İnsanlar genellikle yürürken ayak parmaklarının altında ağrı hissettikleri için doktora giderler. Aynı zamanda görsel olarak da bu hastaların çoğunda ayak tabanı derisine zarar verilmemekte ve rahatsızlığa neden olabilecek gözle görülür bir neden bulunmamaktadır. Teşhis ancak kapsamlı bir muayeneden sonra konulabilir.
Acı nedenleri
Uzmanlar, ayak bölgesinde rahatsızlığa yol açabilecek çeşitli faktörleri tanımlar. Yürürken ayak parmaklarının altında ağrıya neden olabilen başlıca nedenler şunlardır:
- düz taban;
- eritromelalji;
- romatoid artrit;
- Morton'un nöroması;
- yaşa bağlı değişiklikler;
- osteomiyelit;
- travmatik lezyonlar;
- batık tırnaklar;
- füniküler miyeloz;
- ağrı nöropatisi;
- kalsiyum eksikliği.
Bu faktörlerin tümü, yürürken ayak parmaklarının altında ağrıya neden olabilir. Tedaviancak hastanın tam bir muayenesinden ve dayanılmaz rahatsızlığa tam olarak neyin neden olduğunu belirledikten sonra bir doktor tarafından reçete edilmelidir.
Düz ayak
Ayağın yanlış konumlandırılması, amortisman özelliklerinin kaybolmasına neden olur. Ağrı, uzun süre ayakta durmak, yürümek veya koşmak gerektiğinde ortaya çıkar. Düz tabanlık doğuştan veya sonradan kazanılmış olabilir. Ayağın bağ ve kas aparatları üzerindeki uzun süreli yüklerin etkisinden kaynaklanır.
Düz ayak gelişebilir:
- yaralanmalardan ve bacak kırıklarından sonra;
- ayaklarda artan yük ile: sürekli ayakta durma veya yürüme ihtiyacı ile ilişkili çalışma sırasında;
- aşırı kilolu olduğu için;
- kas atrofisine neden olan hareketsiz bir yaşam tarzı ile;
- dar, rahatsız edici ayakkabılar giydiği için;
- raşitizm, diyabet, çocuk felci gelişiminin arka planına karşı.
Bir kişiye düztabanlık teşhisi konduysa, o zaman yakında yürürken ayak parmaklarının altında ağrı hissedebilir. Bu hastalıkla hangi doktora başvuracağınızı yerel terapistten öğrenebilirsiniz. Teşhisin bir ortopedi cerrahı tarafından yapılması en iyisidir.
Diğer ortopedik problemler
Sadece düz ayaklar ağrıya neden olmaz. Genellikle rahatsızlığın nedeni kalsiyum eksikliği ve gelişen osteoporozdur. Bu hastalık, yürürken ayak parmaklarının altında şiddetli ağrıya neden olabilir. Bu durumda hangi doktora başvurulacağını bulmak daha zordur. Gerçekten de, tam bir inceleme için bir endokrinolog, romatolog, ortopedist ve travmatolog ile görüşmek gerekli olacaktır. Genellikle bu hastalık hormonal bozukluklar nedeniyle ortaya çıkar. Bu nedenle, bir endokrinologun konsültasyonu çok önemlidir.
Yaşlı insanlar da sıklıkla ayak tabanlarında ağrı hissederler. Nedeni bursit veya gut gelişimi olabilir. İlk durumda, metatarsal kemiklerin baş bölgesinde bulunan yağ tabakasının şok emici özelliklerini kaybetmesi nedeniyle sorun gelişir. Bu, iltihabın gelişmesine neden olur.
Metabolik bir bozuklukla karakterize gut hastalığında kandaki tuz konsantrasyonu yükselir ve bacaklardaki eklemlerde birikmeye başlar. Ancak bu hastalıkta ağrı hastayı esas olarak geceleri rahatsız eder.
Tedavi taktiklerini seçme
Tespit edilen tanıya bağlı olarak, doktor tedaviyi reçete eder. Hemen hemen her durumda, ortopedistler bireysel bir iç taban seçmenizi ve sadece rahat ayakkabılar giymenizi önerir. Bu sadece düz taban için gerekli değildir.
Bacaklara binen yükü az altmak da durumu hafifletmeye yardımcı olacaktır. Sonuçta, ağrı çoğu durumda uzun bir yürüyüşten, uzun süre ayakta durmaktan veya koşmaktan hemen sonra ortaya çıkar. Herhangi bir yükten sonra dinlenmeleri gerekir: Bacakları en az 15 dakika boyunca baş seviyesinin üzerine kaldırmanız önerilir.
Ilık ayak banyoları ve ayak masajı yapmak faydalı olacaktır. Özel bir masaj minderi üzerinde yürüyebilir veyadüzensiz yüzey (ör. dağınık küçük taşlar).
Kalsiyum eksikliği ve osteoporoz tehdidi ile bu eser elementi içeren özel müstahzarlar içmek gerekir. Hem normal vitaminler hem de kan damarlarını güçlendirmek için tasarlanmış ürünler faydalı olacaktır.
Artrit ve artroz
Bacaklara aşırı yüklenme, düzenli şiddetli hipotermi, ayaktaki eklemlerin iltihaplanmasına neden olabilir. Bu hastalığa artrit denir. Yürürken ayak parmaklarının altında ağrıya neden olabilir. Tedavi, hastalığın nedenlerine bağlı olarak seçilir. Sonuçta, virüslere veya bakterilere maruz kalma nedeniyle artrit gelişebilir.
Başlangıcı sadece ağrı ile değil, aynı zamanda eklem bölgesinde kızarıklık ve şiddetli şişlik ile de belirtilecektir. İhmal edilen formlarla insanlar normal bir şekilde ayağa bile kalkamazlar. Akut solunum yolu enfeksiyonlarından veya normal hipotermiden sonra hastalık alevlenebilir.
Artroz genellikle yürürken ayak parmaklarının altında ağrıya neden olur. Başparmağınızda bir "kemik" fark ederseniz hangi doktora gitmelisiniz? Herhangi bir artrit ve artroz, özel bir doktor - bir artrolog tarafından ele alınmalıdır. Ancak sıradan kliniklerde böyle dar profilli bir uzman bulmak zordur. Bu nedenle eklemlerinizle ilgili sorunlarınız varsa cerrahlar, ortopedistler ve romatologlar ile iletişime geçebilirsiniz.
Artroz ile eklemlerdeki kıkırdak tahrip olur. Bu ani kısa süreli ağrıya neden olur. Artrit yaşlı insanlarda gelişir, ancak aşırı kilo, aşırı egzersiz veya genetikyatkınlık, hastalık daha erken ortaya çıkabilir.
Bacak yaralanmaları
Küçük bir darbe bile ciddi sorunlara neden olabilir. Bu nedenle, ayaklarında ağrı olan birçok kişiye röntgen çekmesi ve bir travmatoloğa danışması tavsiye edilir.
Ayak birçok küçük kemik ve eklem içerir. Çıkık olsa bile şiddetli ağrı oluşabilir. Sorun ayağındaki herhangi bir yük ile durum kötüleşir. Aynı zamanda, yürürken sadece ayak parmaklarının altındaki ağrı değil, aynı zamanda bacağın normal pozisyonunda bir değişiklik, şişlik ve kızarıklıktan şüphelenmeye de yardımcı olacaktır.
Tedavi taktikleri duruma göre seçilir. Bazı durumlarda, doktor bacağın hareketsiz hale getirilmesini önerebilir. Bu seçenek kırıklar için tercih edilir.
Neuroma Mortana
Parmaklar arasında bulunan ayağın sinirinde patolojik kalınlaşma olduğunda doktorlar intertarsal nörinomu teşhis eder. Mortana nöroması olarak da bilinir. Bu hastalıkta ağrı 3. ve 4. parmaklar arasında yoğunlaşır.
İntermetatarsal nörinoma gelişimi, sinirin kemik başları tarafından sıkışmasına yol açar. Bundan dolayı kalınlaşır ve hasta ağrı hissetmeye başlar. Bu hastalıktan en çok dar, yüksek topuklu ayakkabıları tercih eden kadınlar muzdarip.
Bu hastalık cerrahlar veya ortopedistler tarafından tedavi edilir. Ama önce bir teşhis koymalısın. Bunu yapmak için, bir nöromanın semptomlarını bilmeniz gerekir. Bunlar şunları içerir:
- 3. ve 4. bölgede sırt ağrılarıayak parmakları;
- ayakkabılarda yabancı bir nesne hissi;
- ön ayakta yanma ve karıncalanma;
- bacaklara yük bindikten sonra oluşan ağrı.
Doktor, hastanın şikayetlerini dinledikten sonra Morton'un nöroma gelişiminden şüphelenirse, semptomatik bir teşhis koymalıdır. Bunun için hastanın ayağı iki taraftan sıkıştırılır. Yaklaşık 30-60 saniye sonra. Böyle bir maruziyet, hastada uyuşma, yanma hissi veya ağrı gelişir. Bir röntgen veya MRI diğer patolojileri ekarte etmeye yardımcı olabilir.
Nöroma için tedavi taktikleri
Morton'un nöromasından kurtulmak oldukça zor olabilir. Sonuçta, yürürken ayak parmaklarının altında neden ağrı olduğunu anlamak yeterli değildir. Tedavi etmek için ayrı ayrı seçmek gerekir. Bazıları için ayakkabı değiştirmek ve ortopedik tabanlık kullanmak yardımcı olur.
Semptomlar geçmezse, fizyoterapi reçete edilir. Akupunktur, manyetoterapi, elektroforez, şok dalgası tedavisi olabilir. Bir sonucun yokluğunda, kortikosteroid ilaçlar yardımıyla bir abluka yapılır. Bu, iltihabı gidermenize, şişmeyi az altmanıza ve nöromanın gerilemesine neden olur.
Fakat ileri vakalarda ameliyat gerekir. Cerrah şunları yapabilir:
- Morton'un nöromasını çıkarın: 2 cm'lik bir kesi ile hareketsiz hale getirilir ve eksize edilir; bacaklardaki aktif yük iyileşme süresi için hariç tutulur, ancak ameliyattan sonra hasta kendi başına eve gidebilir;
- enine metatars kesbağ: bu sinir üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olur;
- Sinir üzerindeki baskıyı az altmak için 4. metatarsın başını kırın - bu yöntem nadiren kullanılır.
Nörolojik problemlerle ilişkili ağrı
Bazı durumlarda, yürürken ayak parmaklarının altındaki ağrı, ağrılı polinöropati veya füniküler miyeloz gibi hastalıklardan kaynaklanır. İlk durumda, ayak bölgesinde belirgin bir rahatsızlık var. Bu hastalık genellikle kandaki glikoz konsantrasyonunun çok yüksek olmadığı durumlarda diyabetin arka planında gelişir.
Füniküler miyeloz, B12 vitamini eksikliğinin arka planında gelişir. Bu durum, vücuda yetersiz alımı veya asimilasyon mekanizmasının ihlali nedeniyle ortaya çıkabilir. Omurilikteki sinir iletiminin bozulması nedeniyle rahatsızlık oluşur. Bu, yürürken parmakların altındaki ayakta oldukça şiddetli ağrının ortaya çıkmasına neden olur. Bu durumda halk ilaçları ile tedavi yardımcı olmaz. B12 vitamini eksikliğini hızla doldurmak gerekir. Bu, 2-3 günde bir 4000 mcg'lik kas içi enjeksiyonlar yardımıyla yapılır. 2 hafta sonra, dozaj kademeli olarak 100 mcg'ye düşürülür. Bu terapi birkaç ay devam edebilir.
Vasküler hastalık
Bacak ağrınız varsa bir flebolog, kardiyolog, nörolog, anjiyolog ile görüşmelisiniz. Sonuçta, yürürken ayak parmaklarının altında ağrı olmasının sebeplerinden biri de kan damarlarıyla ilgili problemlerdir.
Erkekler genellikle endarterit gibi bir hastalıkla karşı karşıya kalır. Esas olarak bacaklarda gelişen atardamar iltihabı denir. İlk adımlarda hasta rahatsızlık hissetmez, ancak zamanla ağrı yoğunlaşmaya başlar, ağırlık ve uyuşukluk hissi ortaya çıkar. Durum kısa bir dinlenmeden sonra düzelir, ancak en ufak bir eforla tekrar kötüleşir.
Flebit ve varis de bacaklarda ağrı nedenidir. Ancak bu hastalıklarda her zaman ön ayakta yoğunlaşmazlar, bacakların diğer kısımlarını da yakalayabilirler.
Alternatif terapi yöntemleri
Yürürken ayak parmaklarının altında ağrı hissedince herkes doktora gitmez. Nasıl tedavi edilir (herhangi bir durum için halk ilaçları bulunabilir), bu tür hastalar kendi başlarına veya geleneksel şifacıların yardımıyla bulmaya çalışıyorlar. Bu oldukça tehlikelidir çünkü hastalığı tetikleme riski vardır.
Herhangi bir alternatif tıp yöntemi, doktorunuza danıştıktan sonra kullanılabilir. Sonuçta, önce ağrının ortaya çıkmasına tam olarak neyin yol açtığını bulmalısın.
Artrit için hardal kompresi kullanabilirsiniz. Hazırlamak için 1 yemek kaşığı kuru hardal, zeytinyağı ve bal almanız gerekir. Tüm bu bileşenler karıştırılır ve kaynatılır. Ardından sorunlu bölgeye kompres uygulanır.
Hemen hemen tüm hastalıklar için ayak masajı ve rahatlatıcı banyolar yapabilirsiniz. Bunlar, ağrıyı geçici olarak hafifletmeye yardımcı olacak güvenli halk tedavileridir.sorunlu ayakları rahatlatın. Bacakların geri kalanına dikkat etmek ve ayaklar için özel jimnastik yapmak önemlidir.
