Sağlığınız konusunda dikkatsiz ve oldukça anlamsızsanız, soğuk algınlığı (miyalji almak) çok kolay ve basittir. Söylediği gibi, "arzu olurdu." Dahası, hastalık sadece kışın değil, yazın da sizi “yıkabilir”. Gerçek şu ki, kışın insanlar sırtlarını cereyan ve rüzgardan korumaya daha özen gösterirler. Yaz aylarında ise rahatlar ve sıcak vücutlarını klima gibi cihazların altında soğutmanın keyfini çıkarırlar. Burası hastalığın onları ele geçirdiği yerdir.
Hastalık, bel bölgesinde oldukça şiddetli ağrı ile karakterizedir. Bazen ağrı, normal şekilde sırtınızı bükmenize ve bükmenize ve ayrıca normal şekilde hareket etmenize izin vermez. Sırtınız soğuksa ne yapmalısınız? Hadi çözelim.
Unutmayın! Sırtın hipotermisi çok ciddi komplikasyonlara ve hatta kronik hastalıklara neden olabilir. Bu nedenle miyalji tedavisini ihmal etmemelisiniz ve ilk hissettiğiniz anda hemen yapılmalıdır.semptomlar.
Hastalığın nedenleri
Sırt ağrısının birçok nedeni olabilir:
- Taslak. Üzerinde kısa bir süre kalmak bile, kan damarlarının keskin bir şekilde sıkışması nedeniyle oluşan kas tonusunda spastik bir artışa neden olabilir.
- Hipotermi. Bir akciğer bile tipik bir komplikasyona neden olabilir.
- Soğuk su. Tek başına sırt ağrısına neden olması pek olası değildir, ancak bir taslak ile birlikte çok iyi olabilir.;
- Keskin sıcaklık farkı. Sıcaktan klimalı bir odaya girdiğinizde durum çok tipiktir.
- Yükselen rüzgar (örneğin, bir seyir terasında veya gezinti yerinde) sırt ağrısı için harika bir "katalizör" olabilir.
- Küçük bir yudum soğuk su.
- Dışarı çıkmak için yanlış kıyafetler. Örneğin, beli açan düşük belli kot pantolon, kısa bir ceket veya bunun gibi bir şey.
Vücut her zaman mevcut duruma hızlı tepki vermeyi başaramadığından tüm bunlar miyaljiye neden olabilir.
Miyalji mekanizması
Sıcakta kan damarları genişler, nabız ve kan dolaşımı yavaşlar. Her şey doğal. Vücudun ani soğuması durumunda damarlar sıkışır, ancak kan dolaşım hızı hala düşüktür, bunun sonucunda insan bağışıklık seviyesi düşer ve bakteri ve virüslere karşı tamamen savunmasızdır.
Ayrıca keskinkan damarlarının kasılması, bitişik kasların iltihaplanmasına neden olan spazmlarını meydana getirir - miyozit. Nörit yani sinir iltihabı da oluşabilir.
Not! Bir kişi sertleştirme prosedürleri uygularsa, damarları daha elastik hale gelir ve sıcaklık değişikliklerini çok daha kolay tolere eder.
Hastalığın belirtileri
Yukarıdakilerden birinden yaklaşık 10-12 saat sonra ortaya çıkmaya başlayan soğuk algınlığı belirtileri:
Sırt kaslarının çalışmasını gerektiren herhangi bir hareket bel bölgesinde keskin keskin bir ağrıya neden olur. Acıya dayanmayı kolaylaştırmak için (bazen doğal olmayan) rahat bir pozisyon bulmalısınız. Aynı zamanda vücut hareketleri çok kısıtlanır
Ağrı sendromu uzun bir dinlenmeden sonra bile azalmaz
Not! Kural olarak, iltihaplanma süreci asimetrik olarak gelişir: sırtın bir tarafı diğerinden daha fazla ağrır.
- Sıcaklıkta bir artış var.
- Soğuk kaslarda ağrı çekmek.
- Sırt bölgesine yapılan herhangi bir masaj oldukça acı verici hislere neden olur.
- Bazen cilt hissi kaybı olur.
- Sırtınızda üşüttüğünüzde, beliniz ağrır - bu mutlaka olur. Ama ağrı kalçalarda ve bacak kaslarında olabilir.
- Kadınlar önemli adet düzensizlikleri yaşayabilir.
- Miyozitte soğuk kaslar şişer ve gerilir.
- Oldukça yaygınidrara çıkma.
- İştah bazı durumlarda azalır.
Bulantı yaşayabilir
Not! Çoğu zaman, insanlar omuz bıçakları arasında ağrırken sırtlarında soğuk algınlığı olduğundan şikayet ederler. Bu olabilir? Evet, sıklıkla bu rahatsızlıkta ağrı sendromu boyun veya kürek kemiklerine yayılır.
Miyalji başka bir şeyle karıştırılabilir mi?
Kendi kendine teşhis koyuyorsan, yukarıdaki belirtiler kolaylıkla diğer hastalıkların belirtileriyle karıştırılabilir, örneğin:
- Glomerülonefrit, yani böbrek iltihabı. Bu hastalık için bel bölgesindeki ağrı oldukça karakteristik bir olgudur.
- Piyelonefrit.
- Kadınlarda (rahim uzantıları) yumurtalıkların ve fallop tüplerinin iltihaplanması.
- Sistit, yani mesane iltihabı.
- Ağır fiziksel eforun sonucu.
- Sinir sıkışması.
- Bazı sırt sorunları.
Bütün zorluk, listelenen hastalıklardan herhangi birinin banal hipotermi tarafından provoke edilebilmesidir. Bu nedenle, teşhis bir tıp uzmanı tarafından ele alınmalıdır. Gerekli testleri ve çalışmaları yazacak, ağrının kaynağını belirleyecek ve tedaviyi reçete edecek olan odur.
Sırtınız üşürse ne yapmalısınız
Keskin bir acı sizi "tuttuğunda" ne yapmalı? Sırt ağrısının ilk belirtisinde şunları yapın:
- Yatay bir pozisyon alın, yani uzanın. yatağı gözlemleyintercihen birkaç gün modu.
- Yün battaniye veya atkı gibi sıcak bir şeyle ağrıyan sırtınızı sarın. Bel bölgesinin altına kuru bir ısıtma yastığı koymak iyi bir seçenek olabilir.
- Ağrı dayanılmazsa, kas spazmını ve ağrıyı gideren tıbbi bir ağrı kesici almalısınız.
- Sırt için analjezik ve antiinflamatuar özelliklere sahip bir merhem sürebilir veya cilde alkol kompresi uygulayabilirsiniz (bunlar aşağıda tartışılacaktır).
- Evden bir doktor çağırın.
Not! Bir hastalıktan tamamen kurtulmak için, doktor hastaya hastalık izni vermelidir. Unutursa hatırlatmalı.
Tedavi süreci
Sırt üşütmesi nasıl tedavi edilir? Hastalık ciddidir ve karmaşık tedavi gerektirir. Hastalıktan kurtulmaya başlamadan önce, doktor doğru bir teşhis koymalıdır. Sırtta soğuk algınlığı varsa, bu durumda hastanın başarı şansı daha yüksek olduğu için mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlanmalıdır.
Hastanın başka bir hastalıktan değil de sırt kaslarının iltihaplanmasından muzdarip olduğuna ikna olan uzman, aşağıdaki ilaçları ve rehabilitasyon önlemlerini reçete eder:
Sırtın tam dinlenmesini sağlamak gereklidir. Lomber bölgeyi tedavi etmek, yüklerken ve iyileşme için zaman vermemek için bir anlam ifade etmediğinden. Ayrıca en az 3-4 gün yatak istirahatine uymanız gerekir
Önemli! Sadece sert ve sert uyumanız tavsiye edilir.vücudun ağırlığı altında sarkmayan düz bir yatak.
- Her özel durum için reçeteli ilaçlar kullanın. Onlarsız yapman pek olası değil.
- Diğer dozaj formlarından daha az yan etkisi olan topikal preparatlar, yani merhemler ve jeller kullanın. Tedavide son derece önemli bir rol oynarlar ve çok etkilidirler. Ayrıca, sırttaki sinirin onu yaymaktan çok uyuşmuş olup olmadığı sorusu zor değildir, çünkü eczane zinciri her türlü sürtünme maddesini geniş bir yelpazede sunar. Bunlar, anti-inflamatuar etkiye sahip ağrı kesicilerin yanı sıra ısıtıcı ilaçlar da olabilir (bunlar hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz).
Not! Jeller, kasların derinliklerine nüfuz etme konusunda daha iyi bir yeteneğe sahiptir ve cildin gözeneklerini tıkamaz (merhemlere kıyasla). Ancak, ikincisi en iyi ısınma etkisine sahiptir, çünkü cilde uygulandıklarında koruyucu bir film oluşur.
- Kas spazmı hastayı çok rahatsız ediyorsa, gevşetici enjeksiyonları reçete edilebilir.
- Fizyoterapi tedavileri. Sadece bir doktor tarafından reçete edilirler.
- Soğuk bir alanı ısıtmak. Isınma yünlü bir kemer, kuru bir ısıtma yastığı veya bir kompres olabilir. Unutmayın: Enflamasyon sırasında sıcak banyolar kesinlikle kontrendikedir, çünkü sadece durumu ağırlaştırabilirler.
- Şişliği gidermek için tuz alımını önemli ölçüde sınırlandırmalısınız.
- Masaj dolaşımı iyileştirmek için reçete edilebilir. Ama dikkat et. Hastalığın ilk günlerinde bu manipülasyonlaroldukça acı verici olabilir. Bu nedenle, kaslara dokunmanın çok fazla acıtmayacağı iyileşme döneminde masaja geçmek daha iyidir.
- Fizyoterapi egzersizlerinin günlük rutinine giriş.
- Beslenme ayarı, belirli bir diyetin reçetesi.
Önemli! Soğuk bir sırt tamamen tedavi edilmezse, her sezon dışı hastalığı hatırlamanız gerekir.
Kural olarak tedavi süreci evde bir terapistin dikkatli gözetimi altında gerçekleşir.
Not! Sırtınız üşüyorsa, ne yapmalı, diye bir soruyla karşı karşıyaysanız ve hemen karşınıza çıkan ilk ağrı kesiciyi alıyorsanız, o zaman bu yanlıştır. Hastalığınızı kronik veya pürülan miyozite getirebilirsiniz. Sadece bir tıp uzmanı gerekli ilaçları reçete edebilir.
Isınma hazırlıkları
Kaslar ve eklemler için ısınma merhemleri ve ayrıca kompresler (örneğin, "Apizartron" veya "Finalgon") dikkat dağıtıcı etkiye sahip ilaçlardır. Uygulamaları sırasında üretilen ısı, sırt kaslarının gevşemesine yardımcı olur. Bu durumda ağrı durur ve spazm giderilir.
Önemli! Kaslar ve eklemler için ısınma merhemleri sadece bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez.
Tahriş edici ilaçlar
Hardal veya kırmızı biber özü, yılan veya arı zehiri ve kafur içeren merhemler ve jeller tahriş edicidir (örneğin, Kapsikam veya Viprosal). Sadece soğuk algınlığı için bir çare olarak değil, aynı zamandaBu hastalık için önleyici bir önlem olarak. Bel bölgesini hipotermiden hemen sonra benzer bir hazırlıkla ovalarsanız, iltihaplanma sürecinin başlama olasılığı sıfıra inecektir. Bu merhemler ve jeller, yerel bağışıklığı etkinleştirmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur.
Ağrı kesici
Sırtınız üşüyorsa ne yapmalısınız? Enflamasyonu ortadan kaldırın. Bu (tabii ki doktorunuza danıştıktan sonra) ağızdan alınan steroid olmayan ilaçlar (örneğin Movalis veya Ortofen) ve enjeksiyonlar (örneğin Analgin veya Ketanov) yardımıyla yapılabilir. Hem ağrının hızlı (acil) giderilmesi hem de hastalığın uzun süreli doğası için reçete edilirler.
Önemli! Steroid olmayan ilaçları alma süresi 7 günü geçmemelidir.
Ayrıca, iyi bir etki, anti-inflamatuar etkisi olan (örneğin, Movasin veya Diklofenak) sırt için anestezik merhemlerin ve antispazmodik etkiye sahip ilaçların (örneğin, Spazmalgon veya No-Shpa) kullanılmasıdır.
Antiinflamatuar ilaçlar
Metil salisilat, ibuprofen ve diğerleri gibi aktif maddeleri içeren iltihap önleyici ilaçlar (örneğin, Fastum, Dolaren veya Voltaren), sinir uçlarının ve sırt kaslarının iltihaplanmasıyla mücadelede çok etkilidir. Karakteristik özellikleri, dokulara derinlemesine nüfuz etmeleri,inflamatuar süreç.
Not! Gün boyunca, oldukça sık uygulanmalıdır - 4-6 kez, soğuk bölgeyi dikkatlice ovalayın. Bunları kompres olarak kullanmak mümkündür.
Kombine ilaçlar
Bu ilaçlar, bileşimlerinde ısınma, analjezik ve anti-inflamatuar bileşenler içerir. Örneğin, "Doloben" ilacı, heparin gibi bir madde içerir. Yılan zehirinden elde edilir ve sadece nezle iltihaplanması durumunda değil, aynı zamanda çürükler ve yaralanmalar için de reçete edilir. "Heparin" birçok işlevi yerine getirir:
- şişmeyi az altır;
- kanı inceltir;
- hematomları yok eder.
Not! Sürtünme için kullanılan birçok müstahzar, naneden elde edilen mentol gibi bir madde içerir. Vazodilatör ve serinletici özelliklere sahip olan bu bileşen, doğası gereği dikkat dağıtıcı bir terapi olarak adlandırılır. Mentollü merhemler ve jeller güzel kokmalarının yanı sıra hastada hoş bir his uyandırır ve ağrıyı giderir.
Geleneksel Tıp İpuçları
Sırt üşütüyor, evde ne yapılır? Sırt kaslarının iltihaplanmasıyla mücadele için, halsizlik için ilk yardım olarak veya bir doktor tarafından verilen onarıcı önlemlere ek olarak kullanılabilecek çok sayıda halk ilaçları vardır. Hepsi esas olarak sırtı ısıtmayı, kan dolaşımını iyileştirmeyi ve kasları harekete geçirmeyi amaçlar. Kompres olarak kullanılması önerilir:
- Tuz, ısıtılmış veyakuru bir tavada veya ısıtılmış bir fırında, bir beze sarın ve soğuk bir yere koyun.
- Lahana yaprağını hardal veya balla yağlayın. Ardından yukarıda anlatıldığı gibi ilerleyeceğiz.
- Bel bölgesine uygulanan biber alçısı ve hardal alçısı.
- Soğuk alanı bitkisel yağ ile yağlayın. Cilt üzerinde ısı transferini önemli ölçüde engelleyen ve böylece ağrılı noktanın ısınmasına yardımcı olan bir film oluşturur;
- Bitkisel yağlarla aynı şekilde hareket ettiğimiz herhangi bir hayvansal yağ (keçi veya porsuk).
- Sıcak patates püresi ve beze sarılır.
- gazlı bez veya seyreltilmiş alkol veya votka ile ıslatılmış herhangi bir pamuklu kumaş.
Önemli! Özellikle biberli sıva ve hardallı sıva kullanırken kompresleri çok uzun süre saklamayın. Aksi takdirde alerjik reaksiyon veya yanıklara yakalanma riski büyük.
Kompres kaldırıldıktan sonra, ovma merhemleri kullanarak hastaya masaj yapabilirsiniz. Ancak çok kıskanç olmamalısınız, yani bu tür manipülasyonlar acıya neden olmamalıdır. Sonuçta, herhangi bir masajın asıl amacı kasları uyarmak ve kan dolaşımını iyileştirmektir.
Unutmayın: Geleneksel tıp yöntemlerini kullanmaya başlamadan önce şunlardan emin olmalısınız:
- Teşhis doğru şekilde yapıldı. Bir kişinin sırtında soğuk algınlığı olduğunu düşündüğü, ancak aslında böbrek problemleri olduğu bir durum dışlanmalıdır. Bu durumdatüm çabalarınız boşa gidecek. Bu durumda hastalık sadece ilerleyecek ve başarılı tedavi için değerli zaman kaybedilecek.
- Sırt kaslarını ısıtmak için önerilen yöntemlerin kullanılması sonucunda hiçbir bileşene alerjik reaksiyon görülmeyecektir.
Önemli! Halk ilaçlarının kullanımı da bir tıp uzmanının onayına ihtiyaç duyar.
Sonuç olarak
Artık sırtın üşüyorsa ne yapacağını biliyorsun. Evinizde ilk yardım çantası, merhemler ve ovma jelleri olmalıdır. Sırt kaslarının iltihaplanma sürecini önlemek için hastanın birkaç gün yatay pozisyonda olması gerektiğini hatırlamak da önemlidir. Ağrı azaldıkça yapılması gereken kompresler, masaj ve terapötik egzersizleri unutmayın. Umutsuzluğa kapılma, başaracaksın!
