Modern dünyada giderek daha sık olarak emziren bir annenin az sütü olduğu durumlar vardır. Bu durumda ne yapmalı? Birçok kadın yenidoğanı yapay karışımlara aktarmaya hazır değil. Ve doğru. Ne de olsa doğa, annenin yenidoğanı bağımsız olarak besleyebilmesi için tasarlandı. Ve uzun zamandır anne sütünün bebek için en faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Peki ya bir eksiklik varsa? Ve bu sorun neden ortaya çıkıyor?
Daha sıvı
Genellikle anne sütü sıkıntısı olduğunda bebek formül mamaya aktarılır. En iyi çözüm değil, yalnızca izole durumlarda tamamen haklı gösterilebilir. Çoğu zaman, yeni doğan bebeğinizi emzirmek için emzirmeyi iyileştirmeye yönelik bazı ipuçlarına dikkat etmeniz yeterlidir.
Emziren bir annenin sütü az mı? Bu durumda ne yapmalı?Daha fazla sıvı içilmesi önerilir. Ve kimse. Diyetinizde düzenli içme suyunun görünmesi arzu edilir. Ama başka herhangi bir içecekle değiştirilebilir.
Mesele, emzirmeyi sağlamak için sıvıya ve bol miktarda sıvıya ihtiyaç duyulmasıdır. Anne sütü yaklaşık olarak %80 sudur. Bu nedenle emdikleriniz sadece normal yaşamı sağlamak için değil, aynı zamanda yenidoğan için yiyecek üretmek için vücudunuza aktarılır. İdeal olarak günde yaklaşık 3 litre sıvı tüketmek iyidir.
Yiyecek
Daha fazla süt için ne yapmalı? Cevap basit: iyi yiyin. Bu da emzirmeyi sağlamak için yeterli miktarda yiyecek almak anlamına gelir. Sık sık yemek yemeniz önerilir, ancak fazla yemeyin.
Bu arada diyetlere alışık olmayan biriyseniz emziren annelere özel menüye uymamalısınız. Vücut için bu sadece stresli olacaktır. Sonuç olarak süt üretimi olması gerektiği gibi hızlanmayacak, aksine yavaşlayacaktır. Bu nedenle, bu gerçeğin dikkate alınması gerekecektir.
Emzirirken diyet yapmayan kadınların sakince sağlıklı bebekler yetiştirdiği belirtilmektedir. Ayrıca, genellikle süt eksikliği çekmezler. O halde açlık grevini ve ciddi kısıtlamaları unutun. Evet, daha fazla sebze ve meyve tüketmeye çalışın - kimse sağlıklı bir diyeti iptal etmedi. Ancak bunu daha önce yapmadıysanız, kendinizi kesinlikle diyetlerle sınırlamamalısınız.
Süt
Yeni yapılanlardan daha fazla süt elde etmek için ne yapmalıanneler? Olayların gelişimi için birçok seçenek var. Bazıları, emzirme ile ilgili sorunlar olması durumunda, sadece iyi beslenmenin değil, aynı zamanda daha fazla süt ürünü tüketmenin de gerekli olduğunu savunuyor.
Bazı doktorlar bile bu tekniği tavsiye ediyor. Süt, kefir, peynir, süzme peynir - bunların hepsi mümkün olduğunca sık yenilmelidir. Evet, sıradan yiyecekleri unutmamalısınız, ancak "süt" e özel dikkat göstermelisiniz.
Süt almak için ne yapılmalı? Çay çok yardımcı olur. Daha spesifik olarak, sütlü çay. Laktasyonu iyileştirir. Bu tam olarak doktorların ve annelerin kendilerinin temin ettiği şeydir. Doğru, bu teknik herkese yardımcı olmuyor. Bu şaşırtıcı olmamalıdır. Sonuçta, her şey bireyseldir. Ve aynen böyle, sizin için tam olarak hangi yolu seçeceğinizi tahmin etmek imkansız. Tüm yöntemleri mümkün olduğunca sık ve aynı anda kullanmak daha iyidir.
Çay
Emziren bir annenin sütü az mı? Ne yapalım? Sorunun nedenleri farklı olabilir. Ama emzirme nasıl kurulur? Modern yöntemler çeşitlidir. Sorunu çözmek için herhangi bir yaklaşımı seçebilirsiniz. Eczaneler artık emzirme için çeşitli özel çaylar satmaktadır. Süt üretimini iyileştirmeye yardımcı olmalılar.
Bazıları laktasyon çayının sorunu çözmenin en kolay, en etkili ve zararsız yöntemi olduğunu söylüyor. Ve birisi böyle bir ürünü almanın sonucundan düşük memnuniyete işaret ediyor. Emzirme çayı size yardımcı olacak mı? Tahmin etmek neredeyse imkansız. Sonuçta, bu tür ürünler birileri için uygundur, ancak birileri için işe yaramazlar. Ama açıkça denebuna değer.
Yeterince sütünüz yok mu? Ne yapalım? Günde sadece 1-2 kez, emzirmeyi artırmak için özel bir çay kullanın. Sonuçları birkaç gün içinde görmelisiniz.
Besleme rutini
Emziren bir annenin sütü az mı? Ne yapalım? Laktasyonun restorasyonu - süreç o kadar zor değil. Görevin çözümüne doğru bir şekilde yaklaşmak yeterlidir. Nelere dikkat etmeli?
Beslenme şekli emzirmede büyük rol oynar. Talep üzerine ve saat başı besleyebileceğiniz bir sır değil. Şimdi her iki davranış modeliyle de karşılaşılıyor. Sadece doktorlar ilk seçeneği tercih etmenizi önerir. Emzirmeyi düzeltmeye yardımcı olacak.
Gerçek şu ki, bebeğin memeye sık sık bağlanması, bir sonraki beslenme için süt üretimini uyarır. Kadın vücudu böyle çalışır. Bebek göğüste ne kadar sık \u200b\u200bsık "sarılırsa", o kadar fazla süt olur. Bu nedenle sabırlı olun ve bebeği beslemek için mümkün olduğunca sık uygulamaya çalışın. Bu yöntemden vazgeçmeyin. Belki de bu emzirmenin en etkili ve basit yöntemlerinden biridir.
Üzerine uzanmak
Şaşırtıcı bir şekilde, bebeğin hala memeye düzgün bir şekilde bağlanması gerekiyor. Emziren anne sütü az mı? Ne yapalım? Emzirmeyi eski haline getirmenin birçok yolu vardır. Bazen bebeği beslemeye nasıl düzgün şekilde bağlayacağınızı öğrenmek yeterlidir.
Unutmayın: Bebek areolayı tamamen tutmalıdır, böylece ağzına fazla hava girmez. SanaÇocuğu başını tutarak sırtın altında tutmak gerekir. Bu teknik sadece laktasyonu iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda mideye fazla hava girmesini önleyecek ve sonuç olarak kolik olasılığı az altılacaktır.
Bazen anneler bebeklerini doğru beslediklerini düşünürler. Bu nedenle, emzirmeyi kurmak için bir uzmana danışmanız gerekir. Şimdi emzirme danışmanları var. Emziren bir annenin sütü azsa ne yapılması gerektiği konusunda yardımcı olabilirler. Ayrıca, bebeği memeye nasıl düzgün bir şekilde bağlayacağınız size öğretilecektir. Tam ihtiyacın olan şey!
Meme Uyarımı
Bazen bebeğin yeterince sütü olmadığı olur. Ve almayı bırakır. Bu fenomenin bir sonucu olarak, önemli bir süreç durur - meme stimülasyonu. Buna göre durumdan bir çıkış yolu bulamazsanız emzirmeyi unutabilirsiniz.
Önceden kızlardan elle ifade etmeleri isteniyordu. Kolay bir süreç değil, etkili. Ancak modern dünyada annelere çeşitli yardımcı cihazlar sunulmaktadır. Örneğin, bir göğüs pompası. Yapay meme stimülasyonu için harika bir ürün. Göğüs pompasıyla, süt üretimi tıpkı yenidoğan memeye bağlı olduğu zamanki gibi ayarlanabilir.
Deneyimsiz kızlara otomatik göğüs pompalarını seçmeleri önerilir. Herkes manuel kontrolle başarılı olamaz. Sabrı unutmayın - göğsünüzü sık sık ve uzun süre uyarmanız gerekecek. Bir süre sonra, önemli bir sonuç fark edeceksiniz. Göğüs pompasıyla göğüs stimülasyonu, mevcut sorunumuzu çözmenin modern ve çok etkili bir yoludur.
Daha az stres
Emziren bir annenin sütü az mı? Ne yapalım? Kurtarma yöntemleri çeşitlidir. Ancak bir kadın gerginse hiçbir yöntem sonuç vermez. Stresin kimseye faydası olmadı. Ondan birçok hastalığın ortaya çıktığını söylemelerine şaşmamalı. Emzirme ile ilgili sorunlar istisna değildir.
Mesele şu ki, anne sakin olduğunda annenin vücudunda oksitosin adı verilen bir hormon üretilir. Süt uyarıcıdır. Adrenalin stresten sorumludur. Oksitosin üretimini baskılar. Sonuç, emzirmenin ihlalidir. Bu nedenle annenizi gereksiz olumsuzluklardan korumaya çalışın.
Unutmayın, emziren bir anne ne kadar olumlu duygular yaşarsa o kadar iyidir. Sakin ve elverişli bir ortam, emzirmeyi sağlamada başarının anahtarıdır. Birçok doktor sorun üzerinde durmamayı tavsiye ediyor - bu şekilde oksitosin büyük miktarlarda üretilecek. Ve yakında emzirme iyileşecek.
Gece beslemeleri
Emziren bir annenin sütü az mı? Durumu düzeltmek için ne yapılmalı? Başka bir yöntem önerebilirsiniz - gece beslenmeleri için daha sık uyanmak. Geceleri, bir kadının vücudu büyük miktarlarda prolaktin üretir. Bu, emzirmeyi artırmak için harika bir uyarıcıdır.
Gece beslemeleri yaygındır. Ancak birçok ebeveyn için birçok soruna neden olur. Bu nedenle, bazıları geceleri beslenmeyi reddeder. Emzirme ile ilgili sorunlarınız yoksa, bebeğin gece yemeği kuralını ihmal edebilirsiniz. Aksi durumdadurumda biraz sabretmeniz ve geceleri yenidoğanı memeye tutturmak için uyanmaya başlamanız gerekecek.
Bu, doktorların genç, deneyimsiz annelere sıklıkla tavsiye ettiği bir başka iyi tavsiyedir. Sadece birkaç hafta içinde, bu şekilde emzirmeyi kurabileceksiniz. Elbette diğer tüm yöntemleri de unutmamalısınız.
Daha fazla dinlenme
Fakat bir sonraki an nadiren fark edilebilir. Kulağa basit geliyor: Emziren bir kadının daha fazla dinlenmeye ihtiyacı var. Yorgunluk, stres gibi emzirmeyi olumsuz etkiler. Bu nedenle anne sadece bebekten dinlenmekle kalmamalı, genel olarak rahatlamalıdır. Yeterince uyuyun.
Bugün bir fikri hayata geçirmek zordur: Yeni doğmuş bir çocuk daha fazla ilgi gerektirir. Bir annenin hayatında büyük bir rol oynar. Çocuğu yatırdıktan sonra ek ev işleri yapmanız gerekir. Genellikle yıkama-ütü-temizlik-pişirme bittiğinde bebek uyanır. Ve her şey - yeni bir çevrede. Bir anne nadiren uzanıp dinlenir.
Emzirme sağlamak için daha fazla rahatlamanız gerekir. Evin etrafında yardım etmek için ailenizi ve arkadaşlarınızı listeleyin. Onlar akşam yemeğini pişirirken, çamaşırları yıkarken, bulaşıkları yıkarken, yerleri temizlerken vb. biraz uyumanıza izin versinler. Çoğu zaman bu, emzirmeye yardımcı olmanın en iyi yoludur. Unutmayın: Anne sütü üretimini kesinlikle geri kazanmaya yardımcı olacak şey stres eksikliği ve zamanında dinlenmedir.
Sıcak
Bu değilolası senaryoların sonu. Emziren anne sütü az mı? Bu durumda ne yapmalı? Pratikte görüldüğü gibi, sıcak yiyecek ve içeceklerin alınması emzirme için çok iyidir.
Isı, çok fazla olumsuz etki olmadan emzirmeyi iyileştiren şeydir. Yeterince sütünüz olduğunda özellikle ilerleme görülebilir. Kelimenin tam anlamıyla bir fincan çay (normal) veya sıcak bir sandviç içtikten 20-30 dakika sonra süt göğsünüzden öne çıkmaya başlayacaktır. Bazen süreç daha az zaman alır. Her durumda, emziren bir annenin sütü azsa bu yöntemin kullanılması önerilir. Yukarıdaki eylemlere ek olarak ne yapmalı? Başka sırlar var mı?
Duş ve banyo
Evet, var. Sıcak yemek alımı laktasyonu iyileştirdiğinden, ısının doğrudan etkisi de benzer bir özelliğe sahiptir. Bazıları emzirmeyi iyileştirmek için ılık bir duş veya banyo yapılmasını önerir. Genel olarak, vücudu çeşitli şekillerde ısıtın.
Bir ısıtma yastığı kullanabilirsiniz. Göğüs bölgesine bir süre uygulanır. Isınma sürecinde süt üretiminizin nasıl başlayacağını fark edeceksiniz. Diğer yöntemlerle birlikte birkaç benzer prosedür - ve emzirme ile ilgili sorunları unutabilirsiniz.
Karışımlar
Prensip olarak, artık tüm olası senaryoları biliyoruz. Ancak bazen yukarıdaki manipülasyonlardan sonra bile emziren bir annenin sütü azdır. Ne yapalım? Bu durumda, yapay beslemenin tanıtılması gerekecektir. Laktasyon geri yüklenemez. Deneyebilirsin, ama bu durumdasonra bebeği besleyin ve aynı zamanda memeye uygulayın. Burada bir göğüs pompası vazgeçilmez bir şey olarak görev yapacak.
Genel olarak, uygulamanın gösterdiği gibi, emzirme kurmak neredeyse her zaman mümkündür, asıl şey bir hedef belirlemektir. Pratik olarak umutsuz durumlar yoktur. Bu nedenle, yalnızca nadir durumlarda, bir karışımın tanıtılması haklıdır. Bu özel yaklaşımı uygulamak için zaman ayırın.
Yeterli değil mi?
Bazen kadınlar yeterince sütlerinin olmadığını düşünürler. Bu, çocuğun göğsünde sürekli "asılı kalmasından" kaynaklanmaktadır. Aslında emzirme ile ilgili bir sorununuz olup olmadığını anlamak için bir "bebek bezi testi" yapmanız gerekir.
Bunu yapmak için bebeğinize bütün gün bez koymayın. Bunun yerine çocuk bezi kullanın. Bir çocuk günde 8 defadan az az yürüyorsa, emzirme ayarlanmalıdır. Aksi takdirde paniğe kapılmanıza gerek yok.
Unutmayın: Bebek ayda 0,5 kilodan az alıyorsa, süt üretimini artırmayı düşünmenin zamanı gelmiştir. Bu nedenle panik yaratmadan önce gerçekten emzirme bozukluklarınız olduğundan emin olun.
