Genellikle, bir çocuğun doğumundan sonraki sevinç, genç annelerin koşullarının herhangi bir hastalığı veya komplikasyonu tarafından gölgelenir. Bunlar, yırtılmalardan sonra sürekli ağrıyan dikişler, bacaklarda, böbreklerde veya belde ağrı, yine zor bir doğumun sonuçları olabilir. Bütün bunlar anneye, bebeğin saygılı bakımına eklenen birçok sorun verir. Ancak dışkılama ihlali, bir kadına özellikle nahoş bir his verir. Tıpta bu duruma kabızlık denir. Birçok genç anne şu soruyla işkence görüyor: "Doğumdan sonra kabızlık ortaya çıkarsa ne yapmalıyım?" Bu durumla başa çıkma yöntemlerini belirlemek için kabızlığın ne olduğunu ve nedenlerinin neler olduğunu anlamak gerekir.
Kabızlık nedir?
Bu durum, ısrarcı, zor veya eksik dışkılama anlamına gelir. Bazen dışkının vücudu tamamen terk etmediği, biriktiği ve iç rahatsızlık yarattığı görülür. Birkaç gün boyunca bağırsak hareketlerinin olmaması, boş altmada zorluk ve bağırsağın eksik boş altılması - tüm bunlara kabızlık denir.
Birçok genç anne, doğumdan sonra kabızlık yaşarsa, bu durumla ne yapacağını bilemez. Sonuçta, öyle durumlar var kidışkılama bozuklukları ilk kez bebeğin doğumundan sonra ortaya çıkar. Bu durumda kabızlığın nedenlerini, çeşitlerini ve izin verilen tedavileri anlamak gerekir.
Neden genellikle doğumdan sonra oluyor?
Bu durumun birkaç nedeni var.
- Genişlemiş bir rahim rektuma veya bağırsaklara baskı yapabilir. Aynı zamanda, peristalsis ve dışkı promosyonu bozulur. Durgunlaşırlar ve vücudun içindeki fermantasyon süreci başlar. Aynı zamanda, genç annenin kendisi rahatsızlık yaşar ve sağlığa zararı açıktır: toksik maddeler kan dolaşımına emilebilir ve sütle bebeğe bulaşabilir. Bu nedenle doğumdan sonra kabızlık olduysa ne yapmalıyım? Burada, uterusun küçülmesi için zaman geçmesi gerekir ve bu arada, bu hoş olmayan durumla mücadele etmek için doğru beslenme ve aşağıda belirtilen tüm yöntemlerle kendinize yardımcı olabilirsiniz.
- Yanlış beslenme. Genç bir anne sıklıkla katı, kuru ve tuzlu yiyecekler yerse, vücudunda sıvı eksikliği vardır. Sonuçta, hala bebeğini besliyor. Süt oluşumu çok fazla sıvı alır, bu nedenle emzirme döneminde beslenme ve içmeyi izlemeniz gerekir. O zaman şu soru ortaya çıkmayacak: "Doğumdan sonra kabızlık - ne yapmalı?"
- Kaslar gerilebilir veya zayıflayabilir. Bu durumda fizyolojik olarak fekal kitleler çıkış noktasına ulaşamaz. Bu sadece genç bir annenin vücudundan toksinleri ve çürüme ürünlerini atma durumunun kötüleşmesine yol açar.
- Doğumdan sonra, hormonal arka plan önemli ölçüde değişir ve bu da kabızlık oluşumunu etkileyebilir.
- Bebek görünümünden kaynaklanan ve yaşamdaki dramatik değişikliklerle ilişkili stres, doğumdan sonra şiddetli kabızlığa neden olabilir. Bu durumla ne yapmalı?
Yeni annelerde kabızlık türleri
Dışkılama bozukluklarının birkaç türü vardır. Bu gibi durumlarda doğum sonrası kabızlık işkencesi yapıldığında, türüne göre ne yapılması gerektiği belirlenmelidir.
- Spastik kabızlık - bu tür kabızlık bağırsak tonunu artırır. Bu, psikolojik nedenlerden dolayı daha sık olur, çünkü sürekli sinir gerginliği birçok kasın sıkışmasına neden olur. Bağırsaklar da kenetlenir ve peristalsis olması gerektiği gibi çalışamaz.
- Atonik - burada, aksine, bağırsak kaslarının ve gastrointestinal sistemin diğer bölümlerinin tonu azalır, peristalsis zayıftır. Bu tür kabızlık yetersiz beslenme nedeniyle ve sezaryen sonrası ortaya çıkabilir.
- Fizyolojik - Dışkıların uzun kalın bağırsaktan uzun süre geçmesi nedeniyle doğumdan sonra kabızlık oluşabilir. Ne yapalım? Genç annelerin yorumları, böyle bir kabızlıkla biraz beklemeniz gerektiğini gösteriyor. Bu, doğumdan sonra tüm kasları ve işlevlerini geri kazanmak için gereklidir. Ayrıca, dışkı uzun bir yoldan geçerken sertleşirken büyük miktarlarda suyun sürekli kullanımını izleyin.
Zor bir doğumdan sonra bağırsakları boş altmak
Çoğu durumda, doğumdaki zorluklardan sonra genç anneler ilk kez tuvalete gitmekten korkarlar. Sadece bağırsakları boş altmak değil, aynı zamanda mesaneyi de acıtıyor. İlk kez dışkı geçişini kolaylaştırmak için bazı önerilere uymalısınız.
- İlk olarak, tuvalete gitmeniz gerektiği gerçeğine kendinizi hazırlamanız gerekir. Biraz acıtabilir (iç ve dış dikişler varsa veya ameliyattan sonra), ancak gıda çürümesine tutunmak, birkaç kez acı çekmekten bile daha kötüdür.
- İkincisi, doğumdan hemen sonra sıvı alımını izlemeniz gerekir - emzirme için hazırlıklar devam etmektedir. İlk doğumda, daha sonra meme bezlerini boş altmak için çok fazla içilmesi önerilmez. Ama yeterli olmamalı, yoksa dışkı sertleşir ve tuvalete gitmek için çok çaba sarf etmeniz gerekir.
- Üçüncü olarak, beslenme hemen dengelenmelidir. Orta düzeyde yağlar, proteinler ve karbonhidratlarla birlikte gerekli miktarda lif sağlanmalıdır. Çoğu taze meyve ve sebzeye izin verilmediği için doğumdan sonra kabızlık oluşabilir. Fiber ile ne yapmalı ve sorunu nasıl çözebilirim? Tahıllar (özellikle yulaf ezmesi), pişmiş elmalar, muzlar kurtarmaya gelecek. Bebek bu tür yiyeceklere tepki vermeyecek ve annenin tuvalete gitmesi daha kolay olacaktır.
Doğum sonrası dönemde kabızlık tedavisinde zorluklar
Bir bebeğin doğumundan sonra ilk kez bir anne birçok soru hakkında endişelenir. Dışkılama bozukluklarının varlığında kadınlar sıklıkla şu soruyu sorarlar: "Doğumdan sonra kabızlık olursa ne olur?yapmak? Nasıl tedavi edilir, çünkü birçok ilaca emzirme için izin verilmez?"
Kabızlıkla durumu karmaşıklaştırmak için doğumdan sonra ortaya çıkan hemoroidler de olabilir. O zaman tüm dikkatler aynı anda iki sorunu çözmeye yönlendirilecektir, çünkü dışkılama korkusu artık sadece doğumla değil, aynı zamanda rektumdaki ağrıyla da ilişkilidir. Bu gibi durumlarda, beslenmeyi izlemek ve halk ilaçları veya ilaçlar konusunda yardımcı olmak önemlidir.
Gecikmiş bağırsak hareketleriyle mücadele etmek için diyetinizi değiştirme
Bir bebeğin doğumuyla birlikte annenin beslenme şekli de değişir. Kırıntılarda alerjik reaksiyonlara neden olmamak için diyetini dikkatlice izlemelidir: ne yediğini ve hangi biçimde olduğunu. Diyet değişikliği ile doğum sonrası kabızlık nasıl giderilir?
İyi bir dışkı oluşumu için beyaz ekmek, irmik, ağartılmış pirinç, buğday kepeği yemek istenmez. Bu ürünler, bağırsak hareketlerini olumsuz yönde etkileyen çok miktarda karbonhidrat ve az lif içerir. Ayrıca çok sayıda fındık, baklagiller, kuş üzümü de bırakmanız gerekir. Karabuğday ve yulaf ezmesi, tereyağı yerine bitkisel yağ, fermente süt ürünleri, kara ekmek kullanılması tavsiye edilir. Bu sorunun çözümünde sebze ve meyveler en etkili çözüm olacaktır ancak çocuğun sağlığına zarar vermemek için dikkatli kullanılmalıdır.
Hangi sıvılar yardımcı olur?
Bol su içmenin zaten farkettikdoğum sonrası kabızlığın üstesinden gelmeye yardımcı olur. Doğumdan sonra kabızlık nasıl tedavi edilir - sadece suyla mı? Tek başına suyla dolu olmayacaksınız, ayrıca emzirme döneminde sütün yağ içeriğini izlemeniz gerekir. Fermantasyona neden olmayan meyve kompostosu kabızlıkla mücadelede imdadınıza yetişecektir. Ayrıca bazı şifalı otlar da vardır.
Sıvı fermente süt ürünleri kabızlık çeken genç anneler için iyidir. Kefir, fermente pişmiş süt, kesilmiş süt, asidophilus ve diğerleri olabilir. Sadece kabızlığı tedavi etmekle kalmayıp aynı zamanda anne ve bebeğin bağırsak florasını yenileyecek sıvı ev yapımı yoğurtlar yapabilirsiniz.
Kabızlık için ilaçlar
Şiddetli kabızlık durumunda, müshil ilaçlar yardımcı olacaktır, ancak yalnızca doktorun izin verdiği ilaçlar. Genellikle, bu tür problemlerde laktuloz bazlı ilaçlar kullanılır, gliserin ve deniz topalak fitilleri de yardımcı olabilir. İkincisi hemoroidlerde bile etkilidir. Ancak müshillerin bağımlılık yapabileceğini ve ayrıca çocuğun bağırsakları üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini unutmamalıyız. Bu nedenle doğumdan sonra şiddetli kabızlık durumlarında zaten kullanılmalıdırlar.
Genç anneler için fitoterapi
- Kıyılmış incirleri (2 yemek kaşığı) bir bardak su veya süt içinde kaynatın. 1 yemek kaşığı alın. günde birkaç kez.
- Spastik kabızlık teşhisi konulursa sakinleştirici etkisi olan otlar alınır: kediotu kökü, anason meyvesi, ısırgan otu, nane, papatya ve çilek yaprakları eşit oranlarda karıştırılır. 1 yemek kaşığı alın. böyle bir karışım ve bir termosta ısrar edin. Yemeklerden sonra günde 2 kez yarım bardak alın.
- Atonik kabızlık ile anason, rezene ve kimyon meyvelerinin karışımı eşit oranlarda demlenir. Ardından süzün ve günde üç kez yaklaşık 1/3 fincan alın.
- Demlenmiş keten tohumları uzun süreli kabızlığa iyi gelir. Yatmadan önce böyle bir kaynatma içmelisin.
Kabızlıktan kurtulmak için egzersiz yapın
İyi egzersiz kabızlık sorununu çözer. Özellikle, peristalsis'i hareketli dışkı için etkisiz hale getiren zayıf bağırsak kas gerginliği için faydalıdırlar. Evet ve spastik kabızlık ile egzersizler karışmaz. Bu yöntem sadece kabızlığı iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda doğumdan sonra annenin vücudunu da eski haline getirir ve bebek için de güvenlidir.
- Doğum yaptıktan hemen sonra nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Nefes verirken karın geri çekilirken derin nefes almak önemlidir. Bu egzersiz kesinlikle güvenlidir.
- Bebeğin doğumundan bir süre sonra, biraz fiziksel aktivite karşılayabilirsin. Uzanmış bir kadın dizlerini birbirine bastırarak pelvis kaslarını gerginleşmeye zorlayabilir.
- Ayakta, kollarınızı öne doğru uzatın, nefes alırken sağ elinizi geri alın, geri getirin. Aynısını sol elinizle yapın.
- Dört ayak üzerinde, karın ve perineyi çekin, nefesinizi tutun, sonra rahatlayın.
Ardından egzersizler daha zor hale getirilebilir, kademeli olarak basına ve bacaklara yük eklenebilir.
Kabızlığa ne sebep olabilir?
Kabızlık bağırsak sağlığını olumsuz etkiler: emilim nedeniyle fermantasyon oluşurtoksinler, sadece anne için değil, bebek için de problemler var. Bağırsakların ihlali bağışıklık sistemini, cildi, saç durumunu etkileyebilir. Genç bir anne aynı anda doğumdan sonra kabızlık ve hemoroidden rahatsız olabilir. Bu durumda ne yapmalı? Tedavi ettiğinizden emin olun! Hemoroidler dış, iç, çatlak vb. olabilir. Bu hastalıkların güvenli tedavisi için deniz topalak fitilleri kullanılır, "Kabartma", ek fonlara ihtiyaç varsa, emzirme döneminde bir çocuk doktoruna danışmak zorunludur.
