Hamstring, bacak fleksiyonundan sorumlu birkaç kastan oluşur. Bağların yetersiz ısınması ve uyluğun arka kaslarının aynı anda kasılması ile burkulma şeklinde bir yaralanma meydana gelebilir.
Bazı özel durumlarda, patolojik sürece yırtık bağlar eşlik edebilir. Çoğu zaman, bu tür yaralanmalar sporcularda meydana gelir, ancak hiç kimse böyle bir burkulmadan bağışık değildir.
Kalça yapısı
Anatomik yapıya göre, uyluğun arkasındaki bu tür kaslar şu şekilde ayırt edilir:
- uzatıcı;
- lider;
- esneme.
Herhangi bir kas grubu üzerindeki yoğun stres şiddetli ağrıya, burkulmaya, yırtılmaya ve hatta bağların kopmasına neden olabilir.
Yaralanmanın nedenleri ve özellikleri
Uyluk arkası kaslarının yaralanması, hazırlık ve ısınma olmadan önemli bir yük ile oluşur. Böyle bir ihlalin meydana gelmesinin ana nedenleri arasında şunlar vardır:
- ani pozisyon değişikliği;
- kas tonusunun bozulması;
- ağırlık kaldırma;
- darbeler ve keskin çarpışmalar.
Daha FazlaAcemi sporcuların, kasları yanlışlıkla germemeleri, çıkık veya yırtılma olmaması için kas sistemini yaklaşan yükler için hazırlamanın önemli olduğunu hatırlamaları gerekir, böylece daha sonra uzun ve pahalı bir işlem yapmak zorunda kalmazlar. tedavi.
Çoğu zaman, yaralanmalar akciğerler, ağız kavgası ve bacak sallamaları sırasında meydana gelir. Antrenman yaparken veya spor yaparken ağrı hissederseniz mutlaka bir doktora danışarak tavsiye ve muayene olmalısınız.
Yaralanma türleri
Uyluk kasları yaralandığında, bu tür burkulmalardan biri olabilir, örneğin:
- arka yüzey yaralanması;
- addüktör kas;
- ön kas.
Uyluğun arkasındaki kasları germek çok ciddi sonuçlara yol açabilir, çünkü bu bölgede dizde bacağın fleksiyonundan ve kalça ekleminde ekstansiyondan sorumlu bir grup kas vardır. Bu bölgenin yaralanmasına yoğun ağrı eşlik eder.
Çoğunlukla, addüktör kas gerilir ve önceden hazırlık yapmadan sicim üzerine oturmaya çalışırken, bacağa çarparken veya keskin bir şekilde zıplarken benzer bir yaralanma meydana gelir. Ağrı esas olarak kasıkta görülür.
Ön nokta vuruşunda ön kasın gerilmesi meydana gelebilir. Genellikle, göğüs göğüse dövüş veya diğer güreş türlerinde yer alan kişiler bu tür yaralanmalardan muzdariptir. Böyle bir yaralanma ile bir tendon yırtılır.
Önemlilik
Uyluğun arka kısmındaki kaslara verilen hasarın birkaç farklı şiddet derecesi vardır ve bunların arasında aşağıdakileri vurgulamanız gerekir:
- ışık;
- orta;
- ağır.
Yaralanmanın karmaşıklığına bağlı olarak, semptomlar ve klinik belirtiler belirli bir yoğunluk derecesine sahiptir. Semptomlar çok belirgin olmadığı için hafif derece en basit olarak kabul edilir. Uyluğun arkasındaki kaslardaki ağrı önemsizdir ve çekme karakterine sahiptir, şişlik çok nadiren görülür. Yürürken, pratikte rahatsızlık yoktur. Özel yatarak tedavi gerekmez.
Orta şiddette yaralanma, daha belirgin semptomların ortaya çıkmasıyla karakterizedir. Uyluğun arkasındaki kaslar yırtıldığında, bacağı hareket ettirirken önemli ölçüde artan şiddetli ağrı meydana gelir. Ayrıca cilt altı kanama meydana geldiği için şişlik, morluk ve morluklar ortaya çıkar.
Uyluğun arkasındaki kasın yırtılması şiddetli aşamayı ifade eder. Bununla birlikte, bağlar zarar görebilir ve bazen sinir lifleri zarar görebilir. Semptomlar belirgindir ve akut ağrı istirahatte bile uzun süre durmaz. Şişlik ve hematomlar geniş bir alanı kaplar. Bu durumda hastaların doğru tanı ve yeterli tedavi için ağrılarının dindirilmesi ve acilen hastaneye yatırılması gerekir. Terapi yöntemleri bireysel olarak seçilir ve kurs birkaç ay sürebilir.
Temel belirtiler
Antrenman sırasında uyluk bölgesinde akut bir ağrı varsa, komplikasyonları önlemek için bir doktora danışmalısınız. Bununla birlikte, profesyonel bir klinikte burkulma teşhisi mümkün değilse, sorunun varlığını bağımsız olarak tanıyabilirsiniz. Uyluğun arkasındaki kasların yırtılması semptomlarının oldukça karakteristik olduğunu ve şu şekilde ifade edildiğini belirtmekte fayda var:
- acı;
- ciltte kızarıklık;
- şişme;
- sertlik;
- hematom varlığı.
Yaralanmanın en zor aşamasında kas gerilmesi ve ani bir tıklama hissi vardır. Palpasyon sırasında ağrı önemli ölçüde artabilir.
Bir kişi pekala hareket edebilir, ancak yürüyüşü açıkça bozulur. Herhangi bir harekete şiddetli ağrı eşlik eder. Tam bir yırtılma ile ağrı çok şiddetli hale gelir ve kişi hareketi sınırlamaya çalışır.
Ayrıca ateş ve şiddetli halsizlik olabilir. Uyluğun arkasındaki kasların ve bağların bütünlüğünün ihlaline, bacağı dizden bükmenin imkansız olması eşlik edebilir.
İlk Yardım
Kas gerilmesi veya yırtılması şüphesi varsa hemen tedaviye başlanmalıdır. Hasarlı bölgeye buz uyguladığınızdan emin olun. Tedavi, yaralanmadan sonraki ilk gün içinde başlamalıdır. 20 dakika boyunca her saat başı soğuk kompres uygulamakta fayda var.
Ayrıca, soğutma jelleri veya merhemler ile birlikte kullanılması tavsiye edilir.anti-inflamatuar etki. Jelin hasarlı yüzeye ince bir tabaka halinde sürülmesi ve tamamen emilmesinin beklenmesi gerekir. Şişliğin yayılmasını önlemek için ayağınızı yüksekte tutmanız gerekir.
Bir doktordan yardım almanız önerilir, çünkü yalnızca bir uzman bir boşluğun varlığını dışlayabilir. Ancak, bu mümkün değilse ve tüm gerilme belirtileri varsa, yaralanmadan sonraki ertesi gün, ısınma etkisi olan merhemler uygulanmalıdır. Ek olarak, burkulma bir bandaj ile tedavi edilmelidir. Bu tür tedaviler, hastaların tamamen iyileşmesini garanti eder.
Bir kas yırtıldığında, yaralı kasları birbirine dikerek bütünlüğünü geri getirmeye yardımcı olmak için bir operasyon yapılmalıdır.
Teşhis
Deneyimli bir cerrah veya travmatolog, hastanın harici muayenesi sırasında ihlallerin varlığını doğru bir şekilde belirleyebilir. Yaralanan bölgedeki morarma ve ağrının lokalizasyonu, gerilmeye neden olan darbenin yoğunluğunu gösterir.
Kalifiye bir uzman, yaralanmanın tüm koşullarını netleştirmek, yaralı bacağı eklemlerde esnetmek ve uzatmak için bir anket yapacak ve ayrıca eklemlerin bütünlüğünü palpasyon yardımıyla belirleyecektir ve ancak bundan sonra doğru teşhis koyabilmek. Bazı durumlarda, ek testler gereklidir. Ek olarak, olası bir kırık veya çıkığı dışlamak mümkündür.röntgen veya bilgisayar teşhisi.
Tedavinin özellikleri
Yaralanmanın karmaşıklık derecesine bağlı olarak, tedavi yöntemi bireysel olarak seçilir. Hafif ve orta şiddette tedavi, hastanın dinlenmesini ve stresin ortadan kaldırılmasını içerir. Bazen hastaya yaralanmadan sonra belirli bir süre koltuk değneği ile yürümesi tavsiye edilir.
Ağrıyı gidermek için iltihap önleyici ilaçlar gerekecek. Uyluğun arkasındaki kasların gerdirmeden sonra tedavisi, fizyoterapinin yanı sıra özel olarak seçilmiş jimnastik içerir. Şişlik geçtikten ve ağrı azaldıktan hemen sonra egzersizleri yapmaya başlamalısınız. Bu durumda, ilk egzersizler minimum yük ile yapılmalıdır. Daha sonra kademeli olarak arttırılabilir. Fizyoterapi egzersizleri hızlı ve etkili bir şekilde yaralı bir kasın işlevini geri kazanmaya yardımcı olur.
En şiddetli zorlanma uzun süre tedavi edilir. Kasların yırtılması veya tamamen yırtılması durumunda cerrahi müdahale yapılır. Ameliyatın yaralanmadan sonraki ilk hafta içinde yapılması en iyisidir, çünkü zamanla kas geri döndürülemez şekilde küçülebilir ve orijinal boyutunu geri yüklemek çok zor olacaktır. Daha sonra, terapi ayrıca fizyoterapötik prosedürlerin yürütülmesini ve terapötik egzersizlerin özel egzersizlerinin kullanılmasını da içerir.
Kurtarma dönemi
Tedaviden sonra rehabilitasyon önlemlerinin alınması gereklidir. Şunlar gibi prosedürleri içerirler:
- fizyoterapi;
- yüzme;
- fizyoterapi egzersizleri;
- masaj.
Rehabilitasyon süresi büyük ölçüde yaralanmanın karmaşıklık derecesine bağlıdır, örneğin hafif bir kas gerginliği ile 10 günden fazla sürmez. Kasların, bağların veya tendonların yırtıldığı daha ciddi vakalarda tamamen iyileşmesi altı ayı bulabilir.
Önleyici tedbirler
Aktif bir yaşam tarzı sürdürmeyi veya spor yapmayı tercih eden herkes, temel güvenlik kurallarına kesinlikle uymalıdır, bunlar antrenman sırasında yaralanma olasılığını önlemeye yardımcı olacaktır. Önleyici bir önlem olarak, spor yapmadan önce tüm kasları iyice ısıtmak ve ayrıca vücuda aşırı yüklenmemek zorunludur.
Komplikasyonlar
Çoğu zaman, gerildikten sonra kaslar tamamen iyileşir. Ancak, yaralanmanın karmaşıklık derecesine ve hastanın bireysel özelliklerine bağlı olarak bu süreç oldukça uzun olabilir.
Zamansız ve yanlış tedavinin kırıklara, çıkıklara ve eklemlerin yer değiştirmesine neden olabileceğini hatırlamakta fayda var.
