İnsan vücudunda belirli maddelerin eksikliği sağlık sorunlarına yol açar. Sadece C, E, A vitaminleri değil, folik asit de işlevlerini yerine getirir. Erkekler için hamilelik planlarken, bu madde anne adayları kadar önemlidir. Sağlıklı folik asitli gıdalar her yaştan insan için olmazsa olmazdır.
Folik asit nedir?
Doğadaki her şeyin güncellenmesi gerekiyor. Sonbaharda ağaçların yaprakları dökülür ve ilkbaharda yerlerine yenileri gelir. Aynı şey insan vücudunda da olur. Hücreler düzenli olarak güncellenir. Bir kişi düzgün yemek yerse, temiz havada çok şey yaşarsa ve günde en az 8 saat uyursa, tüm süreçler hatasız ilerler, bağışıklık sistemi tam güçte çalışır. Ve işte yanlış olanYaşam tarzı vitamin eksikliklerine yol açar. Suda çözünür B9 – folik asit – yeni hücrelerin gelişiminden sorumludur. Erkekler için hamilelik planlarken madde önemli bir rol oynar.
Bilim adamları vücuttaki B9 vitamini eksikliğinin kemik iliğinin bozulmasına yol açabileceğini bulmuşlardır. Kırmızı kan hücreleri artık doğru miktarda üretilmiyor. Sonuç olarak, sonucu bir dizi eşlik eden hastalık olacak olan anemi ortaya çıkar. Bu nedenle, günlük diyetin sağlık için gerekli vitamin ve mikro elementlerle doyurulması gerektiği sonucuna varabiliriz. Folik asidi unutmamalıyız.
Yetişkin erkeklerin neden B9 vitaminine ihtiyacı var?
Doğada o kadar doğaldır ki erkek bedeni her zaman gebe kalmaya hazır olmalıdır. Bu, bir centilmen ve daha zayıf seks arasındaki farktır. Kadınlarda yumurta ayda sadece bir kez olgunlaşır. Ancak erkeklerde spermatozoa, yılın zamanından ve haftanın gününden bağımsız olarak sürekli oluşur. Bir çift uzun süre bir çocuğu kavrayamazsa, şu soru ortaya çıkar: daha güçlü cinsiyet temsilcisinin sağlığı ile ilgili her şey yolunda mı? Sperm kalitesini kontrol ettiğinizden emin olun. Bir çocuk planlarken erkekler için folik asit önemli bir rol oynar. B vitamini eksikliği9 canlı sperm sayısında azalmaya neden olabilir.
Vücutta doğru miktarda folik asit bulunmaması genellikle gen mutasyonlarının gelişmesine katkıda bulunur. Her ikisi de bir çift olarak kabul edersegebe kalmadan önce vitaminler, bu sağlıklı bir bebek sahibi olma şansını önemli ölçüde artırır. Hem erkekler hem de kadınlar, amaçlanan gebe kalmadan en geç 3 ay önce folik asit almaya başlamalıdır.
Genç erkekler için folik asit
Vitamin B9 yeni hücrelerin oluşumundan sorumludur. Bazı durumlarda, genç erkekler için folik asit de reçete edilir. Kısırlığı olan erkekler için, ilaç artan bir dozda reçete edilir. Erkek çocuklar için vitamin ilacı spermatogenezi düzenlemek için kullanılabilir. Bir gencin bu alanda ihlalleri varsa, durumu erken yaşta çok daha etkili bir şekilde düzeltmek mümkün olacaktır. Sorunun kendi yoluna gitmesine izin verirseniz, kısırlığı tedavi edememe şansınız hiç artar.
Bu, bir çocuğun erken yaşlardan itibaren folik asit preparatları alması gerektiği anlamına gelmez. Bir çocuğa doktor tavsiyesi olmadan hiçbir hap verilemez. Tüm ebeveynlerin yapması gereken, oğullarının yaşam tarzını izlemek. Düzenli olarak temiz havada olmalı, iyi beslenmeli, yeterince uyumalıdır. Çocuğun fiziksel gelişimde yaşıtlarından geri kalması durumunda yardım aranmalıdır. Büyük olasılıkla, bu durumda, çocuğa hormonal ilaçlarla birlikte folik asit reçete edilecektir. Erkekler için hamileliği planlarken B9 vitamini tabletleri de reçete edilir. Her ne kadar eczane ilaçlarını folik asit açısından zengin gıdalarla değiştirebilseniz de.
Gebeliği planlarken günlük diyete neler dahil edilmelidir?
Doğru ürünleri kullanırsanız, ilaç ürünleri almanıza gerek kalmayacak. Folik asit nerede bulunur? Erkekler için hamilelik planlarken, diyete et dahil edilmelidir. Bu ürün, çeşitli vitamin ve minerallerin bir deposu olarak kabul edilir. Çoğu folik asit sığır etinde bulunur. Bu üründen günde en az 200-300 gr yerseniz B9 içeren ilaçların kullanımına olan ihtiyaç ortadan kalkar.
Yaşına bakılmaksızın tüm insanlar domuz veya sığır karaciğeri yemeli. Ayrıca erkekler için folik asit içerir. Hamileliği planlarken, dozaj günde 100-150 gr olabilir. Diyeti B9 vitamini içeren diğer gıdalarla desteklemeye değer. Her zaman "erkek gücü" için diyet takviyelerinin bileşiminde bira mayası bulunur. Ayrıca çocuk planlarken erkekler için yeterli folik asit içerirler. İncelemeler, aile diyeti zenginse, multivitamin preparatlarının kullanılmasının zorunlu olmadığını göstermektedir. Her iki partner de doğru beslenmeli.
Bira mayasından bahsetmişken, birçok erkek birayı hatırlayabilir. Ama aslında, çocuk sahibi olmayı planlayanların alkolü unutması gerekecek. Bira gerçek bir sperm katilidir. Gerçekten de köpüklü içecekte folik asit bulunur. Ancak vücut üzerinde hiçbir yararlı etki beklenemez.
Folik asit tabletleri
Hiçbir farmasötik müstahzar iyi beslenmeye alternatif olamaz. Ancak uzun süre bir çocuğu gebe bırakmak mümkün değilse, bir uzman tabletlerde bir ilaç yazabilir. Hamilelik planlarken erkekler için bir tablette ne kadar folik asit bulunmalıdır (mg)? Bu soru çok önemli. Sonuçta, eczaneler farklı dozajlarda ilaçlar sunar: 0,5 ila 5 mg. Tabletler, günde tüketilen folik asit miktarını daha doğru bir şekilde hesaplamanıza izin verir. İlacı almaya başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Çoğu durumda uzman, diyetinizi yeterli folik asit içeren gıdalarla zenginleştirmeyi önerirken minimum dozu reçete edecektir.
Tablet kullanımı için endikasyonlar
Gebe kalmayı planlarken, erkekler için folik asit her zaman reçete edilmeyebilir. Uzmanların yorumları, bir dizi eşlik eden hastalığın, tablet hazırlığının kullanılmasının nedeni olarak hizmet ettiğini göstermektedir. Birincisi makrositik anemidir. Ayrıca, daha önce infertilite teşhisi konmuşsa, sperm kalitesi şu anda yüksek seviyede olsa bile, daha güçlü cinsiyet temsilcilerine bir ilaç reçete edilir.
Ergenlik çağındaki erkeklere, gelişimsel olarak geciktikleri takdirde folik asit reçete edilir. B9 vitamini spermatogenezi uyarır. Bazı cinsel işlev bozuklukları içindiğer ilaçlar ve folik asit ile birlikte reçete edilebilir. Erkekler için hamileliği planlarken, dozaj sadece doktor tarafından seçilir. Çocuklar için vitamin, hafızayı ve sinir sisteminin işleyişini canlandırmaya yardımcı olur. Bu nedenle, ilaç hiperaktif bebekleri tedavi etmek için kullanılabilir. Bu durumda terapinin üreme işleviyle hiçbir ilgisi yoktur.
Folik asidi nasıl almalıyım?
Hamilelik planlarken erkeklere folik asit reçete edildiğinde dikkat edilmesi gereken tek şey dozajdır. Uzmanların yorumları, ilacı almak için doğru zamanı seçmenin de gerekli olduğunu gösteriyor. Yemekten sonra tableti yeterli miktarda su ile yıkayarak yemek mümkün değildir. Yağda çözünen bir maddedir, bu nedenle kapsülü yemek sırasında içmek daha iyidir. Ek olarak, B9 vitamini, B12 vitamini ile doğru orantılı olarak emilir. Ayrıca askorbik asit açısından zengin besinler tüketirseniz, tüm B vitaminleri mükemmel şekilde emilir.
Folik asidin vücutta birikme özelliğinin olmadığını da unutmamalıyız. Bu nedenle, ilacı gebe kalmadan birkaç ay önce almaya ve hamileliğin başlangıcına kadar tek bir günü kaçırmamaya değer. Kadınlar, bebeği doğurduğu süre boyunca ilacı almaya devam etmelidir.
Dozaj ne olmalı?
Diyet yardımı ile günlük vitamin alımını yenilemek mümkün değilse, ilacı satın almaya değer. Bir doktor tavsiyesi üzerine alınması tavsiye edilir. Her özel durum için ilacın dozu farklı olacaktır. Gebe kalmayı planlayan erkeklere günde 200 mcg reçete edilir.
Erkekler tarafından folik asit kullanımına ilişkin yorumlar
Çoğu durumda, daha güçlü cinsiyetin temsilcilerinin sadece diyeti ayarlaması, sağlık için gerekli vitaminler ve mikro elementler açısından zengin gıdalarla doyurması gerekir. Yukarıdaki tavsiyeler, sperm kalitesinde bozulma ile ilişkili herhangi bir sapma olan daha güçlü seks için daha uygundur. İncelemelere inanıyorsanız, uzun süreli folik asit kullanımı, istenen hamileliği elde etmenize yardımcı olur. Ancak, anında sonuç beklemeyin. Bazıları birkaç ay vitamin almak zorunda.
