Yiyecekleri hangi gün reddedersiniz? Gerçekten yemek istemiyor musun? Ve eğer kendinizi biraz yemek yemeye zorlarsanız, o zaman çok isteksiz ve iştahsız yersiniz. Evet, bu bir sorun. Ve kesinlikle sağlıklı bir insan olduğunuzu söylemeye tek bir doktor cesaret edemez. İştah gittiyse sebepleri acilen aranmalı ve hızlı bir şekilde ortadan kaldırılmalıdır.
Neden yemek istemiyorsun? Bilinç altında.
Yemek istememe hissi genellikle kilo vermek isteyen kişilerde görülür. Her şey bilinç altıyla ilgili. Beyin, yiyeceğin tamamen istenmeyen olduğuna dair bir sinyal alır ve tüketimi, yağda bir artışa yol açar. Beyin hemen tepki vererek daha az yemeniz gerektiğine karar verir. Bundan, kişi iştahını kaybettiğini hisseder.
İştahsızlık her zaman kilo verme arzusuyla ilişkili değildir. Belki yakın zamanda stres yaşadınız ya da bazı olaylar nedeniyle psikolojik durumunuz tam olarak dengeli değil. Bu aynı zamanda hiç yemek yemek istememenize de yol açar. Düşünceler problemler veya yansımalarla meşgul. Yemek için zaman yok!
İştah ve sağlık
Doğrudan sağlıkiştahla ilişkilidir. İştah gitmişse, sebep sağlık durumunda aranmalıdır. Bir terapist, gastroenterolog, beslenme uzmanı, endokrinolog ile randevu almaya değer. İdrar ve kan tahlili yaptırmanızda fayda var. Uzun bir iştahsızlığın mide hastalıklarına yol açtığını unutmayın. Gastrit, kolesistit, disbakteriyoz iştahın kaybolmasına bağlı olarak ortaya çıkabilecek hastalıklardan sadece birkaçıdır. Sonuç olarak - midede sürekli ağrı, yorgunluk, halsizlik.
İştah kaybının diğer nedenleri
Diyet ile kilo vermeye karar verdiyseniz mutlaka bir beslenme uzmanına danışarak size nasıl ve ne yemeniz gerektiğini, saat kaçta yemeniz gerektiğini anlatacaktır. Yanlış seçilmiş bir diyet durumunda, iştahsızlık fark edilir. Yanlış oluşturulmuş bir diyet, belki de hızlı kilo kaybına yol açacaktır. Ancak iştah da kaybolabilir ve bu da anoreksiye yol açar.
Zararlı ve aç. Bir günlük oruç bile mide ve bağırsakların gizli hastalıklarının alevlenmesine neden olabilir. Oruç tutmanın faydalı olduğuna dair bir görüş olsa da, bağırsakları temizlemeye yardımcı olur, ancak zararlı olduğu daha birçok vaka vardır. Beslenme dengeli, düzgün ve makul bir şekilde seçilmelidir.
İlaçlar, tıbbi tentürler veya bitki çaylarının kullanımı nedeniyle iştah kaybolabilir. Ayrıca, yemek yeme arzusunun olmaması kötü alışkanlıklarla ilişkilendirilebilir. Sigara, alkol ve uyuşturucu iştahı köreltir.
Tabii ki, iştahsızlığın sebeplerinden bahsedecek olursak;sadece yüksek kaliteli taze ürünler yemeniz gerektiğini belirtin. Vücudun zehirlenmesi ve zehirlenmesi geçici iştah kaybına neden olabilir.
Geri tepme
İştahın kaybolmasının nedenlerini bilmek, sonuçlarını tahmin etmek kolaydır. Ve sonuçları oldukça tatsız. Bir kişi uzun süre yemek yemezse ve gerekli yağlar, proteinler ve karbonhidratlar vücuduna girmezse, zamanla bitkin hale gelir, zayıflar. Uyuşukluk ve yorgunluk var. Kas-iskelet sisteminde çalışma bozulur. Beyin acı çekiyor, kaslar köreliyor.
Ayrıca midede ağrılar var, bağırsaklarda problemler var. Yorgunluk kilo kaybına neden olabilir. Bir kişi yeterince yemek yemediği için hızla kilo kaybediyorsa, acilen hastaneye yatırılması gerekir. Anoreksiya tedavisi çok zordur. Tedavisi mümkün olmayan karmaşık hastalıklardan biri olarak kabul edilir.
