Vejetatif-vasküler distoni, zamanımızın gerçek bir belasıdır. Sadece yaşlılar değil, olgunlar da semptomlarından muzdariptir. Son yıllarda nöropatologlar, çocuklarda ve ergenlerde bile VVD'yi giderek daha fazla teşhis etmektedir. Tedavi yıllar alabilir. Yetişkinlerde ve çocuklarda VVD'nin önlenmesi, hastalığın gelişmesini önlemeye yardımcı olacak ve hastalara mükemmel sağlık, canlılık ve canlılık kazandıracak basit bir öneridir.
VVD semptomları: bu hastalık kendini nasıl gösterir
"Distonia" kavramı, otonom sinir sisteminin parasempatik ve sempatik bölümlerinin düzenleyici mekanizmaları arasında bir dengesizliği ifade eder. Vücudun iç ortamının sabitliğini korumaktan sorumludurlar. Aslında, tüm organ ve sistemlerin normal çalışması için. Nabız hızını ve kalp atışını, solunum hareketlerinin sayısını ve derinliğini, dışkılama ve idrara çıkma sürecini etkiler. Yardımegzersiz yaparken dengeyi koruyun.
Şimdi otonom sinir sisteminin parasempatik ve sempatik bölümleri arasındaki ilişki bozulduğunda ne olduğunu hayal edin. Beyin komutları ile gerçek hayat arasındaki tam dengesizlik.
İşte, hastaların yardım aramaya zorlandığı VSD'nin en yaygın belirtileri:
- VVD'nin kardiyovasküler belirtileri sendromu: aritmi, kalpte ağrı, taşikardi, kan basıncında sıçramalar, belirgin bir neden olmaksızın hızlı nabız;
- VVD'de solunum patolojisi sendromu: gırtlak spazmları, hava eksikliği;
- Gastrointestinal rahatsızlık sendromu: epigastrik bölgede ağrı, ilaçlarla giderilemeyen kabızlık veya ishal, gaz, geğirme;
- VVD'li psiko-duygusal küre sendromu en fazla belirtiye sahiptir: kaygı, uyku sorunları, histeri, sinirlilik, başkalarına karşı motivasyonsuz saldırganlık ve otomatik saldırganlık.
VVD geliştirme nedenleri
Hastalığın nedenlerini bilerek, VVD'nin önlenmesi için başarılı bir plan oluşturabilirsiniz. İhlal olmadan takip ederseniz, hastalığın tezahürlerini uzun yıllar unutabilirsiniz.
Dolayısıyla doktorlar aşağıdakilerin hastalarda distoninin ve durumun alevlenmesinin en yaygın nedenleri olduğunu düşünüyor:
- kötü alışkanlıklar: alkollü içeceklerin sürekli kötüye kullanımı, uyku hapları, aşırı sigara ve bazı durumlarda uyuşturucu kullanımı;
- kronik stres koşullarında (sevilmeyen iş, nahoş insanlarla zorla birlikte yaşama);
- fiziksel aşırı zorlama (bir kişi iki vardiyada çalışmaya zorlandığında, az uyuduğunda, gündüz-gece rejimi ihlal edildiğinde ortaya çıkar);
- büyük korku, tek seferlik stres (örneğin, hasta birinin acımasız ölümüne veya acı çekmesine tanık oldu);
- deneyimli vuruşlar, kalp krizi;
- Ciddi serebrovasküler kazaya neden olabilecek yakın zamanda veya gecikmiş travmatik beyin hasarı veya sarsıntı.
Vejetatif-vasküler distoninin sınıflandırılması
Yukarıdaki semptomlara büyük ölçüde bozulmuş vasküler tonus neden olur. Bu nedenle, hastada hangi vasküler tonun hakim olduğuna bağlı olarak, tıp çeşitli vejetatif-vasküler distoni türlerini ayırt eder:
- hipertonik tip;
- hipotonik tip;
- karma tip;
- kardiyal tip.
Kötü alışkanlıklar: kan damarları üzerindeki etkisi
Tatillerde alkollü içki içmek kültürümüzde köklü bir kuraldır. Çoğu yurttaş içme kültürünü ihmal eder ve her hafta sonu kendileri için bir "tatil" düzenler. Çoğu zaman, alkollü içeceklerin kötüye kullanılması, damarlara gerçek bir darbeye neden olur ve genellikle karışık ve hipertonik tipte VVD'nin gelişmesine neden olur. Kan damarlarına ek olarak, neredeyse tüm vücut sistemleri acı çeker.
Sigara içmek kısa süreli neden olurvazospazm. Neredeyse tüm ağır sigara içicilerinde VSD semptomları vardır. Ancak çoğu için kötü bir alışkanlıktan vazgeçmek zordur, sigarayı bırakmaktansa hastalanıp kötü hissetmeyi tercih ederler.
Hipertansif tip için IRR'yi önlemenin ilk kuralı: alkollü içeceklerin ve tercihen sigaraların neredeyse tamamen reddedilmesi. Alkolün tamamen reddedilmesi ve beslenmenin normalleştirilmesinden sonra semptomlar hastayı terk etmezse, sigarayı tamamen bırakmak gerekir. Her insandaki damarlar, sigaralarda bulunan nikotin ve katrana ayrı ayrı tepki verir. Ve eğer bir kişi için böyle bir etki kabul edilebilirse, o zaman bir diğeri için basitçe ölümcül olacaktır.
Kronik yorgunluk ve aşırı fiziksel çalışma
Zor ve uzun süreli çalışma vazospazma neden olur. Çoğu zaman insanlar daha fazla kazanma çabası içinde dinlenmezler ve haftanın yedi günü çalışmaya çalışırlar. Bu yaklaşım kabul edilemez: her insan günde en az sekiz saat (ve geceleri) uyumalı ve on saatten fazla dik pozisyonda olmamalıdır.
Kulağa ne kadar garip gelse de, genellikle yetişkinlerde VVD'nin en etkili önlenmesi daha az çalışmak ve daha fazla dinlenmek. Ayrıca, dinlenme spor salonunda değil (ziyaret de sınırlı olmalıdır, çünkü bu ciddi bir fiziksel aktivitedir), evde, kanepede veya hamakta yatarken, huzur ve sessizlik içinde olmalıdır.
Stres altında kalmak
Şiddetli depresyon, anksiyete bozuklukları, sürekli tahrişakrabaların yanlış anlaşılmasından dolayı - bu nedenler genellikle mevcut kardiyovasküler hastalıkların seyrini şiddetlendirir. VSD ayrıca ilk kez tam olarak bir sinir şoku ve artan kaygı döneminde başlayabilir.
Kronik stres sırasında IRR'nin en iyi önlenmesi, mümkün olduğunca çok uyumaktır. Bir nörolog veya psikiyatristle görüşüp aktif bir yatıştırıcı (sakinleştirici) veya uyku hapı (hasta uykusuzluktan rahatsız ise) için reçete istemek gerekir. Sağlıklı, uzun süreli sağlıklı uyku olmadan stresten asla kurtulamazsınız.
Doktora gitmek mümkün değilse, reçetesiz satılan hafif sakinleştirici "Afobazol"den bir kür içmeye değer. Bağımlılık yapmayan ve çok ucuz olan başka bir etkili homeopatik ilaç daha var - bu yatıştırıcı çay "Fitosedan".
VVD için önleyici tedbirlerin listesi
Özetle, VVD'yi önlemek için en etkili önlemleri sıralayabiliriz:
- alkollü içki içmeyi kesinlikle reddetme;
- mümkün olduğu ölçüde - sigarayı bırakın (veya en azından içilen sigara sayısını az altın);
- tam uyku (gerekirse uyku haplarına başvurun);
- Çalışmak aşırı fiziksel çalışmaya neden oluyorsa - işleri veya programı değiştirmeye değer;
- yatarken mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın;
- spor aktivitelerinin en iyisi yoga,yüzme,pilates yapmaktır.
VVD'nin önlenmesine yönelik bu basit kurallar, yalnızca vasküler tonusu iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmayacak ve bunlar arasında bir denge kurulmasına yardımcı olacaktır.otonom sinir sisteminin parasempatik ve sempatik bölümlerinin düzenleyici mekanizmaları, aynı zamanda hastanın psikolojik durumunu iyileştirmek için. Birkaç ay böyle bir yaşamdan sonra, hasta bir kişi tanınmayacak: bir metropolün seğirmiş ve gergin bir sakininden sakin ve uyumlu bir kişiye dönüşecek.
VSD önleme: uyuşturucu
Hem gelişimin ilk aşamalarında VVD tedavisi için hem de bu durumun önlenmesi için, aşağıdaki farmakolojik ajan gruplarının ilaçları en sık reçete edilir:
- vazodilatör;
- sakinleştirici;
- yatıştırıcı;
- antidepresanlar;
- nootropics;
- kan dolaşımını normalleştirme;
- basınç seviyesini normalleştirme;
- hipnotikler ve onarıcı ilaçlar.
VVD'nin önlenmesi ve tedavisi doğrudan öznel semptomlara bağlıdır. Yani, hastanın kendisinin tedavi eden doktora söylediği şikayetlerden.
- Uyku sorunları varsa, Melatonin, Donormil, Afobazol, Atarax, Phenazepam, Phenibut muhtemelen reçete edilecektir.
- Hasta şiddetli anksiyete, panik atak ve baş dönmesinden şikayet ederse - Adaptol, Atarax, Sonapax.
- Belirgin kalp sorunları olması durumunda - aritmi, taşikardi vb. (doktor ciddi bir kalp teşhisi olmadığına ikna olduktan sonra), Betaserk, Valoserdin reçete edilecektir.
- Canlılık eksikliği ve kötü hakkında sürekli şikayetler ileçarpıntı ve ağlamanın eşlik ettiği ruh hali, Fluoxetine, Zoloft, Paroxetine, Stimuloton muhtemelen reçete edilecektir.
Yeni neslin enjekte edilebilir nootropik pep titleri - "Cortexin" ve "Cerebrolysin", serebral dolaşımı iyileştirmede yüksek verimlilik gösterdi.
VVD semptomlarına karşı mücadelede bitki infüzyonları
Hasta VVD'nin tedavisi ve önlenmesi için ilaç almaktan bilinçli olarak kaçınıyorsa, bitkisel infüzyonlar sunmayı deneyebilirsiniz. Tabii ki, farmakolojik ilaçlar çok daha etkilidir. Ama oldukça güçlü bitkisel müstahzarlar var.
Örneğin, "Fitosedan" - kekik, kekik, ana otu, kediotu içeren sakinleştirici bir koleksiyon. Şifalı çay iki şekilde mevcuttur, biraz farklı bir bileşime sahiptirler. Ama aksiyonda pek bir fark yok.
Otları ayrı olarak satın alabilir ve demleyebilirsiniz. Kediotu, anaç, kekik yatıştırıcı ve hipnotik etkiye sahiptir.
Çocuklarda ve ergenlerde VSD önlemenin özellikleri
Neredeyse tüm ciddi farmakolojik ilaçlar altı yaşın altındaki çocuklar için yasaktır. Bu, çocuklarda ve ergenlerde VVD'nin önlenmesini zorlaştırır.
İlaç almanın yanı sıra (bazı durumlarda hala gerekli olsa da), çocuklarda aşağıdaki terapilerin etkili olduğu kanıtlanmıştır:
- bir çocuk klinik psikoloğu ile istişareler veyapsikoterapist;
- düzeltme beslenmesi - diyette tatlıların kısıtlanması;
- hayvanlarla iletişim - hipoterapi özellikle çocuklarda iyi sonuçlar verdi;
- yunus terapisi ve yunuslarla aynı havuzda yüzme.
Tabii ki, bu tür yöntemler ilaç almaktan daha maliyetlidir. Ancak buna dikkat etmeye değer: ergenlerde VVD'nin önlenmesi genellikle sağlığın ve ruhun korunmasına yardımcı olur ve kronik hastalıkların varlığı olmadan yetişkinliğe bir bilet verir.
Çocuklara verilebilecek ilaçlar
Ebeveynler hala çocuklarda VVD'yi önlemek için ilaç vermeye karar veriyorsa, o zaman bir ilaç seçmeden önce kesinlikle bir doktora danışmalısınız. İç organların olası patolojilerini dışlamak için standart bir dizi kan, idrar ve dışkı testinden geçmek gerekir.
Bir çocuğun kaygısı varsa, hayal gücü aşırı zenginse ve psikolojik duyarlılığı yüksekse onu bir psikiyatriste göstermek gerekir. Ebeveynler kayıt konusunda endişeliyse, özel bir teşhis merkezine başvurmalı ve para için tavsiye almalıdır. Orada ayrıca çocuk için en iyi ilaç için bir reçete ve ilacın dozu için tavsiyeler alabilirsiniz. Bebeklere ve gençlere genellikle nootropik reçete edilir - bunlar serebral dolaşımı düzenleyen ve uyku problemlerinin yanı sıra heyecan, sinirlilik ve kaygıdan kurtulmanızı sağlayan ilaçlardır.
