Kritik günlerden önce sırt ağrısı mı hissediyorsunuz? Bu oldukça normaldir, çünkü adet günlerine genellikle ağrılı hisler ve sağlıksızlık eşlik eder. Bununla birlikte, bir kadının ağrıya dayanmaması için bilmesi gereken bazı şeyler vardır ve komplikasyonlar varsa, o zaman bir doktor yardımına ihtiyaç duyulduğunu anlayın. Sırtım neden adetimden önce ağrıyor? Hadi anlamaya çalışalım.
Nedenler
Menstrüasyondan önce neden sırtım ağrıyor? Kritik günlerden önce meydana gelen süreçlerin aktivitesinin vücudun tüm durumunu etkilediği gerçeğinden sorumlu olan her şey. Ağrılı duyumlar doğada çekilir, ancak alt karın bölgesinde de hissedilir. Menstrüasyonun başlangıcı ruh hali değişimleri, sinirlilik, kas dokusunda rahatsızlık ve meme şişmesi ile ilerler. Bir kadının sağlığı iyiyse, hissetmeyebilir bile.bu onu geri çeker ve genel olarak adet görmek ona herhangi bir rahatsızlık getirmez.
Doğum yapmamış kişilerde adet öncesi bel ağrıyabilir mi? Doğum yapmamış birçok kadının kritik günlerden önce ağrı hissettiği fark edilmiştir. Bir çok şey de kalıtıma bağlıdır. Bazı kızlar ağrıya dayanabilirken bazılarının adet öncesi çok bel ağrıları olur ve bu onların paniğe kapılmasına neden olur ki bu durumda tedavi edilmesi gerekir.
PMS
PMS adet öncesi sendromu olarak adlandırılır, adetin başlangıcından 7 gün, hatta bazen on gün önce hissedilir. Semptomlarla tanımlamak kolaydır:
- Beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan baş ağrısı.
- Seslere karşı yüksek hassasiyet oluşur.
- Konuşma kötüleşir.
- Uyku sorunları ortaya çıkar, uykusuzluk görünebilir.
- Şişme görülür.
- Mide bulantısı hissediyor.
- Duygusal durumda gözle görülür değişiklikler var, ani ruh hali değişimleri, sinirlilik ve kaprisler ortaya çıkıyor.
- Cildin kaşıntılı iltihabı.
- Sıcaklık artışı.
- Tat değişiklikleri meydana gelir.
- Cinsel dürtüde azalma veya artış.
İlk dönem
Menstrüasyondan önce sırtınız ve beliniz ilk kez ağrıyorsa, bu korkutucu değildir, ancak doktora gitmeniz önerilir. Doktor tarafından reçete edilen ilaçların kullanımı sakinleşmeye ve ağrıların azalmasına yardımcı olacaktır. Ağrının bir an önce bitmesi için hareketsiz yatmanız ve hareket etmemeniz gerekir.
Fizyolojik nedenler
Kaslı rahim kasılmaları vardır, sırt ağrısına neden olurlar. Genellikle sadece vücudun özel bir fizyolojik yapısına sahip olanlarda görülür.
Ağrı eşiğiniz çok düşükse de ağrı oluşabilir. Ağrı, vücudunuzun değişime verdiği basit tepkidir.
Uterus kasılmalarını uyaran prostaglandinler ağrıya neden olur. Kritik günlerde progesteron ve östrojen hormonlarının seviyesi düşer ve rahatsızlıkla baş etmek zordur.
Durgun sıvı, vücudu tamamen terk edemeyerek iç şişmeye neden olur. Bunun nedenleri belli bir zamanda meydana gelen hormonal kaymada gizlidir ve hacim artışına bağlı olarak sinir liflerinin sıkışması ağrıyı tetikler.
Ayrıca, rahim içi bir cihazın varlığı nedeniyle sırt ağrıyabilir.
Belirtiler
Birçok kadın ve kız, adetin başlangıcından önce sırt ağrısı hissetmeye başlar. Bu tatsız duygu, en dirençli organizmayı bile tüketebilir. Kural olarak, bu tür ağrıların nedeni, doğum yapmamış kadınlar arasında çok yaygın olan adet öncesi sendromdur. Daha önce de belirtildiği gibi, tezahürleri adet döngüsünün başlamasından bir hafta önce hissedilmeye başlar. Diğer belirtiler de çok yaygındır:
- Bulantı ve iştahsızlık.
- Kardiyak aritmi.
- Baş dönmesi.
- Çeşitli uyku bozuklukları.
- Kararsız duygusal durum.
Kural olarak bu ağrıların nedenigenital organların herhangi bir patolojisinde.
Tedavi için ilaçlar
Bugün uzmanlar, bu tür belirtilerin hormonal bozukluklardan, yani hormon östrojen ve prostaglandin seviyesindeki artıştan kaynaklandığına inanmaktadır. Adet öncesi ortaya çıkan ağrılar doğada ağrıyor ve sırt ve pelvik organlarda hoş olmayan hisler veriyor. Çoğu kadın, çeşitli analjezikler alarak bu ağrıları kendi başlarına tedavi etmeye çalışır, ancak kural olarak, bu tür bir tedavi etkisizdir ve ağrıyı yalnızca birkaç saatliğine dindirebilir.
Menstrüasyondan önce mide ve sırt ağrıdığında sorunla başa çıkmanın gerçekten etkili birkaç yöntemi vardır:
- Bu durumda terapötik olarak kullanılan nonsteroid antiinflamatuar ilaçların kullanımı. Genellikle adetin ilk birkaç gününde veya başlangıcından üç gün önce korunma amacıyla kullanılırlar.
- İkinci yöntemde kombine oral kontraseptifler kullanılır. Ağrıya neden olan hormonları etkilerler ve sonuçta ağrısız dönemlere yol açarlar.
Ancak bu ilaçların her ikisinin de birçok kontrendikasyonu olduğunu belirtmekte fayda var. Bu nedenle kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız.
Halk tedavisi
Kritik günlerde birçok kız hoş olmayan bir acı hisseder. Ancak birileri böyle anlara katlanırHerkes bu seçenekten memnun değil. İlaç kullanabilir veya geleneksel tıp yöntemlerine başvurabilirsiniz. Bu tür tarifler en güvenli olanlardır. Adet öncesi sırt ağrısından kurtulmak için geleneksel tıp nasıl kullanılır?
- Kritik günlerde hipotermi ve soğuk algınlığından kaçının.
- Sıcak giysiler giyin, aksi takdirde uzantılarda veya mesanede iltihaplanma olabilir.
- Ayrıca, vücudunuzda kalsiyum eksikliği hissederseniz sırt ağrısı artar. Bu nedenle kritik günlerde ekşi sütlü ürünlerin tüketilmesi tavsiye edilir.
- Ayrıca çikolata ağrıyı az altmaya yardımcı olur, mutluluk hormonunun üretilmesine yardımcı olur.
- Geleneksel tıp yöntemleri arasında elecampane kökü, atkuyruğu, kereviz kökü, nane veya papatya bazlı tentürler hazırlama yer alır. Bu tür infüzyonları yapmak zor değildir ve çok fazla masraf gerektirmez.
- Kediotu infüzyonu kullanın, ağrıyı giderir.
Ayrıca, geleneksel tıp için bir başka iyi seçenek de kar (buz) ve tuz kullanımıdır. Birkaç bardak kar, bir tane tuz almalısın, hepsini karıştır. Elde edilen karışımı bir peçeteye koyun. Bu kompozisyon birkaç dakika arkada tutulmalıdır.
Önleme
Her ay adet öncesi ağrınız oluyor mu? Nasıl başa çıkılır bununla? Bu tür olaylar çok tatsız ve bir kadına rahatsızlık veriyor. Bundan kurtulmak için belirli önleyici tedbirlere uymanız gerekecektir. Basitler, ancak yardımcı olabilirler.adet öncesi ağrı ile başa çıkmak. Gerekli:
- Aylık bir program tutun. Döngünüzü takip etmeniz gerekiyor, bu, adetinizin arifesinde ağrının başlangıcına hazır olmanıza yardımcı olacaktır.
- Adet görmeden bir hafta önce bitkisel takviyeleri almaya başlayın. Kaynatmalar sakinleştirici bir etkiye sahip olmalıdır. Bu denenmiş ve gerçek bir yöntemdir.
- Bol ılık su için, metabolik süreçleri iyileştirecektir.
- Aktif kalın. Karın ve sırt kasları güçlü olmalıdır.
- Her zamanki diyetinize olabildiğince çok yeşillik ve laktik asit ürünü ekleyin.
Kritik günlerin başlangıcından önce sırt ağrısı normal kabul edilir. Bununla birlikte, duyumlar normalden daha güçlü hale gelir ve daha uzun sürer, bu durumda bir uzmandan yardım almanız gerekir, çünkü bu sağlığınız için tehlikeli olabilir.
