Çocuklukta büyüme ve gelişme hızı oldukça aktiftir. Bu nedenle çocukların gerekli miktarda eser elementleri, vitamin bileşiklerini, proteinleri, sağlıklı yağları ve diğer besin maddelerini zamanında almaları çok önemlidir. Bunlardan birinin içeriğindeki eksiklik çocuğun durumunda gözle görülür bir bozulmaya, sağlık sorunlarına yol açabilir.
Bebeklerin sağlığı ve gelişimi için bu önemli bileşiklerden biri de lesitindir. Bu bileşen sadece yiyeceklerde değil, aynı zamanda çocuğun vücudunda lesitin eksikliğinin oluşmasını önlemek için her ebeveynin bilmesi gereken özel müstahzarlarda da bulunur.
Lesitin nedir?
Lesitin, fosfolipidler grubundan yağ benzeri bir organik bileşiktir ve hücre zarlarının yapısal bileşenlerine aittir.
Maddenin içeriği beyin, kalp, böbrekler, sindirim sistemi ve diğer organların normal işleyişini sağlar. Bir eser elemente duyulan ihtiyaç, doğuştan bir insanda ortaya çıkar. Başlangıçta, lesitin vücuda girerbebek anne sütü veya ikamesi ile ve ardından yemekle.
Özellikler
Lesitine olan ihtiyaç, özellikleri ve insan vücudu üzerindeki etkilerinden kaynaklanmaktadır. Sinir sistemini güçlendirir, işleyişini iyileştirir. Ek olarak, lesitin beynin işleyişini normalleştirir, çocuğun vücudunun savunmasını güçlendirmeye yardımcı olur. Genel olarak karaciğerin ve gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir.
Lesitin bir çocuğun vücudunda eksikliği bebeğin zihinsel gelişiminin ihlaline neden olur. Çocuğun uykusu bozulur, ruh hali kötüleşir. Çocuk ağlıyor ve yaramaz, görünürde bir sebep yokken kızgın. Çocuğun dikkati bozulur, hafıza kötüleşir. Çocuk unutkan olur, dikkati dağılır. Lesitin eksikliği çocukların fiziksel aktivitelerini etkileyebilir. Sürekli yorgunluk ve hızlı yorgunluk var.
Nerede bulunur
Çocuğun vücudunun gerekli miktarda lesitini düzenli olarak alabilmesi için bebeğin günlük diyetine aşağıdaki yiyecekleri dahil etmeniz gerekir:
- yumurta;
- tavuk veya dana karaciğeri;
- 50g fındık;
- ayçiçeği tohumları;
- balık;
- ayçiçek yağı (çay kaşığı);
- baklagiller;
- süt ürünleri;
- karabuğday ve diğer tahıllar.
Doğru beslenme eser element seviyesini normal tutacaktır.
Lesitin içeren müstahzarların ürün formu
Çocuğun vücuduna yetersiz miktarda lesitin girerse, ebeveynler eksik eser elementi içeren besin takviyelerinin yardımına başvurmalıdır.
Modern ilaç şirketleri bunu birkaç versiyonda sunar: tek bileşenli bir ilaç olarak veya bir multivitamin kompleksinin parçası olarak.
Çoğu zaman, eser element bir jel şeklinde bulunur. Bu serbest bırakma yönteminin çeşitli avantajları vardır. Bileşenin bu formu bebeklerde reddedilmeye neden olmaz, çünkü jel formundaki preparat hoş bir tatlı tada sahiptir. Kural olarak, bu tür diyet takviyeleri diğer vitamin bileşiklerini içerir.
Daha büyük çocuklar için lesitin granül haline getirilebilir. Bu formda, ilaç bir sıvı içinde çözülür veya yiyeceğe eklenir. Ayrıca granülleri yutup sıvı içebilir veya çiğneyebilirsiniz. Lesitin ile besin takviyesinin başka bir şekli de kapsüllerdir. Yutulmaları ve su ile yıkanmaları gerekir. Bu üniforma yedi yaşından büyük çocuklar için uygundur.
Popüler ilaçlar. İncelemeler
Bugün eczaneler çocuklar için vitamin ve lesitin içeren çok sayıda ilaç satıyor. Televizyon ve medyadaki reklamlar sayesinde pek çok kişinin adı duyulmaktadır. En popüler ve popüler olanı belirtmekte fayda var.
- Kinder Biovital Gel, bir çocuğun hayatının ilk günlerinden itibaren alınabilen bir ilaçtır. Lesitine ek olarak, ürünün bileşimi on vitaminin yanı sıra kalsiyum fosfinat, sodyum molibdat ve manganez sitrat içerir. Günde iki ila üç kez yarım çay kaşığı gıda takviyesi almanız gerekir. Bu, bebekler ve okul öncesi çocuklar için dozajdır. Okul çocukları ve gençlerin bir çay kaşığı Kinder Biovital kullanmaları gerekir. Resepsiyon sayısı değişmeden kalır. İlaç çok iyi değerlendirmeleri var. Beş puanlık bir ölçekte ortalama puan 3,8'dir.
- "Supradin Kids" - çocuğun vücudunun normal gelişimi için gerekli olan lesitin, beta-karoten ve sekiz vitamin içeren bir jel. Üç yaşından büyük çocuklar için tasarlanmıştır. İlacın dozu çocuğun yaşına bağlıdır. Diyet takviyesi iyi değerlendirmelere sahiptir. Beş puanlık bir ölçekte ortalama puan 4.5'tir. Ebeveynler, ilacın birkaç hafta düzenli olarak alınmasından sonra çocuğun daha aktif ve neşeli hale geldiğini not eder. Anne ve babanın avantajı, besin takviyesi salınımının ilginç bir şekli ve çocuklarda reddedilmeye neden olmayan hoş bir tattır.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - lisin ve lesitin içeren şurup. Altı yaşından büyük çocuklar için önerilir. Lesitinli çocuklar için en iyi vitaminlerden biri. Ebeveynler, ilacın yüksek etkinliğini ve uygun maliyeti bir avantaj olarak görüyor. Eksikliklerden anne ve baba, ürünün çok hoş olmayan tadına dikkat çekiyor.
Çocuğunuza lesitin takviyesi vermek, yemek sırasında veya yemeklerden önce en iyisidir. Talimatlarda belirtilen yaş dozajlarına uymak çok önemlidir.
Lesitinli çocuklar için vitaminlerin gözden geçirilmesi tüm araçları içermez, sadece en popüler ve etkili olanı içerir.
Kullanım endikasyonları
Lesitin dengesiz beslenmeye yardımcı olabilir, yoğun spor ve beden eğitimi için gereklidir. Belirtilen mikro elementi içeren diyet takviyeleri, çocuğun yeni çevre koşullarına veya yeni bir ekibe daha kolay uyum sağlamasına olanak tanır. İz element, stresli durumlarla, yüksek zihinsel stresle başa çıkmaya yardımcı olur.
Kontrendikasyonlar
Lesitin içeren ilaçlar almanın kontrendikasyonları arasında bireysel hoşgörüsüzlük bulunur. Hipervitaminoz ve kalsiyum metabolizması ile ilgili problemlerde multivitamin komplekslerinin kullanılması şiddetle tavsiye edilmez.
Çocuğa diyabet teşhisi konmuşsa şeker takviyesi alınmamalıdır. Bu veya bu vitamin kompleksini satın almadan önce, çocuklar için hangi vitaminlerin gerekli miktarda lesitin içerdiğini incelemeniz gerekir. Bu, çocuğun vücudundaki mikro elementin içeriğini yenilemek için gereklidir. Sahte almamak için, önce lesitinli çocuklar için vitamin fotoğrafına aşina olmalısınız, kompozisyonu inceleyin.
Sonuç
Lesitin, çocukların doğru gelişimi için gerekli olan önemli bir bileşendir. Mikrobesin eksikliği sağlık sorunlarına yol açabilir. Çocuğun dikkati dağılır ve dikkati dağılır. Element, ürünlerle birlikte veya özel diyet takviyeleri alarak çocuğun vücuduna girebilir. Lesitinli çocuklar için vitaminler satın alınabilirhemen hemen her eczanede uygun fiyata.
Şu anda eczanelerin raflarında bu tür fonlardan çok miktarda bulabilirsiniz. İncelemelere göre, çocuklar için lesitin ve vitamin içeren jel "Supradin Kids" en iyi ve en etkili ilaçlardan biridir.
Lesitin içeren diyet takviyelerinin düzenli kullanımı, çocuğun vücudunda mikro element eksikliği oluşmasının önlenmesine ve sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olacaktır.
