Tarçınlı lezzetli hamur işleri, birçok tatlı diş için biraz zayıflıktır. Ancak bu baharatın kadınlar için faydalı olduğuna inanılıyor. Tarçın daha adil sekse nasıl yardımcı olabilir? Eski zamanlardan beri, Doğu'da çeşitli hastalıkları tedavi etmek için tarçın çubukları kullanılmıştır. Kozmetiklere toz baharat eklendi. Yazımızda tarçının kadınlar için yararları ve zararları nelerdir, vücut üzerindeki etkisi nedir ve olumlu bir etki elde etmek için baharatın nasıl doğru bir şekilde kullanılacağını anlamaya çalışacağız.
Biraz tarih
Tarçın veya Seylan tarçın, ormanda yetişen, yaprak dökmeyen bir bitkidir. Defne ailesine aittir. Kabuk genellikle yağışlı mevsimde toplanır. Baharat hem öğütülmüş hem de bir tüpe yuvarlanarak satın alınabilir.
Bu bitkinin tarihi çok eski zamanlara kadar gider. İtibaren-yüksek maliyeti nedeniyle genellikle krallara, imparatorlara ve krallara hediye olarak sunuldu. Fiyatı altınla eşitti. Tarçın Çin'den Mısır'a getirildi.
Orta Çağ'da baharat, İskenderiye'de satın alan tüccarlar tarafından satılırdı. 15. yüzyılın sonunda, Portekizli tüccarlar Sri Lanka'yı keşfettiler ve bu da onlara yüz yıldan fazla bir süre tarçın kullanma fırsatı verdi.
Daha sonra Sri Lanka Hollandalılar tarafından özgürleştirildi ve tüccarlar bu baharatı diğer ülkelerde yetiştirmeye başladılar. Batı Hint Adaları, Asya ve Seyşeller'de yetiştirilmeye başlandı.
Seylan tarçınının doğada nasıl göründüğü aşağıdaki fotoğrafta görülebilir.
Ticari amaçlı bitki Brezilya, Vietnam, Mısır, batı Hindistan, Madagaskar, Sumatra, Java gibi adalarda yetiştirilmektedir. Ancak Sri Lanka'dan gelen baharat hala en iyi tarçın olarak kabul ediliyor. Daha narin bir aroması, ısınması, tatlı tadı ve ince kabuğu vardır.
Rusya'da hem tarçını hem de yakın akrabası tarçını tarçın ailesinden mağazalarda bulabilirsiniz. Cassia Çin'de yetişir ve kabuğu daha sert ve kalındır. Bitkinin yapısından dolayı gerçek bir baharatın çubukları aromanın kendisi gibi daha incedir.
Bugün baharat tüm dünyada kullanılıyor. Ana amaç tatlılar, çikolatalar, likörler, lolipoplar, turşular hazırlamaktır. Peki tarçının kadın vücudu için yararları ve zararları nelerdir? Sonuçta, eski zamanlarda bile insanların onu ilaç olarak kullanması tesadüf değil.
Besin değeri ve sağlık yararları
Yararlı hakkında konuşuntarçın özellikleri çok uzun olabilir. Bu liste oldukça kapsamlıdır. Baharatın bileşimi uçucu yağlar, tanenler, reçine, magnezyum, potasyum, kalsiyum, E, C, PP, B5, B6 vitaminleri ve ayrıca ona birçok faydalı nitelik veren diyet lifi içerir.
100g başına besin değeri:
- Kalori: 247 kcal.
- Yağlar: 1, 24.
- Proteinler: 3, 99.
- Karbonhidrat: 27, 49.
Tarçın antiseptik ve antibakteriyel etkiye sahiptir, iyi bir antiviral ve antienflamatuar ajan olarak kabul edilir, tonik, canlandırıcı, terletici ve idrar söktürücü tıbbi ürün olarak kullanılabilir. Ayrı ayrı, birçok ilacın hazırlanmasında kullanılabileceği için antioksidan nitelikleri hakkında da söylenmelidir.
Araştırmaların ardından tarçının diyabetli kadınlar ve erkekler için faydalı olduğu gösterildi. Mesele şu ki, insülin emilimini kolaylaştıran bir polifenol içeriyor. Bu baharat doğru kullanıldığında tüm vücudu olumlu yönde etkileyebilir. Aşağıda kadınları baharatlandırmanın etkisine daha yakından bakın.
Kadın vücudu için tarçın faydaları
Tıbbi amaçlar için tarçın aşağıdaki hastalıklar için kullanılır:
- Diyabet tip 1 ve 2. Bu durumda baharat kolesterolü atmak ve kan şekerini düşürmek için günde 3-6 gram tüketilir.
- Alzheimer hastalığı. Baharat bu hastalığın tedavisine yardımcı olmayacak, ancak bilim adamları tarçınıngelişimini yavaşlat.
- Artrit, osteoporoz. Baharat, kemik dokusunu yenilemek için gerekli olan çok miktarda manganez içerir.
- Mantar enfeksiyonları. Staphylococcus aureus ve E. coli, baharatın bir parçası olan sinnamaldehitin etkisi altında ölür.
- İshal. Tarçın gazların geçişini kolaylaştırır, büzücü etkiye sahiptir.
- Grip, soğuk algınlığı. Bu baharatla birlikte sıcak çay ağrıyı giderir, nefes almayı kolaylaştırır, terlemeye neden olur, genel tonu iyileştirir ve mukoza zarının şişmesini ortadan kaldırır.
Diğer olumlu özellikler
Tarçınlı su-alkollü tentürler göz hastalıklarını, tümörleri ve ülserleri tedavi etmek için kullanılır. Patojenik bakterileri öldürmek için ve ayrıca yılan ısırıkları için bir panzehir olarak kullanılırlar.
Tarçınlı tıbbi müstahzarlar depresyonla baş etmeye, stresi az altmaya ve zihinsel bozuklukların üstesinden gelmeye yardımcı olur. Tarçının sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır.
Kadınlar için tarçın ne işe yarar? Yorumlar, ağız kokusuna karşı mücadelede iyi bir yardımcı olduğunu söylüyor. Bunu yapmak için küçük bir parça tarçın çubuğunu çiğneyin. Bu tür tavsiyeler genellikle birçok tematik forumda okunabilir.
Kilo vermede kadınlar için tarçının faydalı özellikleri
İnce bir şekle sahip olmak isteyen adil seks için ana artı, tarçının metabolizmayı hızlandırma yeteneğidir. Bu baharatı her gün yerseniz, ağrısız ve hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Bu sonuç birkaç nedenden dolayı mümkündür.tarçının kadınlar için sağlığa faydaları:
- Sindirimin uyarılması.
- Kan şekeri seviyelerinin normalleştirilmesi.
- Aşırı sıvı ve toksinlerin hızla atılması.
- Azalmış iştah.
Yağ yakma etkisi için bir baharatın yeterli olmadığı anlaşılmalıdır. Yağlı, unlu, yağlı, tatlıyı sınırlamak, yeterince su içmek gerekir - ancak o zaman baharat bu fazla kiloları vermenize yardımcı olur.
Kilo verme tarifleri
Uzmanlar, kilo veren kızların kefir kokteyli içmelerini tavsiye ediyor: Bir bardak kefir için yarım çay kaşığı tarçın tozu, aynı miktarda rendelenmiş zencefil kökü, biraz acı biber gerekir. İçeceği sabah içmek daha iyidir.
Ayrıca çaydanlığa (1 çay kaşığı) yeşil veya siyah çay ile birlikte tarçın ekleyebilirsiniz. İçecek iyice ısrar edilmeli ve gün boyunca tüketilmelidir.
En sevdiğiniz içecek kahveyse sorun değil. Bir bardağa 2 gram baharat ekleyip karıştırıp içebilirsiniz. Ayrıca herhangi bir yemeğin üzerine bir tutam baharat serpebilirsiniz.
Dermatitis, cilt lezyonları, varis ve tümörlerin yokluğunda tarçın ve bal ile sargı yapılabilir. Yüz gram bal başına yarım kaşık baharat alınır, bileşenler iyice karıştırılır ve ince bir tabaka halinde sorunlu bölgelere filmin altına uygulanır. Böyle bir vücut maskesiyle yürümek bir saat olmalı.
Adet görürken
Kadınlar için tarçın kilo vermek dışında ne işe yarar? Ancak sadece metabolizmayı hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığı korumak için de faydalıdır.kızlar:
- Dönem ağrılarından kurtulun.
- Huzursuzluk da dahil olmak üzere PMS semptomlarını az altır.
- Vücudun genel tonunu artırır.
- Adet döngüsünü normalleştirir.
Baharat, adet sırasında adil cinsiyetin refahını iyileştirmeye yardımcı olur ve normal performans sağlar.
Afrodizyak
Baharat aromasının "satılan" grubuna ait olduğu bir sır değil. Genellikle satışları artırmak için çeşitli perakende satış yerlerinde kullanılır.
Ek olarak, baharat cinsel arzuyu ve erojen bölgelerin uyarılabilirliğini artırabilir, bu da yararlıdır. Kadınlar için tarçın güçlü bir afrodizyaktır ve bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Kötü ruh hali
Tarçın sinir sisteminin işleyişini normalleştirdiği bilinmektedir. Bu baharatın kullanımı kötü ruh hali, stres, uykusuzluk ve depresyondan kurtulmaya yardımcı olur.
Koku
Tarçın bir kadının vücudu için ne kadar faydalıdır? Baharat sadece yenilebilir değil, aynı zamanda kokunun da tadını çıkarın. Aromaterapi tıpta alternatif tedavi yöntemlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Bilmelisiniz ki, günümüzde aromaların insan vücudunun tüm sistemlerinin işleyişi üzerindeki etkisi bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Tarçın parlak bir aromaya sahiptir. Bir oryantal peri masalını andıran sıcak, gizemli, baharatlı bir kokusu vardır. Yaratıcı aktiviteyi mükemmel bir şekilde uyarır, olumlu düşünmeye uyum sağlar, hayal kurmanızı sağlar ve zihinsel aktivite üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Evi dolduran baharat kokusuküçük kavgalara ve çatışmalara yer olmayan samimi ve rahat bir atmosfer.
Kozmetik
Kadınlar için tarçının faydalı özellikleri kozmetikçiler tarafından da fark edilmiştir. Sonuçta, anti-inflamatuar, antiseptik ve tonik etkileri vardır. Bu nedenle baharat genellikle maskelerin, kremlerin ve diğer kozmetiklerin hazırlanmasında kullanılır.
Üstelik bu tür müstahzarlar sadece cilt için değil saç için de uygundur. Tarçın yağının, selülit gibi hoş olmayan bir fenomenle savaşmak için harika olduğunu bilmeye değer. Selülit önleyici sargıların bileşenlerinden biri olarak kullanılır.
Zarar
Baharatın kadınlar için hem faydalı özellikleri hem de kontrendikasyonları vardır. Tarçın büyük dozlarda ve ara vermeden tüketilmemelidir. Baharatın bu şekilde kullanılması yoğun baş ağrılarına, karaciğer sorunlarına ve yorgunluğa neden olabilir.
Ayrıca aşağıdaki hastalıklara sahipseniz yemeklere dahil etmeye dikkat edin:
- gastrointestinal sistem hastalıklarının akut formları;
- peptik ülser doğrudan bir kontrendikasyondur;
- Baharatlara karşı alerjik reaksiyonlar, bireysel hoşgörüsüzlük;
- zayıf kan pıhtılaşması, tarçın onu daha da inceltir;
- hipertansiyon;
- kalp, karaciğer ve böbrek hastalıkları.
Kadınlar için tarçının sağlığa faydalarından fazlasını bilmek önemlidir. Ve kontrendikasyonlar, özellikle hamilelik söz konusu olduğunda önemli bir rol oynar. Bu baharatı diyetinize sokmak yasaktır.bebek için bekleme süresi ve emzirme. İlk durumda, uterusun tonu artabilir ve bu da düşük veya erken doğuma neden olur. İkincisinde, baharat anne sütüne geçer ve birçok bebek tarçın tadını sevmediği için çocuğun yemek yemeyi reddetmesine neden olabilir.
Önemli
Tarçın tozu sadece su veya süt ile seyreltilerek tüketilebilir. Aksi takdirde, boğazın, yemek borusunun mukoza zarının tahriş olma riski yüksektir.
Aynı nedenle baharatı soluyamazsınız, özellikle solunum yolu hastalıklarında. Bazı kişilerde baharat ciltte şişlik, kızarıklık şeklinde alerjik reaksiyonlara neden olur. Ayrıca bireysel hoşgörüsüzlük de boğulmaya neden olabilir.
Nasıl kullanılır
Tarçın kadınlar için ne kadar faydalı olduğu bilindiğinde, nasıl doğru kullanılacağı sorusu ortaya çıkıyor. Taze baharatın en faydalı olduğuna inanılır, bu nedenle yemeklerden kısa bir süre önce öğütülür. Geleneğe göre, aromayı ortaya çıkarmak için çubuklar bir tavada biraz kurutulur, ardından bir blender veya baharat havanda ezilir.
Sıcak yemeklerde - çorbalar, hamur işleri, tahıllar - baharatlar hazır olmadan birkaç dakika önce serilir. Lor kitlelerine, salatalara, smoothielere ve içeceklere servis edilmeden hemen önce eklenir. Tarçın alkolle iyi gider. Beyin aktivitesini uyarmak için sabah kahvesine, çaya veya kakaoya baharat eklenebilir.
Önerilen günlük tarçın dozu 3-5 gramdır. Ama aşırıya kaçmayın, altıdan fazla yemekgram, kumarin varlığından dolayı karaciğer için tehlikelidir.
Tarifler
- Klasik tarçın çayı. İki porsiyon için on gram öğütülmüş Seylan tarçınına ihtiyacınız var. Baharatı 300 ml kaynar suya dökün ve iyice karıştırın. Hafifçe soğutulmuş bir içecek tülbentten süzülür. Tatmak için çaya bal ve limon eklenebilir. Fazla kilo vermek isteyen kızlara bu çaya zencefil kökü dilimleri eklemeleri tavsiye edilir.
- Kefir içeceği oruçlu bir gün için mükemmeldir. Hazırlamak için, az miktarda yağ içeren 1,5 litre fermente süt içeceğine bir çay kaşığı tarçın dökülür, iyice karıştırılır ve gün boyunca tüketilir. Bu kokteyl hafta boyunca akşam yemeği yerine kullanılabilir.
- Tarçının kadınlar için faydalarından biri de toksinlerin atılmasıdır. Tarçınlı smoothie bu görevle başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca beriberiye karşı profilaktik olarak faydalıdır. Bir karıştırıcıya daldırın: bir bardak kefir, birkaç kuru erik, bir yeşil elma, bir yemek kaşığı kepek ve 1/4 çay kaşığı tarçın. Malzemeler karıştırılır ve otuz dakika buzdolabına konur. Almak için en iyi zaman sabah saatleridir.
Tarçın ve bal
Bu karışım özellikle yararlıdır ve birçok hastalığa yardımcı olur:
- kötü kolesterolü giderir;
- genitoüriner sistemi geri yükler;
- bağışıklığı güçlendirir;
- cilt enfeksiyonlarını, kızarıklıkları tedavi eder;
- saçları güçlendirir;
- ısırıkları tedavi ederböcekler;
- hazımsızlık;
- şişkinlik;
- diş ağrısına yardımcı olur;
- grip, soğuk algınlığı ve daha fazlasını tedavi etmek için kullanılır.
Ekmek üzerine sürülen bal ve tarçın ezmesi kolesterolü düşürür, kalp krizi riskini az altır.
Sabahları ve akşam yemeklerinden sonra bir bardak suya yarım kaşık bal ve tarçın ekleyerek günlük yorgunluğunuzu atın ve enerji dalgalanmasını hissedin.
Kozmetik
- Saç restorasyonu için maske. Bu araç, hızlı bir sonuç görmek isteyenler ve aynı zamanda kimyasal preparatlara başvurmayanlar için uygundur. Tarçın bazlı bir maske şu şekilde yapılır: iki çay kaşığı bal ve zeytinyağı, bir çay kaşığı baharatla karıştırılır. Bir su banyosunda ısıtılan karışımın tamamı ıslak saça uygulanır ve polietilen ve havlu ile sarılır. Maske kafada 45 dakika tutulur, ardından şampuanla yıkanır ve su ve sirke ile durulanır.
- Temizleyici yüz peelingi. Yarım çay kaşığı normal sofra tuzu ve şeker, bir çay kaşığı badem veya şeftali yağı ve bir çay kaşığı tarçınla karıştırılır. Karışım yüze masaj hareketleriyle sürülür, ardından 10 dakika bekletilir. Zaman geçtikten sonra maske yıkanır ve cilde bir nemlendirici uygulanır. İşlem haftada bir yapılabilir.
- Sorunlu, yağlı ciltler için. İki damla tarçın yağını çırpılmış yumurta akı ile karıştırın ve yarım çay kaşığı limon suyu ekleyin. Kompozisyonu 15 dakika boyunca yüzünüzde tutun. İşlemin haftada iki kez veya daha az yapılmasına izin verilir,etki devam ederse.
Kuru cilt ve kırışıklıklar için. Bir çay kaşığı yağlı bir E vitamini çözeltisi (tokoferol asetat), bir çay kaşığı esansiyel tarçın yağı ve aynı kısım ince öğütülmüş yulaf ezmesi ile karıştırılır, oraya bir yemek kaşığı kesilmiş süt eklenir. Karışım yüze uygulanır ve 15-20 dakika yaşlandırılır. Haftada iki kez uygulayın
Maskelerin alerjik reaksiyonlara neden olabilecek bileşenler içerdiği anlaşılmalıdır. Bu nedenle, kullanımdan önce bir duyarlılık testi yapılmalıdır. Bunu yapmak için ön kolun iç yüzeyine küçük bir maske uygulanır. 15 dakika sonra ciltte alerji belirtisi olmamalıdır: kaşıntı, kızarıklık vb.
Kadın görüşü
Kadınlarda tarçının faydalı özellikleri hakkındaki yorumlar çoğunlukla olumludur. Kızlar, tarçın kullanırken, PMS sırasındaki durumun önemli ölçüde iyileştiğini ve adet sırasındaki ağrının da azaldığını söylüyor. Kefir kokteyllerinin yorumları da iyidir. Bu içecek kilo vermek isteyen kızlar arasında popülerdir.
Baharatlara karşı olumsuz tutum, çoğunlukla tarçının kokusunu veya tadını sevmeyen ve baharata karşı bireysel intoleransı olan kadınlardır.
Sonuç
Tarçın kadın vücudu için ne kadar faydalıdır? Adil cinsiyetin yorumları, baharatın bayanlar için sadece gerekli olduğunu gösteriyor. Gerçekten de tarçın yardımıyla sadece PMS'yi rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizi, kilonuzu ve genel sağlığınızı da toparlayabilirsiniz. Ana şey, neyin kırılacağını hatırlamaktır.günlük kullanım için önerilen dozlar buna değmez: bu, vücut için tehlikeli sonuçlarla doludur.
