine hipnoz ve diğer yöntemler bu tür korkularla baş etmede çok etkili yöntemlerdir. Onlar sayesinde sosyal fobinin nedenlerini tespit etmek ve bunlarla başa çıkmanın yollarını geliştirmek mümkün.
Özel "korku hapları" kullanabilirsiniz. Beta blokerler bugünlerde çok popüler. Bu ilaçlar korkuyu yönetmeye yardımcı olur ve ayrıca semptomlarını (titreyen ses veya terli avuç içi) az altır.
Ve kendin için harcadığın çabaya değdiğini unutma! Sonuçta, ücretsiz iletişim büyük keyif verir ve hem kariyerinizde hem de kişisel yaşamınızda büyük umutlar ve fırsatlar sunar.
