Birçok yeni anne doğum yaptıktan sonra sürekli baş ağrılarından şikayet eder. Tabii ki, yeni bir kişinin doğumu, ebeveynlerin hayatındaki temel değişikliklerle ilişkilidir. Ancak, gündelik sorunlara ek olarak, kadınlar genellikle çok somut sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalmaktadır. Halsizlik, baş dönmesi, uykusuzluk, doğum sonrası migren asla göz ardı edilmemesi gereken belirtilerdir.
Peki doğumdan sonra neden başım ağrıyor? Nedenler, eşlik eden komplikasyonlar, etkili ve güvenli tedavi yöntemleri - bu, iyice araştırılması gereken bilgilerdir.
Doğum sonrası migren: Dikkat edilmesi gereken belirtiler nelerdir?
Bir çocuğun doğumu her kadın için özel, neredeyse büyülü bir dönemdir. Bununla birlikte, hamilelik ve doğum vücut için ciddi bir sınavdır. Bir bebeğin doğumundan sonraki ilk aylarda, yeni doğmuş bir anneninbirçok sorunla karşı karşıya. Ve birçok kadın doğum yaptıktan sonra başlarının ağrıdığından şikayet eder.
Elbette rahatsızlık farklı bir karaktere sahip olabilir. Örneğin, bazı insanlar şakaklarda keskin, zonklayıcı ağrılardan şikayet ederken, diğer hastalar başın arkasında baskı yapan, donuk ağrıların görünümünü bildirmektedir. Hoş olmayan duyumlar her zaman mevcut olabilir, ancak çoğu zaman yeni doğan bebeklerin anneleri rahatsızlığın sürekli mevcut olduğundan şikayet eder. Bazen ağrı o kadar şiddetlidir ki bulantı ve kusmaya neden olur.
Bazen migrene başka semptomlar, özellikle baş dönmesi, halsizlik, kas ağrısı, ateş, sindirim bozuklukları vb. eşlik eder. Bu belirtilere kesinlikle dikkat etmelisiniz - bunlar önemli tanı kriterleridir, varlığı senin doktorun.
Doğumdan sonra neden başım ağrıyor? Yüksek tansiyon
Birçok kadın doğum yaptıktan sonra başlarının ağrıdığından şikayet eder. Migren genellikle yüksek tansiyonun sonucudur. Çoğu durumda, hamile hastaların hipertansiyon yaşadığını, ancak bazen doğumdan sonra sorunun devam ettiğini belirtmekte fayda var. Yüksek tansiyona sadece ağrı eşlik etmez - kadınlar ani halsizlik, kulak çınlaması, baş dönmesi, mide bulantısından şikayet ederler.
Epiduralal sonrası migren
Doğumun çok önemli olduğu bir sır değilacı verici. Ve bazen hastalara epidural anestezi reçete edilir. Bu durumda özel bir iğne yardımı ile anestezik ilaç direkt olarak spinal boşluğa enjekte edilir. Böylece ağrı tamamen ortadan kaldırılabilir - hasta bilinçli kalırken ve doğum uzmanının tüm talimatlarını kolayca takip edebilir.
Ancak, bazen omurilik ponksiyonu, beyin omurilik sıvısının dolaşımının kısa süreli ihlaline yol açar ve bu da sıklıkla baş ağrılarına neden olur. Anesteziden sonraki ilk 24 saat içinde hasta sıkı bir yatak istirahati izlemelidir - bu yan etki olasılığını az altır.
Düşük hemoglobin seviyeleri nedeniyle ağrı
Bildiğiniz gibi, özellikle tam teşekküllü bir operasyon söz konusu olduğunda, doğuma genellikle kan kaybı eşlik eder. Kan kaybı, hemoglobin düzeylerinde, bazen kritik değerlere kadar bir düşüşe neden olur.
Kırmızı kan hücrelerinin sayısını az altmak da oksijen eksikliğine yol açar. Doğumdan sonra başınız ağrıyorsa, bu oksijen açlığını gösterebilir. Doğru beslenme ve demir takviyesi durumu düzeltmeye yardımcı olur.
Hormonal değişiklikler
Doğumdan sonra baş ağrımaya başladıysa, bu hormonal arka planın ihlal edildiğini gösterebilir. Hamilelik, doğum, emzirme - tüm bu değişikliklere belirli hormonların seviyesindeki temel değişiklikler eşlik eder. Endokrin sistemin çalışması, tüm organ sistemlerinin işleyişini etkiler. Genellikle hormonalyeniden yapılanmaya migren eşlik eder.
Kronik yorgunluk
Doğumdan sonra başın sık sık ağrıyorsa, bu aşırı çalışmanın sonucu olabilir. Bir çocuğun görünümü sadece hormonal arka planı ve bir kadının görünümünü değil, aynı zamanda tüm yaşamını da değiştirir. Uykusuz geceler, ekstra ev işleri, stres ve bebek için sürekli endişe - tüm bunlar bir kadının fiziksel durumunu etkiler. Bunun sonucunda yeni anne uyumakta güçlük çeker (örneğin, çok yorgun olmasına rağmen uyuyamaz). Genellikle düzgün yemek yemiyor, dinlenmeyi bırakıyor - bunun sonucu, halsizlik, ateş ve baş ağrılarının eşlik ettiği fiziksel yorgunluktur.
Doğum sonrası depresyonu
İstatistiklere göre, çoğu yeni anne bir tür doğum sonrası depresyonu yaşar. Belirtileri sürekli yorgunluk ve ilgisizlik, hayata ilgi kaybı, sık baş ağrıları, uyuşukluk, yetersiz duygusal tepkilerdir. Çoğu durumda, kadınlar benzer bir sorunla başa çıkmayı başarır. Bununla birlikte, şiddetli doğum sonrası depresyon bir doktora görünmek için iyi bir nedendir. Bu, asla göz ardı edilmemesi gereken ciddi bir ihlaldir.
Doğum sonrası migrenlerin diğer nedenleri
Birçok kadın doktora doğum yaptıktan sonra her gün başlarının ağrıdığından şikayet eder. Bazen migren, çeşitli patolojilerin ilerlemesinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Nedenlerin listesi servikal osteokondrozu içerir. Ön yargıintervertebral diskler genellikle sinir köklerinin ve beyne kan taşıyan kan damarlarının sıkışmasına yol açar - buna baş ağrıları eşlik eder.
Migren, vegetovasküler ve nöro-dolaşım distonisinin ilerlemesinin bir sonucu olabilir. Bu nedenle, hiçbir durumda sorun göz ardı edilmemelidir - doktorunuza baş ağrısı hakkında konuşmaya değer.
Teşhis
Migren atakları daha sık hale gelirse bir doktora görünmek çok önemlidir. Başlamak için, uzman semptomlara aşina olacak ve bir anamnez alacaktır. Gelecekte, hasta ek çalışmalara yönlendirilir. Örneğin, genel ve biyokimyasal bir kan testi yapmak önemlidir. Bazen hormon seviyesi üzerinde ek testler yapılır. Doktor ayrıca tansiyonu da ölçer. Belirtilirse, bir elektrokardiyogram, bir göğüs röntgeni ve kafa içi basıncı kontrol edilir. Ek olarak, bir psikoloğa danışmanız gerekebilir.
Ağrı kesiciler
Doğumdan sonra başım ağrıyorsa ne yapmalıyım? Kendi kendine ilaç verme - hemen bir uzmana başvurmak daha iyidir. Bildiğiniz gibi emzirme döneminde alınan herhangi bir ilaç çocuğun durumunu etkileyebilir. Güvenli ilaçları yalnızca bir doktor bulabilir.
Kural olarak ağrı, steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlarla giderilir. Parasetamol emzirme döneminde en güvenlisidir. "Ibuprofen", "Nurofen" gibi baş ağrısı ilaçları ile iyi başa çıkın,Aspirin, Ketoprofen, İndometasin, Diklofenak.
Bazen, hem steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar hem de ağrıyı hızla gidermeye ve beyindeki kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olan diğer bileşenleri içeren kombine ilaçlar kullanılır. Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon gibi ilaçlar etkilidir. Tabii ki, hiçbir durumda doktorun izni olmadan ilaç kullanmamalısınız.
Diğer uyuşturucuların listesi
Anti-inflamatuar ilaçlar ve analjezikler kesinlikle ağrıya yardımcı olur. Ancak migren çeşitli patolojilerin sonucu olabilir ve bazen rahatsızlık nedenlerini ortadan kaldırmak çok önemlidir. Kapsamlı bir teşhisin ardından doktor doğru tedavi rejimini hazırlayabilecektir:
- Şiddetli baş ağrıları meydana gelirse, doktorunuz opioid analjezikler reçete edebilir.
- Bazı durumlarda antidepresan alınması tavsiye edilir (en sık kullanılanlar Melipramin ve Amitriptilin'dir).
- Kalp ve kan damarlarında sorun varsa beta blokerler kullanılır.
- Migren ataklarına kasılmalar eşlik ediyorsa antikonvülzanlar kullanılır.
- Nootropikler beyindeki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur, sinir sisteminin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
- Gerekirse tedavi rejimine antiemetikler ekleyin (migren ataklarına kusma eşlik ediyorsa).
Bu ilaçların çoğunun emzirme döneminde asla alınmaması gerektiğini belirtmekte fayda var. Terapi sırasında emzirme durdurulmalıdır. Her durumda, bu tür güçlü ilaçlar izinsiz kullanılamaz.
Ayrıca hastalara vitamin kompleksleri ve antioksidanlar almaları önerilir. Bu tür ilaçlar metabolizmanın kurulmasına, bağışıklık sisteminin işleyişinin iyileştirilmesine yardımcı olur. Hemoglobin seviyesinde bir azalma varsa, o zaman tedavi rejimine demir preparatları getirilmelidir.
Doğumdan sonra baş ağrısı: ne yapmalı? Geleneksel tıp
Bildiğiniz gibi ilaç almak bazen çocuğun vücudunu olumsuz etkiler çünkü ilaçların etken maddeleri ve metabolitleri anne sütü ile birlikte vücuttan atılabilir. Bu yüzden hapları kendi başınıza seçmemelisiniz. Doğumdan sonra şiddetli baş ağrınız varsa ve sürekli ataklar oluyorsa alternatif tedavi yöntemlerine başvurmalısınız:
- Aromaterapinin baş ağrılarına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Seanslar bağımsız olarak yapılabilir - sadece bir aroma lambasına ve uçucu yağlara ihtiyacınız vardır. Nane, lavanta yağları vb. sakinleştirici özelliklere sahiptir. Bu arada, bu tür prosedürler özellikle migren stres, aşırı çalışma ve yüksek tansiyondan kaynaklanıyorsa etkilidir.
- Bitkilerin tentürleri ve kaynatmalarının yardımıyla bir saldırıyı hafifletebilirsiniz. Papatya ve rezene çayları faydalı kabul edilir. Bu arada, bazı bitkiler aynı anda laktasyonu iyileştirir ve bebeğin sindirim sisteminin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
- Bazı uzmanlar baş masajını tavsiye eder. İşlem bağımsız olarak yapılabilir veya akrabalarınızdan birine sorabilirsiniz. Masaj, kafa derisine giden kan akışını iyileştirir, dokuları tahriş ederek sinir uyarılarının yeniden yönlendirilmesine neden olur - baş ağrısı geçer veya en azından zayıflar.
- Soğuk kompresler de etkilidir. Beyne kan taşıyan damarları dar altmak için kafaya soğuk bir şey sürmek yeterlidir. Bu, kafa içi basıncını hızla düşürmeye ve sonuç olarak ağrıyı gidermeye yardımcı olur.
- Bu arada, uçucu yağlar aromaterapiden daha fazlası için kullanılabilir. Örneğin, şakakları ve başın arkasındaki cildi tahriş edici etkisi olan nane yağı ile yağlayabilir, böylece ağrı nöbetini hafifletebilirsiniz.
Tabii ki, bu tür çareler tam teşekküllü tedavinin yerini alamaz, bu nedenle doktor tarafından verilen ilaçları reddetmemelisiniz.
Önleme: Migren atağı nasıl önlenir?
Doğumdan sonra sürekli baş ağrınız varsa, bu günlük programınızı yeniden gözden geçirmeniz için bir fırsattır. Bazı kurallara uyarak migren ataklarının gelişmesini engelleyebilirsiniz:
- Yeni başlayanlar için, iş ve boş zaman programınızı gözden geçirdiğinizden emin olun. Tabii ki, geceleri çocuk genellikle uyanır ve gündüz kadınlar ev işleriyle meşgul olur. Ancak günde 6-8 saatten az uyursanız, baş ağrısıyla baş etme şansınızın minimum olduğunu anlamalısınız. Geceleri dinlenmek mümkün değilse, gündüz uyumak için rejiminizi ayarlamanız gerekir.
- Doktorlar dışarıda vakit geçirmenizi tavsiye ediyor - hem çocuğa hem deanne. Kanın oksijenlenmesi baş ağrılarıyla baş etmeye yardımcı olur.
- Beslenmeye daha fazla dikkat edin. Kan basıncında dalgalanmalara neden olan yiyecekler diyetten çıkarılmalıdır. Yasaklanan yiyecekler arasında çikolata, tatlılar, kızarmış etler ve sosisler, turunçgiller, kahve, peynirler, kuru meyveler, muzlar, salamuralar yer alır. Öte yandan, vücudu vitamin ve minerallerle doyurmak önemlidir. Beslenme mümkün olduğunca çeşitli olmalı ve emziren bir anne ve bebeğin vücudunun tüm ihtiyaçlarını karşılamalıdır.
- Bilgisayar ve TV başında daha az zaman geçirin, düşük ışıkta okumayın. Bazen baş ağrıları göz yorgunluğundan kaynaklanır.
- Formda kalın. İster spor salonunda bir antrenman ister kısa bir sabah koşusu olsun, düzenli egzersiz, kan basıncını normalleştirmeye ve kan dolaşımını, hatta hormonları bile iyileştirmeye yardımcı olur.
- Stresle başa çıkmayı öğrenin. Nefes egzersizleri, rahatlatıcı bir banyo, yoga - tüm bunlar toparlamanıza ve kaygıdan kurtulmanıza yardımcı olur.
- Baş ağrısı hala görünüyorsa, doktorun izni olmadan antispazmodik almamalısınız. Bu ilaçlar vazodilatasyona neden olur ve bu da rahatsızlığı artırabilir.
Her durumda, bir çocuğun sağlıklı bir anneye ihtiyacı olduğunu unutmamalısınız. Bu nedenle, her şeyden önce kendi durumunuzu izlemeye değer. Doğumdan sonra her gün başınız ağrıyorsa tereddüt etmeyin - bir uzmandan yardım isteyin!
