Birçok insanın sırt problemleri vardır, ancak daha da fazlası sürekli veya aralıklı boyun ağrısından şikayet eder. Önkoşulları farklıdır ve yaygınlıkları boyun yapısının karakteristik bir özelliği ile ilişkilidir.
Bu bölge oldukça ince yedi omurdan oluşur. Omurganın tüm bölümlerinden (lomber, torasik ve servikal), ikincisi daha az masiftir, ancak daha hareketlidir, engelsiz baş dönüşlerinden sorumludur. Servikal bölgeye sürekli ve önemli yük biner ve ağrının oluşma sıklığını belirler.
Servikal bölgedeki ağrıya genellikle "servikalji" denir. Çeşitli hastalıkların oluşumundan bahseder, bu nedenle boyunda ani bir ağrı olduğunda yapılacak ilk şey doktora gitmektir. Gerekli analizleri yapan diğer işaretleri karşılaştıran uzman bir sonuç çıkaracaktır. Nedenleri belirlenmeli veboyun ve boyun ağrısı ile ne yapmalı.
Nedenler
Ne yapacağıma karar vermeden önce (boynum ağrıyor ve başımı çeviremiyorum), etkileyen faktörler belirlenmeli. Başlıca nedenler şunlardır:
- Kas gerginliği, bir durumda uzun süre kalma (PC ile çalışma veya araba kullanma) nedeniyle ve ayrıca yoğun fiziksel efor sırasında ortaya çıkan burkulmalar.
- Servikal bölge kaslarının hastalıkları. Uzun süreli kas gerginliği nedeniyle, spazmodik bölgelerin tetik noktaları olarak adlandırılan mühürler, çarpmalar halinde yeniden düzenlenmesinin bir sonucu olarak miyofasyal disgenitalizm oluşabilir. Boyun ağrısı ayrıca kaslarda, eklemlerde ve tendonlarda ağrı ve yüksek hassasiyet ile karakterize uzun süreli bir hastalık olan fibromiyaljiyi de tetikleyebilir.
- Omurga hastalıkları. Hastalıkların en popüler nedenleri osteokondroz ve osteoartrittir, bu durumlarda diskler ve kıkırdak aşınır. Hastalık keskin bir değişimle ağırlaşabilir ve bu da ağrıyı büyük ölçüde artırır.
- Omurga yapısındaki doğumsal patolojiler, omurların düşük stabilitesi, bel fıtıkları da servikal bölgede güçlü ağrıları harekete geçirir.
- Kemik maddesinde değişiklikleri başlatan bağışıklık bozuklukları: romatoid artrit, psoriatik artrit, ankilozan spondilit, polimiyalji romatika, bağırsak yolu hastalıklarıyla ilişkili artrit.
- Spinal stenoz, bunun sonucunda kemik dokuları ve kıkırdak sinire baskı yapabilirkökler.
- Omurga (göğüs hastalığı, osteomiyelit) veya servikal organ enfeksiyonları, akut tiroidit (tiroid hastalığı), lenfadenit (lenfoid sistemlerin iltihabı), çocuk felci (infantil spinal felç), herpes zoster, menenjit (inflamatuar hastalık serebral korteks) vb.
- İç organ hastalıkları. Boyun ağrısı, beyin, kalp, sindirim sistemi, akciğerler, kan damarları gibi diğer organların hastalıklarını ve ayrıca pürülan iltihabın lokalizasyonunu yansıtabilir.
- Omurga ve boyun yaralanmaları.
- Malign neoplazma (ve metastazları) veya iyi huylu.
- Önceki omurga ameliyatı.
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Ne zaman ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız (boyun ağrıyor ve dönmek acıyorsa) bir nöroloğa gitmeyi ertelemeyin):
- servikal bölgede bir aydan uzun süredir zayıflamayan ağrı;
- şiddetli baş ağrıları;
- kollarda ve bacaklarda uyuşma, karıncalanma, güçsüzlük;
- önceki boyun yaralanmaları.
Teşhis
Teşhis aşağıdaki adımları içerir:
- Şikayetlerin ve anamnezin ayrıntılı alınması (ağrıların türü ve yeri, yoğunluğu, hareket ve fizyolojik stresle ilişkisi, günlük ağrı oranı, eşlik eden belirti ve hastalıklar, ameliyatlar, yaralanmalar tanınır);
- fizik muayene: servikal bölgenin muayenesi, palpasyon (servikalomurlar ve kaslar, lenf düğümleri, tiroid bezi), baş ve omuzların durumunun analizi, inert ve enerjik hareketler, hacimleri, radiküler sendromu ve miyelopatiyi dışlamak için nörolojik muayene;
- laboratuar testleri: tam kan sayımı, ESR, romatizmal faktör, HLA B27 antijeni (ankilozan spondilit, Reiter sendromu ve diğer otoimmün hastalıkları ekarte etmek için);
- enstrümantal muayeneler: X-ışını, BT, miyelografili BT (şüpheli disk fıtığı için ameliyattan önce), kemik sintigrafisi, MRI.
Bu işlemlerden sonra, boynunuzun ve başınızın ne zaman ağrıdığını şimdiden anlayabilirsiniz.
Röntgen
X-ray görüntüleme yalnızca en yumuşak dokular olan kemik yapılarını görselleştirir, ancak sinirler, diskler, kaslar röntgende tamamen görünmez. Röntgen, omurların, kırıkların, tümörlerin enfeksiyondan etkilenmiş kemik maddelerinin saptanmasına yardımcı olabilir. Radyografi, omurlardaki dejeneratif-distrofik değişikliklerin derecesinin dolaylı olarak anlaşılmasını sağlar (omurlar arasındaki mesafenin azalması, osteofitlerin varlığı ve faset eklemlerinin artrit semptomları). Ne yapacağınıza karar vermeden önce (boyun ağrıyor, dönüş ağrıyor) bu testi yaptırmalısınız.
MRI
Manyetik rezonans görüntüleme (MRI), hem kemik dokularını hem de yumuşak dokuları, bağları, diskleri görselleştirdiği için omurga hastalıklarını teşhis etmenin daha arzu edilen bir yoludur. MRtümörleri, disk hernilerini, yumuşak doku yapılarının dönüşümlerini tanımayı mümkün kılar. MRI, X ışınlarından veya BT taramalarından farklı bir elektromanyetik alan kullanır. MRI kesinlikle ağrısızdır ve işlem genellikle 30-40 dakika sürer. Tüm demir nesneler (mücevher dahil) MRG'den önce vücuttan çıkarılmalıdır. Ayrıca vücutta herhangi bir metal varsa (implantlar, stentler, endoprotezler), güçlü elektromanyetik alan nedeniyle bu yöntem kontrendikedir. 2 tip tomografi vardır: açık tip (düşük alan) ve tünel tipi (yüksek alan).
CT
Bilgisayarlı tomografi, dokuların katmanlı bir temsilini sağlayan bir tür X-ışını incelemesidir. BT, kemik dokularını MRG'den çok daha iyi, ancak daha kötü yumuşak doku yapılarını görselleştirir. Genellikle BT, spinal yapıların daha doğru bir şekilde görselleştirilmesini mümkün kılan kontrast (miyelografi) ile gerçekleştirilir (örneğin, fıtıklaşmış bir diskin kökünün sıkışmasını stenoz nedeniyle oluşan sıkıştırmadan ayırt etmek için).
EMG
Merkezi sinir sisteminden gelen bir elektriksel uyarının belirli sinirler boyunca yayılma hızını keşfeder. Bu, sinir lifindeki hasarın seviyesini incelemek ve prognostik olarak etkili bir tedavi seçmek için bir fırsat sağlar. Ayrıca boyundaki lenf düğümleri ağrırsa, iltihaplanmalarını belirlediği için ne yapılması gerektiğine karar vermeye yardımcı olur.
Sintigrafi
Çalışmanın özelliği, çeşitli metabolik hızlara sahip dokularda bir radyoaktif izotopun farklı absorpsiyon seviyelerine dayanmaktadır (yüksek metabolizmaya sahip dokularda önemli birikim). Teknoloji daha çok kullanılıyorpatolojik dokuların (tümörler, enfeksiyonlar) yerlerinde lezyonun doğasını kontrol etme amacı.
Boyun ağrısı nasıl tedavi edilir?
Boynunuz ağrıdığında ne yapmalı? Servikal bölgedeki ağrıyı, çeşitli maruz kalma yönlerine sahip maddeler kullanarak ilaçla tedavi etmek gerekir. Ek olarak, bir fizyoterapi, refleksoloji, fizik tedavi ve masaj kursuna girmelisiniz. Cerrahi müdahale sadece özellikle ciddi durumlarda kullanılır.
İlaç Tedavisi
Boynum sağ tarafım ağrıyor ne yapmalıyım? Lokal anestezikler, analjezikler (NSAID'ler ve parasetamol ve analgin gibi tabletler), hormonal maddeler (glukokortikoidler), kas gevşeticiler (kas gerginliğini az altan ilaçlar), antioksidanlar ve gerekirse antidepresanlar ve antikonvülsanlar ağrının anında kesilmesine yardımcı olacaktır. Ağrı kesiciler ilaç tedavisinin temeli olarak kabul edilir, ağrı kesici etkisini çoğ altmak, iltihabı ve şişliği gidermek için diğer grupların maddeleri eşlik eder. Boyun ağrısı için ilaçlar sadece ağızdan değil, aynı zamanda enjeksiyonlarda, yamalar, merhemlerde de kullanılır.
Ortopedik yöntemler
Ne zaman ve ne yapacağını bilemeyenler için uygun, boyun ağrıyor, dönmesin. Burada öncelikle servikal bölgedeki yaralanmalar veya operasyonlardan sonra giyilmesi öngörülen Shants yakasından bahsetmek gerekir. İki tip olabilir: servikalin mutlak sabitlenmesi ve immobilizasyonu ile sağlam bir yakabölümü ve boynu tam olarak tutmayan ve doğru hareket etmenizi sağlayan yumuşak bir yaka.
Refleksoloji
Servikal bölgeye elektrik akımı uygulamanın farklı yöntemleri, özellikle ağrı kesicilerin eklenmesiyle birlikte önemli bir terapötik sonuca sahiptir. Bu, elektroakupunktur ve transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonunu içerebilir.
Özel iğnelerle akupunktur - neredeyse hiçbir elektriksel uyarı içermeyen en eski Çin yöntemi, fiziksel aktiviteyi ve kas tonusunu yeniden başlatmak için de uygundur. Ne zaman ve ne yapacağını (boyun ağrır, dönemez) seçenek arayanlar için uygundur.
Düşük lazer stimülasyonu (diğer adıyla HBÖ tedavisi)
Ultraviyole, kızılötesi ve kırmızı spektrumların ışık ışınları ağrılı bölgelere hassas bir şekilde etki eder, ağrıyı giderir, iltihabı giderir. Servikal bölgedeki ağrıyı gidermeye yardımcı olan etkili fizik tedavi yöntemlerinden biri olarak kabul edilir.
Ultrasonik fizyoterapi
Ultrason mükemmel bir analjezik olarak kabul edilir. Krampları giderir, kan dolaşımını iyileştirir, sinir hücreleri üzerinde olumlu etkisi vardır. Ultrason (fonoforez) yoluyla ağrı kesici ilaçların verilmesi, ilacın doğrudan etkilenen bölgeye taşınmasına ve ilaçların etkinliğinin artmasına yardımcı olabilir.
İyileştirici masaj, osteopati, kayropraktik
Manuel terapi yöntemleri boyundaki gerginliği gidermeye yardımcı olabilir. Boynu patladığında ve ağrıdığında ne yapacağını düşünenler için mükemmel. Osteopatlar etkisibiyolojik olarak aktif noktalar, kiropraktörler subluksasyonları rahatlatır, yer değiştirme, geleneksel terapötik masaj, boyun kaslarını gevşetmek, sırtı germek için manipülasyonları içerir.
Terapötik fiziksel kültür
Boynunuz ağrıyorsa evde ne yapmalı? Fizik tedavi yapabilirsiniz. Servikal bölgenin kaslarını eğitmek zordur, bu nedenle fizyoterapistler bir tedavi seçerken göğüs, omuz bölgesinin hareketliliğine ve ayrıca omurga boyunca ölçülen yükün dağılımına odaklanır.
Yapıcı bir şekilde seçmek ve servikal ağrı tedavilerini özenle uygulamak, genellikle rahatsız edici sendromdan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde kesinlikle tüm olası tedavi yöntemlerinin kullanımında bir orta yol bulma girişiminde, ağrı yönetimi - ağrı yönetimi kavramını yarattılar. Tekniğin sırrı, çeşitli alanlardan uzmanların toplu uyumlu çalışmasında yatmaktadır: hastayı ağrıdan kurtarma ortak görevi tarafından yönlendirilen terapistler, rehabilitasyon uzmanları, nörologlar, travmatologlar, ortopedistler, psikologlar. Şiddetli boyun ağrısının derin, psikolojik faktörleri üzerinde çalışma da dahil olmak üzere tıbbi ve fizyoterapik egzersizlerin bir kombinasyonu olarak müşteriye kişisel bir yaklaşım da önemlidir.
Önemli olan tedavi ve ağrı kesici tamamlandıktan sonra bile boynunuzun durumunu hatırlamak ve kontrol etmektir. Eğilmiş, başınız eğik veya hafif eğik oturmaya devam ederseniz, bilgisayar başında çalışırken mola vermeyin, günde en az birkaç dakika egzersiz yapmayın, servikal bölgedeki ağrı daha fazla geri dönecektir.kuvvet.
Bir osteopat nasıl tedavi eder?
Önce doktor anamnez alır. Resimleri incelemenin yanı sıra hastaya geçmiş hastalıkları, cerrahi müdahaleleri soruyor. Osteopat kulakların yerini, kafatası, omuz, pelvis ve ayak kemiklerinin simetrisini inceler.
Osteopat, servikal bölgenin işlevini engelleyen bölgelerdeki gerilimi ortadan kaldırarak hastalığı tedavi eder. Omurlara doğru pozisyonları geri döndürmek için oldukça ağrılı olan fasiyal gerilmeyi kaldırmak yeterlidir. Teknikler, vücudun kendini zorlanmış gerilimlerden kurtarmasına yardımcı olmaya odaklanır. Doktor miyofasyal gevşetme tekniğini, gerinim-karşı zorlanmayı, fasyal tekniği uygular.
Kranyosakral tedavi, kasların normal çalışmasını sağladığı için boyun sağlığını iyileştirmek için önemlidir. Servikal bölgedeki problemlerin çoğu, duruşla, iç organlarda bir doğum yaralanmasından sonra oluşur. Erken çocukluk döneminde kraniyosakral ritmin düzeltilmesi, çocukları skolyozdan, baş boyun ağrısından korumayı mümkün kılar. Bebeğin servikal bölgesi henüz oluşmamıştır, doğum sırasında kasılma yaşayan temporal ve oksipital kemiklerin konumuna bağlıdır.
Yalnızca omurlar üzerinde hareket ederseniz, osteokondrozu tedavi etmek gerçekçi olmaz: Doktor, boyundaki değişikliklerin aslında her zaman telafi edici olduğunu anlar. Vagusun gerilmesi (vücudun bir tarafındaki bölgedeki tüm organların kesinlikle parasempatik innervasyonunu sağlayan vagus siniri) büyük bir rol oynar. Boynu iyileştirmek için doktorun yaralarla çalışması gerekir,iç organlar, sakrum ve kuyruk sokumu yapışıklıkları.
Önleme
Boyun ağrısının önlenmesi, bu hoş olmayan fenomenle mücadelede önemli bir rol oynar. Öncelikle ağrıyı başlatan nedenleri ortadan kaldırmak gerekir. Günlük fiziksel aktiviteye, doğru günlük rutine ihtiyacımız var. Spor yükleri ayrı ayrı derlenmelidir. Ancak herkesin uyması gereken birkaç tek tip kural vardır:
- okurken, yazarken, bilgisayarda çalışırken sırtınızı dik tutun;
- boyun ve omuz bölgesi için jimnastik egzersizleri ile duraklama;
- Sırtınızı ve servikal bölgenizi düzleştirmeden uzun süre bilgisayar monitörü önünde olmayın;
- duruşunuza dikkat edin;
- küçük bir ortopedik yastıkta uyuyun, büyük yastıklar hariçtir;
- Başınızı uzun süre geriye eğmeyin, ağırlık kaldırırken eğmeyin;
- kilona dikkat et;
- spor yapın ve yüzün.
Boyun ağrısı tedavisi, hem farmasötik hem de ilaç dışı yöntemler (ortopedik tedavi, egzersiz tedavisi, fizik tedavi vb.) kullanılarak birleştirilmelidir. Her bir birey için risk nedenlerini ve mevcut tedavi yöntemlerinin olası komplikasyonlarını doğru bir şekilde değerlendirmek de önemlidir. Akut ağrının terapötik prognozu genellikle iyidir, ancak rahatsızlıklar kalıcı hale gelirse daha az tahmin edilebilir hale gelir. Önleyici yöntemler ve karmaşık tedavi mükemmel sonuçlar verir ve çoğu durumda şiddetli ağrıya son vermeyi ve durumu önemli ölçüde iyileştirmeyi mümkün kılar.hasta.
