Doktorların gözlemlerine göre periyodik baş ağrıları gelişmiş ülke nüfusunun en az %70'ini rahatsız ediyor. Ama aslında, çok daha fazla insan bu duruma aşinadır, sadece çoğu doktora gitmez, bununla kendi başlarına başa çıkmayı tercih eder. Ancak birçok ciddi hastalığın tek belirtisinin şiddetli bir baş ağrısı olduğunu unutmamalıyız. Bu durumda ne yapmalı, sadece bir doktor tavsiyede bulunabilir. Ve şimdi acıyı hızla hafifletebilecek birçok yol olmasına rağmen, onlarla taşınmamalısınız. Sonuçta, baş ağrısından kurtulmak için, sadece semptomların kendisini değil, bunlara neden olan nedenleri de ortadan kaldırmanız gerekir. Bu nedenle hap almadan önce neden böyle bir rahatsızlığınız olduğunu öğrenmelisiniz.
Hangi hastalıklar baş ağrısına neden olabilir
- Bunların en yaygın nedeni damar hastalığıdır:arteriyel hipertansiyon, ateroskleroz, vegetovasküler distoni ve diğerleri;
- migren de özellikle kadınlarda oldukça yaygındır;
- servikal osteokondroz arterin sıkışmasına yol açarak şiddetli baş ağrısı ve mide bulantısına neden olabilir;
- genellikle bu durum viral hastalıkların bir belirtisidir;
- sinüzit, bademcik iltihabı ve sinüzit de baş ağrısına neden olur;
- travmatik bir beyin hasarından sonra kesinlikle ortaya çıkar;
- Artan göz içi basıncı ve glokomdan yanlış gözlük seçimine kadar çeşitli görme sorunları baş ağrısına neden olabilir;
- bu duruma bazen orta kulak iltihabı ve diş hastalığı neden olur;
- sürekli şiddetli baş ağrısı ve mide bulantısı beyin tümörü gelişimini gösterebilir;
- endokrin bezlerinin bazı hastalıklarının yanı sıra temporal arterit ve temporomandibular eklem bozukluğu gibi oldukça nadir görülen hastalıklar da buna neden olabilir.
Bu durumun diğer nedenleri
Fakat çoğu durumda tamamen sağlıklı insanlar şiddetli baş ağrılarından şikayet ederler. Bu durumda ne yapmanız gerektiğini, bu durumdan önce hangi olayların geldiğini hatırlarsanız anlayabilirsiniz. Sonuçta, ağrı genellikle sağlıksız bir yaşam tarzı ve diyetten kaynaklanır. Onlara ne sebep olabilir?
- çoğu zaman stres, depresyon ve psiko-duygusal aşırı yüklenmedir;
- sinir ve kas yorgunluğunun yanı sıra aşırı zihinsel stres;
- hareketsiz yaşam tarzı vetemiz hava eksikliği;
- yanlış duruş, bacaklarınızı altınıza sokma ve sırtınızı kamburlaştırma alışkanlığı;
- uyku bozuklukları, gece çalışması;
- meteorolojik koşullarda değişiklik, ani hipotermi veya sıcak çarpması;
- yetersiz beslenme: yetersiz beslenme, diyetler, gıdalarda nitrit, kafein ve histamin baskınlığı;
- alkol, kimyasallar ve uyuşturucularla zehirlenme;
- demir veya B vitamini eksikliği gibi belirli vitamin ve minerallerin eksikliği.
Baş ağrısı türleri
Nedenlere bağlı olarak ağrı farklı olabilir. Yoğunluğu değişebilir: güçlü, keskin, donuk, ağrıyan, bastıran veya zonklayan. Ağrı, seslerden ve kokulardan kademeli olarak veya pozisyon değişikliği ile artabilir. Bazen huzur ve sükunet içindeyken, uyku sırasında azalır. Buna bağlı olarak, onunla mücadele etmenin yollarını seçmeniz gerekir. Baş ağrısı da meydana geldiği yere göre sınıflandırılır. Başın tamamı ağrıdığında zona olabilir veya tek bir yerde lokalize olabilir. Genellikle buna neden olan nedenlere bağlıdır. Çoğu zaman temporal bölgede ağrı vardır. Çeşitli hastalıklar, stres ve zehirlenmelerden kaynaklanabilir. Başın arkasındaki ağrı, basınç dalgalanmaları veya servikal osteokondroz nedeniyle oluşur. Göz yorgunluğu ve bulaşıcı hastalıklar alında bu tür hislere neden olabilir. Bazen bir tarafta lokalize olurlar. Örneğin, başın sol tarafında şiddetli bir baş ağrısı migren gelişimine işaret eder.
Teşhis
Olmayacağı zaten açıkanaljezikler her zaman acıdan kurtuluş olabilir.
Nedeni yanlış belirlerseniz ve ortadan kaldırmazsanız, ilaç durduktan sonra yosun yeniden ortaya çıkar. Bu nedenle, şiddetli bir baş ağrısının neden ortaya çıktığını bilmeniz gerekir. Ondan kurtulmak için ne yapmalı, doktor muayeneden sonra tavsiyede bulunabilir. Ağrının nerede lokalize olduğunu, ne sıklıkta olduğunu ve ne zaman daha fazla acıdığını öğrenecektir. Doktor kesinlikle ek semptomlardan bahsetmelidir: baş dönmesi, mide bulantısı, görme bozukluğu ve diğerleri. Ağrının başlangıcından önce ne olduğunu, hangi ilaçları aldığınızı ve nasıl yediğinizi hatırlamanız gerekecektir. Gerekirse, doktor ek laboratuvar testleri yazacaktır: genellikle bunlar kan testleri, manyetik rezonans görüntüleme, beynin elektroensefalogramı ve servikal omurganın röntgenidir. Ayrıca başka uzmanlara da başvurmanız gerekebilir: bir göz doktoru, diş hekimi, nörolog ve endokrinolog.
Kendini tedavi edebildiğin zaman
Birçok insan şiddetli baş ağrılarından muzdariptir. Bu durumda ne yapmalı, bazıları kendi başlarına karar verir. Ancak doktora gitmeden ancak muayeneyi geçtikten ve teşhisinizi öğrendikten sonra yapabilirsiniz. Baş ağrıları periyodik olarak size işkence ediyorsa ve nedenini biliyorsanız, her seferinde doktora gidemezsiniz, ancak size reçete ettiği tedaviyi uygulayabilirsiniz. Bir tıbbi tesisi ziyaret etmek ne zaman gereklidir?
- İlk defa baş ağrısı çekiyorsun ve buna neyin sebep olabileceğini bilmiyorsun.
- Ağrı aniden ortaya çıktı,belirgin bir sebep olmadan ve giderek yoğunlaşıyor.
- Ağrının olağan yeri ve yoğunluğu değişti.
- Ek belirtiler ortaya çıktı: mide bulantısı, baş dönmesi, gözlerin önünde "uçuyor", halsizlik.
Baş ağrısı tedavisi
Tanınızı ve bu durumun nedenini biliyorsanız, nadiren ağrı çekiyorsanız ve ilaç kullanımından sonra geçiyorsanız, kendi kendinize ilaç alabilirsiniz. Çoğu insan ağrılarını haplarla yönetmeye çalışır. Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar, analjezikler ve vazodilatörler genellikle yardımcı olur. Ancak çoğu durumda, ağrı nedenlerini ortadan kaldırırsanız, bunlar olmadan hiçbir şekilde zararsız ilaçlar yapamazsınız. Dinlenme, temiz havada yürüyüş, rahatlatıcı bir masaj veya ılık bir banyo genellikle yardımcı olur. Birçoğu için baş ağrısı uyku, meditasyon veya otomatik eğitimden sonra geçer. Halk ilaçları iyi yardımcı olur: otlar, kompresler ve akupresür. Bir tıbbi kurumda tedavi edilirken fizyoterapi reçete edilebilir: elektroforez, tuz mağaraları, manyetik ve lazer tedavisi. Her durumda, ağrıdan kurtulmanın tüm yöntemleri, öncelikle nedenine yönelik olmalıdır.
Uyuşturucu olmadan kendinize nasıl yardım edebilirsiniz
Şiddetli baş ağrınız olduğunu anlıyorsanız, nöbeti geçirmek için evde ne yapmalısınız? Aşırı çalışmadan kaynaklanıyorsa, işe ara vermeniz, temiz havada yürüyüş yapmanız veya sadece rahatlamanız gerekir. Papatya, kediotu, ıhlamur veya nane kaynatma içmek faydalıdır.
O zaman uzanıp rahatlamaya çalışmalısın. Bunu yapmak için bilgisayarı, TV'yi ve radyoyu kapatın, perdeleri çekin. Hoş bir müzik ve hafif kokulu mumlar açabilirsiniz. Deniz tuzu veya aromatik yağlar ile ılık bir banyo da rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Başınıza parmaklarınızla veya ılık bir duş akışıyla masaj yapmak iyidir. Bazen başınızı 10 dakika boyunca bir havluyla sıkıca sararsanız, gerginlikten kaynaklanan ağrı kaybolur, sadece şakak bölgesine kısa bir süre sertçe bastırabilirsiniz. Bazı durumlarda limonlu ve ballı ılık çay veya sadece şekerli su içmek rahatlama sağlar. Diğer tüm tedaviler, şiddetli bir baş ağrısının ortaya çıkma nedenlerine bağlı olarak seçilmelidir. Ne yapmalı - her durumda doktor tavsiyede bulunabilir. Örneğin, yüksek tansiyon ile, bulaşıcı hastalıklar sırasında - antiviral ve antipiretik ilaçlar ve osteokondroz için masajı az altmak için ilaçlar almanız gerekir. Ama her halükarda zamanında önlem alınmalı, şiddetli bir baş ağrısı ortaya çıkarsa tahammül edemezsiniz.
Ne yapmalı: Hangi hapları almalı
Baş ağrısı için tüm ilaçlar birkaç gruba ayrılabilir. Herhangi bir doktor tavsiyesi olmadan sadece bir kez alınabilir - bir saldırıyı hafifletmek için.
1. Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar, herhangi bir kökenden gelen ağrıya yardımcı olur, ayrıca iltihabı ve ateşi giderir. Bunların en iyisi Aspirin, Ibuprofen, Naproxen,"Nurofen", "Imet", "Ketorolac" ve diğerleri.
2. NSAID'ler yardımcı olmazsa, gerginlik ağrısı, vazospazm için antispazmodikler kullanılır. "Papaverine", "Drotaverine", "No-shpa", "Spazgan" ve diğerleri önerilir.
3. Ağrı, basınç dalgalanmalarından veya diğer vasküler bozukluklardan kaynaklanıyorsa, bu durumda analjezikler yardımcı olacaktır: Analgin, Nebalgin ve diğerleri. Ancak bunlarla birlikte vazodilatör veya özel hipertansif ilaçlar almanız gerekir.
4. Çok şiddetli bir baş ağrınız varsa bu ilaçlar yardımcı olmayabilir. Ne yapmalı, genellikle bu durumda bir kişi karar veremez. Kombine hazırlıklar hızlı bir şekilde rahatlama sağlayabilir: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan ve diğerleri.
Halk ilaçları
Fakat bazen çeşitli nedenlerle ilaç almak mümkün olmaz ve şiddetli bir baş ağrısı olur. Bu durumda ne yapmalı? Birçoğuna çeşitli bitkisel müstahzarlar, kompresler ve diğer geleneksel ilaçlar yardımcı olur. Sadece sizin için kabul edilebilir olan ve durumu gerçekten hafifletecek bir tedavi yöntemi seçmeniz yeterli.
- şifalı otlar içebilirsiniz: Sarı kantaron, öksürükotu, kekik, nane, kediotu ve diğerleri yardımcı olacaktır;
- bazen viskiyi limon kabuğu veya sarımsak suyuyla rendelemek tavsiye edilir;
- limon, lavanta veya portakal yağı ile kompres yapabilir veya sadece nefes alabilirsiniz.onların kokusu;
- patates, ıspanak veya kartopu meyvelerinin suyunu içmelisin;
- Zencefil çayı veya tarçın çayı çok yardımcı olur;
- karabuğday kabuğundan bir yastıkta uyumanız önerilir;
- akupunktur ve akupunktur da iyi yardımcı olur.
Hamilelik sırasında şiddetli baş ağrısı
Bebek bekleyen kadınlar ne yapmalı, çünkü çoğu ilaç onlar için kontrendikedir? Ve hamile kadınların sıklıkla baş ağrıları vardır. Bunun nedeni bir kadının vücudundaki hormonal değişiklikler, toksikoz ve dolaşım yetmezliğidir.
Baş ağrısı çok kötü değilse ilaçsız baş etmeyi deneyebilirsiniz. Yardımcı olabilir:
- dinlenmek ve uyumak;
- duş veya ılık banyo;
- rahatlatıcı egzersizler veya nefes egzersizleri;
- boyun ve omuz masajı;
- Bu bölgedeki ağrılar için burun köprüsü ve alın üzerine sıcak veya soğuk kompres ve ayrıca başın arkasında şiddetli bir baş ağrısı durumunda boyuna.
Ya bu yöntemler işe yaramazsa? Bir ağrı kesici tablet alabilirsin. Nadiren yaparsanız, zarar vermez. Hamile kadınların almasına izin verilen ilaçlar nelerdir? Küçük dozlarda "Citramon" veya "Paracetamol" kullanımına izin verilir, ayrıca az bilinen bir ilaç da vardır - "Asetaminofen". "Nurofen", "Aspirin" ve analjeziklerin içilmesi kesinlikle yasaktır. Şiddetli bir baş ağrısı varsa emzirme döneminde de aynı kurallara uyulmalıdır. "Neyap: Bebeği besliyorum ama dayanacak gücüm yok mu?" - kadınlar genellikle ilgilenir. Emzirme ile uyumlu, esas olarak parasetamol bazlı ilaçlar vardır. Bunlar Calpol, Eferalgan veya Panadol'dur. Bebeğe en az zarar verirler, ancak çoğu zaman almaya da değmezler.
Çocuklarda baş ağrısı
Küçük hastaları tedavi etmek çok daha zordur çünkü genellikle durumlarını doğru bir şekilde tanımlayamazlar. Bu nedenle baş ağrısı durumunda çocuğu doktora göstermek gerekir. Bir doktor ancak teşhis koyarak sorunla nasıl başa çıkılacağını belirleyebilir. Çeşitli sağlık bozuklukları ile ilişkili ağrılara ek olarak, günümüz çocukları sıklıkla gerilim ağrısı yaşamakta ve hatta migrenden muzdariptir. Hafif bir masaj, dinlenme ve uyku, ıhlamur çayı veya soğuk kompres bebeğe yardımcı olabilir. Güçlü bir saldırının bir kerelik ortadan kaldırılması için, çocuğa parasetamol bazlı ilaçlar verilmesine izin verilir. Steroid olmayan antienflamatuar ilaçların ve analjeziklerin çoğu 12 yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedir.
Baş ağrısının önlenmesi
Bildiğiniz gibi, tüm ilaçlar sağlık için güvenli değildir. Bu nedenle, güçlü ilaçlar içmeniz gerektiğinde bir duruma izin vermemek daha iyidir. Düzenli olarak baş ağrısı çekenler için doğru günlük rutini takip etmek, zamanında yatmak ve temiz havada daha fazla yürümek çok önemlidir. Aktif bir yaşam tarzı sürmek, TV ve bilgisayarda daha az zaman harcamak gerekiyor. Beslenmeyi izlemek de çok önemlidir çünkü birçok gıda baş ağrısına neden olabilir.ağrı: kahve, çikolata, gazlı içecekler, konserve yiyecekler ve sosisler. En iyi kaçınılır. Alkollü içecekleri ve sigarayı da bırakmalısınız.
