Genel pratisyenler, son yıllarda düşük hemoglobinden ve bunun neden olduğu komplikasyonlardan şikayet eden hasta sayısının önemli ölçüde arttığına dikkat çekiyor. Bu patolojiden en çok kadınlar muzdarip. Bu tür istatistikler, özellikle düşük hemoglobinin kısırlık, kalp hastalığı ve diyabet dahil olmak üzere birçok ciddi hastalığın gelişimini tetiklediği gerçeği göz önüne alındığında çok iç karartıcıdır. Bu nedenle, kadınlarda düşük hemoglobinin ne anlama geldiğini ve bu tehlikeli durumu nasıl önleyeceğinizi her zaman bilmeniz gerekir.
Hemoglobin tayini
Hemoglobin molekülleri, dokulara oksijen sağlamaktan sorumlu demir ve protein atomlarının karmaşık bir kombinasyonudur. Kan kırmızısını renklendiren bu atomlardır. Hemoglobin, eritrosit adı verilen kan hücrelerinde bulunur. Oksijen ve karbondioksiti hücrelere taşır ve bu, kandaki önemli kimyasal bileşiklerin normal seviyesini korur. Bu nedenle, yükseldiğinde veya düştüğünde, hoş olmayan semptomlar ve kötü sağlık ortaya çıkar. Hemoglobin düştüğünde, bu kadınlarda ne anlama geliyor, terapist size söyleyecektir. Bu patolojinin semptomlarını görmezden gelemez ve tıbbi yardım almadan durumun normale dönmesini bekleyemezsiniz. Kişinin kendi sağlığına bu kadar kayıtsız kalması birçok ciddi hastalığa yol açabilir.
Kadınlarda hemoglobin normu
Hemoglobin seviyesinin normal olup olmadığını öğrenmek için bir terapiste gitmeniz ve gerekli testleri geçmeniz gerekir. Hemoglobin miktarını belirlemek için, analiz için bir damardan kan bağışı yapmak gerekir. Kadınlar için normal göstergeler 120-140 g / l arasında değişmektedir. Erkeklerde bu oran düşürülmüştür. Sürekli profesyonel sporlarla uğraşan kızların hemoglobin düzeyi 160 g/l olabilir. Hamile kadınlar için de istisnalar vardır:
- 1 ve 3. trimester - 110 g/l.
- 2 trimester - 105 g/l.
Göstergeler arasındaki fark son derece küçüktür, ancak dikkatle ele alınması gerekir. Hamilelik sırasında, kadınlar kan dolaşımını büyük ölçüde artırır ve içindeki hemoglobin miktarı büyük ölçüde değişmeye başlar. Hamilelik sırasında 120 g / l'lik kritik bir seviyeye ulaşırsa, bir doktordan tıbbi yardım almak gerekir. Pozisyondaki kadınlarda azalmış hemoglobin gelişimsel bozuklukları tetikleyebilirfetüs, plasenta ve anne adayının durumu.
Kadınlarda düşük hemoglobin
Kan yetersiz miktarda hemoglobin aldığında, bu hemen iç duruma ve görünüme yansır. Aynaya bir bakışta bu patolojinin belirtilerini görebilirsiniz. Cilt kurur, saçlar kırılgan ve matlaşır, cilt kötüleşir ve ağız köşelerinde yaralar oluşur. Kadınlarda azalmış hemoglobine genellikle anemi ve anemi denir. Bu durum yakın zamanda geçirilen hastalıklar, yetersiz beslenme veya vücuttaki bir iltihabi süreç nedeniyle olabilir.
Fiziksel aktivite de normal kan dolaşımında önemli bir rol oynar. Günü aktif hareketle geçiren kadınlar, yeterli miktarda kırmızı kan hücrelerinin üretildiği mükemmel işleyen bir dolaşım sistemine sahiptir. Hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük edenler, düşük hemoglobinden çok daha sık muzdariptir. Düşük aktivite aynı zamanda diğer birçok önemli vücut sürecini de etkiler.
Düşük hemoglobinin sonuçları
Hemoglobinin en önemli görevi vücut hücrelerine oksijen sağlamaktır. Kandaki bu demir içeren proteinin azalması ile eksikliği tüm dokularda kendini gösterir. Vücut, eksik olan besinleri kemiklerden, saçlardan, deriden ve tırnaklardan alacaktır. Bu nedenle bir kadında düşük hemoglobinin ilk belirtileri görünüşüne yansır. Tüm rezervler kullanıldığında, hücrelerin performansını az altacak olan oksijen açlığı meydana gelir, tüm dahiliorganlar ve sizi daha kötü hissettirir. Beyin aktivitesi de oksijen eksikliğinden muzdarip olmaya başlayacak.
Bir kadının hemoglobini düşük olduğunda, terapist size ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir. Bu nedenle, ilk belirtiler ortaya çıktığında acilen hastaneye gitmeniz gerekir. Vücut hemoglobin eksikliğinde ne kadar uzun süre kalırsa, o kadar olası komplikasyonlar gelişir ve bu da aşağıdaki sonuçlara yol açar:
- Hipoksi. Bu, düşük hemoglobin ile ortaya çıkan en tehlikeli patolojidir. Merkezi sinir sistemi, kalp, böbrekler, karaciğer fonksiyon bozukluğu ile karakterizedir.
- Kalp yetmezliği. Kandaki oksijen eksikliğini telafi eden kalp, birkaç kat daha güçlü çalışmaya başlar.
- Azalmış bağışıklık sistemi.
- İltihaplanma süreçleri. Osteokondroz, nevralji, artrit belirtileri olabilir.
- Gastrointestinal sistemdeki erozyonlar ve ülserler.
- Hamileyken - erken doğum.
Erişkinlik dönemindeki kadınlarda 50 yaşından itibaren hemoglobin düşüyorsa, performansını sürekli izlemek gerekir. Uzun süreli anemi beyin sinir hücrelerinin ölümüne neden olabilir ve bu da bunama gelişimine yol açar.
Düşük hemoglobin belirtileri
Kadınlarda düşük hemoglobin belirtileri demir eksikliği anemisi ile kendini gösterir. Oksijen eksikliği, tüm iç organların ve refahın çalışmasını oldukça hızlı bir şekilde etkiler. Düşük hemoglobinin en görünür belirtileri şunlardır:
- Uykulu.
- Yorgunluk.
- Baş dönmesi.
- Nefes darlığı görünümü.
- Düşük tansiyon.
- Sık bacak krampları.
- Soğuk eller ve ayaklar.
- Soluk cilt.
- Kırılgan tırnaklar.
- Saç dökülmesi.
- Şiddetli taşikardi.
- Göğüs ağrısı.
- Ağız köşelerinde çatlaklar.
Kadınlarda hemoglobin azalması, tat ve koku reseptörlerinin bozulmasına neden olur. Yenmeyen bir nesneyi yemeye veya gıda amaçlı uygun olmayan bir sıvıyı içmeye yönelik güçlü bir istek olabilir. Bununla birlikte, düşük hemoglobin semptomlarının çoğu başka bir hastalığın belirtileri haline gelebilir. Bu nedenle, kendi başınıza teşhis koyamaz ve kendi kendine ilaç kullanamazsınız. İlk belirtiler ortaya çıktığında bir doktora danışmalı ve olası anormallikleri ortaya çıkaracak genel bir kan testi yaptırmalısınız.
Düşük hemoglobinin nedenleri
Anemi gelişimine katkıda bulunmasının farklı nedenleri olabilir. Başlıca doktorlar arasında şunlar vardır:
- Hamilelik.
- Gastrointestinal ülser.
- B12 vitamini ve folik asit eksikliği.
- Kan nakli prosedürü.
- Hipoglisemi.
- Kalıtsal yatkınlık.
- Kurşun zehirlenmesi.
- İç kanama.
- Çok kısıtlayıcı diyet.
- Talasemi.
Kadınlarda düşük hemoglobinin yukarıdaki nedenlerine ek olarak, üreme sistemi için norm olan adet döngüsünün belirli günlerinde seviyesi değişebilir.
Hamilelik sırasında düşük hemoglobin
Anne olmaya karar veren her kadın kendi sağlığından sorumlu olmalıdır. Bu nedenle, hoş olmayan semptomlar ortaya çıktığında, bir doktora danışmak acildir. Hamileliğin planlama aşamasındayken bile bunu yapmanız gerekir. Kadınlarda düşük hemoglobin belirtileri hem kendisi hem de çocuk için komplikasyonlara neden olabilir. Anemi, anne adayının sinir ve kardiyovasküler sistemine zarar verir.
Hamilelik sırasında bir kadının dolaşım sistemi bebeği için de geçerlidir. Oksijenle zenginleştirilmediği zaman çocuğa onarılamaz şekilde zarar verir. Bir yetişkinin vücudu hala geçici olarak düşük hemoglobine uyum sağlayabilirse, bu durumda embriyo kesinlikle savunmasız hale gelir. Oksijen eksikliğinden kalp, beyin aktivitesi, büyüme ve gelişme ile ilişkili intrauterin hastalıklar ortaya çıkabilir. Tüm komplikasyonlara ek olarak, hamilelik sırasında düşük hemoglobin, hem kadın hem de çocuk için ölümcül olabilen doğum sırasında kanamayı tehdit eder.
Tıbbi bakım ve teşhis
Anemi belirtilerini fark ettiğinizde bir terapiste gitmelisiniz. Kan bağışı için bir gün belirleyecek ve diğer tüm eylemleri belirleyecektir. Çoğu zaman, terapist ilaç reçete eder ve sıkı bir diyet önerir. Kadınlarda hemoglobinin nasıl düşürüleceği sorusu ortaya çıktığında benzer bir tedavi uygulanır.
Belirli bir süre sonra başka bir kan testi yapılır. Hemoglobin seviyelerindeki iyileşmeleri tespit etmek. Tedavi ve diyet başarısız olursa, terapist hastayı başka doktorlara yönlendirir. Her şeyden önce, bir cerrah ve bir gastroenterolog ile konsültasyon önerilir. Genellikle gizli bir biçimde ortaya çıkan gastrointestinal sistemdeki olası kanamayı dışlamak için çeşitli prosedürler önereceklerdir. Önemsiz de olsa bir kadının kanında düşük hemoglobine ve ciddi sonuçlara yol açabilir.
Bu kanamaların en tehlikelisi hemoroiddir. Bu sorunu tedavi etmek için bir proktolog yardımına ihtiyacınız var. Düşük hemoglobinin nedenini belirlemek için bir jinekoloğa da başvurmalısınız. Bazen semptomları hamileliği gösterebilir. Bir çocuğu taşırken, kan dolaşımı seviyesi önemli ölçüde değişir ve bu da hemoglobinde kaçınılmaz bir azalmaya yol açar. Hamileliğe ek olarak, bir jinekolog ağır ve ağır adet kanaması ile düşük hemoglobini belirleyebilir.
Diyet yapan kadınlarda hemoglobin nasıl artırılır
Doktorlar kadınlarda düşük hemoglobin için iki tedavi önerir: diyet ve ilaç. Çoğu zaman, sağlık durumu doğru beslenme ile normalleştirilir. Diyet, demir içeriği yüksek yiyecekleri içerir. Günlük menü şunları içermelidir:
- Sığır eti.
- Elmalar.
- Karabuğday.
- Sınırlı kırmızı şarap.
- Acı çikolata.
- Ceviz.
- Fasulye.
- Peynir.
Hemoglobini artırmak için doktorlar C vitamininin yanı sıra folasin almanızı önerir. Tahıllar, meyveler, sebzeler ve yeşillikler gibi bitkisel gıdaların alımını artırmalısınız. Kadınlarda hemoglobinin nasıl düşürüleceği sorusu ortaya çıktığında, bu besinler ölçülü olarak yenmeli ve mümkünse bileşiminde çok fazla demir bulunanları ortadan kaldırmalıdır.
Hemoglobini artırmak için tatlılardan, hamur işlerinden, kızarmış ve tütsülenmiş her şeyden vazgeçmeniz gerekecek. Tüm bu yiyecekler ve onlardan alınan yemekler, kandaki kolesterolü artırma yeteneğine sahiptir. Anemi ile böyle bir durum kategorik olarak kontrendikedir. Tanınmış lezzetli Hematogen bar ile tatlı kaybını telafi edebilirsiniz. Çok miktarda vitamin ve besinlerin yanı sıra esansiyel demir içerir. Ev yapımı ikramlar için basit ve kolay bir tarif, onun yerine geçebilir. Bunu hazırlamak için bir kahve değirmeni içinde bir bardak karabuğday ve bir bardak ceviz öğütmeniz gerekir. Elde edilen homojen kütleyi bir bardak bal ile karıştırın ve buzdolabına koyun. Günde 1-2 yemek kaşığı tatlılık alabilirsiniz.
İlaçlı tedavi
Bir kadının kanındaki hemoglobin nasıl düşürülür ve normal seviyeye nasıl çıkarılır, her terapist bilir. Diyet işe yaramazsa ve hemoglobin seviyeleri artmıyorsa ilaç tedavisine başlanmalıdır. Diyet 1 ila 3 aylık bir süre için reçete edilir. Eğer işe yaramazsa, doktor aşağıdaki ilaçları önerebilir:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
İlacın seçimi, hastanın bireysel özelliklerine ve bileşenlerine karşı alerjik reaksiyonların varlığına bağlıdır. Tedavi taktikleri, hastalığın evresine ve semptomlarına göre farklılık gösterir. Eğer telaffuz edilirlerse, bir diyetin sınırlandırılması gerekmeyecektir. Bu yüzden kendi kendine ilaç almamalı ve sağlık durumunu kendi başına normalleştirmeye çalışmamalısın.
Fiziksel aktivite
Kadınlarda düşük hemoglobin belirtileri ilgisizlik, güçsüzlük ve uyuşukluk ile ifade edilir. Çok az insan bu durumda aktif bir yaşam tarzı sürdürmeyi başarır. Ancak demir içeren protein seviyesini artırabilen ve sağlığı iyileştirebilen tam olarak spordur. Ancak günlük fiziksel aktivitenin vücudun demir ihtiyacını arttırdığı göz önünde bulundurulmalıdır. Bu nedenle onu içeren besinlerin alımını artırmalı ve vitamin almayı ihmal etmemelisiniz.
Hemoglobin düzeylerini normalleştirmek için kadınlar ölçülü egzersiz yapmalıdır. Vücudu aşırı yükleyemezsiniz, ancak çok az yük çalışmaz. Bu nedenle, ılımlı egzersizler seçmelisiniz: tempolu yürüyüş, Pilates, fitball, elips, parkta yürüyüşler. Bu tür kadın sporları canlandırır, ruh halini iyileştirir ve ayrıca vücudu tonlandırır.
Terapistlerden İpuçları
Çoğu terapist, düşük hemoglobinin birçok faktörün bir kombinasyonunun sonucu olduğunu söyler. Azalması kötü alışkanlıklardan, sağlıksız beslenmeden, hareketsiz yaşam tarzından etkilenir.hayatın yanı sıra hastalıkların belirtilerini de göz ardı ediyor. Kendinizi iyi hissetmediğinizde geç doktora görünmek, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için kötü bir rol oynayabilir.
Terapistler, zaman içinde normdan sapmaları tespit etmek için yıllık önleyici muayeneler önerir. Hastalıklardan kaynaklanan olası komplikasyonları önlemenin tek yolu budur. Halsizlik, baş dönmesi, kırılgan saç ve tırnaklar, sebepsiz yere nefes darlığı, sürekli uyku hali gibi belirtiler ihmal edilmemelidir. Tüm bu belirtiler vücuttan hemoglobin seviyesinin minimumda olduğuna dair sinyaller olabilir. Sağlık durumunu ağırlaştırmamak için hemen doktora gitmeli ve kan testi yaptırmalısın.
