Soğuk, çeşitli hastalıkların nedeni olarak kabul edilen, tek tek veya tüm vücudun soğumasıdır. Dahl'ın sözlüğünde, soğuk algınlığına yakalanmak, soğuk algınlığına neden olmak anlamına gelir. Soğuk algınlığı, çeşitli patolojilerin ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Hipokrat bile soğuk olan her şeyin çok sağlıksız olduğunu yazmıştır. Virüslerin neden olduğu hastalıklarda enfeksiyonlarla birlikte hipotermi de çok önemlidir, bu da vücudun mikroorganizmalara karşı direncini az altır. Soğuk algınlığı bağımsız bir hastalık değildir, ancak diğer rahatsızlıkları, çoğunlukla SARS'ı kışkırtır ve soğuk algınlığı sırasındaki sıcaklık, semptomlarından biridir.
Soğuk algınlığı nedir?
Soğuk, çeşitli virüslerin neden olduğu çeşitli hastalıklar (grip, SARS, farenjit, larenjit, herpes simpleks) anlamına gelir. Soğuk algınlığının mutlaka soğuk algınlığı ile ilişkili olduğu fikri yanlıştır. Hastalığın nedeni virüslerdir ve soğuk havalarda onlar için uygun koşullar gelişir: kötü havalandırılan odalar, hipotermiorganizma, ısıtma sisteminin dahil edilmesiyle ilişkili mukoza zarlarının kurutulması.
Hastalığın ana etken maddeleri reovirüsler, adenovirüsler, rinovirüsler ve yaklaşık üç yüz tane olan diğer birçok mikroorganizmadır. Bireyin vücuduna üst solunum yollarından girerek çeşitli hastalıklara neden olurlar. Hepsi aynı semptomlarla karakterize edilir: titreme, boğaz ağrısı, burun akıntısı, ağrılar ve tabii ki soğuk algınlığı ile ateş. Virüsler insan vücudunu üreme için bir kuluçka makinesi olarak kullanır. Vücut hücrelerinin içeriğiyle beslenerek onları zayıflatır, bağışıklık sisteminin korunmasını az altır.
Sonuç olarak, soğuk algınlığı genellikle bakteriyel enfeksiyonlarla komplike hale gelir. Hastalık sırasında hafif mide bulantısı, virüsler tarafından hasar gören ölmekte olan hücrelerin çürüme ürünlerinden kaynaklanan zehirlenmenin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ve vücudun enfeksiyondan kurtulmaya çalıştığı bol miktarda mukus salgılanması nedeniyle şiddetli bir burun akıntısı meydana gelir.
ARVI ve ARI ile grip arasındaki fark nedir?
Bütün bireyler soğuk algınlığına duyarlıdır, yalnızca bazıları nadiren enfekte olurken, diğerleri sıklıkla görülür. Tıbbi istatistiklere göre, her insan bu rahatsızlıklardan yılda yaklaşık üç kez hastalanır. Aslında, daha önce de belirtildiği gibi, soğuk algınlığı bir hastalık değil, mikroorganizmaların hızlı üremesine katkıda bulunan vücudun güçlü bir soğumasıdır. Soğuk algınlığı, akut solunum yolu viral enfeksiyonlarının veya akut solunum yolu enfeksiyonlarının nedenlerinden biridir. Herkes, sonbahar-ilkbahar mevsiminde doktorun sıklıkla bu teşhislerden birini yaptığı gerçeğine alışkındır. ARVI, farklı virüslerin neden olduğu oldukça büyük bir hastalık grubudur. Hepsinde aynı şey varsemptomlar. Hastalar burun akıntısı, ateş, öksürük, boğaz ağrısı için soğuk algınlığından şikayet ederler.
Akut solunum yolu enfeksiyonlarında, sıcaklık nadiren 38 derecenin üzerine çıkar, nezle fenomeni baskındır. Doktor, kural olarak, hastalığı provoke eden virüsü belirtmez ve genel bir SARS teşhisi koyar. Unutulmamalıdır ki tüm virüslerin tedavisi aynıdır. İlaçlar bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve mevcut semptomları ortadan kaldırmak için hareket eder. Hastalığa neden olan çok sayıda virüs olduğundan, bir kişi yılda birkaç kez hastalanabilir. Ayrıca, hastalıktan sonra genellikle uzun süreli bağışıklık gelişmez, bu nedenle aynı virüs yılda birden fazla kez enfekte olabilir.
ARI, soğuk algınlığı semptomlarına neyin neden olduğunu belirleyemediğinde bir doktor tarafından teşhis edilir: öksürük, ateş, burun akıntısı, boğaz ağrısı ve diğer fenomenler. Akut solunum yolu hastalıkları, nazofarenksin kronik hastalıklarının alevlenmesi, viral enfeksiyonlar, SARS sonrası ortaya çıkan bakteriyel komplikasyonlar anlamına gelir. Bu nedenle ARI, bir hastalığın adı değil, yalnızca özel bir tıbbi terimdir.
En şiddetli soğuk algınlığından biri griptir. SARS gibi bu hastalığa da bir virüs neden olur, ancak hastalığın seyri farklıdır ve genellikle ondan sonra tehlikeli komplikasyonlar ortaya çıkar. Bu nedenle gripte yatak istirahati gözlemlenmelidir. Bu soğuğun ayırt edici bir özelliği yüksek ateş, ani başlangıçtır.hastalık ve kötü sağlık. Nezle belirtileri hafiftir.
Soğuk algınlığını etkileyen faktörler
Soğuk algınlığının ortaya çıkmasını etkileyen birçok farklı faktör vardır, ancak başlıcaları aşağıdakiler olarak kabul edilir:
- Yetersiz beslenme, hastalıkların ana nedenlerinden biridir. SARS ve grip, diyetin vitamin ve mineraller açısından zayıf olduğu mevsimsel rahatsızlıklardır. Besinlere özellikle dikkat etmek, menüde daha çok bitkisel besinlere yer vermek ve sürekli sebze ve meyve yemek gerekiyor.
- Hipotermi - hava sıcaklığında ani bir değişiklik olmaması ve kıyafetlerde rahat hissetmek için pansuman gereklidir.
- Stres - herhangi bir stresli durum bağışıklık sistemini zayıflatır ve hastalığa katkıda bulunur.
- Temiz hava eksikliği - hasta insanların olabileceği havalandırılmayan alanlarda, enfeksiyon havadaki damlacıklar yoluyla hızla yayılır.
- Kronik hastalıkların alevlenmesi - bağışıklık sistemini ve zayıflamış bir vücudu zayıflatır, enfeksiyonla mücadeleye müdahale eder.
Bütün bu faktörler hastalığa yatkınlık yaratır ama sebep olmaz.
Soğuk algınlığı belirtileri
Her birey hemen hemen her yıl birkaç kez soğuk algınlığı ile karşı karşıya kalır. Bu nedenle ARVI ve gribin nasıl ilerlediğini ve soğuk algınlığı ile sıcaklığın ne kadar sürdüğünü bilmek gerekir. Semptomların tezahürü her zaman vücudun bireysel özelliklerine, bağışıklık sistemine, kronik hastalıklara, yaşa, virüs tipine bağlıdır. Grip, SARS'a benzer semptomlara sahiptir, ancak aynı zamandakendi özellikleri. Soğuk algınlığının en yaygın belirtileri şunlardır:
- Genel zayıflık - vücut sarhoş olduğunda, parlak ışığa tahammülsüzlük, keskin kokular oluşur, verim düşer, uyuşukluk görülür, uyku bozukluğu oluşur, ruh hali bozulur, sinirlilik görülür.
- Artan vücut ısısı - vücudun enfeksiyona karşı mücadelesinin sinyalini verir. SARS ile 37 ila 38.5 derece arasında değişir, grip ile soğuk algınlığının ana belirtisi genellikle 40 dereceye yükselen bir sıcaklıktır. Vücudun zehirlenmesi yaklaşık altı gün sürer. Daha uzun bir sıcaklık artışı, başlayan bir komplikasyona işaret eder.
- Baş ağrısı - alında görülür, genellikle orta düzeydedir. Ağır vakalarda ağrı artabilir, kasılmalar, bayılma ve bilinç kaybı olabilir.
- Mukozada değişiklikler - boğazda kızarıklık, kuruluk ve terleme olur. SARS ile hemen bir burun akıntısı ortaya çıkar ve hastalığın ikinci veya üçüncü gününde influenza ile bir yetişkinde burundan akıntı iki hafta devam eder.
- Solunum sistemindeki değişiklikler - kuru öksürük görülür, göğüs ağrıları mümkündür.
Soğuk algınlığının nedenleri
Soğuk algınlığının sadece iki nedeni vardır, bunlar:
- Virüsler - en sık ARVI'ya parainfluenza, grip virüsleri, rino-sinsityal, adenovirüs neden olur. Bu rahatsızlıkların akut bir seyri, önemli bulaşıcılığı ve mevsimselliği vardır. Hastalığın başlangıcından birkaç gün sonra, bakterilerin neden olduğu komplikasyonlar olasıdır.soğuk algınlığı sırasında sıcaklık uzun sürer.
- Bakteriler - ARI stafilokokları, streptokokları, Pseudomonas aeruginosa'yı, fırsatçı bakterileri, pnömokokları provoke edebilir. Tüm bakteriyel soğuk algınlığı uygun şekilde tedavi edilmezse veya tedavi edilmezse kronikleşir.
Soğuk algınlığını tedavi edin
Soğuk algınlığı sinsi bir hastalıktır ve her zaman beklenmedik bir şekilde başlar. Virüslerin istilası sağlık durumuna, mevsime ve hava durumuna çok fazla bağlı değildir.
Soğuk algınlığı belirtileri göründüğünde, aşağıdaki önerilere uyulmalıdır:
Yatak istirahati. Hasta halsizlik sırasında aktif bir yaşam tarzına devam ederse tedavi etkisiz olacaktır. Bu süre zarfında vücut tüm güçlerini virüsle savaşmak için yönlendirir ve bunlar yeterli değilse hastalık uzun süre ilerler ve komplikasyonlar olasıdır. Yüksek sıcaklığa sahip bir soğuk algınlığı tedavisinin ilk günlerinde yatak istirahati zorunludur. Refahın artmasıyla birlikte, doktorların temiz havada yürümesine ve hatta kısa yürüyüşler yapmasına izin verilir. Tamamen iyileşene kadar ağır yüklerden, spordan ve stresten uzak durmak gerekiyor
- Bol içecek. Günde yaklaşık iki litre daha fazla sıvı içmek çok önemlidir. Bu, toksinlerin, çürüme ürünlerinin ve enfeksiyonun vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır. Sadece saf içme suyu kullanabilir veya şifalı otlar, meyveler ve meyveler içeren içecekler alabilirsiniz. Papatya çayı boğaz ağrısını az altır, kuşburnu suyu bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur,zencefil ve tarçın infüzyonları virüsleri ve bakterileri yok eder. Bal alerjisi yoksa herhangi bir içeceğe eklemekte fayda var.
- Temiz hava soluyun. Odadaki kuru ve durgun atmosfer, virüsleri iki güne kadar canlı tutar. Odayı daha sık havalandırmanız, pencereleri çeyrek saat açmanız ve bu süre için odadan çıkmanız önerilir. Soğuk algınlığı tedavisinden sonra yüksek sıcaklık düştüğünde ve sağlık durumu daha iyi olduğunda, anayoldan kısa yürüyüşlere izin verilir.
- Burnunu durulayın. Prosedür burun pasajlarını temizler, onları mukustan arındırır, şişmeyi az altmaya yardımcı olur ve nefes almayı kolaylaştırır. Zayıf tuzlu su solüsyonları kullanılması tavsiye edilir.
- Gargara. Nazofarenks mukozasını dezenfekte etmek ve yumuşatmak için yapılır, boğaz ağrısını ve kuru öksürüğü giderir.
- Vitamin kompleksleri almak. Vücuda faydalı bir etkiye sahiptir ve virüslerle başa çıkmasına yardımcı olur.
Ateşli soğuk algınlığı ilaçları
Hastalığı tedavi etmek zordur, çünkü genellikle etkeni bilinmez ve sadece semptomatik tedavi kullanılır. Bunu yapmak için aşağıdaki ilaçları kullanın:
- Antiviral - İyileşmeye katkıda bulunan mikroorganizmaların gelişmesini engeller, kullanın: "Remantadin", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin".
- Vazokonstriktör - nefes almayı kolaylaştırır: Farmazolin, Naphthyzin, Knoxprey.
- Antipiretik. Bir yetişkinde soğuk algınlığı ile ilişkili sıcaklık, beş gün boyunca 39 dereceyi geçmediği takdirde ve hastanın hasta olması şartıyla yoldan çıkmaz.tatmin edici hissediyor, aksi takdirde kendisine Parasetamol veya Ibuprofen verilir.
- Antusifler - balgamı inceltmek ve solunum yolundan çıkarmak için - ACC, Ascoril, Tussin şurubu.
- Ağrı kesiciler - baş ağrılarını hafifletir - Aspirin, Askofen.
- Sakinleştiriciler - uykusuzluk için yardım: "Luminal", "Barbamil".
- Antibiyotikler - sadece bir doktor tarafından reçete edilirler, bir komplikasyon veya bakteriyel nitelikteki akut solunum yolu enfeksiyonları durumunda, bir grup sefalosporin, penisilin, makrolid kullanırlar.
Ateş altı sıcaklık
Grip dışında dünyada soğuk algınlığına karşı hala bir aşı yok. Ama bu aşı bile %100 garanti vermiyor. Hastalanırsanız ne yapmalısınız? SARS veya grip belirtileri ortaya çıkarsa, bir doktora danışmalısınız, ancak hemen yapmak için böyle bir fırsat yoksa, o zaman yatmalısınız. Herkes bir hap alıp sıcaklığı düşürmek ister. Ancak termometredeki sıcaklık soğuk algınlığı ile 37 ise, bu vücudun savunmasının çalışmaya başladığını gösterir. Virüslerle kendisi savaşır ve ona müdahale etmesine gerek yoktur. Ortalama sıcaklık 37 derecedir. Bazı insanlar normal olarak buna tahammül eder ve herhangi bir rahatsızlık hissetmezken, diğerleri tam tersine rahatsızlık hisseder. Hapları kullanarak sıcaklığı düşürmek, soğuk algınlığından kurtulmak anlamına gelmez. Bazı tıp uzmanları, soğuk algınlığı ile hasta kendini iyi hissediyorsa sıcaklığın 38,5'e düşürülmemesi gerektiğini savunuyor. Ancak ateş yükselirse, durumu hafifletmek gerekir.ilaçları kullanın - Parasetamol veya İbuprofen.
Bir çocukta soğuk algınlığı tedavisi
Çocuk doktorları her zaman soğuk algınlığı için bir klinikten yardım almanızı önerir. Çok benzer hastalık semptomları ebeveynlerde kafa karışıklığına neden olur ve soğuk algınlığını ortadan kaldırmak için gerekli ilaçları yalnızca bir doktor reçete edebilir.
Terapi öncelikle hastalığın semptomlarını – boğaz ağrısı, öksürük, burun akıntısı, ateş – hafifletmeyi amaçlar. Soğuk algınlığı sırasında bir çocuğun sıcaklığı 38 dereceyse ve kendini tatmin edici hissediyorsa, yere indirilmemelidir. Vücudunun kendisi, yüksek sıcaklıkta ölür ölmez virüslerle savaşır. Bazı çocuklar sıcaklığı iyi tolere etmez veya 38.5'in üzerine çıktığı durumlarda ateş düşürücü gereklidir. Tuzlu su ve vazokonstriktör damlalar ile durulanarak burun tıkanıklığı giderilir.
Antiseptik solüsyonlu spreyler ve durulamalar boğaz ağrısını tedavi etmek için kullanılır. Kuru veya ıslak olmasına bağlı olarak öksürük, çeşitli etkilere sahip antitussif ilaçlarla tedavi edilir. Soğuk algınlığı sırasında çocukta hangi sıcaklığın yükseleceği, yatak istirahati ve tüm doktor reçetelerinin doğru bir şekilde gözetilmesine bağlıdır. Bir hastalık sırasında çocuğu hafif ve sağlıklı yiyeceklerle beslemek, ağır yiyecekleri sindirmek için fazladan enerjinin boşa gitmemesi için çok önemlidir. Ve içme rejimini takip ettiğinizden emin olun. Çocuğa bol sıvı almalı ki gelmesin.dehidrasyon ve idrarla atılan virüsler ve bunların atık ürünleri. Bunu yapmak için meyveli meyve içecekleri, meyve kompostosu, bitkisel infüzyonlar kullanın.
Bir çocuk için ne zaman ambulans çağırılır?
Genellikle, bir çocukta soğuk algınlığı evde bir doktor gözetiminde tedavi edilir. Ancak hemen tıbbi yardıma ihtiyaç duyulan durumlar vardır:
- Bebek şiddetli baş ağrılarından muzdariptir, ayrıca bunlara kusma eşlik eder. Belki bir komplikasyonu vardı - menenjit.
- Soğuk algınlığının hızlı gelişimi, 39 derecelik sıcaklık birkaç saat sürer ve "Parasetamol" yoldan çıkmaz. Büyük ihtimalle çocuk grip olmuştur.
- Kuru, havlayan bir öksürük çıktı, çocuk zor nefes alıyor. Bu sahte bir krup belirtisidir, acilen yardım edilmezse boğulabilir.
- Nefes alırken yeterli hava yoktur, öksürürken çıkan balgamda kanın safsızlıkları fark edilir. Belirtiler akciğer ödemine işaret ediyor.
Acil bir durumu kaçırmamak ve ona zamanında yardım etmek için ebeveynlerin çocuğun sağlığına çok dikkat etmesi gerekir.
Hamilelik sırasında soğuk algınlığı belirtisi
Hamile kadınlarda soğuk algınlığının ilk belirtilerinden biri sürekli yorgunluk, halsizlik ve baş ağrısıdır. Durum hızla kötüleşebilir: iştah kaybolur, sümük akmaya başlar, ağrı ve boğaz ağrısı hissedilir ve öksürük belirir. Ve elbette, hamile kadınlarda soğuk algınlığına bir sıcaklık eşlik eder. İlk üç gün en zorudur. Zamanında tedavi ile semptomlar dördüncü günde başlar.geri çekilmek. En önemlisi, kendi kendine ilaç verme, hem annenin kendisi hem de doğmamış çocuğu için tehlikelidir.
Hamilelik sırasında soğuk algınlığını tedavi edin
Daha önce de belirtildiği gibi, bazı hastalıkların benzer semptomları vardır, bu nedenle kendini iyi hissetmeyen hamile bir kadın derhal doktora başvurmalı ve onu ziyaret ettikten sonra tüm talimatlarını açıkça uygulamalıdır:
- Yatak istirahatine uyun. Birkaç gün boyunca herhangi bir ev işi yapmak ve sokağa çıkmak istenmez. Durum kötüleşirse tekrar doktoru arayın.
- Doğru dengeli beslenme. Sindirimi kolay yiyecekler yiyin: haşlanmış sebzeler, et suları, tahıllar, süt ürünleri, meyveler.
- Su içme dengesini koruyun. İçme suyu, kompostolar, meyve içecekleri, virüslerin ve toksinlerin vücutlarını temizlemeye yardımcı olur ve ayrıca soğuk algınlığı sırasında sıcaklığı düşürür. Ancak aynı zamanda sıvılar da şişkinliğe neden olmamak için kötüye kullanılmamalıdır.
- Temiz hava. Oda sık sık havalandırılmalı, ancak hava akımından kaçınılmalıdır.
- Burnu durulayın ve gargara yapın. Bunu yapmak için zayıf bir salin solüsyonu kullanın ve prosedürü günde birkaç kez uygulayın.
- Vitamin kompleksleri. Vücudu korumak için doktorunuza danıştıktan sonra vitamin alın.
Durum kötüleşirse, ilgili hekim bu tedaviye ek olarak hamilelik süresini ve kadının bireysel özelliklerini dikkate alarak ilaç yazacaktır.
Hamilelik sırasında yüksek ateşle ne yapmalı?
Hangi sıcaklıksoğuk algınlığı hamile bir kadında yükselebilir mi? Kural olarak, tüm soğuk algınlığına 38,5 dereceye kadar vücut ısısı eşlik eder. Bebeğin organlarının oluşumu ilk üç aylık dönemde hamile kadınlarda en tehlikeli soğuk algınlığıdır. Ana tehdit yüksek ateş ve uyuşturucu kullanımıdır. İkinci trimesterde plasenta oluşumu sona erer ve fetüs daha iyi koruma altındadır, ancak bu dönemde bile ilaç alırken son derece dikkatli olmak gerekir. 38, 5'e kadar olan sıcaklığın düşürülmediği unutulmamalıdır. Yatak istirahati ve bol su içerek hastalıkla savaşırlar. Tüm semptomatik tedavi tıbbi gözetim altındadır.
Fakat soğukta sıcaklık 39 ise, o zaman düşürülmesi gerekir. Hamileler için en zararsız ateş düşürücü Parasetamol'dür. Sadece bir doktor tarafından reçete edildiği gibi almasına izin verilir. Yüksek sıcaklık, üçüncü trimesterde bir tehdit oluşturur, plasental abrupsiyona neden olabilir. Bu nedenle, soğuk algınlığının ilk belirtileri ortaya çıktığında: burun akıntısı, hapşırma, boğaz ağrısı ve öksürük, bir doktora danışmalısınız. Bu durumda sadece 37 derecelik hafif bir sıcaklık olmasına izin verin. Soğuk algınlığı durumunda, tüm eylemler ilgili doktorla koordine edilecektir.
Soğuk algınlığı sonrası halsizlik
Soğuk algınlığına yakalandıktan sonra, insanlar zayıflık hissederler ve bu kendini şu şekilde gösterir:
- Fiziksel - sürekli bir yorgunluk hissi vardır ve dinlenme ve uzun uyku bile gücü geri kazanmaz.
- Psikolojik – sinir sisteminin bozulması. görünürilgisizlik, olumsuz düşünceler ortaya çıkar, emekli olma arzusu.
Çoğu zaman, zayıflık dalgınlığa ve dikkatsizliğe neden olur. Bireyin dikkatini yoğunlaştırması zordur, zihinsel görevleri yerine getirmesi zordur ve aynı zamanda uzun süre fiziksel emekle meşgul olmak için yeterli güç yoktur. Genellikle iştah kaybolur, cilt soluklaşır, baş dönmesi görülür. Soğuk algınlığı ile vücut ısısı yükselir, ancak iyileşmeden sonra bile iki hafta boyunca düşük dereceli değerler alabilir ve kas ağrıları hariç tutulmaz.
Bir hastalıktan sonra zayıf hissetmek normaldir. Gücü ve tüm vücut sistemlerini eski haline getirmek iki haftadan fazla sürmez.
Soğuktan nasıl kurtulur?
Bir hastalıktan sonra sağlığı geri kazanmak için durumu güçlendirmek gerekir:
- Fiziksel - vücuda güç vermek ve harekete geçirmek için egzersizler yapın. Su prosedürleri gerginliği giderir, kan dolaşımını uyarır, bağışıklık sistemini güçlendirir; masaj zayıflamış kasları onarır.
- Zihinsel - çeşitli çaylar ve bitkisel infüzyonlar kullanarak bitkisel ilaçlar kullanın. Ruh halini iyileştirmek için melanin ve serotonin üreten güneş banyosu. Temiz hava vücudu oksijenle doyurur ve sinir sistemini onarır.
Ayrıca diyete özellikle dikkat edilmesi önerilir. Vitamin ve mineral içeren besinleri içermelidir. Yağsız et ve balık, sebze, meyve, kuruyemiş, deniz ürünleri, baklagiller, ıspanak, karaciğer, yeşillik, ekşi süt yiyinÜrün:% s. Vitamin kompleksleri kullandığınızdan emin olun ve su, kaynatma, meyve içecekleri, bitki çayları, kompostolar şeklinde yeterli sıvı alımını unutmayın. Bu öneriler kısa sürede sağlığı iyileştirmeye ve halsizlik ve halsizlikle başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
Sonuç
Soğuk algınlığının önlenmesi için en etkili çare vücudun savunmasını güçlendirmektir. Bağışıklık durumunun artmasına katkıda bulunan tüm faaliyetler, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır. Uygun bir yaşam tarzı sürmek gereklidir: iyi beslenin, vücudunuzu her gün fiziksel iş veya sporla egzersiz yapın, daha sık açık havada olun, açık hava etkinliklerine zaman ayırın. Bütün bunlar, mevsimsel virüslerin saldırıları sırasında sağlığınızı korumanıza ve soğuk algınlığı ile ateşle yatakta yatmamanıza yardımcı olacaktır.
